Vanemad kasvatamisel ja lapse hooldamisega, ei ole tihti palju erinevaid väljakutseid. Isegi kõige kogenum vanemad juba kasvab ühel lapsel on rohkem ja rohkem küsimusi. Lõppude lõpuks, lapsed on erinevad ning teadmisi ja kogemusi, mis on hindamatu väärtusega üks laps on täiesti kasutu teise.
Üks korduma kippuvad küsimused ja praegune oli ja on endiselt küsimus, miks laps ei saa magada ka öösel? Kui laps nutab öösel - see on kuidagi võimalik seletada, aga kui aastane laps nutab öösel, see on vanemate nõutus ja segadus.
Unehäired
Mõned lapsed ei saa magada alates sünnist, nagu mõned beebid unehäired on tingitud mida - või stressi, ning mõnikord isegi ilma - kõik nähtava põhjuseta. Igal juhul, kui laps magab väga halvasti öösel, ei saa aga muretsema vanemad. Kõik vanemad soovivad oma lapsi terve ja aktiivne. Ja tegelikult uni on üks tähtsamaid tervist määravate. Ilma terve ja hea uni harmooniliseks arenguks on praktiliselt võimatu.
Kuid väga sageli lihtsalt lapsed tervisliku une mitte piisavalt. Unehäired on väga erinevad:
- Laps keeldub magama panna teda ravi ajal.
- Laps on rahutu uni öösel.
- Baby nutab ja karjub tema magada, kuid mitte täielikult ärkvel.
- Laps ajab öö ja päeva - päevasel ajal magama, öösel magada.
Muidugi, selline olukord mingil juhul ei saa sallida. Samas, kui sa ei maksa tähelepanu sellistele rikkumistele, probleem ainult hullemaks. Tunnistama seda muidugi igal juhul võimatu. Vähene uni võib viia erinevate haiguste, näiteks:
- Rike immuunsüsteemi lapse.
- Katkemine kesknärvisüsteemi, sealhulgas erinevate neuroose.
Vanemad peaksid meeles pidama, et igasugune unehäired ei esine ilma mõjuva põhjuseta. Iga rikkumise une olemasolu näitab mõned - mis tahes häirimist tervise või režiim ja eluviisi. On vaja leida vastus küsimusele, miks laps ei ole enam magada öösel.
Kui unehäired lapse, seal alates sünnist, põhjused on tõenäoliselt peituvad tervislik seisund jääb. Kui laps on alati maganud normaalselt ja unehäired tekkinud äkki, sageli ilma nähtava põhjuseta, on tõenäoliselt tegemist muutuses elustiili ja igapäevaellu lapse. Kuid sellisel juhul on alati oht, et need rikkumised toimunud tulemusena terviseprobleeme.
Põhjused unehäired
Niisiis, mida sageli põhjustab unehäireid?
Rikkumine lapse igapäevast rutiini
See on vale režiim päev on sageli võimalik tekitada olulisi häireid ja katkestusi magada laps. Kui laps läheb vaibuma väga varakult, või, vastupidi, väga hilja magab palju ja liigub vähe, on ütlematagi selge, et ta öösel magada, on paha. Et selle probleemi lahendamiseks on lihtne, kuid see on vaja aega ja kannatlikkust.
Vanemad peavad tegema õigeid ajakava ja proovige jääda seda võimalikult selgelt. Ärkveloleku ja une peab vahelduma nii, et enamiku ajast une langeb öö. Ei saa öelda, kui palju laps magama öösel. Siiski, seda vähem aega beebi magab päevasel ajal, seda tugevam see öösel magada.
Lisaks on teil päris hoolikalt küsimusele lähenemise vaba aja laps. Ärkveloleku tundi, laps tuleb alati kinni - või jõuline tegevus. Ära unusta kehalist aktiivsust. Kui koormus ei piisa, laps ei saa magada öösel. Üks aasta vanune laps, stomped õhtul kõndida teatud vahemaa jalad magada palju tugevam kui siis, kui ta sõitis sama vahemaa, istub ratastoolis.
Kuid mingil juhul ei tohiks pärastlõunal laadida lapse närvisüsteemi koondatud muljeid ja aktiivne mänge. Vastasel korral hoolimata looduslikud füüsiline väsimus, närvisüsteemi lapse tõttu küllus emotsioone said võetakse ülekoormatud ning on ebatõenäoline, et oleks võimalik uinumist lihtsalt ja õigeaegselt. Pole ime, et kõik laste matinees ja festivalid toimuvad reeglina, hommikul.
