Üldjuhul naised hoolitsust isiku palju hoolikamalt kui organismis. Ongi - nägu - mõeldud kõige kallim kreem, kõige toitev maskid ja erinevaid iluteenuseid. Keha saab vähem tähelepanu. Ja vabandus on peaaegu alati sama - puudub võimalus külastada erinevaid SPA-salongides, kodus kõik need protseduurid on lihtsalt ei ole piisavalt aega. Pealegi ja raha erinevate vahenditega hoolitseda palju ... minna

Noh, see argument on muidugi märkimisväärne. Kuid on olemas tahe - alati on väljapääs. Sul võib olla võimalik hoolitseda oma keha mugavalt kodus minimaalsete kulutustega, kui "return to basics" - mäletan populaarne retseptid. Isegi professionaalsed kosmeetikud öelda, et regulaarne nahahoolduse rahvaliku abinõud ei ole hullem ja mõnikord efektiivsem kui külastate kauplustes. Tõsi, algul ei olnud halb, et teada saada, miks oli "suur hoolimatus" tema enda keha.

Tegelikult on see lähenemine on üsna mõistetav. Lõppude lõpuks hoolitseda esiteks, kõige kaitsetumad. Ja keha tundub meile erinevatel põhjustel, on kaitstud. Esiteks kehal nii peen ja delikaatne, sest esindatud. See tähendab, et kõik soovimatuid muutusi see hakanud juhtuda palju hiljem. Teiseks, keha peidetud riided, mis kaitseb tuule, päikese, vihma ja muud mured. Pealegi on see Riided edukalt peidab peaaegu kõik väikesed vead. Selgub, et keha annab palju vähem põhjust kogemusi ... teatud ajani.

Kuid kui üks mõistab mees: "See on kurb, kuid kümme aastat, viisteist, isegi kõige ilusad naised on vanemad viis aastat." Selline on elu. Sa ei peaks ootama, kuni päev, vaadates ennast peeglist, siis äkki aru, et jäi midagi väga olulist. Ja oma hoolitsetud, noor nägu pole väga "sobib", kus kaotas toon, longus keha nahka. Kõige kurvem on see, et ilma nõuetekohase hoolduse, "tass" ei liigu, isegi need, kes viivad aktiivset ja tervislikku eluviisi.

Isegi koolitatud, reljeefist lihased ei suuda varjata eas, kui nahk on kaotanud oma elastsuse. Ja pidev toitumine teeb seda ei ole kasulik. Nii hoolitseda oma keha, mitte vähem hoolikalt kui inimene. Pealegi, ettevaatlik tuleb olla süstemaatiline ja päev - erakorraline "manipuleerimine", mis toimus kaks nädalat enne kavandatavat puhkust läheb. Mida on vaja, et meie keha? Jah, peaaegu sama nägu - puhastamine, perioodilisi koorimine surnud rakud, vedeliku, toitumine. Tõsi, vahendid hooldus on erinev. See on mõistetav - nahk teise järel, rohkem "paks". Nii nägu hakkama ei saa.

Cleansing

Peamine meetod nahapuhastamise - see on muidugi igapäevane dušš

Selle tegevuse käigus nahka pesta liigse rasu, higi ja mustuse. Ärge tehke vesi liiga kuum - kõrged temperatuurid on halb nahk, kuivatades seda välja. Kogu vaja mõõdukalt. Ajal "veepuhastus" on väga kasulik teha kerge massaaž. Võtke harja või loofah mitt pulstunud ja alustades jalgadest ringjate liigutustega töö üles. See massaaž eemaldab surnud naharakud ja parandab ainevahetust.

Väide, et seebi ja dušigeel kuivale nahale, ei ole õiglane. Modern rajatisi hõlmavad piisavalt väike, leeliste ja sobib hästi igapäevaseks kasutamiseks, tingimusel, et teil on õline või normaalsele nahale. Kuiv nahk on kõige parem kasutada beebi dušigeelid. Võite ka pöörduda, et "pool meetmed" - Vaht "täiesti" päevas. Ja teinekord kasutage pesuvahendeid ainult kõige "olulisem" kohti - jalad, genitaalid, kaenla. Kuid on ka teine ​​võimalus - muuta oma dušigeel.

