Envy - tunne, millest keegi immuunne. Vastavalt psühholoogid, see on midagi, sest tõendeid ebasoodsaks tegurid inimeste elus. See juhtub, et inimene tajub tegelik või kujutletav eelis teda teiste inimeste (väljendatud materiaalsete või midagi muud) kui otsene oht isikupuutumatust. See tunne on kaasas tugevaid emotsioone, ja mõningaid meetmeid. Teisisõnu, kadedus tekib siis, kui inimesed hindavad teiste inimeste vooruste suurem kui nende oma. Ja mainitud kasu ei ole alati koht, kus olla. Nad võiksid eksisteerida üksnes kujutlusvõime mees.
Armukadedus põhjustab negatiivseid emotsioone. See toob moraalne ebamugavust, kuid see on mõnikord kasulik. Lõppude lõpuks, mees, kelle enesehinnang langeb, on sageli mõeldud kiiresti midagi selleks, et saavutada eeliseid olemasolevate, tema arvates, et inimesed, keda ta kadestab. Ja mõnedel juhtudel, tegelikult saavutab ilmne edu, mis aitab kaasa tekkimist enesehinnangut ja enesekindlust.
Psühholoogid ütlevad, et armukadedus kogenud üheksakümmend neli naist sajast. Esimene koht pingereas põhjustest vahel tema sõbrad võtab ilmet, teine - eelised arvud. Kolmandal kohal on professionaalne saavutusi, ja neljas - populaarsus mehed. Järgmine on rahaline sõltumatus, ja siis naised on armukade hea abielu.
Kuidas toimida oma kadedus?
Selle eelduseks tekkimist armukadedus sageli on: väga suured ambitsioonid on ebastabiilne, kõrge enesehinnang on sageli liiga suurt tähelepanu sellele, mida kadestada kedagi, igav, ei vasta karjääri, puudub oma eluviisi. See tähendab, et tegelikult, kui me näeme teistele seda, mida me ise ei ole piisavalt, me tahame, et seda saada. Ja kuna me oleme sõbrad erinevaid inimesi, ja et meie edu isiklikule ees, kutseala, ja nii edasi on sageli erinevad üksteisest.
Kahjuks inimese psühholoogia on korraldatud nii, et kadestavad sõbrad ja kogemus. Väga tihti juhtub naiste seas. Kõik me vähemalt üks kord püütud end mõttelt: "Miks ta on seal, ja ma ei ole? "Kuigi mõistus selles küsimuses ei ole täiuslik. Kadedus ei ole ainult hävitav, kuid konstruktiivne ja motiveeriv, et saavutada uue edu, nagu eespool mainitud. Aga negatiivseid emotsioone, et see põhjustab, peab suutma vabaneda. "Mis tegi sõbranna on midagi? "- See on, kuidas sõnastada tuleb vastata küsimusele on toonud rahu või andis tõuke edasi liikuda.
Näiteks oma sõbra elab eraldi korteris, kuid ta sai oma pärisosa - õnnelik. Ja sa iga päev tööle, maksavad laenu või edasilükkamine on oma kodud tulevikus. Esmapilgul tundub, et see suhe, soodsamasse olukorda. Ja kui te vaatate sügavamale, see on just vastupidine. Töötades, siis samorealizuetes ja saavad võimaluse olla uhke puu oma edu, teades, et teie saavutused sõltuvad ainult ise ja mitte keegi teine.
Lisaks kadedus sõbrad tekib juhul, kui üks neist näeb välja loomulik andmed üle teise. Mida teha, kui teil on selline tunne, kogevad nad suheldes sõbrale? Variant kaks: kas te võtate ära allikas kadedust, peatudes puutunud sõbrale või võtta seda tegelikult väliste andmete ja proovige hinnata oma. On tõenäoline, et teie silmad, juuksed, jalad, ja midagi muud ei möönavad, ilu, kuid sa ei taha mõista teiste inimeste kadedus. Tuleb välja, et sa ei armasta ennast ja et seda tuleb võidelda, mitte raisata aega asjata, vaadates sisuliselt teistega.
