Iga meie elu on olukordi, kui me kogeme ärevus. Meil on läbimas, mure ja hirm, et laps õppima minna teise linna, sest vanasti vanemad, kes on pidevalt haige, ise, nii et me olime natuke raske prognoosida, mis võib juhtuda tulevikus. Nõus olukord nõuab kogemusi selliseid tundeid.
Ärevus - teatud kaitsemehhanismid meie närvisüsteemi, mis põhjustavad meile jõudu koguma ja probleemi lahendada. Sest muidu vaevalt me püüdnud midagi muuta, kui see oli kindlalt veendunud, et kõik saab trahvi. Ja nii, kui me oleme mures keegi või miski meie keha hakkab tootma stress. Selle tulemusena - meil leida väljapääs olukorrast.
Nagu ikka ärevus avaldub? Mees hakkab kiiremini pulss, suurenenud higistamine, on väike palavik, vere äravoolu tema nägu. Samal ajal selline inimene kogeb vähe ebamugavust. Aga kõik need sümptomid on üsna kiire ja ei sobi mõiste kliinilise pildi paanikahood.
Nagu eespool mainitud, me sageli muretse (peaaegu iga päev). Aga seal on alati põhjus. Kui inimene on pidevalt pinges, kardan midagi kogu aeg läheb läbi, ja ilma nähtava põhjuseta, siis leitakse kõrvalekalle normist. Paanikahood mööduda need inimesed kõige ootamatu hetk, selle põhjuseks ei saa olla. Haiged inimene ei saa enam normaalselt töötada, lõõgastuda, nautida elu. Ja et lahendada see häire ei saa ise. Peate pikaajalist ravi spetsialist. Ja varem ta meeldib inimesi, seda parem.
Omadused paanikahood
Et hakata mõistma, et tegelikult esindavad paanikahood. See pidevalt korrata paanikahood, mis tekib järsku ja ilma põhjuseta. Neile on lisatud põhjendamatu hirm, ärevus, foobia. Sarnased rünnaku kestab umbes tund keskmiselt enam. See inimene lihtsalt ei ole enam enese üle valitseda.
On oluline, et sellised põhjendamatud rünnakud aset siis, kui elu ei ole ohus. Kõige tavalisem paanikahoog hakkab avalikus kohas või piiratud ruumis. Ärevus võib tekkida, sest tundmatu müra päikesekiired, särav esituled - raske on ennustada, mis võib põhjustada paanikahood sel ajal.
Praeguseks ei ole veel võimalik vastata küsimusele, miks see või erijuhtudel paanikahood. Aga tavaliselt rünnakute ilmub pärast iga tõsine vapustused, sest stress, pikaajaline ja raske emotsionaalne stress. Selles tähtsat rolli füüsilise ja vaimse tervise, samuti eelsoodumus sellistele haigustele.
Näiteks, kui keegi esivanemad kannatanud paanikahoogude, järglastel võib olla ka selliste rikkumiste, ja esimesed märgid võib näha lapsepõlves. Aga muidugi, vanemad need ilmingud on peaaegu alati jäänud ilma tõttu tähelepanu. Ja pole ime, sest nad ei saa aru, et nende laps võib silmitsi selle haiguse.
Seega on oht on inimesed, kellel on probleeme tervisega (eriti südamehaigusi, kilpnäärme), ja isik kuritarvitab või sõltuvuses veinipiiritusi. Muide, paanikahood - on peamine "sõber" pohmelus. Aga ükski asi, mida põhjustab seda haigust, igal juhul, pöörduge otsekohe oma arsti poole, et saada ravi. Ignoreeri paanikahoogude ravi ei ole sugugi võimatu - muidu oht teha tõsiseid psüühilisi probleeme.
Diagnoos haiguse
Esmapilgul on raske eristada tavalisi paanikahoog ärevus. Niipea kui kogenud spetsialist teha diagnoosi loomulikult analüüsil põhineva käitumise patsiendile. Haiguse sümptomid on väga erinevad - need võivad olla mitte ainult hirmu ja põnevust. Näiteks selline inimene ei saa käituda tavaliselt igapäevases elus, on raske kohaneda ümber toimuvat.
Inimene inimeste poolt, eriti võõrad, mitte avalikes kohtades - isegi lihtsa reisi poodi on tõeline väljakutse. Ohud näha karikatuure kõikjal - mööduv auto, koer jookseb. Öösel mees sageli häirivad unenäod. Ühesõnaga, inimese elu on ümber tõeline õudusunenägu. Abitust, apaatia, viha üle kogu maailma - see on kõrgeim punkt haripunkti, kui inimene lihtsalt vajad abi psühhiaater ja neuroloog.
