Kuidas tuua süüdimõistva
 Sisu:

  • Sammud harida usaldust
  • Armastus mind
  • Elu eesmärgiks
  • Selge tegevuskava
  • Teadmised
  • Ressurss
  • Toetada Sõbrad

Usaldus ... Vahel tundub, et see on midagi, mida kõik teavad, aga vaikne - ilmselt varjata saladus tema õnn. Kuigi peidetud üldiselt ei ole midagi: igaüks võib saada enesekindel - vaja ainult rebivad oma perset diivanil ja hakata muutma midagi oma elus. Mis täpselt on vaja muuta, me ütlen teile, see artikkel.

Usaldus tähendab, et sa usud ühe näete igal hommikul peeglisse. Usaldus on väga tihedalt seotud enesehinnanguga, kuid ei võrdu see. Madal enesehinnang - see on see, kui sa arvad, et oled halb ja mõttetu. Madal enesekindlus - kui sa arvad, et sa ei ole midagi. Üks asi oma omadused, ja teine ​​oma tegevuse.

Sammud harida usaldust

Kõik need psühholoogilised arvutused on väga huvitav teoreetiliselt, kuid praktikas? Tegelikkuses selgub, et selleks, et edendada enesekindlus, mida vaja pingutada enesehinnangut ja uskuma oma jõudu, kuid see peab midagi tegema. Pakume teile kuus etappi, mis viib teid lähemale isikliku harmoonia.

Armastus mind

Nurgakivi õnne, mida ei ole võimalik ilma täisväärtuslikku elu. Kuidas vastupidine nähtus? Sa ei usu, mida võib olla armastatud. Sa arvad, et sa ei ole kunagi teinud midagi väga lahe ja kasulik. Kõik teie saavutusi on seotud õnne ja eriline asjaolude kogumi suhtes, ja oma ebaõnnestumiste - oma nõrkusi. Sa ei meeldi minu kõrvad, silmad, nina, suu, talje, puusad ja jalad, kui tõepoolest ja vaimsete võimete ja suhtlemisoskus. Sul on käed alati kõik läheb valesti ja sa ei saa midagi usaldada vastutavad. Nimekiri on lõputu, kuid tulemus üks - sa ei armasta ennast.

Kuidas armastada ennast? See on väga keeruline ja väga lihtne küsimus. Esiteks peame vabaneda kriitika armastuse puudumine iseenda. Lõppude lõpuks, kuidas me elame? Me ei ole lihtsalt ei armasta ennast - oleme ikka neetud ise seda ei meeldi. See, kuidas inimesed selle mõttetu võitlus - sa pead selle vastu ja peatada karistada ennast pidevalt ise süüdi ja enesevigastamise. See on võetud suur osa oma meeldi talle. Noh, ja ülejäänud läheb iseenesest niipea kui hakkad midagi väga olulist, näiteks kandideerida kapten spordi või teha täiuslik natüürmort. Ei ole mõtet teha midagi, et keegi ei näe ja hindame, sest siis on selge, mida armastada ennast.

Elu eesmärgiks

Rakendamine reaalne ja kasulikke asju aitab meil ennast armastada. Aga selleks, et hakata tegema midagi, mida tuleb mõista, mis see on. Ja seda on paljud meie kaaskodanikud on probleeme. Näiteks, ma lihtsalt minna vooluga: minna tööle, poodi ja koju minna. Ma elan alateadlikult ja poolautomaatne. Kao sellest nõiaringist on midagi olulist ja huvitavat, midagi tehes tunned kohatu.

See võib olla hobi - töö, mida te teete vabal ajal. Mõtle, mida sa alati tahtnud teha. Kuigi see ei ole vajalik kontroll ja analüüs - lihtsalt arvan, et kõik, mis on kunagi olnud huvitav. Tee nimekiri, valida üks või kaks punkti ja alustada nendega toime tulla. Kui meelt aimu, miks see ei peaks tegema, viska minema ja proovima. In the end, püüdes - ei piinata, ja sul pole midagi kaotada ja mitte halvendada olukorda. Isegi kui sul on midagi ei tööta, see ei ole hirmus - proovi uuesti või vali teine ​​elukutse. Ja kui sa siis vaja sundida manusena või aega, siis see on okei liiga, sest huvitavaid asju, mida nad ei pahanda kulutuste (ja kui see on kahetsusväärne, siis ehk hobi, mis ei ole vajalik).

