Iga naine on huvitatud sellest, kuidas säilitada nooruslikkust nahka. See ei ole üllatav, sest tänapäeva ühiskonnas naiste ilu väga kõrged nõudmised ja kultus noored on võimalik sukelduda nostalgia ükskõik kelle pärast kolmkümmend aastat.
Kahjuks me ei saanud atraktiivsemaks vanusega tema nägu ilmub pruunid laigud, "kotid" silmade all, "kanavarbad" kortsud kulmude vahele, silmade all, huuled ja kael ja selge nasolabial voldid. Kõik see kokku, lisame 5-30 extra aastat. Oh, kuidas ma ei tahaks seda! Seega, minu peas on täis küsimusi, eriti selle kohta, kuidas vaadata noorematel ja atraktiivsemaks, ja me oleme teiega püüame leida vastuseid neile.
Eluviis
Näonahk - peegeldus kvaliteeti oma elu: tervist ja head harjumused Bates vanuse ja halb, vastupidi, lisatakse. Loomulikult ei saa me jätta vaatevälja pärilikkuse faktor. On naisi, kes on õnn geenid ja vaevata õnnestub välja hingematva (nagu Sophia Loren, Monica Bellucci või Angelina Jolie), kuid kõige tavalisem surelikud see jääb ainult unistuseks. Ja muidugi, tervislikke eluviise - hoida naha noore.
Pole saladus, et me oleme see, mida me sööme. Õige toitumine on väga oluline, et välimised, eriti naha. See kajastub see kõik probleemid seedetraktis, näiteks kroonilise gastriidi võib avalduda lööbe, kahvatus ja enneaegset vananemist. Milline peaks olema toitumine Tervislik nahka?
Joo palju vedelikku - on number üks reegel neile, kes tahavad säilitada noorte ja tervise nahka. Ja see peaks olema lihtsalt vesi, mitte mahla või limonaadi, niipea, kui see aitab ära pesta toksiine kehast. Fluid on vajalik ka nõuetekohaseks toimimiseks soolestikus, kuna juhul, kui puudus on selle tegevuse häiritud.
Süüa taimeõlid ja kala. Nad on rikkad rasvhappeid, mis esiteks on vajalikud imendumist retinool (see vastutab naha uuenemist) ja teiseks on vastutavad selge ovaalne nägu, sileduse ja terve naha värvi.
Mitmekesine toitumine, rikas vitamiinide ja mikroelementide. Me ei värvi sa üksikasjalikult, mida on kasu keha, kõik need ained, nagu seda oleks vaja eraldi artiklis (ja soovitavalt kaks). Selleks, et esitada kõik toidus kasutatavate proovida täita see erinevate toodete: liha, kala, piim, juust, teraviljad, puuviljad ja köögiviljad - nad peaksid aeg-ajalt süüa.
Puudumisel kahjulike ainete toidus. Me kõik teame, ohtudest keha säilitusaineid, emulgaatorid, värvained ja muud kemikaalid. Samuti on väga oluline, küpsetamise viis: praetud, vürtsikas ja liiga soolane parem miinimumini. Tooted peaksid olema loomulik ja värske.
Õigest toitumisest - see pole veel kõik: nahk vajab ka hapnikku rõõmustab teid oma värskuse ja ilu. Kust ma selle saan? Loomulikult käib värsket õhku - mitte ainult mööda kiirteed ja metsaala. Üldiselt üks peamisi saladusi noorte nahka - see liikumine ja füüsiline aktiivsus. Nad teevad südame ja veresoonte joosta, kiirendada ainevahetust ja järelikult parandada küllastumine hapnikuga kudede ja organite. Plus, trenni, siis tõmba mitte ainult nahale, vaid kogu tükk tervikuna.
On oluline, et minimeerida halvad harjumused nagu alkoholi tarvitamisest ja suitsetamine: nad piiravad naha toitainete ja hapniku, põhjustades enneaegset vananemist. Samuti negatiivselt tema seisund mõjutab unepuudus, nii et proovige, isegi hullu rütmi oma elu leida aega täis magada, sest ilma selleta sa ei unusta efektiivsust erinevate ravi.
Mõeldes kaitsekorralduskava igavese nooruse, ei unusta päikesekaitset. See lihtsalt juhtus nii, et UV-kiirte eest - halvim vaenlasi noorte ja õitsev välimus. Jah, mõned lühikest aega sa vaatad lahe "šokolaadi", kuid maksma tervise nahka. Seega, iga päev hommikul, kohaldatakse kaitsev kreem, mis kaitseb sind nii kõrvetav kiirte ja saastunud õhku.
Kodused menetlused
Isiklik hooldus - see on eriline tegevus elus naine. Me puhata keha ja hinge, kui lukustatud vannituba, teeb koorimise ja mustamine kihid kreemid ja maskid. Ütlematagi selge, et kasu need protseduurid on suur! Milliseid meetmeid on soovitatud kõige ilusam ja kuulsam naised maailmas?
Puhastus nahka - see on esimene etapp tahes süsteemi nahahoolduse. Saad aru, et kui hakkad midagi pistmist saastatud alade, see ei anna positiivset efekti, ja võib-olla vastupidi, veelgi ummista poore. Koorimine kodus puhul kasutatakse vahendeid mikroskoopilisi osakesi looduslikud abrasiivid: aprikoos, kreeka pähklid, ravimuda, liiva või midagi muud.
Võite kasutada kosmeetika, ostetud poest, ja saab valmistada seda kõige rohkem, näiteks alates kohvipaksu. Retsept on lihtne: võtta paar supilusikatäit kohvipaksu ja kohaldada seda puhta, niisutatud nahk. Oodake paar minutit osaliselt kuivanud, siis eemalda viljaliha nahalt ringjate masseerivate liigutustega. Seejärel loputatakse see leige veega ja jahutada.