Niisiis, tuleb minna spetsialisti, kui toimuvad rünnakud liiga tihti (2-3 korda kuus). Pärast paanikahood on lõpetatud, siis olen väga nõrk, nagu siis, kui töötasin kaks päeva ilma magada. Samal ajal olete loonud mingi foobia, mis segab normaalset elu. Jah, me kõik karda midagi: tume, ämblikud, hambaarstid. Aga terved inimesed suudavad ületada seda - muidu saame rääkida sümptomid paanikahood.
Patsient isikuna võib tekkida hirm suletud või avatud ruumi, et tulla toime mis on võimatu iseseisvalt. Tavaliselt selline inimene usub, et rahvahulk, lift, koridoris jne asju ohustavad tema elu. Ja ta püüab vältida selliseid kohti, kus inimesed saavad koguda, pidevalt ronida trepist üles ülemist korrust jms
Kui aeg ei hakata ravima paanikahood, edasisi rünnakuid kaasneb närvisüsteemi rikked, probleemid südame-veresoonkonna süsteemi, võimetus eristada päris alates ebareaalne. Juhtudest teadvuse kaotus on "ohtlik" olukorda. Seega esimene ülesanne arsti - patsiendi õppida kontrolli ise. Ainult siis, kui patsient saab aru, et paanikahood ole ohtu oma elu lahti haigus. Loomulikult, sel perioodil on parem loobuda sõidu- ja raske töö.
Edasine uurimine patsientidel
Inimesed lähevad haiglasse kaebusi põhjendamatu paanika, võib lisaks saadetakse ultraheli, elektrokardiogramm. Sul on ka vaja läbida katsed (veri, uriin). Plus, ilma eksamita teised spetsialistid (sisearstid, endokrinoloogid, narkomaania ravi spetsialistid, gastroenteroloogid) ei saa. Sellised meetmed on vajalikud, et selgitada välja võimalikud põhjused selle häire. Vastasel korral haiguse raviks on väga raske.
Näiteks ei saa olla probleeme kilpnääre, mistõttu oli hormonaalse ebaõnnestumist. Paanikahood, nervosa, epilepsia - need haigused mõnikord üsna sarnane. Ja need, kes varem ei nägu see on ebatõenäoline, et teha õige diagnoos. Ükski ravi psüühika ei ole tõhus, kui sa ei saa ravida põhihaiguse. See on põhjus, miks on vaja pöörduda kohe arsti poole niipea kui märkate esimesi märke haigusest. Kui püüad just startida rünnak, ei ole hea see ei ole - haigust ravida.
Kuidas vabaneda paanikahood?
Nagu te teate, vaid vabaneda oma rünnakud on ebatõenäoline. Me peame võtma pikaajalist ravi, joomine erilist ravimid (rahustid), et aidata toime tulla sümptomid paanikahood. Ravi võib võtta väga kaua aega - alates kuust kuni aastani, sõltuvalt olukorrast hooletusse. Veelkord - pöörduge kohe arsti poole on esimene märk haigusest.
Et ise ravida sel juhul ei tohiks, kui tablett iga konkreetse isiku valitud individuaalselt. Oluline roll on mitte ainult patsiendi, vaid ka tema eluviis, esinemine, mis on seotud sümptomid ja haigused. Muide, et vältida tüsistusi, siis rääkige arstile ravimeid te võtate praegu, kui ka allergia teatud ainete suhtes.
Ravi ajal peavad loobuma paljud "rõõmud": suitsetamine, alkoholi. Kuna alkohol on parem mitte mängida, kui segu pillid ja märjuke oli viinud ei ole hea. Võib-olla kõik kurb lõpp, kuni surmani. Sama kehtib ka narkootikume. Isegi näiliselt kahjutu nikotiini aitab sümptomeid paanikahood. Muidugi, see ei saa olema lihtne, kuid kuna suur soovid ravida seda haigust, koguda kõik oma tahet rusikasse.
Muidugi, see nähtus on väga ebameeldiv, kuid ärge heitke meelt - kui sul on aega võtta ühendust inimene järgib kõiki soovitusi, pärast paari kuud siis suurusjärgus lihtsam. Aasta hiljem, sa unustada, et paanikahood. Peaasi - usaldada oma tervise kogenud spetsialistid, kes ei ole käes üks patsient. Ja kes teab täpselt, kuidas ravida teid.
