Jõulud tabelis

Uusaasta - traditsiooniline pidu, fun isikutele ja ... tõsine stress keha. Uue aasta eel ärev me sageli unustada vajadust jälgida tervise ja süüa. Tulemus - raskustunne kõhus, kaalu ja muud ebameeldivad tagajärjed organismile.

Kuidas taastada keha pärast lust?

Kõigepealt pead hoolitsema õigest toitumisest. Vähemalt mõneks ajaks välja toitumine praetud, vürtsikas ja soolane toit, soe ja tugev jooke. Proovi söömist väikeste portsjonitena iga kahe või kolme tunni, ligikaudu kuus kuni kaheksa korda päevas. Hommikul algab kaerahelbed, mis aitab kaitsta mao limaskesta ja hästi imendub organismi.

 Mineraalvesi "Essentuki" №17

Kuid kõige olulisem saladus head tervist - kasutada mineraalvett Essentuki. See mineraalvett juua isegi meie vanavanemad, ta ikka valatakse auku, tuntud nõukogude ajast! Kvaliteet ja omadused mineraalvesi "Essentuki" ajaproovile ja selle regulaarne kasutamine, mis tagab hea tervise.

Essentuki on ainulaadne koostis mineraalid, millest igaüks omab kasulikku mõju organismile. Lauavesi Essentuki №4 aktiveerib toodetav happeline näärmete seedekulgla ja motoorse funktsiooni, soodustavad ainevahetust põhiainete, parandab maksafunktsiooni mochevyvedeniya, zhelchevyvedeniya, samuti kõhunäärmes.

Samuti kehast kiiresti eemaldada toksiine ja ohtlikke aineid, mis on eriti oluline pärast tarbivad raske sööki ja alkohoolsete jookide uusaasta puhkust.

 Mineraalvesi "Essentuki" №4

Aga see on oluline võtta vastutustundliku lähenemise valikul õige veega. Essentuki №4 - on aluseline vesi keskmiselt mineraliseeritud ja Essentuki №17 - happelise vee kõrge soolsus. Valige "need väga" Essentuki abi alljärgnevaid juhiseid etiketil: GOST R 54316-2011, Essentuki valdkonnas - samas valdkonnas, vesi, mille joomine meie kaasmaalased ja väliskülaliste põlvedele. Pane tähele ka mitmeid auku, kust vesi valati, näiteks Essentuki number 4 - august välja number 49-E ja Essentuki №17 - kaevust №46.

Selliste Essentuki - hea võimalus hoolitseda oma keha: mitte ainult parandada tervist, vaid ka pikendada nooruse ja ilu.

Legendaarne roheline pudel "kunagi" Essentuki täiesti sobi traditsioonilise uusaasta meeleolu.

Head uut aastat!

Vett kasutatakse mitte-äge haigused. Enne kasutamist tuleb teil konsulteerida spetsialistiga.

 Uus aasta on tervisele kasulik

 marmelaad tärklisest

Sisu:

  • Kissell "Vitamiin eest" puusad
  • Kissell veinist ja moosi
  • Apple jook
  • Kreemjas puding "Kids" värske aprikoosid
  • Jook apelsinid

Kissell on seotud traditsioonilise vene köögi ja saladus selle koostamise kuulub siiani meie vanavanaema. Kuid see ei ole ainult juua - see on kasulik inimese keha on juba ammu tõestanud, arstid. Esiteks, see ei ole ainult väga hea külma sümptomid - köha, nohu, vilisev - kuid on ka positiivne mõju seedetrakti. Mis tihe, paks ja veel pehme konsistentsiga marmelaad ümbritseb mao seina, mis leevendab krampe ja valu vähendamiseks.

Teiseks, jook on väga rahuldust ja Kummalisel kerge roog. Seda saab teha kartuli ja maisitärklis, puuviljad, marjad, alates omatehtud moosi, piima, mett, kõrvits, rabarber. Nimekiri on lõputu, sest iga retsepti - on individuaalne kombinatsioon erinevatest koostisainetest proportsioonid ja maitsele. Kui kõigest laps, mitte liiga laisk, et jooki valmistad puusad. Sa pead lihtsalt laiali saata tärklis, lühidalt leotada marjad ja küpseta puding. See mitte ainult ei aita oma lapsel kiiresti hakkama külm, kuid suurendavad organismi kaitsevõimet noor, sest koer-kibuvitsa - tõeline ait vitamiine.

