Naiste tervis, tema vaimne seisund panna alus tervise ja psüühika laps.
Seetõttu on oluline olla tähelepanelik tahes tunne valu või raskustunne. Ebamugavustunne haiget või tõmbab alakõhus raseduse ajal esineb paljudel naistel üsna sageli. Vahel valu võib olla märk patoloogia raseduse ajal. Kõhuvalu raseduse ajal võib viidata hüpertoonilisusest emakas ja katkemise oht. Kui ohtlik tervisele loodet on kõhuvalu raseduse ajal? Ja mida teha, kui kõhuvalu, lihasvalu või krambid tekivad?
Tagasi sisukorda
Füsioloogilised muutused raseduse perioodil
Valu on märk ülepinge. Rasestumise organismis stimuleerib hormonaalsed muutused nagu mille tulemusena hakkab jämedamaks emaka ja piimanäärmed. Suurendage helitugevust Pöörlevate vere muudab oma keemilise koostise poolest impulsi quickens. Võrk veresoonte alakõhus ja rindkere. Sidemed ja lihaseid kõht valmistuvad laadida nad pehmendada esimese rasedusnädalal ja edendada kasvu kõhuga, venitada ja paksenema. VAAGNAELUNDITE minema, ja pigistatakse. Sellepärast rase ema peab võtma toitu väikeste portsjonitena. Hard soole peristaltikat, kõhukinnisus ja koolikute ilmuda.
Kõige aktiivsemad ümberkorraldused esineb esimese 16 rasedusnädalal. Teil võivad tekkida tervisehäired: unisus, higistamine, iiveldus või kõrvetised, kõhuvalu, krambid ja kõhukinnisus. Peaaegu iga naine raseduse ajal tõmba alakõhus. Perioodiliselt on lühike vaikne kõhuvalu raseduse ajal. Füsioloogilised muutused naise kehas raseduse ajal seostatakse kasvu beebi, nad on normaalne ja loomulik.
Tagasi sisukorda
Miks kõhuvalu raseduse ajal?
Põhjuste valu raseduse ajal jagatakse sünnitusabi ja mitte-sünnitusabi. Sünnitusabi valu alakõhus on patoloogiate mis põhjustavad nurisünnituse või platsenta irdumise. Non-sünnitusabi valu on kõik teised: krambid alakõhus, valu, kõhukinnisus ja kõhupuhitus, valu nihestused, valutavat tunnet kõhulihastest, kergest valust lahkliha ja alakõhus erinevusest vaagen. Teadmised põhjuste välimus ebamugavustunne, mis võimaldab aru saada, kõhuvalu raseduse ajal tehtud muudatuste tõttu füsioloogia või ülekoormus.
Loetelu põhjustest, mis võib põhjustada valu allosas raseduse ajal, järgmised:
Venitamine lihaste kõõlused. Esimeses rasedusnädalal kõht tõmmata pinge võib ümarsideme, mõlemal pool asuvate emakas. Pain esimeses rasedusnädalal esineda naistel füsioloogiliselt nihe asukohast emakasse. Emakas liigub seisukohta võtta keset vaagen. See on märganud, et valu alakõhus raseduse ajal on sagedamini naistel kellel on varem esinenud valulikud menstruatsioonid.
Mobiilsuse suurendamine vaagnaluu liigesed põhjustavad valu kõhus hilisemates etappides, võite saada "duck jalutada".
Perioodiline kokkutõmbed, tundub compression, pinge või raskustunne alakõhus. Tunne, kui esimesel rasedusnädalal tõmbab magu, ütleb pop tüve lihaseid nimetatakse tervislik seisund suurenenud emaka toonust. Täheldatud viimasel trimestril ja sündimus suureneb lähenemine viimase kuu jooksul.
Füüsiline ülekoormus: liigne kaalu tõstmiseks, töötab. Viimasel trimestril vastuvõetamatu kasutamise paneb tunne, kui tõmmates alakõhus, tugevdada toon emakas ja provotseerida enneaegse sünnituse.
Neuropsühhiaatrilised häired ja kogemusi. Osa vastust küsimusele "Miks kõhuvalu? "Olukord on ennasthävitav ebapiisav inimeste reaktsiooni tüütu olukord. Raseduse ajal tugev negatiivseid emotsioone tekitada lihaspingeid, toon ja välimus valu alakõhus. Parim viis käsitleda olukorda - enesekontroll ja psühholoogilise ise paranduse. Vajadusel otsida abi kvalifitseeritud psühholoog.
Söömishäired. Pigistada soolestikus (eriti hilisemates etappides) ja nõrgenemine seedetrakti tegevus loob puhitus, koolikud, kõhukinnisus, põhjustavad soolestiku valu alakõhus.
Günekoloogilised haigused (näiteks munasarjatsüstide) võib põhjustada ka valu kõhus raseduse ajal. Sellistel juhtudel meditsiinilist konsultatsiooni.
Haigused mitte-günekoloogilised süsteemi naised (pimesoolepõletik, pankreatiit, soolesulgust), põhjustavad valu alakõhus ja nõuavad kiiret uurimist ja kirurgilise konsultatsiooni.
