Ärgates hommikul vara, siis vaata peeglisse ja keerake ära meelepaha: silmalaugude, ebaühtlase jume, paar uut vistrikud lõual vähe inimesi virgutama. Tuleb tuttav ette? Kui jah, siis on aeg kohe jätkata hoolt oma välimuse. Ilus näonaha - peamine vahend arsenal iga naine püüab välja noor ja atraktiivne nii kaua kui võimalik.
Kuidas saavutada ideaalne ilus, puhas näonaha, kust saada valem igavese nooruse? Õnneks on need retseptid - ei ole salajased, et nad on kättesaadavad kõigile, kes soovivad olla alati peal, sõltumata vanusest ja asjaolusid. Tegelikult on reeglid ei ole nii raske, peamine asi - ei ole laisk ja iga päev pöörata tähelepanu oma armastatud. Me anname teile väärtuslikke näpunäiteid, kuidas armastavalt hoolitseda oma nahka, muutes selle pehmeks ja pakkumise.
Daily puhastust
See ei ole tähtis, kas teie arvates oma nägu määrdunud - see on selliste igapäevaste puhastust niikuinii. Isegi kui sa terve päeva ei jäta maja, ja ei kasutanud meik, veetis niiske puuvillase pad nahale, märkad vastik, räpane jalajäljed. Igal õhtul enne magamaminekut tingimata pesta ja puhastada nägu spetsiaalse kreemiga, mis sobib teie nahatüübile.
Isegi selline lihtne igapäevane tegevus nagu pesemine nõuab väga eriline suhe. Me anname teile nõuandeid ja lihtsaid retsepte ilu, mis aitab muuta menetlus kõige kasulikumaks ja tõhusamaks, et saavutada meie peamine eesmärk - ilus nahk.
Vältida seebiga pestes - see on tihti väga kuiva nahka. Nüüd müügil on tohutu puhastite et õrnalt puhastada nahka, põhjustamata kuivust ja ärritust. Võtke raha ja osta endale selliseid vahendeid, on hea, see on odav. Kui probleem on rahaline serva, siis võtta kutt Partavaahdoke - see on vahend, reeglina allergia ja peene vahu.
Kui sul on tundlik nahk, näo, vältida pesemine sooja vee kraanist - reeglina see vesi sisaldab mitmesuguseid saasteaineid, mis võivad põhjustada ärritust ja punetust nahal. Ideaalne variant - see on puhas joogivesi. Kui tegemist on ilu ja noorust nahka, ei räpakalt vee kvaliteet. Uskuge mind, need näpunäited aitavad teil vältida paljusid probleeme nahaga, kalduvus ärritust.
Soe vesi avab poorid oluliselt, lööd kõik niiskus pinnale liiga külm - vastupidi, ahendab poore, mistõttu on raske puhastust mustuse ja liigse rasva. Nii et proovige peske nägu sooja veega.
Loputa pesuaine, pritsiva vee üle tema näo. Asjaolu, et pihu micro veedavad suure näo ja niisutab nahka. Lean valamu ja pritsmekindel nägu veega vähemalt kümme korda.
Ärge pühkige nägu kare, krobeline rätik, ei hõõru lapiga, mis on võim - saab vigastada õrna nahka ja põhjustada ärritust. Sinu nägu rätikuga olema pehme ja õrn, lihtsalt pat neid niiskuse eest.
Teine kuldreegel puhta, hoolitsetud nahk - kunagi voodisse minna meik. Nii palju kui võib väsinud, sest kui mitte varem siis tuli tõusta - veenduge, et teie nahk on vaba kiht meik. Sihtasutus, pulber, põsepuna, lauvärv ja teiste atribuutide ilu täita oma poore, naha peaaegu ei hinga. Nii ei unusta kunagi põhjalikult puhastada nahka - see on tänulik. Arvestada neid nõuandeid, siis sa ei tüütama tahes vistrikud või akne või tumedad laigud näo.
Niisutab nahka kreemid
Et teie nahk muutub piisavalt niiskust ja toitumine, siis tuleb regulaarselt kasutada kreeme, mis sobivad teie nahatüübile. Ostavad uue purgi kreemi poest, pööra tähelepanu sellele, mida toitaineid, mida ta sisaldab. Et hõlbustada oma valik on nimekiri populaarsemaid komponente näokreem:
Vitamiin E. See takistab vananemist.
Vitamiin C stimuleerib vereringet.
Liposoomid. Toita sügavamat kihti nahka.
Panthenol. See rahustab nahka, leevendab ärritust.
Ensüümid. Soodustab naha elastsust.
Acid. Soodustab rakkude uuenemist.
Õige kreemi, siis ei tohiks unustada, et kohaldada seda nahka kaks korda päevas - hommikul ja õhtul pärast puhastamist. On päevakreem - see niisutab nahka ja kohaldada hiljemalt pool tundi enne läheb väljaspool (sa pead andma talle aega leotada seda korralikult). Talvel, eriti väga madalatel temperatuuridel, kohaldatakse niisutav päevakreem peaks olema tund enne või nahk on külmutatud, külmutamine külma. Öökreem on vastutav võimu nahka, leevendab väsimust ja taastada tooni. Ärge kasutage seda vahetult enne magamaminekut, muidu oht ärkama jälgi turse näo. Parem on seda teha vähemalt tund enne magamaminekut.
Määrige kreem peaks olema näomassaaž read, kuid ei hõõru see naha õrnalt ja "haamer" käeulatuses. Erilist tähelepanu tuleb pöörata silma - seal on naha kõige õhuke ja õrn. Mitte mingil juhul ei tohi kohaldada liiga suur osa kreemi silmalaugudele - lihtsalt üks väike hernes nahale on saanud piisavalt toitu. Ärge tõmmake või lükake, vastasel asemel ilus, särav nahk saad mõned ekstra kortsud silmade ümber.
