keskea kriis

Sisu:

  • Müüt või tegelikkus?
  • Sümptomid keskea kriis
  • Mees ja naine: Mis vahe on?
  • Kuidas jääda ellu keskea kriis?

Usutakse, et elu igaüks meist on nii kaua, kui midlife kriisi. Mõned inimesed isegi eelistavad "süüdistada" talle kõik, et nad ei ole rahul elus. Probleemid tööl? See on keskea kriis. Minu naine ja ma ei seksida kuus kuud? Sama. Mis on see - tõesti olemasolevaid nähtus või leiutis, mis on võetud, et õigustada soov dramaatilisi muutusi oma elus? Ja mis siis, kui ta ei tule? Vastused neile ja paljudele teistele küsimustele õpid seda artiklit.

Müüt või tegelikkus?

Kui esimest korda kasutusele mõiste "keskea kriis"? See on väga huvitav lugu. Te olete ilmselt kuulnud kuulsast psühhoanalüütik Sigmund Freud ja Carl Gustav Jung. Freud pikka aega oli õpetaja ja patroon Young, kuid kui Carl Gustav hakkas arenema oma silmas inimese psüühika, neil oli tüli. Jung on väga ärritunud tema "eraldamine" Freud ja need tunded ta kirjeldas oma kirjutistes, mis viitab sellele, et see kriis on kõik inimesed maa peal. Tema ideed olid kiirenenud psühholoogid üle maailma, kes hakkas uurima nähtus. Aga seni, seal on arutleda selle üle, kas reaalsus keskea kriis või on see lihtsalt inimesel on isiklik reaktsioon Jung.

Carl Gustav väitis, et esimese poole oma elust, inimene tegeleb välise saavutused: karjääri, pere, laps, või osta maja. Aga kusagil kolmkümmend või nelikümmend aastat, pöördub ta oma siseelu ja mõistab, et tegelikult on ta sügavalt rahul kõike juhtub. Selgub, et mees ise, tõotab midagi, püütakse saavutada kõik oma eesmärgid, kuid lõpuks mõistab, et see ei ole õnne. Ja midagi tal ei ole. Nooruses tundub, et edu on tagatud rahulolu eluga, kuid aastaselt nelikümmend ", mis toimus" inimene arvab, et kui ta lihtsalt jõudnud, mis ootab teda edasi? Selgub, et lihtsalt kukuks.

Mida me saame öelda vähem edukas eakaaslastega. Man üldiselt kipuvad unistada palju ja ehitada grand elu plaani. Samas, kui keset oma elu, ta pöördub tagasi, selgub, et ta ei ole jõudnud isegi poole kava. Nooruses oleme harjuda elada tulevikus, kui tundub, et meie unistused on kindlasti teoks, natuke hiljem. Ja kui nelikümmend aastat sa mõistad, et see "hiljem" on läinud.

Kriisi põhjused keskeas ka valeta füsioloogias inimese keha. Lihtsamalt öeldes, me kõik vanaks. Meie keha vananeb, ja me oleme silmitsi mitmete ebameeldivate avastusi, mis on seotud meie tervisele. Mehed lähevad kiilas, vähenenud libiido, ja õhupuudus, ja äkki kasvanud õllekõht võib juhtida neid masendusse, mis tahes esindaja tugev pool inimkonda. Naistel, kortsud, hallid juuksed, nahk kaotab oma elastsuse, ja mõned on juba keset elu teavad "võlu" menopausieelsete muutusi. Loomulikult see meeldivat vähe ja paratamatult mõtlema, et elu muutub ja mitte parimast küljest.

Teine oluline parameeter kriisi - muutus sotsiaalse rolli. Kuni teatud määral saame endale lubada lõbutseda, teha midagi rumal, vahetustega süüdistada ebameeldiv sündmusi oma õlgadele teiste inimeste - lühidalt, et laps. Kuid varem või hiljem tuleb aeg, kui sa mõistad: ma olen ema peres, tööl - väärtuslik spetsialist ja juhendaja noor, kuid elu - ja tõsine täiskasvanud naine. Sest keegi niimoodi teadlikkus muutub šokk. Eriti raske neile, kes selle aja jooksul kaotanud oma vanemad - see suurendab vajadust suuri muudatusi, ja sa mõistad, et elu saab tugineda üksnes oma tugevust. Mitte igaüks on vaimselt valmis.