Aga ei saa loota, et see on piisav, et teha igapäevaelust ja lapse koheselt kohaneda. Põhikooli režiimile peaks toimuma järk-järgult ja süstemaatiliselt. Näiteks olete valinud aega enne magamaminekut - 21.00. Kui laps on harjunud magama kesköö paiku, siis ei saa treenida 3 päeva minna temaga slide 9. Iga päev enne magamaminekut umbes 15-20 minutit, kuni selle ajani, kuni laps on harjunud magama kell 9. Kuid kui me ei saa unustada ronida - see on ka vaja teisaldada ja tõsta beebi varem kui tavaliselt.
Samuti tuleb kindlasti vaadata läbi, nii et teie laps veedab tänaval nii palju kui võimalik. Walking värskes õhus on väga kasulik kui terviku harmoonilist arengut lapse keha, kasulik mõju tema närvisüsteemi ja parandab oluliselt lapse unistus. Puudumine jalutuskäike võib olla ka selgitus, miks laps ei maga öösel.
Võimsus
Tundub, et toitumine ja uni on peaaegu mingil moel seotud üksteisega. Kuid tegelikult toidu ja une on väga tihedalt üksteisega ühendatud. Näiteks, kui laps pannakse magama tühja kõhuga, nälg häirivad last ja ei lase tal magada. Isegi kui laps on magama jäänud ja näljane, siis ta alati ärkab öösel ja hakkab tegutsema up.
Kui aga laps enne magamaminekut söövad, raskustunne maos ei käi temaga magada. Lisaks sellele, kui liigsöömine on sageli laps kannatab põhjustatud valu soole koolikud. Ka vanemad peaksid olema teadlikud, et allergikute toit võib jätta laps ei saa magada ühe öö. Mitte kunagi anda uus, võõras toit lapsele õhtul enne magamaminekut.
Helista optimaalne aeg õhtusööki on raske. Baby Kids rinnaga ema oma esimesel nõudmisel, mingeid piiranguid ei ole vaja. Aga vanemad lapsed peaksid sööma umbes tund - poolteist enne magamaminekut. Selles režiimis laps ei hakka näljasena magama, kuid raskust kõhus liiga, ei kannata.
Samuti ettevalmistamisel toitumine laps, kui arvestada, et öösel on väga soovitav võtta rasva, raske toitu. Piimatooteid, puu-ja köögivilju on optimaalne toit enne magamaminekut. See, muide, ei kehti mitte ainult lastele - täiskasvanud ei soovitata enne magamaminekut süüa rasvast, vürtsikas, soolane ja praetud toidud.
Kui põevad soolte koolikute beebi on rinnapiimatoidul, ema on vaja kiiresti muuta oma toitumist ja kõrvaldada kõik toidud, mis võib põhjustada puhitus.
Hiljutised uuringud on näidanud, et kasutada rinnaga toitmise lehmapiim on lapse tugevaim kõhukrambid ja laps ei saa magada ka öösel.
Kui te toidate last rinnaga, siis proovige täielikult kõrvaldada oma dieeti lehmapiima ja asendada see mingeid piimatooteid. Kuid ole ettevaatlik, kasutades juustu - see liigne kogus võib põhjustada lapse kõhukinnisus.
Ka arstid toitumisspetsialistid on versioon, et laste krooniliste unehäirete on sageli tingitud süües imikutoit salitsülaadid. Salitsülaadid suurtes kogustes on atsetüülsalitsüülhape, toiduvärv ja maitsetugevdajaid, tomatid, vaarikad, sidrunid ja apelsinid. Üldreeglina, välja arvatud toidust sisaldavate toodete satsility, aitab normaliseerida une beebi pärast 4-5 päeva. Kui teil on väikseimgi kahtlus, et teie laps on unehäired on lihtsalt tulemus kasutamise salitsitov, siis kindlasti meile oma kahtlustest käivad - pediaatrite.
Lapse Tervis
Sleep beebi on sageli reaalne näitaja tema füüsilise seisundi. Sellisel juhul, kui laps on midagi haige, tähelepanelik vanemad kohe tähelepanu pöörama muutused lapse uni. Juhul kui laps kogeb - või ebamugavustunnet - palavik, kõhuvalu või peavalu - see on muidugi see saab olema raske uinuda ja tema uni olla pindmine ja häiriv. Kui laps ei saa magada öösel, pidage nõu oma lastearst, sest laps ise ei saa veel kurta ebamugavust.