Kõige tavalisem raseduse tõmbab, venib, valud alguses (esimese ja teise kuud) ja hiline (kaheksas ja üheksas, sünnieelse). Kasvav kõht raseduse ajal muutub märgatavaks alles pärast raske seitsmendat kuud. Keskel tiinus (alates kolmandast kuni seitsmenda kuu) aistingud naised stabiliseerimist muutunud mugav ja vastuvõetav. Kui teil on kahtlusi valu põhjust ei suuda otsustada, miks sa pesters ebamugavust, konsulteerige arstiga.
Tagasi sisukorda
Mida ma saan teha, et vähendada valu kõhus
Dieet peab andma seedesüsteemi. Vajalikud tööd peristaltikat köögi-ja puuviljad, pähklid. Piimatooted annavad vajaliku mikrofloora ja ensüümid seedida toitu, vältida esinemise koolikud. Piisavalt vedelikku (mitte liiga suur ja ei lahja) jääb vee tasakaalu. Me peame teadma, et vähene joogivee ja piiri käivitab protsessid organismis ladustamiseks vedel ja järgnevate turse. On vaja piirata rasvade, kantserogeenid, kohv, kondiitritooted ja maiustused. Lihtsam ja looduslik toit on rase ema, seda parem enda tervise ning kasvava beebi.
Saadaval harjutuste, võimlemis- ja harjutuste venitada lihaseid ja sidemete lahkliha. Miks on oluline, et teha harjutusi ja valmistada keha sünnituseks harjutuste? Kuna rasedus ei ole haigus, see on normaalne füsioloogiline seisund naise organismi. Seetõttu keskmine füüsiline aktiivsus ei ole, et soovitav on vaja. Harjutused, mis aitavad valmistada keha sünnitusest hulka erinevaid venitamine, painutamine, poos liblikas kala:
Seisa põlvedel, suruda põlvi õla laius peale ja istuda vahel tuharad. See kujutada venib sideme lahkliha. Kui lubate seisukorras keha saab lamada selili õrnalt - see poos tuntud kui "kala".
"Butterfly". Istub põrandal (matt), painutage põlvi ja tõmba oma kontsad jalule. Heel ülejäänud üksteise vastu ja püüavad vähendada oma põlvi põrandale. Kujutada on sarnane "istub ristatud."
Lõdvestus ja kokkutõmbumine lihaseid lahkliha abi, kui lihased on valus. Õppimine hallata selline harjutus aitab jalgevahe. Jooks, kui sa soovid kasutada tualetti ("väike"), ja hoidke end, kannatama. See perineaalne lihased pinges. Hoidke pinget 10 sekundi ja lõõgastuda jalgevahe. See on eriti oluline, et seda kasutada ettevalmistamisel sünnituseks.
Walking ja matkamine on saadaval koormus stimuleerida vereringet, parandab hapniku kõik organid ema organismis ja platsenta. See kiirendab eemaldamise protsessi toksiine. Selgus, et kõige valus nihestused tekivad istuv naised, juhtiv mitteaktiivse elustiili. Vältimaks kus jalalihaseid valutama, suu liiklust tuleks iga päev.
Väldi negatiivseid kogemusi. Proovige vähendada või kõrvaldada psühholoogilised kompleksid. Miks on oluline jälgida oma tundeid ja emotsioone? Inimese keha on lahutamatu struktuur koosneb füüsilise aine ja informatsiooni. Iga emotsioone ja mõtteid kajastuvad kehalised aistingud. Hirm, viha, pahameelt, ärritus, viha ja kadedust põhjus spasm, sõlmimise lihaseid organite, käte, jalgade, näo, ja muidugi, raseduse ajal, lihaseid vaagna ja kõht. Tihendamise ja tüve lihased alakõhus pigistab veresooned vereringesüsteemi, varustamise imikutoidu ja hapnik. Selle tulemusena ema emotsioone laps saab füsioloogilise löök vormis pikaajaline hapniku puudust.
Tagasi sisukorda
Tools valu alakõhus raseduse ajal
Kui sa mõistad, et kõhuvalu ja tugevne mitteperioodiliste tõttu füsioloogilisi muutusi oma keha, mida saab rakendada mõned vahendid rahustav neist:
Sooja vanni - aitab lõõgastuda, leevendab pingeid lihastes.
Puhata, lõõgastuda, pikali asendis.
Bondage - vähendab pingeid kõhulihastest ja vähendab valu.
Tagasi sisukorda
Kui valu alakõhus raseduse on ohtlikud?
Sa pead teadma, et väga oluline on intensiivsus valu allosas ja sagedus tunne. Mõttes gravitatsiooni tõmmates alakõhus, hullem ja kasvada õhuke valu alakõhus, peaks hoiatama. Te võite näha valu nimme piirkonnas, mis ulatub valu ja näriv tunne vaagna piirkonnas. Eriti murettekitav on esinemissageduse valu allosas. Need sümptomid tekivad tavaliselt märku võimalik nurisünnitus või on juba alustanud või enneaegset sünnitust. Valu ja krambid alakõhus võivad kaasneda verine lima. Kiiret arstiabi päästa laps.
Tagasi sisukorda
Selle asemel, et epiloog
Ebamugavustunne, valu, krambid, • raskustunne ei ole ainulaadne patoloogia raseduse.
See ei ole tähtis, kas haige kõht raseduse ajal, kas see on koostatud, ja üle need tunded on kiiresti unustatud sündi lapse ja uue rõõmsa mured.