Mõnikord melanhoolia ja masendustunne tulevad meie ellu, sest kehvad tulemused. Bad töö - see on, kui te teete igav ja mõttetu asi, sa karjud boss, kolleegide ja prügila oma kohustusi. Miks on see kõik vajalik? Kummalisel kombel, kuid paljud elavad inertsist, ülejäänud vangistuses Erinevate raamistike nagu "kõik tööd ja ma töötan," "tavalises asendis ei leitud," ja nii edasi. Võimalus elada õnnelikult ja kuidas sa tahad, unustatud. Ja te vaatate neid, kes on saanud selle, ja nad on kadedad, et teda rike. Kõik, mida pead tegema - leida hea töökoht. Ja siin sa pead oma mugavuse tsooni: parandada oma oskusi, otsida, quit igav kindlust, kaubanduse seda huvitav teada. Ärge kartke, et investeerida see, sest huvitav asi elus - see on tõesti väga, väga tähtis.

 kuidas tõsta enesekindlust

Selge tegevuskava

Meil on juba hakanud liikuma aeglaselt selles punktis. Muidugi mõista, mida sa tahad - see on esimene samm saavutamiseks õnne. Aga neil on selge tegevuskava, et saavutada oma eesmärki - on teine ​​kohustuslik element, nii et saate suurendada oma enesekindlust. Selle valmistamine nõuab vaeva, aega ja üksikasjalikku analüüsi olukorda, kuid see on seda väärt.

Esimene hinnang, milliseid meetmeid on vaja alustada uut äri. Näiteks, kui sa tahad õppida, kuidas juhtida, sa pead, et saada teavet selle kohta, mida kunstikoolid on oma linna. Siis mõtle, mida oma esialgse investeeringu vaja. Paljud inimesed takistada end selles küsimuses, öeldes, et neil ei ole raha, vaeva, aega ja oskusi tegelda midagi. See ütleb teile, sisemine hirm, mille eesmärk - jätta oma elu (ja sina) nagu see praegu on. Aga teil on see võimalus ei sobi! Pea meeles, et tee õnnele algab väljumise viletsus. Nii et kõige olulisem saladus, kuidas saada enesekindlust - on diivani pealt maha ja hakkavad tegema midagi.

Teadmised

Nagu me oleme eespool mainitud, on vaja selget tegevuskava. Ja tema kirjalikult nõuab teadmisi: sellist tegevust, mida soovite teha, kuidas seda õppida, või hakata tegema seda, mida rühmad, sektsioonid ja koolitused tutvustas oma linna. Ilma selge ja arusaadav teave, see on võimatu isegi õppida õppetund, rääkimata sellest, et just seda. Ja kui te otsustate vahetada töökohta, koolitust vormis uusi teadmisi on lihtsalt vaja korralikku tööd leida. Ja paar sõna selle kohta, kuidas otsida infot midagi. Wow, kui teie keskkond on keegi, kes mõistab oma huvitavas valdkonnas - siis on alati võimalik leida teile vajalikku teavet teda.

Teine oluline fragment teadmine - teadmine iseenesest. Võib-olla nad on isegi tähtsam kui kõik teised kokku. See kõlab natuke imelik, kuid kahjuks paljud inimesed lihtsalt ei saa aru, et nad tõesti meeldib ja huvitav ja mis mitte. Näiteks sõita kuhugi välja harjumus või sest see on vajalik, kuigi nad on pikka aega olnud ärritunud koht ja kohustused. Või tegeleda lumelauasõidu, sest see on lahe, aga tegelikult oleks pigem mängivad malet. Mõista nende vajadusi aitab leida põhjus, mis tõesti sobib sulle, järelikult see siis saavutada tõelist edu ja selle tulemusena hakata uskuma ennast ja oma võimeid.

Ressurss

Loomulikult realiseerimiseks oma soove ja huve ressursse, mida vaja. Miski elu ei ole andnud põhjust, ja kõige olulisem ja väärtuslikke asju mõnikord palju vaeva. Paljude inimeste jaoks on seekord õigustab oma tee midagi. Siin on kindel, et see ei kasva, kuid alles jääb, sest teil on tunne teke ja jõude. Seega varem või hiljem see juhtub keemistemperatuur, pärast mida sa mõistad, et sa pead midagi muuta.

