Vera Brežnev - üks ilusamaid tähti vene näitavad äri. Sihvakas, elegantne blond täiusliku naha ja seksikas välimus on imetlenud mitte ainult mehe poole elanikkonnast meie riigis, vaid ka naised. Kes meist tahaks olla sama uhke, paksud juuksed, pikk sihvakas jalad ja graatsiline figuur? Vaadates seda videot, kus ta tantsib valge trikoo rannas, tundub, et tema ilu on jumalik ja et me lihtsalt surelikud, nagu täiuslikkust ei saavuta kunagi.
Kuid kõik ei ole nii ülbe kui see kõlab. Tema visuaalse - tulemus igapäevatöös ise, võidelda kiusatuste ja ebaõnnestumised on väike, kuid selline kahjulik, "rõõmud elu." Erinevalt paljudest meist, tema tiheda graafikuga ta leiab aega spordi ja nahahoolduse ja õige, tasakaalustatud toitumine. Siin on ilu saladusi Vera Brežnev - tüdruk üksi on saavutanud üldist tunnustamist ja armastust.
Vera Brežnev alates müüjanna turul superstaari
Kui üliõpilane Ülikooli majandusteaduskonna Vera Galushko (Brežnev sai ta pärast pihtasaamist grupis Via Gra), on otsustanud tuleviku eriala raamatupidamise, polnud aimugi, mida ootab tema populaarsus lähitulevikus. Native Belgrad, ta kasvas üles vaeses peres kolm õde, ema ja isa puuetega. Selleks, et aidata perekonda rahaliselt, noor Vera ei karda tööd otsima müüjanna turul, ja õhtul pesta põrandaid väike kohvik. Lisaks oma kakskümmend aastat Galushko oli noor ema, kes kasvatab noore tütre. Tema elu oli väga raske, ja raha on hädasti lühike.
Saatuse tutvustas teda kingitus 2002. aastal. Tema emakeel Dnipridzerzhinsk kontsert populaarne rühm "Via Gra". Usk käivad kontsertidel kõik, mis toimus tema linna, õnneks läks korral. See oli tol Puhkpilliorkester liige teatas koomiline kahekordistab konkurentsi, mis Vera tuli kõhklemata. Kui Põhisolistiks Alena Vinnytsia küsis võistlejad laulma midagi, siis Galushko innukalt laulis tabamust sel ajal "Katse number viis," lõbu tantsima. Ärge uskuge, kui minna lavale tulevikus Tlht lubatud auhinda: juhul õlut kohaliku tootja ja kork logo oma firma.
ÜPP ja ei andnud, kuid kui tasu ta sai palju nauditavamaks auhind: võimalus saada üks osalejatest kuulsa bändi. Asjaolu, et publik saalis istus tagasihoidlik tootja Konstantin Meladze, hoolikalt jälgida stseeni. Ta oli ammu tahtnud vabaneda kakskümmend kaheksa töötajad Alain Vinnitsa, ei sobi pildi noor, hull ja sexy babes, see lihtsalt ei suutnud leida asendaja. Nähes Usk, mõistis ta, et oli leidnud, mida ta otsib. Väga kiiresti noor tudeng sai ettepaneku saata tootmise keskus oma pildid ja salvestus häält, kuid Vera nii tahtnud sattuda grupp, mis oli ees silmad vanem inimene Meladze.
Provincial Ukraina naine tugeva aktsendiga, kes ei ole laulda ega tantsida, seada tingimuseks: kas kaks kuud, et õppida seda üle kogu või saadetakse koju Dnipropetrovsk. Tüdruk, kes teab, kuidas võtta mitte ühe märkuse, oli rasked ajad: õpetajad pikka aega ei saa saada tema tulemusi. Kuid soov muuta oma elu oli nii suur, et täpselt kaks kuud hiljem tegi ta sügava mulje tootja skeptiliselt. Nii Galushko sai Brežnev, alustades oma teed üles tavaline üliõpilane, tinkiminen turul megastaare kes jumaldas miljoneid. Keegi ütleb: õnnelik. Aga kui õnn on süüdi?