Kadedus sõprade mis tuleneb edukas isikliku elu üks neist, sageli ei ole alust, kui mõelda selle eeldused hoolikalt. Esiteks, suhe ja pere, keegi on täiuslik, ja teiseks on võimalik, et te ei ole veel vaba võlakirjade abielu, ei ole kahjuks. Aga teil on palju aega enda jaoks, siis saab aru, kui professionaalne tahes valdkonnas, reisida ja näha palju huvitavaid asju maailmas. Ja see ju on valesti noor sõltumatu naine, kes on nii palju üritusi ees? Tõenäoliselt teie aega peresuhted ei ole veel saabunud. Ja muide, arvan, et sa võid leida ennast sõbrad kadestavad tema vabadust.
Sama kehtib ka muude aspektide elu oma naissoost sõbrad, mis tunduvad paremad. Kui te ei saa täielikult vabaneda kadedus, või vähemalt ei kasuta seda tulemusteta piin, ja kui stiimul tulevikus saavutusi. Aga kõigepealt vaatama kaine, samuti seda, kas teil olema midagi, mis on sinu sõbrad. Ja veel üks nõuanne: küsi endalt, kas sa oled valmis ohverdama oma saavutuste eest võimalus saada teiste inimestega? Alates sellest, milline oleks vastus küsimusele sõltub teie edasisi tegevusi.
Mis siis, kui sõber on armukade sa oled?
Kadedus on jagatud kahte liiki - teadvusel ja teadvuseta. Esimesel juhul isik aru selle põhjustest tema seisund ja tema tegevus on täiesti aluseta. Kui kannatanu on teadvuseta kadedus, tunded ja tegevused on mõeldud kompenseerima kadunud, kuid inimesed ei saa aru. Seega, nad ei oska seletada, mida ta tahab saavutada ning miks on see nii vajalik. Makse saab väljendada subjektiivseid võrrelda enda ja teiste moraalsetest omadustest, belittling kellegi saavutusi, kättemaksu ja nii edasi. Kõik need tegevused on suunatud tõusu enesehinnangut.
Sa pead aru saama, et oma elu ilma kadedus sõbrad, kolleegid ja isegi sugulased - pigem on see ilus muinasjutt, mitte reaalsus. Vaid kitsas ring inimesi on võimalik vabaneda mingi tunne. Kas me peaksime olema häiritud sellest, ja alati läbi prisma usaldamatust vaadata sõpru, otsin oma kommentaarid peidetud kahjurõõmu oma ebaõnnestumiste või edu kadedus? Muidugi mitte, või on oht, et üksi. Aga võta mõned meetmed, et kaitsta end kade, ikka seisab. Veelgi enam, nad vaid kaasa siirad suhted lähedastega. Siin on mõned nõuanded selle kohta.
Ärge uhkeldama oma saavutusi, pea meeles, et tagasihoidlikkus on mitte ainult kaunistab, kuid ei anna põhjust kadestavad sõbrad ja ülejäänud oma keskkonda. Muidugi, edu ja õnne alati tahan jagada, kuid mõtlema, milline võiks olla sõbrad ei ole alati suutnud õigesti aru, et see soov. Nad võivad arvata, et sa kichites saavutatud mitte siiralt kutsuda neid jagada oma rõõmu.
Möödasõit valus teema sõbrad. Näiteks, kui sa tead, et sõber ei saanud isiklikus elus, siis ei ole vaja pühendada üksikasju oma plaane õnnelik abielu või pulmi. Miks anda ekstra põhjust olla armukade tüdruksõber? Ära küsi tema probleemidest - kui soovite, et jagada neid, ütlen mina. Sel juhul teie ülesanne on aidata ja toetada, näiteks kujul praktilisi nõuandeid.
Ärge kartke ja ärge rääkige lähedane sõber tema enda probleeme ja tõrkeid. Aga seda, kui te arvate, et ei sea saladus tigedust tema osa. Võib-olla teie siirus Lähituled oli purustatud kadeduse sõbranna, kui ta saab aru, et edu ei kukuks, ja nõuavad suurt pingutust oma osa.
Üks viimane ots. Ära püüa spetsiaalselt põhjustada tunne kadedust sõprade ja sõbrad, kes sind ümbritsevad. Kindlasti mitte kõik neist ei ole võimalik maha suruda oma tekib sel juhul on negatiivne poole. Pea meeles, et hooplemine on tulvil tahtliku kättemaks osa kade, mis võib viia väga negatiivsed tagajärjed.