Gel "Oatmeal meega." Oma tootmist vaja:

• vedelseep alus;
• sheavõi;
• seesamiõli;
• mesi;
• oliiviõli;
• piimapulber;
• kaerahelbed;
• meresoola

Võtke umbes 50 grammi seepi "base", pane see klaasist kaussi ja lisada teelusikatäis õli igasuguseid. Kõik hoolikalt segada. Selleks, et paremaid lahendusi võib võtta teise võimsus - suurem - täitke see sooja veega ja pane sinna oma kaussi. Nüüd lisada väike lusikatäis mett ja kaks - piimapulber. Jällegi segada. Siis - kõik kaerahelbed. Varem on vaja jahvatada. Lisa kaks teelusikatäit. Et kaerahelbed segatud parem, võid kasutada mikserit.

Noh, viimane koostisosa - meresool. Ta teeb paksu geeli. Sool peaks olema üsna vähe - pool tl. Kui ei olnud meresoola - see ei ole oluline, fit ja tavalist toitu. Et "lõbustada" oma lõhnataju saab lisada geeli õlide või toidu lõhna- ja maitseainete. Kuid see on - maitse asi. Geel on valmis, saab taotleda: "Oatmeal, proua ...".

Teine võimalus selge nahk - see vann

Vannis ei ole ainult meeldiv, kuid ka väga kasulik - see menetlus normaliseerib ainevahetust, parandab verevarustust ja pealegi täiesti rahustab närve. Peaasi on mitte "pingutage" vee temperatuur ja aeg "pikali." Temperatuur peaks olema üle 36-37 kraadi, ja aeg protseduurile - mitte rohkem kui 20 minutit. Vastasel asemel soovitud eelised ainult kahjustada. Ja veel üks asi. Sest suplemine ei ole soovitatav kasutada tööriistu, mida pesta duši all. Lõppude lõpuks, need on mõeldud lühiajalise mõjuga - Vaht ja pesta korraga. Ja mis saab lisada vett? On palju huvitavat - ja mis kõige tähtsam, kasulik! - Retseptid.

• "Sea Wave"

Kõik, mida on vaja tunda abinõuna - meresool. On vaja võtta vanni, umbes 350 grammi. Hoolikalt lahustatakse vees ja pane see omatehtud "meri". Need vannid tuleb ülepäeviti. 10 seanssi tunnete, et naha siledaks ja muutunud elastseks. Bath "Spicy". Selle ettevalmistamiseks on vaja 12-14 loorberilehti. Täida need keeva veega ja lase keeta pool tundi. Seejärel lisage infusiooniaegset täidetud vann ja segada. Need vannid on väga hästi rahustab närvisüsteemi ja leevendada ärritust ja punetust.

• Tahad tunne Cleopatra? Siis sobib piimavann

Legendi järgi oma väga kiindunud Egiptuse kuninganna. Korraldada isikliku kodu "jõed piima", siis tuleb mesi ja muidugi piima. Ärge võtke pulber - miski ei. Ideaalne looduslik lehma. Kui te - "laps metropol" ja osta naturaalse piima lihtsalt kuhugi, saate asendada see "Mozhaisk." Vala kaussi ühe liitri, lisada 300 grammi mett ja segatakse põhjalikult. Nüüd on meil üles soojendada natuke ja saate vala vanni.

Koorimine

Kuid selleks, et hoida oma nahka alati tundus värske ja oli heas korras, lihtne puhastamine ei piisa. Seega, õige nahahoolduse keha eeldab sügavpuhastus - koorimine. See protseduur võimaldab teil "viskama vana naha", mis stimuleerib rakkude uuenemist. Kui teil on kuiv nahk, siis ei pea koorida kord nädalas. Kui rasva - kaks korda. Kuidas õigesti kasutada vahend koorimine - nühkima?

Kanna toodet on vaja niiskele nahale. Võtke massaaž mitt koos harjastega harja või käsna. Õrnalt kohaldada võsa kehal. Jaotage see peaks olema ringjate liigutustega, liikudes alt üles. Kosmeetikud soovitavad kindlas järjekorras kohaldamise tööriistu. Esiteks, "me mõistame" jalad. Masseerige õrnalt esimene väljaspool ja siis sisepinnale parem jalg. Korda sama vasaku. Siis mine mao ja "ravida" teda alt üles. Siis - õigus last. Masseeriv tuleks alates kaenla ja liiguvad rindkere. Korda teise last. Nahk kõhu ja rindkere on väga õrn, nii et ärge hõõruge seda liiga palju. See on üsna lihtne liigutusi.