Lisaks loomingulisi oskusi ambitsioonikaid laulja oli palju õppida: see hoolitsevad oma välimuse ja kunsti meik. Mis on saladus ilu ja atraktiivsuse Vera Brežnev, üks ilusamaid naisi näitavad äri? Olgem ausad.
Secret number üks: täiuslik nahk
Seisund oma nahka Usk pöörab suurt tähelepanu. Ja kuidas see võiks olla teisiti, sest pidev etendused, kontserdid ja intervjuud kohusta see välja värske ja hoolitsetud. Aga me vastutavad nooruse ja ilu esimese koha? See on õige, täiuslik naha seisundit. Brežnevi kuulab tähelepanelikult soovitusi oma kosmeetik ja annab meile järgmisi nõuandeid nahahoolduse:
Seal on järgmised nahatüüpidele: normaalne - üks, mida me peaksime püüdlema, kuiv, rasusele ja kombineeritud. Kui te olete õnnelik omanik normaalsele nahale, kõik, mida vaja teha - hoida heas seisukorras. Kui teil on kuiv nahk, siis peaks teadma, et tema peamine vaenlane - on toidupuuduse, päikese ja külma. Talvel ta vajab täiendavat kaitset ja suvel - kreemid, mis sisaldavad SPF. Rasune nahk vajab pidevat puhastamiseks ja töötlemiseks. Kombineeritud nahale (enamasti kuiv põsed ja lõug, rasune T-tsoonis) vaja erilist hooldust. Mingil juhul ei saa kasutada sama kreemi kogu nägu, sest kui te taotlete rasune nahk kuiv lõug, siis varsti on teil probleeme kujul punetus ja Mustpeade.
Oluline on regulaarselt puhastada nahka, või siis oma poorid ummistunud ja tagasilöök vormis akne. Normaalne ja kuiv nahk on kõige parem puhastada kosmeetika piima, vaid vatitükikesega kohaldada seda ei: sest siis on oht, venitada ja traumeerima naha, see ei ole korralikult puhastatud. See on parim kohaldada kreem näole sõrmede kohta massaaž read korralikult imenduda. Ja siis veega loputada teel või märja vatipadjale. Rasusele nahale puhastamisel on parem kasutada näo pesta - see tungib sügavale pooridesse ja "sunnib" kõik mustuse pinnal. Pärast vahu, mida saab kasutada ihupiima, põhjustades selle vatitükikesega näo massaaž jooned.
Kui saan hommikul üles, sa ei ole rahul oma peeglist - kortsus nägu ja turse ülemiste ja alumiste silmalaugude - siis seda probleemi saab lahendada seevastu pesemist. Pritsis nägu vaheldumisi kuum, siis külm vesi. Turse silmalaugude aitab hallata järgmist meetodit: Kandke kreem nahale, peal panna vatitükikesega sooja vette kastetud ja kehtestada umbes kaks või kolm minutit. Kui sa tõused, turse kaob.
Lisaks Vera Brežnev soovita oma pealtvaataja vähem närviline ja naeratab. Stress on väga halb nahk, muutes selle tuhmiks ja langenud. Ei ela koos valu mu südames, proovida lahendada oma probleeme, siis nahk kiirata noorte ja tervise eest palju, palju aastaid.
Secret number kaks: õige toit
Alguses oma lauljakarjääri Vera Brežnev mõistis ühe lihtsa tõe: enesedistsipliini ja tööjõu aitab keegi jõuda kujuteldamatu kõrgused. Samad põhimõtted ta järgib dieeti, loobudes kord lemmik toit nagu praetud kartul, majonees ja šampanjat. Ja isegi muutumas mega populaarne ja kuulus, sihvakas ilu ei võimalda ennast lõõgastuda ja mõnikord isegi proovida keelatud toidud.
Muidugi, saladus tema heaolutunne mitte ainult nende puudumisel kolm toodet toitumises. Lisaks eespool loetletud, Brežnev kunagi sööb rasvhapete, tärkliserikkad toidud ja maiustused. Pealegi, ta otsustavalt keeldus tahes kaste üldse, pidades neid kahjulike ja raske toit magu.