Kokkuvõttes tasub lisada järgmine. Et vabaneda armukadedusest, siis tuleb kõigepealt lõpetada elavad silma peal teistega. Lõppude lõpuks, nende seas leidub alati keegi, kes tegi paremini kui teised. Teiseks on vaja läbi auditi oma elu, et mõista, et see ei ole nagu me tahaksime. Kui selline tegur on leitud, siis peaks püüdma seda kõrvaldada ja töö ise.
Lõpuks peatus võrrelda ennast teistega ning hakata hindama oma edusamme ainult. Kui on, siis see on võimalus kohtuda oma saavutusi peab ilmuma. Ja et mitte tekitada kadedust sõprade vahel, mida on vaja teada, et olla alandlik ja mõistvalt isik.
Soovitame lugeda: Naiste kadedus
Sisu:
Mis on laisad
Mis on laisad?
Kuidas ületada laiskus?
Sõnu suur Gogol, vene rahvas võiks olla hiiglane, kui mitte üks vaenlane. Enemy of the ebaoluline, aga rikkuda elu ta "teab", kuidas hea, isegi väga. Nimeta see - laiskus.
Vähesed armastan laisk inimesi. Nad pidevalt süüdistada, süüdistada. Nendega keegi tahab midagi teha. Tihti väga laisk daam ei tunne rõõmu oma loomupäraseid omadusi - see närib enda südametunnistusele, ta manitses ise, mõnikord isegi hakanud vihkan ennast, kes tegelevad enesevigastamise. Kuid kõik see asjata. Esiteks puudub tahtejõud ületada oma laiskus. Peal, et see ei ole kogemusi, et ületada laiskus. Tegelikult ta lihtsalt ei tea, kuidas ületada laiskus. Sest mõnikord ma ei tea, mis see on.
Mis on laisad
Igaühel meist on silmitsi tunne, et me ootame palju tööd, kuid äkitselt või olnud tuttav pidev laiskus takistab meid motiveerida ennast ülesanne. Me ei tunne end piisavalt energiat või lihtsalt ei taha seda teha konkreetse töö, sest meil ei ole piisavalt julgustust või inspiratsiooni, et alustada. Nii laiskus takistab meid tegutseb; kuid, mis veel hullem, see röövib meilt elukogemus, sest meil on palju vähem püüdlevad millegi lõpetage tehes hobid või mis tahes muu tegevus vabal ajal, et vähendada sotsiaalset ringi. Ärgem laskem laiskus vähendada meie elukvaliteeti!
Esiteks: milline on laiskus? See on psüühiline seisund isiku, kui ta ei ole energia ja / või soov täita ülesandeid. Põhjused on erinevad, kuid rohkem sellest hiljem. Hea uudis on see, et laiskus on võimalik ületada, kui teha mõningaid muudatusi oma mõtteviisi. Mida me püüame teha koos teiega.
Mis on laisad?
Psühholoogid on mitut tüüpi laiskus. Seega võib väita, et laisk kui selline on erinevad.
Kui sa pead ennast laiskvorst, pead kõigepealt kindlaks, millist tüüpi laiskus vasteid. Või õigemini, peate kindlaks, millist tüüpi maiuspala oled laisk. Ja pärast seda, järgides üsna lihtsaid nõuandeid võtta, et lahendada oma probleem - hakata võitlema laiskus.
Alustame:
Meie esimene liik - "laisk väsinud"
Sel juhul laiskus pärineb halvenemist füüsilise seisundi isik, kui ta on langetatud füüsilist toonust. Keha kontrollides osa puhul ei ole palju abi. Kuidas võita laiskus märter? Ta oli võimeline võtma nõrk stimulantide nagu ženšenn tinktuuri, Siberi ženšenni. See ei tee haiget vastuvõtu käigus vitamiine. See võib tunduda kummaline, et sa, kuid millel on vorm laiskus, see tüdruk on vaja magada. Lõppude lõpuks, tervisliku une on positiivne mõju inimese elus ning suurendab aktiivsust organismis.