Olukord peres ka saab tõuke arengule keskea kriis. Lapsed kasvavad suureks, tulevad puberteet, ja see annab palju kannatusi. Lisaks ühel hommikul ärkad, vaatad oma abikaasa ja mõistavad, et see ei ole inimene, kellele sa oled abielus. Sama asi juhtub oma abikaasa. Perele, selle aja jooksul muutub mingi test tugevuse ja keegi ei suuda taluda sellist survet.

 mida keskea kriis

Sümptomid keskea kriis

Psühholoogid, kes seda uurima, silmitsi mass seotud raskusi, et kõik see võtab üsna erinevalt. Seega nimekiri võimalikest sümptomite on väga raske. Oleme jõudnud loovalt mõelda ja proovida rühmitada ja pakkuda ainult kõige ilmekamaks ja värvikas ilmingud kriisi, mis aitavad teil täpselt kindlaks määrata oma rünnakut.

  • Ebamäärased tundeid ärevus, punkt kurbus, mille põhjus ei ole selge, et sa;
  • Rahulolematus ise, nende eluviisi ja neid saavutusi, et sa pead kuupäev;
  • Tunne sisemine ebakindlus, puuduvad oma koha elus;
  • Soov radikaalselt muudaks midagi. See on põhjus, miks mehed ostavad sportautode ja tehased noored armunud, ja naised on registreeritud Pilates ja lilleseade kursused. Isik kriisi, tundub, et kõik probleemid on välised asjaolud, et ta püüab muuta.
  • Üha enam konflikte koos pere ja sõpradega. Kaugemate tuttavate tavaliselt hoiab kange ülahuulel, kuid pereliikmed sageli "saada."
  • Soul. Mees mõtleb, milline on elu mõte ja et see oli oluline, et teda isiklikult. Paljud inimesed püüavad kuidagi hinnata oma saavutusi ja vahetulemused.
  • Kuna varajased sümptomid on seotud järgmine - madal enesehinnang. Inimesed lähevad läbi kriisi, sageli kirjeldada end kui "halb", "Lost", "segi", "Vastamata", "halb". Mõned naised selles osas, püüdes kastke ennast karjääri (või vastupidi, omada perekonda - see on midagi, mis varem nad ei julgenud).
  • Näriv depressioon ja apaatia. Mõned inimesed kogevad kriis andnud eriti raske, ja nad seisavad silmitsi kadumine soove ja püüdlusi. Tavaliselt on see sümptom on näha need, kes enne kriisi põdes isiklikke probleeme.

Mees ja naine: Mis vahe on?

Üle oleme kirjeldanud mõningaid üldine ettekujutus keskea kriis. Aga me ei tohi unustada, et mehed ja naised kogevad seda erinevalt võrra ning et sellega tegeleda, peavad nad mitmeti.

Huvitav fakt: mehed on suurema tõenäosusega kannatavad kriisi keskeas kui naised. See on tingitud asjaolust, et nende välisosa elu areneb palju rohkem kui emastel. Nad nõuavad, et ehitada maja, kasvavad puud, tõsta poeg, ja paralleelselt teha miljonit dollarit, et osta oma naisele naaritsakasuka, ja ärge unustage, et korrapäraselt reisivad koos perega. Pole ime, et kuskil neljakümnendates mees küpseb õigustatud küsimus: ja kus ma seda sõitu?

