Lapsed salanõu, kuidas kasvab sadu erinevaid ohte ja raskusi. Sealhulgas väga levinud rikkumise poos. See ei ole alati vanemad annavad talle piisavalt tähtsust, ekslikult arvata, et probleem kaob iseenesest, kui laps kasvab. Ja asjata - sageli halb rüht kõige negatiivsem mõju lapse tervisele. Jah, ja see üksi ei kao. Seega, mitte mingil juhul ei saa eirata seda probleemi. See on see, mida arutatakse käesolevas artiklis - rikkumise poos ja ennetamine.
Ja kõik vanemad teavad, põhimõtteliselt, et selline poos? Arstid nimetavad seda mõistet tavaline asend inimkeha püstiasendis. Poos on väga oluline näitaja üldist tervist. Pealegi - raske rikkumise poos on eraldi haigused, mis vajavad kiiret, pikaajaline ja tõsine ravi.
Üks levinumaid häired kehahoiaku - skolioos (selgrookõverused igas suunas). Õnnetuseks meditsiinilise statistika on väga suur pettumus - skolioos esineb 10% algklasside õpilastest, 30% keskastme kooli õpilased ja 79% (!) Keskkooli õpilased. Nõus, hirmutav näitaja.
Põhjustest Selle haiguse on väga, väga palju. Mõningatel juhtudel skolioosi on otsene tagajärg luude haiguste ja vigastuste. Samuti on mõnikord - kuigi harva piisavalt - skolioos on kaasasündinud haigus. Kuid kõik need põhjused ei ole rohkem kui üks kolmandik kõigist juhtudest.
Enamasti skolioos on omandatud haigus ja selle põhjuseks on nõrkus seljalihaseid. Väga sageli vanemate tahtmatult kaasa asjaolu, et laps lagunes normaalne asend. Nad lihtsalt luua keskkond, mis on väga soodustab haiguse arengut.
Põhjused, mis vallandavad vale poos
Esimene asi, mida vanemad peavad tegema - on juhtida tähelepanu kogu eluviisi lapse. Sa ei tohiks unustada ka kõige väiksemaid nüansse - rikkumise poos võib tekkida kiiresti. Ja me näitame teile, mida tuleks maksimaalne tähelepanu:
On oluline, et töökoht oli varustatud lapse õigesti. Esiteks - see on pidu. Ideaalis sobib lapse kasvu. Kui võime muuta mööbli aastas sa seda ei tee, siis vähemalt paneb toolil padi. Siis - juhatusel. Laps ei tohi istuda, jalad rippuvad - need peaksid toetuma põrandale.
Muidugi, see ei ole alati seda teha koolipingi järjepideva kasvu laps. Aga isegi kodus, peab ta istuma korralikult - see eemaldab olulise osa tarbetu koormuse seljalihaseid lapse. Lõppude lõpuks, lihaseline korsetti lapse on ikka veel hästi arenenud.
Tugev esile kustuda Samuti viib lapse kaalu, eriti ühelt poolt. Üldjuhul on kõigil lastel kanda koolis iga päev rasket portfelli. See teeks midagi. Aga tegelikult on see võimalik - osta lapsele hea ortopeedilised seljakott. Julgusta oma last kandma seda just tema jaoks - see ühtlaselt laiali raskust.
Võite proovida veendumaks, et osa õpikuid laps saaks koolist lahkuda. Küsi teiste vanematega osta kapid klassis, kus lapsed saavad panna mõned oma asjad. Üldjuhul on kooli juhtkond ei välista jms, eriti kui sa ei saa anda mõistlikke argumente.
Võibolla on üllatunud, kuid isegi korralikult sobitatud riided - liiga lähedal või tihe, see võib vallandada arengu lapse skolioos. Kui püksid või seelik beebi annab talle ebamugavust, ta püüab võtta kõige mugavam asend. Kuid see ei ole alati õige.
- Vähendatud kuulmine ja nägemine
Kui märkate, et laps oli korralikult istuda laua taga nii kiiresti kui võimalik, näidake seda oma arstile ja kõrvaarst optometrist. Juhul kui laps hakkas nägema halvasti, ta lihtsalt peab toetuma õpik või sülearvuti. Ja kui teil on kuuldeaparaati, laps sageli kallutada veidi ettepoole ja muudab külili kuulda parem õpetaja. Ja väga kiiresti seda olukorda satub lapse keha kombeks - teadmata, et ta istub kodus sama hästi.
- Kroonilised haigused siseorganite
Mõningatel juhtudel rikkumiseks lapse kehahoiak tekib sest tema rasked kroonilised haigused siseorganite. Enamasti sellistel juhtudel me räägime haigused südame-veresoonkonna süsteemi, bronhi ja kopsu, luudefektidega - lihaste süsteem. Ja skolioosi edeneb koos progresseerumist põhihaiguse seega välistatud selline võimalus igal juhul võimatu.