Siis - käed. Lõpuks spin. Tagasi esimesel masseerida ka alt üles, ja siis külgedel, liikumise suunas selg. Pöörake erilist tähelepanu "probleem" kohti - jalad, põlved, põlved. Kui teil on mutid keha või haava - väga ettevaatlik, et mitte neile haiget teha. Jäta võsa viis minutit, seejärel loputa leige veega. Õrnalt pat nahk rätikuga.

Kas ma saan teha nühkima ise? Muidugi. Näiteks, siin on mõned retseptid:

  Scrub "beat"

Süüa seda, mida vaja:

• kaneeli;
• jämedat soola;
• oliiviõli;
• krupnorazmoloty musta pipraga.

Võtke nelja suure lusikaga suur (parem mere) soola ja lisada see pool tl kõik teised koostisosad. Sega õrnalt ja kohaldada nahale. See võsa on eriti hea esimese klassi sportlased - tänu pipar ja kaneel suurem mõju istungid.

Scrub "Orange"

See tööriist on ideaalne neile, kes on hädas tselluliidiga.

Te vajate:

• oranž;
• meresool;
• oliiviõli.

Võtke viis suurt lusikat soola ja segada üks teelusikatäis oliiviõli. Pese apelsin ja hõõru see - eemaldamata naha - jäme riiv. Kõik segatakse uuesti panna keha ja jäta 5-6 minutit. Loputa jaheda veega peaks olema.

Scrub "Kohv"

Ettevalmistamiseks pead

• hapukoor;
• mesi;
• oliiviõli;
• jahvatatud kohvi.

Õli, mee ja hapukoorega võetakse samas proportsioonis - üks supilusikatäis. Kohv on vaja neli supilusikatäit. Siis nagu tavaliselt - segada ja kohaldada nahale.

Hydration & Nutrition

Iga kord, kui vee töötlemine - ja muidugi pärast koorimine - nahk, määrida niisutavat kreemi või vedelikku. Tee neid võib samuti omada. Seal on mõned väga lihtsad populaarne retseptid. Ida kreemiga. Võtke 100 ml apelsini, sidruni või greibimahla ja pane see veevannis. Lisatakse 100 ml. mett ja sama taimeõli. See on kõige parem kasutada oliiviõli või mandliõli. Sega, lase jahtuda ning kanna nahale.

Kreemist roosi kroonlehed

Koostis:

• roosi kroonlehed;
• söögisooda;
• glütserool;
• laimimahl.

Peate 50 grammi lehed. Lihtsalt ei kasuta shopping tõusis - nende kasvatamise ja säilitamise kemikaale liiga palju, et loomulikult ei saa kasu nahka. Lilled tuleb keskkonnasõbralik - see on kõige parem panna neid kohapeal. Kalla kuum vesi värvid - piisab, et võtta 500 ml. - Aetakse keema ja keeda umbes viis minutit. Anna roosivett jahtuda, lisatakse väike lusikatäis söögisoodat, segage.

Valmistada kreemiga võtab ainult 5 suurt lusikatäit laekunud raha. Autor roosivett, lisa kolm suurt supilusikatäit laimimahla ja kaks - glütserool. Kreemist on valmis. Muide, on täiesti hoida külmkapis, aga soovi korral võib teha, ja see on rohkem. Ülejäänud roosivett läheb ka põhjus - valage see spray pudel ja pihustage nahale pärast duši all.

Cream "Advanced"

Lähtuvalt sellest koor teeb oma regulaarset ihupiim. Muud koostisosad - koor suurimaid rasva. Need komponendid on võetud vahekorras 2: 1. See tähendab, et kahe osa koor tuleb võtta üks - koor. Kõik hoolikalt segada ja kohaldada, rätik kuivatatud, keha kohe pärast pesemist või duši. Et valmistada selline koor on vaja enne kasutamist - see on väga kiiresti riknevad.

Muidugi, tänapäeva ilutööstuse ei seisa paigal ja soovi korral valida ja osta kosmeetikatoode ei ole raske. Aga mis siis, kui inimeste nahahooldustooted ei ole hullem kui keha? Kuid selleks, et otsustada, muidugi teile. See on - maitse asi. Peaasi, ükskõik mida - omatehtud või bought-- tähendab, et sa valida seda kasutada, ei tohi unustada, et keha nahka vajab hooldust. Natuke aega, natuke tähelepanu ja keha on alati hoolitsetud. See tähendab, et võite olla uhked teda palju, palju aastaid.