Seal tuleb radikaalseid muutusi elukogemusele, kui mees saab aru, et tegelikult oli ta alati elanud teistele ning püüdnud sobitada mõned välised standarditele. On tunne, et elas osa palju suurem kui see, mis jäi. Siis mees hakkab otsima "teravad" tunne. See oli sel hetkel suurendab lahutust, sest tundub, nagu oleks naine ei mõista teda, ja tõepoolest, see on kõik minu süü! Need sisaldavad ka järsk muutus elustiili, sõpruskond, maitse - iga mehe elu on pööratud tagurpidi. Sel juhul on mõistlik käitumine selle teisel poolel on teretulnud.

Naised keskea kriis algab umbes 35-40 aastat, kuid see toimub teistmoodi. Üldjuhul naiste kogemustest lähtuvad mitmed "sammast". Esiteks, see välimus. Kolmkümmend viis aastat - see on vanus, kui teil on osta koort märkega "küpsele nahale." Ja et surve naist oodata kõikjal, isegi kui ta kannab lühike seelik, minna ööklubisse, ja tantsida öö ära või otsustab hüpata batuudil, häbi on paratamatu, sest usutakse, et täiskasvanud daam ei nägu selline ilminguid. Tõepoolest, üha rohkem märgata vigu välimus, nahk kaotab oma elastsuse ja kuju - vana kuju. Muidugi, see ei ole alati, aga mõned vanusega seotud muutused, ja see on väga raske nõustuda, et maailmas valitsevad kultus ilu ja igavese nooruse.

Teisalt, paljud naised, kes abiellus varakult ja pöördus tema tähelepanu kodus, vanuse aru, et nad tõesti ei jõua. Lapsed kasvavad üles, minu mees töötab ja pere enam rahuldada naiste eneseteostust. Kohe on kiusatus süüdistada majapidamises, ja anda mõned lihtsalt "Häkellyttävä". Nad sünnitada tosin uusi hobisid ja proovida kuidagi teha karjääri. Pereliikmed on palju karta, et naine omakorda peetakse arusaamatusi ja negatiivne suhtumine oma arengut. Loomulikult on selline olukord ei parane niskolechko.

Nii tundub, et kriis ei ole lihtne läbi minna mõlemast soost. Põhjused võivad olla erinevad, kuid põhimõte on sama: inimene põeb oma "kurjus" ja vastuolu ja püüab asju muuta. Aga kuidas produktiivne on need tegevused?

 Kuidas jääda ellu keskea kriis

Kuidas jääda ellu keskea kriis?

Paljud inimesed on soov võidelda kriisi abiga erinevate ekstsentriline Antics ja kulumi kõik, mis on praegu. Aga see väljund on illusoorne, sest inimesed on ikka püüdnud midagi muuta siis väljas, kuidas ellu jääda kõik sees. Teine sageli esinev variant - see on alla vajutatud, välja tulla, et kui võimalik. Muidugi, võite taas maha kõik oma haigusliku seisundi, "Kaduge kõik minu kriisi! ". Aga tasub meenutada, et praeguste sündmustega inimelu - on tingitud tema enda valik. Kui sa soovid, võid alati võidelda, ja kui mitte, siis on kindlasti palju lihtsam kurta ja saada depressioonis.

Top 10 kõige kahetsusväärne meeste valikud kriisist väljumiseks keskeas, ka suurenenud iha alkoholi, tugevdatud näidata oma mehelikkust või ilma lahutust ja noorte armukestega ja kiire "noorendamine" (noorte riideid, poomise läbi õhtul Hommikul alates jäänuseid hiire saba karvad jms ... - see kõik on hea, kui inimesed tõesti noor süda, mitte pingelised midagi ise näitab). Naised on sarnased: aretatud ja sünnitada noored armastajad, teha plastilise kirurgia, pisar välja nooremate kolleegide, mis ei ole tõhus viis kriisist välja.

Aga imelik küll, on ka teisi võimalusi. Loomulikult universaalne vastus küsimusele, kuidas kriisist välja tulla keskeas ei eksisteeri. Asjaolu, et teete midagi selles valdkonnas ning tegeleda depressiooni, oli oluliselt suurendab tõenäosust edu. Meie nõuanded sobivad nii meestele kui naistele, sest kogu soov elada õnnelikult seal, ja need ja teised.

