Sisu:

• Õnn on meis endis!
• Väikesed muudatused võivad anda suur dividende

Suurim avastus minu põlvkond on, et inimene saab muuta oma elu, muutes oma suhtumist. (William James)

Milline naine ei taha, et olla õnnelik? Nad tahavad seda kõike, kuid vaid vähesed meist suudavad seda eesmärki saavutada. Ja miks? Põhjused võivad olla erinevad. Esiteks, õnnelik elu - see on midagi hoopis üksteist esitus erinevate inimestega. Mõne jaoks on sõbralik pere, keegi - head tööd, kuid keegi absoluutselt ei naudi elu ilma "plaatina" pangakaardiga. Nii selgub, et igaüks meist tahab õppida, kuidas olla õnnelik naine, iga suudab olla tema, kuid õnn on kättesaamatu.

Me elame väga kiire tempo elu, täis stressi. Kui kokkupõrge toimub raskustega või pettumus, see keskendub sageli negatiivne. Oleme suutnud muuta isegi väike glitch palju vaeva ja kogu elu muutub igav võitlevad ebaõnne. Õnn, siis kus? Miks õnnelik elu on muutunud raskeks paljude inimeste jaoks? Vastus Kummalisel on nii lihtne küsimus ise: me ei tea, kust teda leida.

Õnn on meis endis!

Liiga paljud inimesed otsivad õnne väljaspool ennast. Nad usuvad, et nende õnnelik elu võib olla rahas, kinnisvara, teiste inimestega. Nad ei mõista, mis on tõeline õnn. Aga on inimesi, kes on leidnud rõõmu ja rahu ise. Nad leidsid, et õnn - on isiklik valik ja otsustada, et olla õnnelik selle tujukas ja ebakindel maailma. See ei tähenda, et need inimesed ei ole kõik õige pea. See ei tähenda, et nad on naiivne või pime, nad ei märka negatiivseid arenguid või ohtliku käitumise teised. Nad lihtsalt näha kõiki selle osana elu; need inimesed on - asjad, mis tuleb tegeleda, kuid nad ei lase oma põhjus rahulolematust. Mis on lihtne inimese õnn?

Kõigepealt on võime leida oma koht .. Nagu tark mees tavatses öelda, sa pead oma elu elada, mitte keegi teine. Lapsest saati on meil "täidisega" ideid, mida teha: üks mängida, mida õppida, abielluda jne ... Ja keegi arvab, et mõned punktid sellest pikk nimekiri võib lihtsalt ei meie. Aga see võib olla väga valus, kui sa mõistad, et elada kellegi teise jaoks. Kahjuks on väga raske aru saada, mida me tõesti tahtsid ja et ainult sotsiaalne kestad. Et tulla toime selle saab alati aidata professionaalne psühholoog.

Hea humanistid usuvad, et saatus iga inimene - on loominguline tegevus. Mitte alati taandub joonistamine, pildistamine või rist õmblemisega. Loovus - on loomas midagi uut, disaini keskkonna ja muuta maailma. See on koht, kus me samovyrazhemsya ja samorealizuemsya. Kui inimene on blokeeritud vajadus loominguline tegevus, ta tunneb oma elu on mõttetu ja pidevalt silmitsi psühholoogilisi probleeme: depressioon, haigus ja ärevus.

Rääkides inimestega - oluline element lihtne inimese õnne. Ei saa olla üksildane mees õnnelik. Jah, me kõik vajame perioodide üksindust, kuid puudub lähedastele ümber ja võimatus nendega suhtlemise suudab sind kõige õnnetu naine maailmas. Isegi kui elus, mis ei ole liimitud, ei kipu eraldada kogu maailmas - õnnelikumad sa seda kindlasti ei ole. Vastupidi, toel sõprade ja perega, tegelikult need inimesed suudavad hoida oma kätt kõige raskem eluvaldkondades.

Kummalisel kombel, kuid keeldumise negatiivseid emotsioone - see ei ole samm tõelise õnne .  Paljud populaarsed raamatud pseudopsychological kõla see nõu: "vabaneda oma viha ja lase õnne oma südames" .  Noh nad tulla, eh? Tegelikult, viha on vaja meest, samuti muid negatiivseid emotsioone .  See tekib reaktsioonina asju, mis meile ei meeldi, ja aitab kaasa sellele, et oleme muutnud oma elu paremaks .  Inimesed, kes midagi Angers, praktiliselt olematu (vaimuhaigete ja dalai-laama, meil on välistatud), nii et kui inimene ütleb, et ta ei ole kunagi saab vihaseks, see näitab võime varjata oma emotsioone sügaval alateadvuses .  Aga nad ei kao! Selle tulemusena tundeid alati leida väljapääs, näiteks kujul psühhosomaatilised haigused, ja sa ei tea, mis selle põhjustas .  Seetõttu on parem õppida, kuidas väljendada oma emotsioone asjakohaselt olukord .  Noh, kui teil on tekkinud liiga sageli negatiivne, leida midagi, mis on seotud isiksuseomaduste .

Lõpuks on oluline lubada endale olla tõeliselt õnnelik. Mõned meist tunne, kui nad ei vääri. Seega, keskmises mass tõkked, mis ei lase sul minna oma õnne. Aga tõsi teadmisi on, et õnne saab kõike. Peaasi - uskuma seda ja lase lähevad harmoonia ja rõõmu.

Inimesed, kes usuvad, õnnelik elu, alati püüdleme edu oma valitud tegevusalal. Nad järgivad oma kirgi. Palju inimesi arendada pikaajalisi suhteid teistega. Nad kogunevad vara, kuid ei lase oma õnne sõltub kõik need asjad. Nad jõudnud arusaamisele, et ainult nemad võivad otsustada, milline saab olema nende elu. Ja kui sa tahad nendega liituda, siis tuleks teha mõningaid asju nii nagu nad on.