Igal hommikul algab koos hommikusöögiga star, ta ei jäta seda tuuri jooksul või puhkuse ajaks koju. Igal hommikul ta sööb väike osa piimatooteid ja putru teraviljal. Päeva jooksul Brežnevi süüa valgusisaldusega toiduained - liha, kala või linnuliha. Mõnikord pärastlõunal ta saab endale mõne garneering (mitte kartul - me oleme juba maininud). Noh, magustoidud ja meie ilu ei söö üldse, et magus ja jahu alusel tema keelustamine.
Olles heas korras, Vera Brežnev on vastane dieeti, sest nad on oma arvates kogu aeg midagi on keelatud. Tema toitumine peab ta normaalne tasakaalustatud toitumine, mis on lihtne järgida, ja isegi meeldiv. Söömine murdarvkordsetena, ta üritab mitte jääda ühe söögikorra, muidu on võimalus järgmine kord süüa liiga palju. Tema viimane eine toimub hiljemalt neli tundi enne magamaminekut, ja töötlemata puu-ja köögivilja seekord ta ei söö. Brežnevi Arvatakse, et need toiduained süüakse öösel, et teda saada kuni hommikul koos "raske" kõht.
Selleks, et edendada enesedistsipliini, Vera nõustab kõik tüdrukud ja naised kirjalikult ette, mida nad sõid päeva jooksul. Lõppude lõpuks, mõnikord me ei märka, kui palju kahjulikke ja kõrge kalorsusega toidud, mida süüa päeva jooksul. Ja isegi kui meil on buffet või õhtusöögi, siis peaks pöörama suurt tähelepanu, kui palju kaloreid me tarbime lauas. Parim viis ei Süüa liiga sellistel üritustel - on süüa kodus enne lahkumist ning festivali piirata kala, salat ilma majoneesi ja pool osa valgust garneering. Siit jooke, ja eriti magusat limonaadid ja mahlad, Brežnev nõustas ja ei keeldunud.
Vihje number kolm: igapäevane liikumine
Nagu kui sa ei ole rangelt järgima õige toitumise ja ilma sport, vastavalt Vera, ilu ja harmoonia keha sa ei saavuta. Brežnev ise kasutada iga päev, pühendades klassi mitte vähem kui nelikümmend viis minutit päevas. Jagades oma retseptid ilu, see on absoluutselt soovitas kõik tüdrukud, kes tahavad kaalust alla võtta ja teha keha pingul välimus, minna jõusaali või sporti kodus üksi.
Algajatel sportlastel Brežnevi nõustab peamiselt tähelepanu pöörama suurt lihasrühmi - ajakirjandus, selg, jalad ja tuharad. Ja siis liikuda käed, õlad, jalad ja nii edasi. Ühesõnaga, on vaja liikuda keskel perifeeriasse - siis keha areneb ühtlaselt ja saavad sihvakas, tark välimus. Ja sa ei peaks minema üksi kasutamise võim, või, vastupidi, on südame. Parimat, vastavalt laulja ja seejärel ühendada nii vaheldumisi.
Ja ei saa öelda, et olete hõivatud inimene ja sa ei ole aega kasutada. Alusta hommikul trenni - nii et sa mitte ainult ei ärka üles, vaid ka saada positiivset energiat kogu päevaks. Ei ole oluline, mis kellaajal te otsustate töötada välja - mis kõige tähtsam, seda teha iga päev. Las ta kõigepealt viis minutit päevas, siis kümme, viisteist. Pärast väga lühikest aega, siis ei suuda ette kujutada oma elu ilma kasutamise ja oma talje ja ajakirjanduses on palju sihvakas ja sobib.
Secret number neli: meik
Hea make-up - võti atraktiivsuse ja seksuaalsuse iga naine. Vera Brežnev väga vastutustundlik suhtumine kohaldatavate eeskirjadega make-apa ja annab väärtuslikku nõu kõigile tüdrukud, kes tahavad vaadata vastupandamatu. Laulja on pidevalt nõu oma make-up artist ja anda soovitusi, mis igal juhul ei saa seda teha, kui meik:
Kunagi kohaldada meik töötlemata nahka, tundub mitte ainult määrdunud, kuid loob ka palju probleeme tervise nahka. Kui sul ei ole maha pesta õhtul sihtasutus hommikul, kohaldatakse teise kihi, siis kosmeetika langevad ebaühtlaselt ja nahka ummistunud ja lõpeb hingata. Selle tulemusena - kole jume ja hell koht näol vistrikud.