Kui vastsündinul ei maga öösiti, siis võib eeldada, et ta oli mures rikkumisi nagu näiteks:
- Kui aastane laps ei saa magada öösel rahulikult, see on täiesti võimalik, et tema põhjus oli närimiseks. Mõned inimesed juhinduvad süljevool beebi, uskudes, et mida rohkem on tugevam, mida rohkem hambaid purskama. Kuid tegelikult see nii ei ole. Kontrollige oma lapse igemeid - kui nad on punetav ja turses, arvatavasti puru närimiseks. Kell hammaste väga hästi aitab leevendada valus tunne masseeriv paistes desenok jää, samuti spetsiaalsete valuvaigistavat geeli.
- Kaasasündinud koldeid kesknärvisüsteemi ning on tihti Põhisüüdlased une katkemise lastel. Enamikul juhtudel, näiteks kesknärvisüsteemi muutub entsefalopaatia. Põhjuseks puru entsefalopaatia võib olla günekoloogilised haigused naistel, samuti juuresolekul stress ja halvad harjumused on rase ema.
- Väga harva, kuid siiski põhjustada unehäireid võib olla juuresolekul lapse ajukasvajate. Loomulikult peaksid vanemad paanitse, aga kui muid põhjusi unehäirete on tuvastatud, kuid laps ei saa magada öösel on vajalik uurida ajus.
- Kui teie laps magab halvasti öösel ja sageli ärkama nutt, ta võib kahtlustada, et taoline haiguste keskkõrvapõletikku - põletik keskkõrvas. Vajuta õrnalt beebi kõrva ja vaadata tema reaktsioon - kui laps märke ärevus, peate kohe ühendust laste ENT arst.
- Dysbacteriosis ka väga sageli põhjust muretsemiseks helbed - laps nutab öösiti.
Olgu kuidas on, võib ta juhul, kui teie laps on sattunud selline ebameeldivalt nagu unehäired, visiit lastearst sa ei saa vältida. Arst vaatas lapse vajaduse korral ette näha teatud teste ja saab usaldusväärselt määrata põhjustada unehäireid ja öelda vanematele, kuidas seda probleemi lahendada. Self püütakse lahendada see ja lahendada sageli ainult halvendab olukorda.
Emotsionaalne faktor
Sageli põhjustab unehäireid lastel muutub düsfunktsionaalne pere emotsionaalse atmosfääri. Kõik lapsed on väga, väga õhuke tunda meeleolu tema sõbrad ja sugulased, isegi kui see ei ole võimalik anda põhjendatud seletus, mis toimub ratsionaalne. Isegi kui laps ei anna mingit, ta tunneb, kui ta tunneb, et pere läheb, et midagi on valesti. Pealegi, ebasoodsate emotsionaalne õhkkond on võimalik tunnetada small mudilane. Ja siis vanemad ei tea, miks laps nutab öösel.
Kui sul on pere, on pidev tülid, skandaalid, süüdistuste ja pahameelt, see on kohustuslik kuidagi mõjutada teie last. Selle tulemusena laps ärkab öösel nutmine. Kui te ei ole piirata ennast, kuid püüan mitte välja selgitada seost inimestel. Kui laps sa lihtsalt vaja luua mulje rahu ja vaikust. Kuid pidage meeles, et viimane pikk lihtsalt ei saa - lapse väga kiiresti tunda võltsitud dokumentide ja silmakirjalikkus. Proovige lahendada kõik probleemid kohe, kui nad on saanud, ja igal juhul ei lase emotsioonid võtavad vahe mõistus.
Pea meeles, et kõik lapsed vajavad tähelepanu, kiindumust ja hooldus nende vanemad. Bedtime jaoks lapsed - üks tähtsamaid. Bedtime - see on tõeline rituaal, see aitab tagada lapse stabiilsust ja usaldust. Iga pere on rituaal oma - samas perekond on ujumine muu - raamatu jagamise, kolmandas - muinasjutt, neljandas - massaaži enne magamaminekut.