Teist tüüpi puudumine - laiskus puudumise tõttu tahtejõudu
See on kõige levinum laiskus. "Lazy lonkama" isegi siis, kui ta teab, kui oluline on tema jaoks konkreetne ülesanne, ei saa koguda rusikas kõik tema tahtejõudu, et alustada. Selline laiskus on sageli üliõpilased (nad on "liiga laisk" õppida, kuigi nad teavad, et istungil lihtsalt ümber nurga), tüdruk, kes soovib kaalust alla (oh, nad ei taha higistada simulaatori! Viimane kord täna süüa käkitegu, kuid esmaspäeval alustada kaalust alla võtta!) ja paljud drugie.Kak ületamiseks laiskus? Saladus on lihtne: alustada tööd, see on kõik. Mitte homme, mitte tund - just nüüd, see hetk! Ületada ise aitab teil lihtsalt: sa pead murda keeruline ülesanne mitmeks lihtne.
Väljavaade lihtne töö ei lõpe soovite käivitada. Sa ilmselt märganud, et mõnikord tööle palju raskem kui hoida. Kui teil on võimalik üle saada esimeseks takistuseks, siis on tunne, et ülesanne ise ei olnud nii raske, ja võite isegi põnevust.
Järgmine meie nimekirja - "laisk igav"
Ta ei taha oma tööd teha lihtsalt sellepärast, et ta oli igav. Töö, mis talle ei meeldi inimesed, kellega suhelda huvitav, üritused, kus ta ei taha olla - kõik see aitab kaasa süvenemine laiskus. See on kõige lihtsam variant. Kuidas ületada laiskust sel juhul? Sa lihtsalt vaja mõista, tunnistavad ise, et see ei ole "oma" loobuda rutiinset tööd teile, mida teha, et niimoodi on õige.
Järgmine meil - "laisk lohakas"
See on kõige ohtlikum esindaja laisk. See tüdruk meeldib ja energiaga kõik hea ja huvitav äri tehinguid, mis talle meeldis, kuid et saavutada teatud edu, ta ei saa, ei liiguks, saada õiges rütmis. Kuna selline laiskus võivad kannatada ja kogu tulevase elu laisk. Mida peaks ta tegema?
Kuidas võidelda laiskus sel juhul peidetud väga tüdruk. Ta peab tegema ise, oma jõupingutusi, et kujundada end isiksusena. Samuti peate olema plaan iga päev. Samas on oluline, et ei tegele ebaõnnestumisi ja keskenduda positiivsele, kus ta oli teinud edu. Isegi väike. Ja kindlasti kiitust ise saavutatud võidu.
Keerukam kujul laiskus - "Intuitiivne laiskus" põhjustatud tüüpi mõtlemine ja meie suhtumine probleemi
Meil kõigil on erinev mõtteviis ja ellusuhtumine. Mõned inimesed on liiga laisk, et seostada negatiivne, ja on neid, mis seovad laisad rõõm (ka tore teha midagi!) Või seda tajuda kaitsemehhanism vältida lisatööd ja ülekoormuse. Intuitiivne laiskus on iseloomulik inimestele, kes mingil hetkel oma elus tuli teha tööd, mis lõpuks osutus täiesti tarbetu. Nad on ehitatud alateadvuse tasandil teatud usku, et laiskus aitab neil säästa aega ja vaeva, et tuleb kulutada töö lõpetada. Ja need, kes on liiga laisk, et ühendada negatiivne, seda kasutada kaitsemehhanism, kui tegemist on hirmu, nagu hirm ebaõnnestumise kartus vastutus ja nii edasi.
Kuidas toimida selline laiskus? Esimene samm on mõista, et see mõtteviis ja reaalsustaju on ebakonstruktiivne ja võib haiget teha. Sa pead aru saama, et loobuda tööd - see on vale otsus, ja see ei aita teil põgeneda oma hirmud.
Edasilükkamine "hiljem"
Selline viivitus võib pidada kujul laiskus, sest see on palju teha. Nõus, inimesed lükata äri siis peamiselt tingitud asjaolust, et praegu on liiga laisk, et midagi teha. Edasilükkamine "hiljem" ja laiskus ühine see, et nad on erinevatel ettekäänetel häirida alustada teed, mida me vajame või tahad teha.