Väikesed muudatused võivad anda suur dividende

Hea uudis on see, et teie õnnelik elu on tõesti sinu enda kätes! Muidugi, me ei suuda kontrollida kogu maailma ja kõik, mis ta teeb. Aga me ei kontrolli meie reaktsioon, mis toimub. Kasutades tõestatud retsept paljud õnnelik elu, teil muuta oma suhtumist ümbritsevasse reaalsus:

• Elage olevikus

  Ükskõik, mis juhtus eile või aasta tagasi, ja mis võib juhtuda homme või järgmisel aastal. Sinu õnnelik elu ootab sind siin praegu seal kus sa oled. Liiga tihti me laseme oma mineviku probleemid ja mure tuleviku domineerivad meie kohal. Me ei saa nautida hetke, "siin ja praegu", sest oleme mures ja pettunud asjad, mis on maha jäänud või alles ees.

  Me lükata meie õnn täna, ütlesin endale, et asjad on parem "Someday." Kuigi me parandame tulevikuplaane, meie lapsed kasvavad üles, naabrid ja sõbrad liikuda teistesse piirkondadesse, me kaotame jõudu, ja meie unistused surra. Elu - see ei ole peaproov grand show, mis toimub järgmisel nädalal! Sa pead õppima elama täna ja nautida hetke. Muidugi, sa pead õppima minevikust ja tulevikku planeerida, kuid me peame elama siin ja praegu.

• Saa oma puudused

  Kas olete kunagi kohtunud perfektsionist, mis oleks olnud rahul ja täis rahu ja rõõmu? Tõenäoliselt mitte. Vajadus pideva täiustamise ja püüdleme sisemine rahu on otseses vastuolus. Perfektsionistid alati sisestage lahing, kus nad selgelt määratud rolli allajääja, sest nad ei ole kunagi rahul temaga.

  Ükskõik kui hästi nad on teinud midagi, nad kohe tahavad seda veelgi paremaks teha. Ja selle asemel, et keskenduda rõõmu võidu tänu dostignutoe.Net, nad on kinnisideeks, et kõike teha - vale ja kõik tuleb leheküljed reformiti! Kus siin olla õnnelik ... ma ei meeldi neile. Meie elu on alati arenguruumi, kuid me peame laskma end hindame asju nagu nad on. Ja mis on huvitav: kui me enam vaja parandada kõigis eluvaldkondades, hakkame paremini näha omane elu imeline!

• Alustage iga päev mõtlema keegi tänuga

  See on nii lihtne tegevus, ja see võtab teda vaid paar minutit iga päev. Tänu ja õnn käivad käsikäes. Kui teil on tekkinud siiras tänu kõigile kingitused elu, sa pidevalt leida võimalus õnnelikud. Nii lihtne see ongi! Meil on väga palju asju, mida me saame olla tänulikud: häid sõpru, lähedastele, sõbralik kolleegide ja truu koer, esimene liblikas varakevadel, soe õrn vihma ... Kui sa ärkad igal hommikul olla tänulik, et on võimatu midagi tunda kuid õnne.

• Kindlaks mida sa oled kadunud oma elu täis õnne

  See ei muuda fakti, et sa pead nautima elu siin ja praegu, vaid juhib kontuurid tulevase tootluse. Millised on teie eesmärgid ja unistused ergutab teid. Mõtle sellele, mis põhjustel võib järeldada, et sa oled õnnelik. Näiteks seisund, kus sa armastad ja hoolid sa. Nagu te mõistate, et see juhtus? Mida rohkem funktsioone sa avastad ise, seda lihtsam on mõista, kuhu minna ja mida vaadata.

• Tee nimekiri oma isikliku väikese rõõmud

  Selleks, et õnnelikud, on vaja mitte ainult juhtida loodust, vaid ka neid täita. Rohkem on alati koosneb väikestest asjadest. Samuti on tegu õnne. Mõtle, et alati annab teile rõõmu ja meeldib teile. Uus raamat, romantiline komöödia, album lemmik bänd, koosviibimisi sõpradega, kaubanduskeskused, tass kohvi - need asjad heledamaks peaaegu iga naise igapäevaelu.

  See loetelu ei ole tingimata alati jääda nii: sa ei saa seda muuta, silmatorkav, mida ei too õnne, ja lisades midagi uut. Ja kindlasti kaaluda, kui tihti te täitke elu neid asju. Kui ei, siis mis sind kinni hoiab? Tee üldjuhul vähemalt kord päevas palun ennast midagi meeldivat.

• Ära raiska aega asjata

  Kui teil on paar tundi päevas kulutada sotsiaalsed võrgustikud, loob see tühjus ja elutus oma elus. See on huvitav, seda suurem on mitmeid erinevaid meetmeid, mida ta täidab. Vähene aktiivsus mürgid meie olemasolu. Nii töötavad kus iganes soovite, ja leida endale huvitava hobi. Kuid see arvamus ei tähenda, et sa ei peaks lõõgastuda - see on lihtsalt vale! Lie diivanil, istuda ja minema, isegi "Klassikaaslased" on võimalik, kuid ainult siis, kui sa tõesti tahad seda teha, ja mitte midagi.

See on vaid väike osa paljudest viisidest, kuidas olla õnnelik naine. Püüdke mõelda muid võimalusi, mis töötab teie jaoks. Usu endasse, sest teie võimalused on lõputud. Ole rahul enda ja maailmaga!