  1. Juhtmotiiviks keskea kriis on analüüsida oma elu. On väga oluline, et kulutada seda, et tegelikult läbida teiega, mis toimub, ei ole lihtsalt põgeneda. Eesmärk eneseanalüüs ei ole ainult tunnustuseks oma ebaõnnestumisi ja puistata tuhka pea. Muidugi, võite leinata natuke, kuid ärge unustage, et keskenduda positiivsele: mida olete saavutanud töökohal ja pere, et sa tead, ja on võimalik, võrreldes kahe aastakümne jooksul.
  2. Tegelikustamises Selves. See kõlab hirmutavalt, kuid tegelikult on see väga meeldiv tegeleda. Sa peaksid endalt küsima küsimuse: "Mis inspireerib mind üldse? ". Võib-olla olete alati tahtnud teha lilleseaded, aga millegipärast see oli liiga hõivatud. Nii, nüüd on aeg seda teha! Kui midagi huvitavat pähe, arvan, et kõik asjad, mis sa oled huvitatud noored ja noorukieas. Vahel on väga tore ja kasulik teha Profileerimine, tikandid rist või foto - nagu noor mees.
  3. Viska ära kõik ideed piiranguid ja piire tavapäraste vanus, mil noorukieas lõpeb. Enamik kõik - kujutlusvõime turundajad, kes üritavad mõjutada meelt. Reaalsus on see, et noored on mees kestab ainult nii kaua, kui see võimaldab tal oma. Muidugi, seal on väike nimekiri piirangud (näiteks spordi-), kuid need kipuvad ületada. Kõik muu - oma peaga. Nii mõelda, mida soovid saavutada elus, ja panna värava ees. Oh, ja kohelda neid kui sa oled nüüd kakskümmend viis!
  4. Selleks, et täita eelmises punktis teil on vaja tervist. Võimalik on, siis on juba täiesti tea, mida teha, et võidelda vananemise vastu, kuid me oleme, igaks juhuks, meenutame: suitsetamisest, vähendada alkoholi tarbimist miinimumini, et leida sobiv toitesüsteem (ja seda kasutada), palju jalgsi tegelenud füüsilise ettevalmistuse. Ja alustada tuleb seda teha nüüd. Ja no vabandusi!
  5. Võtke vanusest. Mehed on palju lihtsam teha, sest nad jäävad atraktiivseks kuni ... Jah, neil ei ole selline piirang! Aga me naised raskem, sest kultus noored, valitsevad tänapäeva ühiskonnas. Mida teha? Selleks, et minna kaugemale stereotüüpide. Nimelt - aktsepteerida ja armastada ennast, kes sa oled selles eas. See tähendab, et sa ei peaks noori - see on parem hoolitseda ja raske hellitada ennast. Stop death noorte mood ja leida stiili, mis rõhutavad oma tugevusi ja kellega siis vaata kõige ilusam ja hoolitsetud.
  6. Kui teie abikaasa on läbimas kriisi, siis ei tohiks süüdistada teda selle eest. Ta on rohkem kui kunagi varem vajab teie toetust ja mõistmist. Räägi südamelt ära temaga ja analüüsida, mis toimub. Õpeta talle kõik, mis oli kirjeldatud eelnevates punktides. Proovi temaga mingeid huvitavaid harjutus teie mõlema jaoks ning jagada kogemusi ühise seiklus. Võite matkata, langevarjuhüpped, reisile minna Euroopasse - see kõik sõltub teie kalle ja ressursse. Kõige tähtsam - see on koos olla ja omandada uusi elamusi. Võite riputada külmkapp ja rabav välja loetelu eesmärgid juba tehtud. Kriis võib ralli pere ja võib hävitada, ja oma võimu valida oma versiooni.
 Kuidas jääda ellu keskea kriis?

Soovitame lugeda: keskea kriis mehed





Яндекс.Метрика