Mida teha sellises olukorras? Esiteks, harjumus edasilükkamise puhul tagaplaanile vähendab meie eduvõimalusi, ja see peab olema selgelt arusaadav. Et kõrvaldada see halb harjumus, proovige testitud meetod: Nagu eespool kirjeldatud, hakkavad jagada töö etappide kaupa. Ärge katsuge tohutu ülesanne, mis tundub võimatu, tööle alates lihtsalt keeruline.
On veel mingi lentyaek - "rahutu leiutaja"
Kuid seda liiki laisku ei saa pidada koos teiste "liigid". Lõppude lõpuks, need inimesed on väga laisk lihtsustatud meie elu. Ja ta jätkab seda lihtsustada nüüd. Siin näiteks, et ma olen liiga laisk, et kõndida - tulid auto. Ja kõik see ainult kasuks, eks?
Kuidas ületada laiskus?
Rääkides erinevate laiskus, oleme soovitanud mõningaid võimalusi tegeleda iga konkreetset tüüpi. Nüüd tahaksin kokku ja esitab sulle võimalust ületada igasuguse laiskus. Siin on, mida teha, et kunagi kogeda seda:
Alusta lihtsalt keeruline
Nagu oleme öelnud, jagades ühe suure ülesande mitmeks väiksemaks väga kasulik kasutada selleks, et tegeleda laiskus. See on - tõhus trikk, mis aeglaselt, kuid kindlalt ületada oma sisemise vastupanu.
Mine tööle samm-sammult
Purustamine ülesanded väiksemateks perioodidel aitab vähendada survet ja säilitada oma motivatsiooni. Sul on võimalik teostada üsna lõdvestunud väike ülesandeid üksteise järel. Olles lõpetanud üks asi, sa tunned rõõmu ja inspiratsiooni, kui sa lahendada see ülesanne! Mida lihtsam on võtta järgmine asi.
Koosta nimekiri vajalik juhtudel
Vahel leiame end olukorras, kus me kandis maha kaootiline hunnik tööd, mis tuleb kiiremas korras leheküljed reformiti. Me isegi ei tea, mida haarata esimene, ja mida teha hiljem, ja me lihtsalt kaotada süda. Loodud nimekiri aitab teil mõista seda olukorda, taastades "läbivaatamine"; kuid veelgi olulisem on, et see aitab meil mõista, et väga sageli probleem tundub olevat keerulisem kui see tegelikult on. Koostamine nimekirja tänasele päevale või nädalas, siis on võimalik korraldada töid alates lihtsatest keerulisem.
Kujutle kasu hagi tegevusetuse
Kujutage ette, kuidas tasuta ja lihtne tunnete end kui töö on üle. Paint elava pildi sellest, millist kasu ootame teid, kui jõuad seatud eesmärke: rahulolu tehtud tööst, uhkust oma tahtejõudu, edu ja kogemused, et tulen teie pärast lõpetamist kõik juhtumid. See visualiseerimine aitab võita sisetakistus ja suurendada oma motivatsiooni.
Soojustada kõik, mis võiks häirida teid äri
Väga sageli on allikas meie laiskus on TV, interneti ja nii edasi, sest me arvame, et see on palju huvitavam teha kui tööd, mida me peame tegema. Ükskõik, mis häirib sind, kui sul on töötada, õppida, teha puhastus, - kustutada! Kui raske võidelda kiusatusega, siis hakkavad kasutama visualiseerimine. Sel juhul on kasulik alustada esitlus visualiseerimine tundeid kahetsus, et ootab sind, kui töö on tehtud. Ja alles siis ette kujutada ennast rõõm võidu üle ise!
Rahuldust ennast
Iga kord, kui õnnestub vallutada minu laiskus ja ülesande täitmiseks, siis peaks tasu ennast. See aitab teil kindlustada positiivseid emotsioone ületamiseks laiskus ja neid seostada teadmisi vaja püüelda. Lihtsalt veenduge, et tasu on proportsionaalne rakendatud jõu (väike võit - väike palk, ja vastupidi).
Tõime vähe võimalusi, et ületada laiskus. Järgmine - valik on sinu. Igal juhul tuleb võidelda laiskus. See tuli välja sama anti-venitusarmide! Ja varem arvati, et seda puudust igavesti jääda meest. Nii laisk - see ei ole häbitunnet. Oma võimu parandada!