Sisu:
Vähe nähtus
Väärtus pos unistus
Kes magab sinu kõrval
Unenäos me veeta kuskil üks kolmandik meie elu. Muidugi, enamik meist unistavad relvad Morpheus avar magamistuba rannas, kuid Kummalisel une kvaliteeti ei sõltu see. Või pigem mitte ainult see. Väga olulist rolli selles küsimuses olnud poos magada ning nende tähtsust ei saa alahinnata. Kui soovite rohkem teada - olete oodatud!
Vähe nähtus
Enne arutatakse tähenduses teatavate sätete unistus, mida tuleb mõista veidi iseendaga. Nagu me teame, koolist, me magama panema, et anda kehale puhkust. Sel ajal vähendatakse kiirust ja intensiivsust ainevahetusprotsesse ja siseorganite tööd alustada palju aeglasemalt. See juhtub, et inimene on uni nii sügav, et keha liigub rütmis lähedal koomas: hinge peaaegu kuuldamatu, aeglane pulss, ja aju puhkab.
Lisaks puhata, magada keha ja täidab muid kasulikke funktsioone. Uni on tähtis paljude protsesside rakendatud kesknärvisüsteemi. Eelkõige tänu temale meie mälu töötab normaalselt, sest ta on seotud töötlemise ja ladustamise kohta. REM-uni aitab kindlustada uuritud materjal - mistõttu ettevalmistus eksamiks on soovitatav venitada paar päeva koos kohustusliku pausi öösel. Ja REM une kasutusele meie alateadvuse ootused soovitud arengut. Seega nähtus prohvetlikud unenäod ja deja vu.
Kindlasti olete märganud, et mugavam ja mugav magada öösel - pimedas. See on tingitud asjaolust, et uni annab meie kohanemist muutuvate valguse tingimustes. Üldiselt jääb tavaliselt toimub iga 20 tunni jooksul. Samal ajal iga päev rütmi võib muutuda seoses muudatustega päeva pikkus.
Kas sa mäletad mõte sellest, et inimesed, kellel on vähe magada, kannatavad sageli? Ta on tõsiste füsioloogiliste alused. Kuigi nägemused unistused on aktiveeritud T-rakud, mis võitlevad nohu nii viiruse ja bakteri. Selle taastaks ja tugevdab immuunsüsteemi. See on nende ja paljude teiste põhjuste magama ja piisav uni on väga oluline, et meie füüsilist ja vaimset heaolu.
Väärtus pos unistus
Psühholoogiline iseloomuomadusi ilmnevad kõik meie tegevused: välimus, kõnnak, kõne ja valik garderoob jms ... Aga kui kõik eespool saab soovi korral kontrollida kehaasendi unes muutub see peaaegu võimatu. Kuidas me magada saame öelda palju meid isik: meie meeleolu, iseloomu, seisund, suhted teistega, maailmavaade. Mida iga poos?
Pose "embrüo"
Inimene magab tema kõrval. Ta tõmbab oma põlved kõverdatud vastu rinda ja kestab tavaliselt üks nurkadest voodi. Inimene on samal ajal keerates seinast eemale. Sageli põlvede vahel on fragment tekk või padi. See poos meenutab magavat last emakas, ja räägib meile turvalisuse vajadus. Kõhus mu ema oleme kõik tunnevad end turvaliselt ja välismaailma selline riik - luksus. Seetõttu on raskes olukorras, unistus, mida me sageli aktsepteerida seda erilist olukorda, kes soovivad naasta tunde rahu ja armu.
Aga kui mees magab nii kunagi, ta saab rääkida oma iseloomu. Pigem on ta kõhklev ja murelik. Nooruses oli ta ei lahutata tema ema ja nüüd tunneb pidevat vajadust abi ja toetust teistelt. Kuid ta võib raskusi isoleerimine ja side. Ta tunneb ärevust seoses teda ümbritsevate inimeste, nii et see on raske avalikult väljendada oma emotsioone ja tundeid. Tihedat ja usalduslikku suhet temaga ei ole kerge paigaldada, kuid kui see juhtub, siis saab hea ja ustav sõber.
Pose "star"
Inimene võib lamada selili või kõht. Tema käed ja jalad samal ajal levis lai, nii et ta väidetavalt üritab võtta nii palju voodi. Umbes sama asi juhtub elus mees soovib ennast tõestada üle. Tema jaoks oluline tunda ennast tähtsust, ta on sageli kõrge enesehinnang, mis võib olla peidetud erinevate kompleksid. Ta võib näidata püsivad ja isegi agressiivne käitumine.
Mõnikord on see seisukoht on tingitud olukorrast probleemid inimese elus. Näiteks, kui keegi on liiga palju survet teda või üritab "ronida oma territooriumil." Sel juhul ta tahab määrata oma koha ruumi ja seda kaitsma. Ka see poos võib esineda olukordi, kui tunned tõus energia ja tunnen väga edukas.
