Värske kalmaar inetu välimusega ja helelilla värvus tõrjub mitte meelitab. Aga kulutavad vähe aega ja nõuetekohaselt ette valmistada mereannid, saad kasulikke kergesti seeditav valk sööki - salat kalmaari ja riisiga. Ja lisades mõned värvikad köögiviljad, muna ja kaste, kaste, saate palun külalised ja sõbrad on väga maitsev roog! Mõned neist on juba traditsiooniks saanud meie köök ja teine on saanud uut hoogu populaarsust. Ilmselgelt on kalaroa saab valmistada igal ajal aastas, oli lauas ja vitamiinid kasulikud roog.
Las ma ütlen sulle ühe saladuse cooking värske kalmaarid. Selle asemel, et rümba keeda 1-5 minutit, lihtsalt pane neid keeva veega, katta pott kaanega ja keera kuumus maha. Pärast 10 minutit liha on valmis, sest vähid sisaldab peaaegu 100% valgust. Kui sa kardad, et liha kalmaar ebapiisav kuumtöötlemise toimub see meetod lihtsalt keeda seda mitu minutit. Lisades vett asemel kivisoola merele, siis tugevdab maitset koorikloomadest.
Ilusam lihtsalt lõigatud kalmaar rõngad, kuid on olemas suur rümbad, mis on parim jaguneb 2-4 tükki lihtne serveerimiseks ja söömine. Muidugi, roheline on suurepärane täiendus roog maitset - Vali maitsetaimed oma maitse ja enne sind c calamari salat autori enda.
Squid salat riisi
Meil on hea meel tutvustada teile klassikaline retsept kalmaari ja riisiga. Kui te äkki laskus online, kasutage seda retsepti süüa rõõmsameelne, maitsev ja odav roog.
Koostis:
kalmaar - 500 grammi
sibul - 140 grammi
keedetud riisi - 4 supilusikatäit
Munad - 2 tükki
salatiroheline - 6 lehed
soola ja värskelt jahvatatud valget pipart
majonees - 6 supilusikatäit
Ettevalmistus:
Kõige tähtsam see roog - korralikult keedetud kalmaarid. Puhastage neid visata keevasse vette ja keeda 2 minutit. Ära jäta neid kuumas vees, muidu nad on jäik. Täida rümba külma veega ja jahutada neid, tükeldamiseks pulgad. Sibul koorida ja lõigata õhukesteks poolrõngad või kvartalit. Vala keeva veega üle köögiviljade ja jäta 8-10 minutit. Seega jäta kibedus. Kas kergelt muuta retseptuurile Hillosipulit 15 minutit lahuses äädikat (veega vahekorras 1: 2), lisades teelusikatäie suhkruga. Seega salat kalmaari riisi omandada vürtsikas maitse.
Keedetud muna ribadeks lõigatud keedetud sama suur nagu kalmaari. Nõruta sibul ja veidi pigistada vabaneda liigsest vedelikust. In kaussi, segada kõik ettevalmistatud toorained lisada soola, puista pipra ja lisada majonees segada. Nüüd pesta salat rebida käed ja vala peale plaat. Üle rohelus sätestatud valmis segu koostisosade ja moodustavad tassi või lükake palli. Head isu! Lisades vaid üks komponent, mida saab valmistada täiesti erinev roog uue maitse.
Squid salat maisi ja riisi
Corn võib asendada konserveeritud herned. Ja kui sa lisada maitsetaimi vastavalt oma maitsele, oma tassi saavad uusi märkusi.
Koostis:
keedetud riisi - 0, 3 tassi
kalmaar - 350 grammi
konserveeritud suhkrumais - Bank 1
sibul - 1-2 tükki
muna - 2 tükki
roheline - nõudmisel
Ettevalmistus:
Rümbal värske või sulatatud kalmaari Valmistada nagu eespool kirjeldatud. Saate lisada vett loorberileht ja segu paprika - nii mereannid on aromaatne ja maitsev. Puljongid ja chill kalmaar, hakkimiseks neid või täringud. Keedetud muna hakkida samamoodi. Hakitud sibul, kui see on väga terav, valada taimeõli kvartali tunnis. Corn äravoolu välja liigne vedelik. Kõik koostisained on valmis, jääb ainult segada neid salat kaussi. Kui teil on värskeid ürte, tükelda see ja lisatakse nõusse. Head isu!
Salat kalmaar, riis ja köögiviljad
Past see roog on lihtsalt võimatu mööda - särav, värvikas ja maitsev salat! Odav komplekt tooteid loob väärtusliku roog, mis rõõmu teile ja teie külalistele.
Koostis:
keedetud riisi - 50-70 grammi
kalmaar - 250 grammi
marinaadid - 80 grammi
Konserveeritud herned - 45 grammi
Konserveeritud mais - 40 grammi
keedetud muna - 3 tükki
majonees - 120 grammi
värsket peterselli ja tilli - meelevalda
Ettevalmistus:
Puhastatud kalmaar keema soolases vees, seejärel kiiresti maha jahtuda, lahe vee ja ribadeks lõigatud. Nõruta kurgid soolvees ja ribadeks lõigatud sama suur kui juhul, mereannid. Keedetud muna hakkida. Sega hakitud koostisosi riis, herned ja mais. Täida majonees, lisada veidi musta pipart. Valmis salat kalmaari riisi kaunistage värske petersellilehti ja tilli. Head isu!