Eelmise sammud on astutud, ja te olete silmitsi vajadusega investeerida midagi, mis sulle meeldib. Enamasti on vaja kolme liiki ressursse: aega, raha ja võim. Kuna aega on väga levinud kuulda, et keegi ei ole. Samas ei ole olukord tema täielik puudumine - nagu inimeste prioriteedid. Näiteks ta tahab magada paar extra tundi olema puhas korter või teha kellelegi kasuks. Igast need tegevused, saab ta kasu, kuigi sageli ei tea seda. Nii et kui sa tõesti tahad teha midagi huvitavat ja teile tähtis, aeg hobi leiate alati: ausalt ja täpselt kirjeldama, kus veeta oma iga tund, siis langeb see tõesti ei ole oluline või kasulik teile - ja sa vaba aega uue õppetunni.

Raha - see on veel üks ressurss, mis on sageli vaja, et mõni algatusi. Sa silmitsi vajadusega maksta kursused, osta mõned seadmed või kulutada raha reisimine - põhjused raha saab palju. Kui teil on hakanud "kägistada kärnkonn", pea meeles, et vaba juust on ainult hiirelõks. Inimesed lihtsalt meeldib sulle, tahan töötada ja saada oma töö eest tasu ja asju. Lisaks kulutused lemmik tegevus motiveeritud suurt edu (ja nad vajavad, et edendada enesekindlus). Jah, ja nad maksavad ise väga hea meel, et sa hiljem.

Noh, ja lõpuks jõupingutusi. Sa tõesti midagi teha: püsti diivanil, kuhugi minna, midagi teha ja teostada regulaarselt. Selle idee on vaja harjuda, kui sa oled lihtsalt edasi ja tegi seda, mida nad käisid tööl ja vabal ajal diivanil lamades. Kuid varsti sa sõlmivad rütmi, harjud alati midagi teha, ja isegi alustada nautida oma tegevust.

 kuidas tõsta enesekindlust õigus

Toetada Sõbrad

Vahel on nõutavad: armastuse, hooldus, toetus, usaldus - kõik need asjad on vaja midagi teha. See, kuidas inimesed - see ei BioRobot ja töötab vaimse energia, mis on võetud meeldivat asja temale. Toetada oma sõprade ja perega - see on midagi, milleta ei tee peaaegu keegi väärt ettevõtmine. Et saada seda, sa pead ainult rääkida oma ideid ja soove kallimale. See rahustab teie ärevus, aitab ületada keerulisi olukordi ja öelda, et kõik saab trahvi (ja mõnikord isegi magic kick sul üles diivanil). Hea, kui sul on rohkem kui üks inimene, kuid mitu - korrutatakse toetuse suurus on paar korda.

Ja kuidas need, kes ei jaga kellegagi? Vahel juhtub, näiteks kui teie sõbrad - skeptikud ja uued algatused kriitiline. Või te ei saa jagada neid (kuigi sel juhul oleks tore teada, kuidas seda teha - toetamise kohta pereelu on väga kasulik). Või teie sõbrad kaugel, ja sa ei saa nendega suhelda (kuigi Internet Skype loobus seda probleemi). Igal juhul, mida teha, kui võid loota ainult iseendale? Klienditugi Iseenesest, mugavust, hooldus ja rõõmu. Võtke sooja vanni pärast raske päev, kokk maitsev õhtusöök ja vaadata lemmikfilmi õhtul - kõik need asjad on hea meel teiega, ja see on lihtsam häälestada midagi.

Usutakse, kui mõni probleem teile tundub suur ja suur nagu elevant, siis on ette kujutada, et te lahku osad ja "söövad" tükid. Sama asi püüdsime teha selleks, et aidata teil suurendada oma enesekindlust. Aeglaselt, samm-sammult läbi kõik etapid, siis omandada väärtuslikke kogemusi ja saavutusi, viidates, et te ei saa öelda: "Ma olen loll ja ebaõnnestunud." Vastupidi, usaldust üha tugevamaks ja kasvada sulle. Ja ärge unustage, et alati ja kõikjal head välja, sest naised peen välimus - on rohkem kui pool edu ja heaolu!

 Kuidas tõsta usk: kuus etappi - ja sa oled "kuninga!"

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas suurendada enesekindlust





Яндекс.Метрика