Aastate jooksul on tema olemasolu, on oluliselt muutunud marmelaad. Varem kasutatakse ära teha tuginedes eelnevalt kääritatud teravili (see ka nimetus joogi). Kuid kaasaegsed koduperenaised ei pea kannatama pikka aega - piisavalt, et osta valmis paksendaja. Kisel on tavaliselt keedetud kartul, vähemalt - maisitärklisest. Esimene annab tulevikus juua paksem ja läbipaistev tekstuur. Teine seevastu võimaldab teil süüa rõõmsameelne, "porine" siirup, mis voolab päris hästi.

Kui kasutate retsept põhineb kartulitärklist, kuid ilma selle koostisosa otsustas asendada see corn, pidage meeles, et see on vähem viskoosne, mistõttu on vaja suurendada osa. See on võtta kaks korda nii palju paksendaja kui punktis retsept. Nüansse jook, on palju, nii et kutsume harjutamist kõiki peensusi suure kulinaarse oskusi. Lisaks sellele on üsna raske ja võtab minimaalse aja.

Kissell "Vitamiin eest" puusad

Mis on räägitud positiivseid omadusi meditsiinilise puusad - kõik plussid ja no loota. Tema vaieldamatu kasu pikka aega ja tõestanud. Peamiselt kibuvitsa on tugev allikas suurel hulgal vitamiine C, K, E (seemned), B1 ja B2, R. Vastavalt sisu askorbiinhape üle 10 korda rikkam mustsõstra ja 50 - sidrun. Lisaks Keetmine tõusis puusad on diureetikum, põletikuvastane, choleretic ja bakteritsiidne toime. Ja ta on väga hea aidata üldise nõrgenemise keha, aneemia, ateroskleroosi.

Ma arvan, et nüüd ei ole vaja veenda, et koer-kibuvitsa peab vähemalt mõnikord ilmuvad dieeti iga. Võite teha teda tee, kokk aromaatne vedelik juua või süüa paks marmelaad. Meil on vaja ainult võta selle retsepti ja pikali äri. Pange tähele, et marjad on hea pruulima, siis puljong rikkaks ja maitsev.

Koostis:

  • poole sidruni
  • tärklis - sõltuvalt soovitud tihedus
  • kaks käputäis kibuvits (umbes 70-90 grammi)
  • viie suure lusikad suhkrut
  • ühe liitri külma veega

Ettevalmistus:

Mida tuleks lisada tärklis tarretis? Ta ütleb sulle soovitud konsistentsi tuleviku jook. Kaasaegne kokad on viis liiki. Näiteks, kui soovite, et vedelik marmelaad, piisavalt, et võtta üks supilusikatäis paksendaja, mis on umbes kümme kuni viisteist grammi 1000 milliliitrit vett. Sest tihedam riik, lisada 30 grammi ja keevitada väga paks sültjas magustoit, on vaja umbes kuus suurt lusikatäit kartuleid.

Märkus üks asi veel: esiteks, paksendaja tuleb lahjendada jahtunud keedetud veega, segatakse hoolikalt ja seejärel valatakse kiiresti otse keeva juua. See ei pea selle sisestamist kesklinnas pannile ja lähemale servad, mis annab ühtlasema marmelaad. Kui te olete valmis Õpi kulinaarsed oskused, alustame. Alustamiseks lugege retsept ja seejärel kinnita teadmisi praktikas.

Pane pestud kibuvitsad väikese kausi ja täida see kaks tassi külma veega. Pärast kaks või kolm tundi, tüve infusioonina, viljad on hästi puder mördi ja saatke podisema. Viisteist minutit hiljem, on see siin, lisage suhkur, varem keedetud ja kurnatud marja siirup ja värske hapu mahl (umbes üks teelusikatäis). Viimast saab asendada sidrunhapet. Nüüd tuleb lahustada tärklis: valage see väike kauss ning sega veega lahustada see. Kui tarretis hakkab keema, kiiresti valada paksendaja ja mõnda aega keeda pidevalt segades.

