Sisu:

• Seif magav asend raseduse ajal
• Kasutage padjad magama ohutu ja terve raseduse

Tugev piisavalt magada - kohustuslik osa iga inimese tervisele. Aga rasedatele, see küsimus on eriti oluline, sest keha töötab avarii režiimis. Alates esimesest rasedusnädalal naine tunneb suurenenud väsimus ja väsimus. Sellepärast ülejäänud on nii oluline, et tulevased emad. Usutakse, et rasedus - haruldane perioodi naise elus, kui aeg kuulub ainult temale õige kogus magada tundi, hea puhata ja kvaliteetset toitu. Aga see "magus aeg" on unehäired. Südamepekslemine, suurenenud ärevus, seedehäireid - kõik see on takistuseks hea puhata.

Insomnia, krooniline magamatus võib põhjustada erinevaid haigusi, nagu tuleviku beebi ja ema. Unistada naine oli rahulik ja mitte kahjustada tuleviku laps, siis tuleb valida ohutu hoiak. Milline on parim positsioon magab raseduse ajal? See küsimus nõuab põhjalikku kaalumist, võttes arvesse kõiki füsioloogilisi funktsioone "huvitav olukord."

Tagasi sisukorda

Seif magav asend raseduse ajal

Raseduse alguses rase ema saab võtta poos magada ei kahjusta loodet. Kuni 12 nädalat emaka embrüo on vaagnas. See tähendab, et magab kõht on ohutu. Ainus ebamugavustunne võib põhjustada rindade tundlikkus on oluliselt suurenenud.

5-7 raseduskuul kõhule, siis ei tohiks magada, et mitte traumeerima laps. Embrüo on kaitstud lootevee, kuid isegi see asjaolu ei välista riski kahjustada loodet raseda raske kaal. In the end, mu ema ja kõige ebamugavam magada kõhuli, mis on märgatavalt suurenenud.

Pose tagaküljel ei häiri magada raseduse esimesel trimestril. Kuid kasvu perioodil ning suurenenud kõht, kujutavad tagaküljel on ka ohverdada. Asjaolu, et pärast 26 nädalat näib sündroom survet õõnesveeni. See tähendab, et juba raske puu- suruveega soolestikus ja õõnesveeni, mis takistab vereringet ja hapnikuvarustust lapsele. Laps võib olla hüpoksia - hapnikupuudus. Omal ebamugavust ja laps saab "Kinnitan", mis algab suruda ka. Sel juhul on vaja asukohta muuta, keerates külili.

Kõige rohkem moms saab pearinglus, südamepekslemine, madalama rõhuga, hingamisraskused, vereringehäired siseorganeid, süvenes hemorroidid. Viimane võib olla tõsiseks probleemiks, seda eriti viimases etapis. Süvenemine hemorroidid ja raskused tooliga kahjulik rasedatele naistele, sest ladestunud toksiinide keha on väga kahjulik mõju lootele.

Kõige turvaline poos, kasulik mõju kosutava une on seisukoht vasakul . Just selles asendis, ringlusse toimub täielikult, kuna vereringe ei oleks takistatud. Nii ema kui beebi on saada piisavalt hapnikku. Voodi vasakul küljel on eelistatavam, sest puudub surve maks, mis asub paremal. Pärast magab tema kõrval, ei valusid selja ja vaagna.

Aga need reeglid on ühemõttelised on õiges asendis emakas. Kui ristsuunas loote, on soovitatav magada küljel, kus lapse pea. Kui on olemas padrunipesaga esitlemise lootele, on vaja rullida küljelt küljele 3-4 korda öö.

Tagasi sisukorda

Kasutage padjad magama ohutu ja terve raseduse

Sest naine harjunud magab tema paremal küljel, taga või mao, see on raske harjutada ennast magama õiges asendis. Ja armastajad magada vasakul raseduse ajal ikka end ebamugavalt, sest suur kõht. Rasedatele on suurepärane alternatiiv säilitada terve magada samas suurendades mugavust abil padjad.

Mugavuse õigeid poos une ajal, võtta paar patju. Padjad peab olema piisavalt pehme, et võtta soovitud kuju. Padi all kõht, teine ​​- põlvede vahel. Kui poos uni on vasakul pool, see on hea painutada parem jalg ja vasak - tõmba. Lisaks saate panna padja alaseljale, see lihtsustab olukorda.