"Soldier" poos
Inimene magab selili, justkui venitades käed tema külge. Iseloomulik inimeste kaetud ja suletud. Üldjuhul on selline inimene käitub teiste inimestega vaikselt ja diskreetselt - eelistavad sõna tegevust. Samal ajal, ta ei meeldi kära või mittevajalikke liigutusi. Selline inimene iseloomustab otsekohesus ja jäikus (ja need, kelle nime viitab asendeid). Ta tutvustab ennast ja teisi kõrgeid standardeid, ta armastab kõike tuleb kõige kõrgemal tasemel.
Pose "King"
See seisukoht erineb vabaduse ja lõõgastuda: inimese poolt pikendati piki keha ja on lühikese jalutuskäigu kaugusel, olid tema jalad sirgeks ja kasutatakse, kuid mitte "laiali" ümber. On tõenäoline, et erinevad une-usaldus, ausus, otsekohesus ja avalus. See on tingitud tema ausust ja terviklikkust. Mõned selle ilmingud võivad tunduda karmid, kuid need on seotud otsekohesus iseloomu.
Selline inimene saab kindlaks teha selge juhiomadused, et ta jätkuvalt täita oma eesmärke. Vahel see muutub jonn, kui eesmärgiks on ja ei ole vaja, ja ta läheb, ja läheb temaga. See ei ole lihtne veenda - vastupidi, selle ta võiks veelgi rõhutada.
Pose "kõhuli"
Sa lasub väljasirutatud käed tema pea kohal, jalad sirged, mõnikord natuke poole painutatud. Üldiselt inimesed armastavad seda kujutada suletud, kuid mitte nii palju kui puhul poos "lootele." Nende jaoks on kõige tähtsam - on hoida piire isiklikku ruumi, näiteks ei lase võõraste tema isiklik elu. Nad on üsna sõltumatu ühiskonnast oma otsustes.
Neile meeldib kord ja struktuur kogu. Inimesed magavad kõhuli, meeldib planeerida oma päeva, seada asju kohtades, et mõnikord tuleb pedantsus. Nendega tegelemiseks paljastab mõned zanudlivym, mis kompenseerib nende visadust ja püsivust eesmärkide saavutamisel. Seoses sellega, et nad sageli saavutada teatud sotsiaalse staatuse ja finantsseisundit.
Juhul kui magada kõhuli muutub palju, siis võib viidata vajadusele olukorrast probleemide lahendamine. Praegu on ta aktiivselt võitleb nendega, ja et ta vajab ressurssi kujul täiendavat stabiilsust ja usaldusväärsust.
Pose "filosoof"
Inimene magab selili, justkui käes, painutatud põlved, pea tagant, mis toetub peopesad. Tundub, et ta nüüd mõningaid tõsine filosoofiline probleem. Ja see pole kaugeltki tõde, sest selline poos iseloomustab tõsine mõistliku kolleege, kes kipuvad suhelda põhjalikke teemasid. Nad erinevad mõnede aeglus oma tegevuses. Kõik koos, seda võib seletada mõningaid probleeme suhtlemisel vastupidine polom.Eta poos võib võtta koos väikese variatsiooni mees - ta magab kõhuli. Sellepärast, pea pöördus poole, kuid ka selles peopesad. Nad on suures kipuvad ligikaudu sama kui inimestel, on kirjeldatud eespool, kuid veidi erineval viisil. Nad erinevad tagasihoidlikkus, pelgus ja elegants. Need inimesed on praktilised, kuid nad on raske seda või et otsuse oma elu, et nad on valmis oma meelt muuta.
Pose "cross"
Sleep on keeratud, üks käsi on üles, teine alla, üks jalg sirge reide, kuid kõverdatud põlve, teine - pigem vastupidi. Seega muutub inimene nagu külmutatud jooksja, kes, olles protsessi, kiiged tema käed ja jalad vaheldumisi viskab.
See seisukoht on iseloomulik organiseerimata inimesi. Nad on alati hiljaks, ja läheb kuhugi, ei saa alati panna õigeid asju kotti ja alati midagi unustada. Loomulikult distsiplineerida neid lame: nad ei sobi ühtegi süsteemi või standarditele, sest tema nesobrannosti ja tujukus. Nad ei tohiks tugineda natuke tõesti märkimisväärne. Tihti nad viskavad juhul keskel, mis ei vii lõpuni.
Tavaline asend
See on nn asjaolu tõttu, et ta eelistab magada seal umbes kolmkümmend protsenti maailma elanikkonnast. Sa lamada su kõrval, oma jäsemed on veidi painutatud, käed võivad olla veidi suurem kui tema pea, ja üks neist võib valetada rinnal või padja alla.