Stage tüve poos
Õige arengut selg on kunagi täiesti õigus - ta on mitu füsioloogilise kõverad, mis on nähtav purjesuspinna. Arstid eristada kaela-, rinna-, nimme- ja ristluu kõverad. Need kõverad on sama funktsioon nagu diskid - nad on omamoodi elastne amortisaatorid, et vähendada pinget selja ja ühtlaselt jaotada.
On mitut liiki deformatsiooni asend.
- Huonoryhtinen. Seda tüüpi deformatsiooni suurendatakse rindkere selgrookõverused ja nimmepiirkonna, vastupidi, silutakse.
- "Ringi tagasi." See nimme kurv on normaalne, kuid ribi suurendab painutamine ümber rindkere piirkonda.
- "Nõgus spin". Sel juhul painutamine suurendab nimmepiirkonda.
Sõltuvalt sellest, kuidas arenenud haigus, see on antud aste deformatsioon. Määratud ulatuses järgmisi parameetreid:
- Stage 1 selgroo deformatsioon. Selleks, et tekitada selg oma normaalse õige füsioloogilise asendis, lihtsalt viia tagasi.
- Stage 2 seljaaju deformatsioon. Kumerused tagasi, püüdes viia individuaalseid jõupingutusi koos vise kohta ronimissein lihtsalt selline kaob.
- 3. etapp seljaaju deformatsioon. Sel juhul on selgroo kõverdumine ei parandata, isegi kui vise on jõusaal seina. Leitakse kõige tõsisem koormus.
Muidugi, kodus vanemad, kes ei ole meditsiinilise koolituse, see on väga raske täpselt, mida täpselt, mida lavastada rikkumise poos on ees. Seetõttu on küllalt lihtne mõista, kas lapsel on sarnased probleemid. Jah, ja tema poos ka kunagi valus vaadata. Ja seda teha abiga spetsiaalseid teste ei ole nii raske.
Pane oma lapse tagasi seina ja vaatan seda küljelt. Kui poos on kõik korras, kaela ja talje selg on nagu nõgusa kaare ja rindkere ja vaagna - kumerad, mis puudutab seina. Aastatel selgroolüli talje ja kaela peaks olema väike ruum - umbes paksus lõhe. Kõigil Vastasel juhul võite arvata, rikkumise poos. Niisiis, on aeg minna arsti juurde, mis on täpsemalt diagnoosida probleemi.
Mitte mingil juhul ei tohi aeglustada visiit arsti hiljem. Muidugi rikkumise poos - see ei ole pimesoolepõletik, ja põhjus "esmaabi" ei ole vajalik. Aga pull ei ole ka vaja - muidu haigus progresseerub piisavalt kiiresti. Ja aeg on väga väärtuslik - see tõesti muuta poos häire ainult lapseeas.
Ravi poos
Vanemad peaksid olema valmis asjaolu, et protsessi häirete ravis kehahoiaku kestab väga pikka aega. Ja aega ja vaeva oma vanemate, ta nõuab palju - sest see kestab praktiliselt ööpäevaringselt, ilma pause ja nädalavahetustel.
Ravi toimub range järelevalve all arst - ortopeed. Olenevalt lapse vanusest ja üldisest tervislikust arst valida parima ravikuuri ja taastusravi. Suhe häirete ravis kehahoiaku saab kasutada füsioteraapiat, seljas erilist korrigeeriv korsetid, manuaalteraapiale. Kuigi, muidugi, suur osa raviks seisneb physiotherapist ja vastavus teatud hulk nõudeid.
Peamine eesmärk on tugevdada harjutusi lihaseid, mis on loodud, et hoida selg heas seisukorras - lihaseid kaela, õlgade, kõhu ja selja. Mingil juhul ei saa olla iseseisvalt jõusaali keeruline - paljud harjutused skolioos on rangelt keelatud, kuna need võivad põhjustada vastupidise efekti ja ainult suurendab selgrookõverused.
Arst valida kõige sobivam harjutusi, mis aitavad iga laps. Ta selgitab ja näidata vanematele, kuidas neid täita. Ja peamine ülesanne vanemad - on näha, et see, et laps on korralikult ja regulaarselt teha neid harjutusi. Võtke sellised parandusmeetmed võimlemine võib olla väga, väga pikka aega - kuni aasta. Aga tulemus on seda väärt - laps ei ole ainult parandada oma kehahoiakut, vaid ka parandada üldist tervist.
Soovime mainida korsetti, mille eesmärk on parandada kehahoiakut. Sageli laps keeldub seda kanda. Ja vanemad kahjuks tulla oma pakkumine. Aga mida teha, et igal juhul ei saa - arst ei ole ette nähtud seljas korsetti ainult tõesti vajalik olukordades.
Rääkige oma lapsele. Ja see lihtsalt ei ole seda väärt, et sundida - peab selgitama, miks seda vaja on, ja et oleks teisiti. Kuigi, muidugi, see meede on efektiivne ainult seoses päris täisealine laps, kes on võimelised sinust õigesti aru. Kui me räägime laps, keera see kõik mängu. Ja isegi kõige äärmisel juhul saab tarvitada jõudu vanem "on vaja! ".