Müügil on olemas spetsiaalsed padjad rasedad, et nende kuju korratakse anatoomilise kontuurid kõhu rase ema. Need padjad on kujul hobuseraua ja sees täis polüstüreen. Tänu nendele rasedatel saab mugavalt lamada ja rahumeelse magada. Need praktilised tooteid saab seejärel kasutada lapse toitmiseks.

Kui te ei saa osta spetsiaalne padi, mida saab õmmelda. See peaks olema pikk 1800 - 2000 cm ümbermõõt 30-50 cm. Katke padi saab valmistatud puuvillast, Asja tõmblukk kerge eemaldada. Padi on täidetud polüstüreenhelmeid sees ja kindlalt õmmeldud. Täida padi ei tohiks olla tihe, et oleks pehme ja mugav.

Tervist rase naine - mis kõige tähtsam hea puhata ja magada. Seega, kui rase ema on raske magada "õige" positsiooni, ei ole vaja mitte lõpetada otsida muid sobivaid võimalusi. Raseduse ajal hea ema alati tunne oma last ja leida õige asendi, nii et tema ja laps oli hea.

Sisu:

• Mis on Kuu jooksul
• Kontrollige aeg päeval viljastamise

Iga esindaja õiglane soo, mis läheb emaks on tekkinud loomulik emotsioon. Ta arvab, et palju tervist loodet, tema tulemas sündi võimalikke tüsistusi ja nii edasi. Üldiselt põhjusi muretsemiseks mass. Aga ei saa üles riputatud negatiivne - palju kasulikku ja tähtsam sel ajal mõelda ennast ja häälestada positiivselt.

Näiteks saate vastata ühele korduma kippuvad küsimused huvitavad iga lapsevanem: kui valgus on meie laps? Et teada täpset kuupäeva, on olemas mitmeid meetodeid, nimelt:

• määramisel tarneajad päeval ovulatsiooni ja rasestumist kuupäev
• kontrollkäigu ajal naistearsti
• keskendudes viimase kuu
• põhineb ultraheli

Mõnel juhul, nagu ka hiljem, määramise tulevikus sünniaeg on oma nüansid. Me tahame rääkida, et kuidas arvutada päeval sünnikuupäev lapse kontseptsiooni.

Mis on Kuu jooksul

Enne kui saate määramise meetodit kuupäev (märkida ligikaudne) kohale viljastumise on vaja täpselt teada, milline päev rasestumist. Selleks on Lunar arenenud 19. sajandi keskpaigani Ungari professor paralleelselt psühholoog Tšehhi Vabariik. Küsitletud 30000 naistele ja põhineb statistiliste andmete teadlased on tuletada oma teooria, mis paljastab saladuse kuidas arvutada kuupäeval viljastamine, mis on kontseptsiooni. Et teada saada, päeval üsna raske, kuid mitte võimatu, nagu me teame, ei ole.

Vastavalt nende tähelepanekutega, lisaks tavalisele menstruaaltsükli naistel on ka teine, mille nime moon. See sõltub otseselt Kuu faasi. Otsustav samm on üks kuu, mis oli siis, kui daam sündinud. Sellest hetkest alates on otsene näit Lunar tsükli. Selgub, et parim aeg rasestuda laps - lihtsalt Kuu faas ei sõltu menstruaaltsüklit ja mil viljastamine toimunud. Näiteks, kui sa sündisid täiskuu, elukestva kõige soodsam kontseptsioon on perioode täiskuu ja kaks päeva enne neid. Kuid kuu vältel ei mängi mingit rolli. Järgijaid selle meetodi puhul on soovitatav, kui plaanite last, mitte ainult arvestama ovulatsioonipäeva vaid keskenduda oma kuufaasi.

Siiski õiglus, tuleb märkida, et ametlik meditsiin sellist meetodit on väga skeptilised. On ebatõenäoline, et kohaliku günekoloogi tõsiselt võtta selline arvutus. Aga kui sa tõesti tõesti ei saa oodata, et seda meetodit vastu, siis miks mitte võtta Kuu jooksul võetud? Nagu nad ütlevad, et laps ei mängi ...