Naha koorimiseks
Sageli näonaha naiste hakkab kooruma. Mõnikord on see tingitud sellest, et nahk ei ole piisavalt niiskust, ja mõnikord ebaõigesti valitud kosmeetikas. Selle tulemusena nahk näeb välja ärritunud, teeb tema välimus lohakas. Mis retsepte saab anda naistele, kes kannatavad sagedaste nahaketendusega nägu? Kõige lihtsam: regulaarne koorimine ja niisutamine aitab seda probleemi lahendada.
Iga päev meie naha rakud surevad ja nende asemele uued. Vabanemiseks surnud naharakud, sa mitte ainult ei tee oma naha pehmeks ja siledaks, vaid ka vabaneda paljudest väikestest kortse. Et koorib nahka, pead nühkima. Seda saab osta poest, kuid võite süüa kodus. Siin on retsept puhastamine, mida saate teha ise.
Puhastage kohvipaksu. Pärast joomist tassi kohvi hommikul, ei kiirusta nõusid pesta: põhjused jäänud tassi, on kasulik teha koorimine naha kodus. Selleks vajame kaks teelusikatäit alust ja kaks teelusikatäit kaerahelbed. Kui teil on kuiv nahk, siis mix sa tahad lisada teelusikatäis hapukoor, kui õline - üks teelusikatäis magustamata jogurt. Kanna tulemuseks võsa nägu ja õrnalt masseerides nahale kolm kuni neli minutit. Seejärel peske ja paneme kreem naha tüübist.
Kolm supilusikatäit trahvi meresoola segu kolm teelusikatäit koor. Õrn liikumise kohaldatakse segu näole, hõõrudes seda mööda massaaž jooned. See võsa on parem mitte kasutada neid nahaga on väikesed haavandid või kärpeid.
Üks supilusikatäis apelsini koor segada kaks supilusikatäit mandlid ja tl oliiviõli. Usutakse, et kõik retseptid scrubs sisaldavad tsitruselised, aitab mitte ainult täiesti puhas nahk, vaid ka valgendada seda.
Sega üks supilusikatäis puhastust piima, üks teelusikatäis sulanud mett ja üks teelusikatäis söögisoodat. Rakenda nühkima puhtaks niiske nahk, masseerides puhas liikumise viis minutit.
Kasutades neid retsepte, siis vabaneda probleem koorimine ja nahaärritust. Enne kui saate kõik koostisosad, veenduge, et te ei pea allergiline reaktsioon neile.
Kaitse nahka päikese eest
Me kõik armastame päikest, kõik unistavad ilus, kuldpruun nahk. Kahjuks tegevuse ultraviolettkiirguse põhjustab tõsist kahju meie tervisele. See pigmentatsiooni enne vananemise ja isegi tõsise haiguse nagu vähk. Seega, igaüks meist lihtsalt tuleb kaitsta kahjulike mõjude ultraviolettkiirgusega.
Sa ei pruugi olla piisavalt aega täiuslik make-up täiuslik soeng, kuid asjaolu, et otsingumootorid hetkeks ja pane nahk päikesekaitse enne väljaminekut - kindlasti peaks olema piisav aeg! Pea meeles, et see on piisavalt viibida päikese viisteist minutit kõrvetada. Lisaks päikesekaitse pole vaja mitte ainult suvel, vaid aastaringselt, sest ultraviolettkiirguse puudutada meie naha aastaringselt.
Tervislik toitumine
"Me - on see, mida me sööme" - Iseenesestmõistetavust, unustatud paljud tüdrukud ja naised, mures mitte kõige paremas seisukorras mu nahka. Võite anda kõige imeline näpunäiteid ja retsepte kõige uimastamist ilu nahka, kuid kui te ignoreerida seadusi tervislik toitumine, oma jõupingutused asjata muutnud.
Köögiviljad, puuviljad, terad ja valgud - on peamised sõber puhtad, terved, hoolitsetud nahk. Pange tähele, meie soovitusi valiku kvaliteetseid toiduaineid, et parandada oma nahka.
Omega-3 sisalduv suures koguses kala ja pähklid, on oluline naha tervisele.
Tänu vitamiin C vistrikud näole paraneda kiiremini, nii et proovige süüa tsitrusviljade päev.
Tselluloos, mis on täis köögiviljad, puuviljad ja täisteratooted, suurepäraselt reguleerida kõht ja seega väga kasulik nahale.
Daily suhkru tarbimise suurtes kogustes mitte ainult tõsiselt kahjustada teie tervist, vaid ka "anda" oma nägu on palju akne ja Mustpeade. Söö vähemalt nelikümmend viis grammi suhkrut päevas.
Liiga palju soola Samuti ei ole hea teie välimus: liigne kasutamine tema nägu näeb välja pundunud ja paistes.
Ärge hooletussejätmise multivitamiine, nad peaksid juua kaks korda aastas - kevadel ja sügisel. On need ajad, meie keha on nõrgenenud, ning seda kõige rohkem vajavad meie toetust.
Nüüd, kui sa tead, kuidas teha naha ilus - armastada ennast ja hoolitseda oma tervise. Ja seda tuleks teha mitte juhuslikult, vaid iga päev, kogu elu. Ja siis nad tõusid hommikul vara ning vaata peeglisse, sa naeratad rõõmsalt oma mõtlemist, imetlusega täiesti sile, terve nahk.