Enne taotluse esitamist "Vitamiin eest" lauale, hästi jahutada. Muide, pinnal jook ei moodusta film, puista veidi suhkrut. See maitseb paremini, kui esitada puding värskete marjadega, mustade või punaste sõstarde, vaarikate. Võite ka sisestada ploomid või aprikoosid, eelnevalt leotatud kuumas vees. Soovi korral mitmekesistada retsept, lisades magusaid vilju maasikamoosi. Head isu!

 kuidas kokk tärklis tarretis

Kissell veinist ja moosi

Kui sa ei tea, kuidas süüa tärklis tarretis, ärge muretsege - nüüd hakkama ülesanne on lihtne. Soovitame lihtne retsept maitsev jook, tuttav paljudele lapsepõlvest. Püdelad tarretis moosi meelde meeldivaid hetki veetnud koos sõpradega üle kepposia. Seda saab keedetud lihtsalt magus siirup, kuid me otsustasime proovida natuke, lisades kuiva veini, mis annab erilise Kiehtovuus.

Koostis:

  • 25 grammi suhkrut
  • 0, 5 tassi punast kuiva veini
  • spl (no slaidid) kartulitärklist
  • 50 grammi maasikamoosi või muu
  • 225 ml keedetud ja jahutatud vees eelnevalt

Ettevalmistus:

Et alustada, ühendage vee kastrulisse ja punane vein, ja siis pane kaussi vaiksel tulel ja lülitage põleti miinimumini. Kuigi kuumutatakse vedelikku, eemaldage ummistus puu, jättes ainult magus siirup. Ava järgmises etapis: nüüd on vaja lahustuda vees eespool tärklise kogusest. Vala suhkur potti, lisa siirup ja kiiresti sisestada paksendaja. Keeda juua regulaarselt segades, umbes kümme minutit. Siis lahe, levis osad prillid ja serveeri. Kui te ei soovi tardele pinnal film, puista suhkru (vaja umbes peotäis) ja katta kaanega või polüetüleenist.

Apple jook

Kui raske saada värskeid puuvilju, marmelaad saab valmistada kodus valmistatud moosi, külmutatud marju - vaarikaid, sõstraid, kirsse, karusmarjad - või mõnel muul viisil. Pakume retsept kuivatatud õuna jook valge täidis. Cooking seda parem põhineb kartulitärklist, sest mais sobib rohkem Küpsise-, õrn kastmed ja magustoite. See annab roog pehmema maitsega.

Koostis:

  • külma veega - neli prillid
  • Kolm tl kartulitärklist
  • Suhkur - maitse
  • 130 grammi kuivatatud õunad (kasutasime valge täidis, kuid saate lisada mis tahes puu)

Ettevalmistus:

Kuivatatud õunad lühidalt (umbes viisteist minutit) Leota kuumas vees. Siis nihkub potti, kata uue koguse külma vedelikku ja keedetakse. Kui nad hakkavad lagunema, muutub pehmeks, hõõruda läbi sõela. Liigne tselluloosi- ja viskama koor ja vala puljong tagasi kaussi ja jätkata kokk. Lahusta tärklis väheses koguses vett ja ühendada see teiste koostisosadega. Pidevalt segades puding, nii et see ei ole pärit tükid. Kui jook pakseneb piisavalt lülitage põleti ja lase jahtuda seda.

Soovi korral saate muuta retsept, näiteks teha marmelaad värske õunad. Variety valida sõltuvalt millist tahad saada aimu. Kui magus, osta McIntosh, Golden ja Fuji. Selline vilju Idared, Simerenko või Antonivka, juua natuke hapu. Selle saavutamiseks on paks tiheda konsistentsiga lisada 15-25 grammi tärklise ja maitse siseneda vanillisuhkur.

 kuidas teha marmelaad tärklisest

Kreemjas puding "Kids" värske aprikoosid

Kasuta tarretis patsiendi maos on see, et see ümbritseb tema seinale, vähendades valu. Seega kõik, kes on probleeme seedetraktis, arstid soovitavad vähemalt aeg-ajalt süüa see magus jook. See on pruulitud välja moos, tuginedes kuivatatud või külmutatud puuvilja - ploomid, kibuvitsa, sõstrad - samuti värskeid puuvilju. Mitte igal lapsel tulevad rõõmuks marmelaad, kuid seal on retsept, mis on kõige sobivam on lastele. No laps ei loobu selline maitsev kreemjas jook, näete.