Kontrollige aeg päeval viljastamise

Otsustada, milline on sünnituse tähtaega, mis põhineb arusaam päev - ei ole nii keeruline protsess, sest see võib tunduda, et mõned esmapilgul. Igaüks teab, et naise keha on võimeline viljastamine ainult ajal ovulatsiooni, et on, kui küps "valmis" muna jätab munasari. Menstruaaltsükli kestab keskmiselt 28-lt 35 kalendripäeva, keset seda perioodi ja ovulatsiooni. Seega, kui sa tead täpselt, kuupäev, siis võib kergesti ennustada ligikaudne üleandmise kuupäevast.

Paljud õiglane soo tunne perioodi ovulatsiooni. Seda perioodi iseloomustab valu, "torkimine" tunne kõhus, võib tunduda raske tupest, mõned isegi verine, suurenenud libiidot. Enamik naisi kurdavad suurenenud (37-37, 5 kraadi) kehatemperatuur ja higistamine. Määratakse ovulatsioonipäeva on samuti võimalik abiga ultraheli.

Aga kuidas sa tead perioodi, kui laps on siin maailmas, kui sul ei ole täpne ettekujutus, kui ta oli ovulatsioon? Et seda teha, siis peaks arvutama keset menstruaaltsükli ja lisada see 280 päeva. Sel juhul on sul võimalik arvutada võimalik tarnekuupäeva põhineb kuupäeva arusaam. Oletame, et õiglane poole inimkonna igakuine tsükkel kestab 28 päeva, siis ovulatsiooni tekib teisel nädalal, mis on kaheteistkümnes neljateistkümnendal päeval. Just sellest punktist, ja tuleb alustada arvutamist.

Nüüd lisada ettenähtud kuupäev viljastamine kümme Lunar kuud - sa saad ligikaudne sünniaeg. Lõpliku võimalusel vahekorda. See valik on palju usaldusväärsem, eriti kui seksuaalsuhted on hoitud viimase tsükli jooksul. Aga ärge unustage, et viljastamise võib tekkida ei pruugi ajal seksuaalvahekorra - muidu makse on ebausaldusväärne.

Spermatosoidide "elada" daamid keha mitu päeva, nii et kui näiteks kümnendal päeval tsükli toimunud kaitsmata suhe, ovulatsiooni ja seega kontseptsiooni juhtuks kaheteistkümnes või kolmeteistkümnendal päeval. Arvutage oodata sünnikuupäev tulevikku, mis põhineb kuupäeva arusaam, alates hetkest vabastamist "valmis" muna oma "varjupaika." Ainult sellise lahenduse aitab täpsemalt teada, kui oodata välimus prognoositud sünnituse puru.

Kuid sel konventsionaalse meetodiga arvutamisel eeldatavat sünnikuupäeva omad miinused. Täpsemalt - üks väga suur puudus - see on absoluutselt ei sobi need naised, kelle menstruaaltsükli on ebastabiilne. Pealegi, seda suurem on ebastabiilsus, seda suurem on vea üleandmise kuupäevast.

Pea meeles, et päeval, mil tekkis lapsel võib mõjutada väga palju. Kõik sõltub sellest, tervis emad, füüsikalised andmed, loote seisundi ja muude individuaalsete teguritega. Kas teadsite, et arstid isoleeritud mitmeid tegureid, mis mõjutavad sünniaeg? Näiteks:

• Suurenenud emaka toonust
• Hüpertensiivne südamehaiguste ema
• Rauapuudusaneemia
• Toksikoos raseduse teisel poolel
• Alatoitluse rase ema

In the end, isegi nohu võib mõjutada lapse välimus päev. Nagu öeldakse, inimene teeb ja Jumal käsutab. Seega, ükskõik mis meetodil te kasutate, olema teadlikud, et ajastus välimuse laps selles maailmas, et olete arvutatakse on ligikaudne. Nii on see väärt kulutuste hoolikalt kalkuleerima, et kogemus, püüdes asjatult määrata päev, aega raisata? Igatahes, keegi, kuid poiss ei ole täpset ajakava. Isegi arstide täpne määratlus sünniaeg ei ole all jõudu. Lihtsalt olla valmis ürituseks ette ja reguleerib ainult positiivseid emotsioone.