Tekitades meik hommikul, ei unusta seda päeva jooksul. Nii palju kui võib olla hõivatud, saada viisteist minutit puudutada oma make-up. Kujutage ette, pärastlõunal oma pulber pudeneb veidi varju silmad on muutunud kasimatu ribad ja nool ühe silma üldse kustutada. Veelgi hullem tundub "söödud" huulepulk hommikul, kui kiht on ainult töötlemata, määrdunud ülevaade. Pick up peegel ja make-up ühendust üles. Kui te ei saa seda teha, siis on parem mitte kohaldada make-up üldse.
Kui kasutate põsepuna, siis ei vali liiga tume vari, muidu vaatama natuke labane. Äärmuslikul juhul, kui see peaks segu sõrmeotstega pliiats line - nii huuled näevad rohkem mahtu ja loomulik.
Kui soovid huulepulga värve enne kasutamist oma nägu, kohaldatakse sihtasutus. Asjaolu, et helge laiguna juhib tähelepanu nägu, ja siis on selgelt näha, kõik väikesed puudused: vistrikud, punane veenides, pigmendilaigud. Parem on taotleda õhuke tooni peitepulk naha ei ole kadunud lähedal ere aktsent.
Ettevaatust kasutamisel pärlmutterefekti varju suurtes kogustes - seda saab teha karuteene teile. Esiteks, see pilt annab puudutus vulgaarsus ja teine - arvukus pärl ees sa vaatad palju vanem kui tema aasta.
Teine väärtuslik tip Vera Brežnev - vähem kurb ja sageli naeratab. Lõppude lõpuks, isegi kõige meelsuse ja meik ei säästa kortse laubal ja nina, samuti kole longus nurkades huuled. Seega, rõõmsameelne naeratus ja hea tuju, vastavalt laulja, on garantii suurt ilu ja atraktiivsuse iga naine ...
Secret number viis: juuksehooldusvahendid
Vera Brežnev - ehk kõige kuulsam blond kodumaise näitavad äri, ei oleks kunagi saanud standard ilu, kui ei hoolinud oma juukseid. Esiteks, ta pole kunagi kammimine märjad juuksed, andes neile võimaluse ära kuivada ja lahti harutada. Kui aega loomulikult kuivama ei esine, see naudib fööni külma režiimis. Enne alustamist kütta stiil, Brežnev kindlasti kasutada vahendeid termokaitse juuksed.
Tutvustame meie toitev juuksemask alates Vera Brežnev. Seda saab teha kodus, sest kõik koostisosad on iga pere käepärast. Niisiis, me peame peotäis jõhvikaid, üks muna, kaks supilusikatäit tatra jahu (võid seda ise teha, lihvimine tatar kohviveski) ja supilusikatäis oliiviõli.
Sega kõik koostisained ja panna pesemata pea kogu pikkuses juustele. Pärast seda, panime plastikust kork peas ja katta rätikuga, et luua tihe termiline toime. Poole tunni pärast võite pesta mask kasutades šampooni oma juuste tüübile ja palsam-palsamit. See mask töötab imet juuksed: esimene taotlus on teie lokid läikiv, sile ja hoolitsetud.
Olles ilus ei ole nii lihtne kui tundub. Ja selleks, et sõita hull miljonitele fännidele üle maailma - isegi rohkem. Ja veel, ilu saladust Brežnev - tema enesedistsipliin ja soov jõuda uuele tasemele. Me peame ennast armastada, olla igal hetkel oma elus, naeratada, isegi kui ei ole erilist põhjust rõõmu. Aga peamine - seda näha kõiki häid asju ja väikesed vead saaks muutuda eeliseid.
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas taotleda isepruunistavad näo ja keha