Mõned reeglid õige kehahoiak
Oleme juba rääkinud mõned reeglid, mis võimaldavad lapsel säilitada õige kehahoiak. Siiski on mõned reeglid, et väga suur tõenäosus, aitab hoida oma kehahoiakut jääb. Kindlasti neid arvesse võtma.
Muidugi, iga ema püüab veeta lapsega nii mugavaks kui võimalik. Kuid alati on mõiste "kasutajasõbralik" vastab mõiste "õigus"? Arstid on pidevalt rääkinud, et lapse voodi peaks olema väga tihe. Ei ole vaja lisada lapse extra tekid, ja veelgi enam Höyhenpatja. Sa ei taha kasvada Printsess ja hernetera ja terve laps, kas pole?
Ideaalne oleks olukord, et laps madrats. Ja padi on ka parem osta ortopeedilised - suured ja pehmed padjad on ka väga negatiivne mõju lapse tervisele. Ja kuidas laps magab, on ka jälgida. Arstid - ortopeed soovitatav lastele, et asi, täiskasvanud, magab ainult tagaküljel või kõht. Sleeping su kõrval ka kahjustab selg.
Pöörake erilist tähelepanu papud. Mitte mingil juhul ei ole vastuvõetav, et osta lapsele kingad ei ole suurus - "majanduskasvu" või sulgeda. Kingad tuleb osta ainult mugav ja suurus. Ja see on tingitud nõudlus on väga lihtne - sobimatud jalatsid viib vale asend jalad laps. Ja see omakorda tingib muutusi tavalises asendis ja selg.
Ja see on väga tõenäoline, et see muutus väga kiiresti viia selgrookõverused. Muide, kui teie laps on juba klubi suu või lame koht, võimalikult kiiresti võtta oma ravimit. Need haigused tekitab kiiresti rikkumise poos ja mõnikord rohkem tõsiseid probleeme. Veelgi enam, need haigused on vaja ka ravida range meditsiinilise järelevalve all - ortopeed. Laste kehad on väga habras ja väikseimgi vale tegevuste vanemad saavad kaasa mitte väga meeldiv tagajärjed.
- Õige korralduse lapse igapäevast rutiini
Väga palju sõltub hea korralduse igapäevaelust lapse. Traagiline on sageli vanemad on sunnitud suurema osa oma ajast tööl. Ja lapsed on esindatud ise. Ja istuda tundide arvutid ja televiisorid, mis on üsna negatiivne mõju mitte ainult lapse perspektiivi, vaid ka tema poos.
Nii et proovige piirata aega lapse viibimine TV ja arvuti. Kui soovite, et muuta see täiesti võimalik - lihtsalt võimalik maksimaalne koormus lapse midagi - näiteks kruusid või hobid. In the end, on pere filter, kas pole?
Samuti ei tohi unustada, et väga sageli vale poos arenenud tänu sellele, et väike beebi liikuda. See ei ole üllatav - arvutid ammu asendatud nüüdisaegse lapsed "salochki" ja "järelejõudmine" ja TV - jalutada linnast välja ja matkamine. Aga selle asemel, et pead raputades kahjuks vanemad peaksid ohjad enda kätte.
Ära ole laisk ja luua traditsioon igal nädalavahetusel linnast lahkuma, kui muidugi ilm lubab. Osale oma lapse spordihall, ujula - isikliku eeskujuga lapsele on kõige kasulikum. Ja pealegi, nagu poomise läbi teie laps on väga positiivne mõju oma suhet.
Aga isegi kui sa ei ole aega, võite leida väljapääs. Saada laps mingil spordi osa. Ja see ei pea olema professionaalne sport. Näiteks väga hea valik võiks tantsima. Harjutus on kõige optimaalsem ja poos lapse alati olema range järelevalve all õpetaja. Ja võime tantsida kasulik nii poisid ja tüdrukud.
Ja veenduge, et see, et teie laps käib regulaarselt kehalise kasvatuse tunnid koolis. Ärge võtke arsti tõend vabastab kehalise kasvatuse koolis, isegi siis, kui laps on tõesti haige tihti. On mitmeid tervise rühmade ja õpetaja valib optimaalse sobib teie lapse koormus.
Muidugi, sel juhul me ei räägi tõesti tõsiseid haigusi, kus kehaline kasvatus on rangelt vastunäidustatud. Ja pidage nõu oma PE õpetaja, et ta võttis asja kontrolli all, sest jälgida lapse vanemad kooli on väga raske.
Rangelt võttes neid reegleid tuleb järgida, ja need lapsevanemad, kelle lapsed ei ole veel kokku puutunud rikkumise poos. Lõppude lõpuks, kõik need eeskirjad on efektiivsed mitte ainult raviks seljaaju kumerus, vaid ka ennetamiseks. Ennetamine poos lastel on väga edukas, kui selle algusaeg.