Koostis:

  • kolm tassi koort keskmine rasvasisaldus
  • 150 grammi jäätist plombiir
  • 15 grammi tärklist (eelistatult kartuli-)
  • üheksa suurt aprikoosi
  • 20 grammi suhkrut
  • kaks lusikat (sl) magus marja siirup või moos
  • vanilje - nõudmisel

Ettevalmistus:

Esiteks tärklise lahust mõne ml sooja koor, segage hästi ja sisestage ülejäänud piimatoodete suhkur ja vanill. Pane nõud ahju ja kuumuta saadud vedelikku vaikne tulekahju. Lõpus lisada tärklis, valades see õhuke oja. Pange tähele, et seda tuleb teha väga kiiresti, siis puding tulevad ühtlane ja ilma tükid. Hoia seda ahju umbes viis minutit pidevalt segades. Pärast lülitage põleti ja eemalda joogi kõrvale jahtuma.

Kui sa kokk puding ise selles etapis, saate peatada. Kuid "laste" retsept nõuab veidi rohkem vaeva: levis segu klaasi potid, garneering iga teenindavad kühvel jäätist ja aprikoosid, lõika keskmise suurusega kuubikuteks. Seejärel valage peale omatehtud moosi või marja siirup ostetud poest. Me arvame, et laps hindavad oma jõupingutusi.

 tärklis tarretis retsept

Jook apelsinid

Sa toodi toiduvalmistamise saladustest koor ja viljad ja marmelaad, keedetud kodust moosi. Nüüd minna järgmisele tasemele kulinaarsed oskused. Apelsinijook retsepti saab kasutada mitte ainult igapäevases elus - miks mitte kohelda neid koguda oma sõbra? Tänu tsitruselised tarretis jätab uskumatult maitsev, rikkaliku ja aromaatne. Võite isegi proovida natuke, lisades mandariini.

Koostis:

  • liiter pastöriseeritud piima
  • kolm keskmise oranž
  • Neli kana munakollased
  • suhkur - 100 grammi
  • 25 grammi tärklise

Ettevalmistus:

See marmelaad ei ole tõenäoliselt jooke ja magustoite. Kuna suur hulk tärklis, ta muutub üsna paks ja meenutab välimuselt mitte liiga külmutatud magustoit. Uskumatu lõhn roog lisatud apelsine. Nii lähme alla toiduvalmistamiseks. Esiteks, lõigata õhuke kiht tsitrusviljade koor ja pigistage tselluloosi ülejäänud mahl. Siis võtab kaks apelsinid, koorige neid ja lõika ole paks ringid. Nüüd pane need kaussi ja puista suhkrut. Baste top ja sulgeda kaas. Clean nõusid külma, kuigi nad ise nautida ülejäänud koostisosad.

Eralda munavalged ja munakollased hoolikalt vispeldades sebima suhkruga. Pane vaikne tulekahju piima hakitud koor. Vedelik aetakse keema ei ole vaja - niipea, kui see hakkab kergelt keeda, kalla munakollast ja tärklis. Viimase pre-lahustati väikeses koguses rinnapiima. Rohkem umbes seitse minutit, segu hoida plaadi, ärge unustage, et segada. Kui puding pakseneb, valatakse see madalasse nõusse ja saatke külmkapis. Lükake seda suhkrustatud apelsini viilud ja serveeri külalist. Vala roog lõhnav puu siirup.

Kuidas võtta tärklis tarretis, iga naine otsustada. Nagu eespool märgitud, üks või kaks supilusikatäit võimaldada kokk poolvedel juua ja kuus kuni kaheksa - väga paks nagu souffle. Kui lisate värske morss, sisestage see lõpuks pärast paksendaja. Lisaks segu haaras tükid, see peaks keeda väga madalal kuumusel pidevalt segades. Vastasel juhul võite oodata läbikukkumine - tarretis saada "pontsakas" ja unappetizing välimusega.

Talvel, kui osta värskeid puuvilju on problemaatiline, on soovitatav kasutada ploomid, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud õunad, pirnid, külmutatud vaarikad, maasikad, kirsid, sõstrad. Ettevalmistused tuleviku tarretis saab teha suvel. Et Morss kaotanud oma apellatsioonkaebuses, võtta kasutusele veidi nõu: lisada talle veidi sidrunhapet, lahjendada sooja veega.

 Kissell tärklise: maitsev jook kiirustades

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas valmistada piima puding





Яндекс.Метрика