Kuna selles asendis valib enamik inimesi, siis on raske midagi öelda eripära oma iseloomu. Kuid tavaliselt magab see seisukoht on avatud inimese. Kui tal õnnestub, keerates küljelt küljele, et hoida valitud asukoha räägib see tema võime kohaneda muutuvate oludega. Ta on rahulik, seltsiv, tasakaalustatud, paindlik side, nii et see on väga tuttavate ja sõprade vahel, ta sageli muutub hing ettevõte.
Pose "haigur"
See on variatsioon tavaline poos: käed tema pea taga magavad, üks jalg sirge ja teine kõverdatud kõrval esimene kolmnurk. Sellised inimesed tavaliselt kapriisne ja ettearvamatu. Nad kõik sõltub meeleolu, kus nad asuvad: ühel päeval võib minna "positiivse" aktiivse meeleolu, ja teine - täielik apaatia ja passiivsus. Sama kehtib ka nende seksuaalsus, ja kui reied on painutatud, on allpool, ja kui see on madalam, pigem vastupidi.
Pose "palgid"
Mees Pikali, oma kätega mööda keha. See tähendab, et see on tavaliselt avatud ja natured. Talle meeldib suhelda inimestega - see annab talle tõeline rõõm. See muudab kiire ja lihtne läheneda uute inimestega. Mõnel juhul (eriti rõhutanud, kui käed on sirutatud, muutes poosi nagu siluett mees kerjamine), ta on liiga usaldav. Otsused selle isiku võtab aeglane, kuid kui ta mõtles välja, kuid on ebatõenäoline, et loobuda. Kuigi mõnikord juhtub, et sageli vastamisi pettusega, ta muutub küüniline ja umbusklik inimene.
Kes magab sinu kõrval?
Iga tüdruk sügavamal mu hing armastab ennustamine. Me oleme väga huvitatud, et tea midagi teistega mingit erilist alust. See kehtib eriti lemmik meeste-. Siit kuidas nad magavad, võib öelda väga palju oma iseloomu. Jälgige oma partneriga magades, ja võibolla avab uusi tahke.
Kui keegi magab kõhuli, siis on tõenäoline, et ta on kallutatud hoida kõik kontrolli all. Eriti kehtib see nende isikute, kellele meeldib magada protsessi võtta enamik voodit. Ta tundus vihje sulle - "see on minu territooriumil." Üldiselt soov võita - silmatorkavamana kõik esindajad tugevam sugu, kuid selle konkreetse ta võis väljendatakse suuremal määral. Sugulisel need partnerid kipuvad olema konservatiivne, kuid proovida veendumaks, et see oli hea nii.
Sleeping tagaküljel mees rahulik ja tasakaalukas. Sa ilmselt märganud teda optimistlikud avaldused - positiivse maailmavaatega asju paljuski see on omane. Ta ei ole neurootiline soov kaitsta ennast, et saab aru, vaadates kaitsetu kõht, ja see viitab pigem kõrge enesehinnang. Kuid kui ta regulaarselt viskab oma käed tema pea taga, siis võib see tähendada, liigne ülbus ja edevus. Tavaliselt selline mees on väga seltsiv ja meeldib olla tähelepanu keskpunktis. Sugulisel, talle meeldis olla võimutsev ja kontrolli protsess, et ta kaldub valima oma kehahoiakut, rütm ja muu intiimne nüansse.
Sleeping sinu poolel on üsna levinud meeste seas. Need, kes valivad selle positsiooni, mis on tavaliselt lihtne suhtlemine ja tagasihoidlik. See on lihtne andma teed palm või kompromiss. Nad ei ole võõras avatus ja emotsionaalset tundlikkust. Kui unes oma partner tõmbab põlvili tema lõug ja liigub asendisse "embrüo", siis hoiduge: see mees vajavad tröösti ja kiindumust. Sugulisel, nad on üsna kena ja romantiline, nagu pikk eelmäng. Sama nad ootavad naised, siis võite soovi oma lemmik kirglik suudlusi ja õrn puudutab. Üldiselt neile meeldib erinevaid.
Ei ole vaja ennast kontrollida ja proovima minna kindla positsiooni. See ei ole aeg psühhoteraapia ja psychodiagnostic. Samal ajal, jälgida magav mees, võib järeldada, et ta on põnevil hetkel, kuigi ta ei tea seda.
Aga tõlgendamise võti unes ei ole teadus, nii on kõige tähtsam - teie ja teie pere mugavalt ja sa magasid valitud asendis.