Vanemad lapsed armastavad lihtsalt pikali koos oma vanematega ja rääkida - või enne magamaminekut. Lihtne vestlus on võimalik hajutada hirme ja aitab lapsel magama kiiremini. See kõik sõltub isiklikest eelistustest ja traditsioone pere, lapse vanusest. Kõige olulisem asi, mida teha on luua lapsele positiivselt. Laps igal juhul enne ei tohiks tekkida negatiivsed emotsioonid - pahameelt, hirm, viha.
Kõik konflikte tuleb lahendada ka enne magamaminekut. Mingil juhul ei saa süüdistada enne magamaminekut, ja veelgi enam karistada lapse. Kui sa ei saa seda teha esimesel poolel päeval, siis ei ole vaja sorteerida asju teha enne magamaminekut. Pane ebameeldiv vestlus hommikul. Mida rohkem laps saab ärritajad, seda raskem on magama, ja nii on tema rahutu uni.
Öösel hirmud lastele
Kuna laps kasvab, omad probleemid asendada uutega. Üks kõige tavalisemaid põhjusi unehäired lastele vanuses 3-6 aastat on öö õudused ja õudusunenäod. Nightmares vaata kõiki lapsi ilma eranditeta, kuid mitte alati, nad on regulaarne ja saada põhjus rikkumise laste magada.
Väga sageli on täiskasvanutel ise muutunud teadmatu süüdlased esinemise öö õudused. Liiga palju aega vaadates laste joonistusi, mis meie ajal on sageli üsna agressiivne, täiskasvanud telesaateid ja filme, mis sisaldavad vägivaldseid stseene. Mõnikord täiskasvanud arvavad, et laps mängib ja ei pööra tähelepanu, mis toimub ekraanil on absoluutselt mingit tähelepanu.
Kuid lapse aju on konstrueeritud nii, et laps on võimeline tegelema mitme juhtudel üheaegselt. See tähendab, et ajal, mil te arvate, et laps on kirglik mäng, meelt selgelt salvestab kõik, mis juhtub ekraanil. Aga õigesti tõlgendada näinud ja kuulnud laps ei ole veel võimalik, et ta tõlgendab oma teed.
Sellisel juhul, kui laps ärkab igal õhtul alates õudusunenäod, nutt ja seejärel pikka aega ei saa magada, vanemad tuleks hoiatada. Sellised õudusunenäod - on tõsine probleem, kõige sagedamini tingitud psühholoogiline stress või juuresolekul laps tahes latentse kroonilised haigused.
Paljud vanemad ei pööra tähelepanu laste hirm pimedas ja painajalik unistused, pidades neid midagi - see on täiesti tähtsusetud. Mõnikord võib isegi kuulda nõu, et need "kapriisidele" mingil juhul tuleks edendada, ja sa pead neid peatada juba eos. See on väga ohtlik pettekujutelm. Ignoreerimine laste hirmud võivad kaasa tuua tugevate psühhoose ja närvisüsteemi jaotus, mille raviks on vaja kasutada tugevaid narkootikume.
Lapsed kogemus
At vanus 5-7 aastat, enamik lapsi esimest korda hakata mõtlema, mis on surm. Üldjuhul on laps peaaegu kunagi küsida oma küsimuse tema vanemad, sest ta ei saa aru, et selline asi. Siiski, kui pereliige sureb keegi sugulaste või sõprade juures, kui laps on sügavas see surma, pööramata vähimatki välimus. Kui laps on silmitsi surma, sageli teda alustama uni on seotud protsessi taganemise elu.
Vanemad igal juhul ei tohiks unustada ja alahindama sel teemal. Mingil ettekäändel ei saa jätta last üksi oma tundeid. Kindlasti räägi temaga sellest, hakkas rääkima. Uuri välja, mida häirib teie laps, siis proovige hajutada oma hirme. Kui sa tunned. Mis ei ole võimalik toime tulla selle ülesande täitmisel. Küsi abi laps psühholoogi, kes teab, kuidas käituda.
Hiljuti väga levinud lapsik kardab, et juhendada nimi - hirm element. Kaasaegne poisid ja tüdrukud peaaegu iga päev telekast näinud erinevaid lugusid umbes maavärinad, üleujutused, tulekahjud, tornaadod, jms loodusõnnetused. Sel juhul peavad vanemad võtma järgmisi meetmeid:
- Maksimaalne tähtaeg laps vaatas TV
- Kindlasti hoolikalt jälgida, kuidas see välja telekast laps.
-