Kui soovite, et hoida nahka heas seisukorras, kasutades igasuguseid näomaske ei tohi. Artless asi - osta magic vahend säilitada ja rakendada seda, kuid pakume sulle midagi huvitavat: kokk kõige loomulikum ja kõige tähtsam, efektiivne mask.
Hea retsept Express mask kuivale nahale: teil on vaja suur, kuid õhuke ja tihe tükk puuvillast, mis võiks katta oma nägu, ja oliiviõli. Nikerdatud villa augud silmad ja nina ja niisutavad seda kuuma oliiviõli. See peaks leotada veidi, kuid ei järginud. Pane mask viisteist kakskümmend minutit, seejärel pesta ära sooja, siis külma veega, levitada nägu toitev kreem - ja voila! Sa oled kõige ilusam naine linnas.
See on väga tõhus säilitada nooruslik nahk on tehnika feysbildinga. See ühendab elemente massaaž ja näolihaseid tööd, mis kõik aitab hoida nahka heas korras ja säilitada selge ovaalne nägu. See süsteem hõlmab kogu palju harjutusi, juhime teie tähelepanu vaid paari:
Harjutused erinevate kortse. Pane oma nimetissõrmega üle kulmude. Siis hakkavad tõsta kulmud ja sõrmed tõrjuda liikumine - seda tehnikat horisontaalse kortse laubal. Siit glabelli abi Järgmine harjutus: tihe slide kulmud, nende keskmise sõrme alla vajutada, ennetada kortsude teket. Et vältida välimus "kanavarbad", pani sõrmuse sõrme välimine osa silmakoopa. Tema silmad sulgeda. Määrata tulemus, pigista oma rusikad, taga pöidlad kummalegi poolele, siis välisnurgad silmad, surudes seda kergelt. Välimuse peaks olema suunatud ülespoole.
Tugevdamine põsed ja lõug. Siruta huuled, pannes oma nimetissõrmega risti suhu voldid vahel nina ja põsed. Võite tugevdada lõualuu liin kukutades alahuul nii, et paljastada esimesed hambad alt (kui see on võimatu, et suunurgad jäeti). Alates kahekordne lõug on väga hea järgmist harjutust: torkama oma keelt ja üritavad seda põhja otsa lõug, rakendades maksimaalset pingutust.
Harjutused kaelale. Ajage selg sirgu sirutada õlgadele. Tõsta lõug kuni kui karmistatakse kaelanaha. Somknite lõualuu, surudes seestpoolt keeleotsaga kohta igeme alt. Teine harjutus: samas asendis, tõstke lõug, tõmmates nahka kaela. Veidi avamist huulte ja hammaste, keele suruge taevasse.
See harjutusi tuleb teha iga päev kümme kuni viisteist minutit - antud juhul tulemus on märgatav kolme nädala jooksul. Regulaarselt osalemine kasutada, siis jääb sama koguse nahaaluskoe ja taastada lihaste toonust ja naha. Sul on ka vaja valida sobiv ravi, kuna nahk on eriti vaja hapnikku ja toitaineid.
Teine ilu saladus: kasutamise eeterlike õlide saab imet. Eriti soodne mõju roosiõli, siis tungib kudede ja akupressuuri fibroblastides, mis vastutavad kollageeni tootmiseks. Lisa tilk eeterlikku õli oma kreem ja üheksa või kümme tilka pre-lahjendatud piima, jogurtit või jogurtit - veevanni. See kõlab imelik, kuid tegelikult võib parandada elastsust nahale.
Salongi meetodid
Kui soovid tõsiselt hoolitsema, kuidas hoida naha noore, ilma spetsialisti abita ei saa. Valige kindlasti salongi hea maine ja kvalifitseeritud - ainult neil võib tõesti parandada oma naha seisundit. Mis protseduurid on kasulik teile?
Laser tõstmiseks - tehnikat nahapuhastamise, mis ei vigasta epidermis. Selle protsessi käigus temperatuur sügavas nahakihtidesse võimendub laserenergia, mis omakorda stimuleerib ringlusse väikeste veresoonte, kiirendades sel põlvkonna kollageeni. See on see, kes vastutab regeneratsiooni ja vähene kortse. Seega see meetod peetakse anti-vananemist.
Radivolnovy tõstmiseks - teine variatsioon tuntud korras. Kõrgsageduslik raadiolained on suunatud teatud nahapiirkondadele. Tänu sellele soojendus toimub kollageeni kiududest, mille nende arv väheneb, mis omakorda aitab kaasa uute kollageeni. Ka see meetod põhjustab suurenenud elastiini tootmist, mis vastutab rakkude uuenemist ja vedeliku epidermise. See on see, mis annab elastsust ja naha tihedust.
Palju rohkem äärmuslikke meetodit peetakse mesoteraapia. See suurendab naha elastsust kasutuselevõtu tõttu otseselt sügavamatesse kihtidesse toitaineid. Selleks, väike annus toimeained nagu vitamiinid, mineraalid, mikroelemendid, aminohapped, nukleiinhapped jne ... Nad on sisenenud väga peene nõelaga sügavusele pool kuni neli millimeetrit. Ta esineb mikrotravmirovanie nahk, mis aktiveerib verevarustus, uuenemist ja oksüdatsiooni protsesse.
Tervis ja nooruslikkus naha sõltub selle elastsust. On üsna teostatav ülesanne, eriti kui te hakkate seda lahendada noorelt. Kõige olulisem saladus - regulaarsel nahahoolduse: ei ole palju kasu, kui sa hoolitsen selle eest üks kord kuus, aga kui sa seda regulaarselt ... siis unistus särav nahk muutub reaalsuseks.