Krevetisalat kalmaari ja riisiga
Seafood ei ole kunagi liiga palju! Squid ühendab suurepäraselt krevettide ja maitse toidud küllastub mere maitse. See on kõige parem osta väike krevetid, sest nad ei pea langetama. Lisaks väike külma vee krevett on palju kasulikum kui suurematel.
Koostis:
toores külmutatud krevette - 400 grammi
calamari konserveeritud - 150 grammi
riisi teravilja - 1/2 mõõtenõu
Konserveeritud herned - 200 g
majonees - 220 grammi
hakitud tilli - supilusikatäis
Ettevalmistus:
Keevasse vette ning keedetakse külmutatud krevette 3 minutit ja puhastada kaela koor. Joonis pesu ja küpseta rabe jama. Vajadusel loputage seda jooksva vee all ning lastakse voolata liigne niiskus. Keedetud muna hakkida. Nõruta vedelik kalmaari ja lõika väikesteks kuubikuteks. Raske töö on lõppenud, jääb ainult segada salat. Mahuti vala kõik ained, lisa mure riis, herned ja sega roog, valades majoneesi 3/4 norm. Õrnalt lamedamaks pinnal salat, andes kuju slaidid. Nüüd levis ülejäänud majoneesi ja kaunistage rohelised. Head isu!
Calamari salat, porgandid ja riis
Keedetud porgandeid anda tassi puudutus erksad värvid ja beeta-karoteen. Ja koos riisi ja konserveeritud herned salat Täissuuruses rõõmsameelne, võimeline vastama nälga isegi tugev pool inimkonda.
Koostis:
poetatud kalmaar rümba - 500 grammi
porgandid - 250 grammi
keedetud muna - 2 tükki
konserveeritud herned - 200 g
riisi teravilja - 200 grammi
majonees - 120 grammi
Ettevalmistus:
Puhastatud kalmaari rümba keeda sama nagu eelmistes retsepti. Keeda kõvaks keedetud munad ja vaba kest. Kooritud porgandid ja pestud riis, keeda eraldi potis. Nüüd haki koostisosad: kalmaar lõigatud rõngad, munad ja porgandid - kuubikuteks. Tooted ühendada sügav konteiner, lisada majonees, veidi soola ja segage. Serveeri osad, millega salat kuhjaga plaat, kaunistatud maitsetaimi. Head isu!
Salat kalmaar riis ja tomat
Tutvustame meie rikkad ja isuäratav salat kalmaari ja riisiga. Lisades Itaalia oliivi- või kuivatatud ürte, saab luua oma kulinaarne meistriteos.
Koostis:
pikateraline riis - 1 tass
kalmaar - 250 grammi
suhkrumais, konserveeritud - Bank 1
Värske tomat - 2 tükki
majonees - 180 grammi
soola maitse järgi
ürte kaunistamiseks
Ettevalmistus:
Puhastage kalmaari ja keeda 1-2 minutit keevas vees. Lahedad rümba ja lõigatud rõngad või isegi väiksem, oma valik. Joonis loputada ja keeta järgmiselt: kalla pannile külma vett 2 sõrme. Aetakse keema, katmata. Kurnage täita külma veega ja lase keema ning seejärel filtreeritakse samal viisil, nagu esimeses lähenemist. Kolmandas ja viimane kord, kalla riisi külma veega ja keeta 15 minutit, kuni pakkumise. See on parim, kui ta jääb veidi niiske (riigi al dente), siis keera kuumus maha ja äravoolu. Joonis järk-järgult saavutada täielik valmisolek salat, lõigates niiskuse teiste toodetega.
Kuni riis jahtub, saada köögiviljad: tomatid kuubikuteks lõigatud ja vala mais. Sega salat kaussi kõik koostisosad ja maitsesta majoneesi. Kui teil on vaja natuke podsolite. Sega õrnalt ja kaunistage värskete ürtidega ja salat. Head isu!
Salat "Red Sea" riisi
Toorjuustu maitse täiendab imeline aroom mere ja annab kalmaar salat maitsev hellust.
Koostis:
kalmaar - 300 grammi
Värske tomat - 2 tükki
Küüslauk - 1 küüs
sulatatud juust - 100 grammi
keedetud riisi - 70 grammi
majonees - 6 supilusikatäit
Ettevalmistus:
Puhastage kalmaar rümba ja keeda 2 minutit, seejärel ribadeks lõigatud. Tomatid ja juust lõika kuubikuteks. Tehtult küüslauguküünt läbi pressi. Asi väikestele: lihtsalt Segada kõik koostisosad ja maitsesta veidi podsolite majonees. Muide, võib kasutada selle asemel toorjuustu. Maitsta osutuvad täiesti erinevad!
Uskumatult unikaalne kvaliteet kalmaar - madala kalorsusega väga kõrgel kasu. Liha karpide sisaldab väga oluline ainete keha - vitamiinid A ja E, viimane õigustatult teeninud hüüdnime "vitamiin nooruse ja ilu." Väärib märkimist, rohkesti seleeni kalmaar: see aitab tõhusalt puhastada keha toksiinidest, toksiinid, soolajäägid.
On teada, et regulaarne tarbimine mereannid on väga kasulik mõju kilpnäärme alatalitlus. Vaieldamatut kasu lapse keha toob joodi ja polüküllastumata rasvhapped - Omega-3, Omega-6. Julgelt lisada laste toitumine, seda mereande. Nagu näete, kalmaar toidud on unikaalne ja asendamatu. Küpseta neid regulaarselt ja olla terve!
Soovitame lugeda: salat kalmaari ja krevetid: retsept
