Kilpnääre, nende vorm meenutab liblikas, asub kaelal, ees osa sellest. Mõeldud, et see nääre toodab hormoone vaja organi loomisega seotud tema energiabilansis. Viimastel aastatel on oluliselt suurendanud kilpnäärme haigust põhjustavad tõrkeid selle töös. Nad kannatavad sellistest haigustest, peamiselt naised, kes võib täheldada nii suurenenud või vähenenud mitmete hormoonide taset. Ja see, ja muid negatiivseid mõjusid tervisele. Rohkem tihtipeale ebapiisav kogus poolt toodetavate hormoonide kilpnääre, nimetatakse meditsiinis "hüpotüreoidism." Üks selle peamisi põhjusi - puudub joodi keha.

Sellise puudus esineb patsientidel hüpotüreoidismi, kroonilise väsimuse sündroom, on üldine alandamine toon, nutt, motiveerimata depressioon, kõrge vererõhk, südamekloppimine. Need peavalud on lisatud ja tugev juuste väljalangemine.
Kui need nähtused on olemas, siis tuleb pöörduda endokrinoloogi ja uuringu kilpnääre, loovutades analüüs hormoonide taset ja teeb ultraheli.

Kui sa ei tee seda aega, kilpnäärme suureneb märgatavalt, keerates lõpuks struuma. Ta töödeldi regulaarne tarbimine hormonaalsed ravimid, ning mõnedel juhtudel - ainult operatsioon. Algfaasis ravi alatalitluse saab vastuvõtul joodi sisaldavate ravimite ja perioodilise kontrolli endokrinoloog.

Haiguse ennetamiseks on tasakaalustatud toitumine, mis peaks sisaldama iodized soola ja toidud, mis sisaldavad palju joodi. See paprika, mereannid, oad, persimmons, viinamarjad, sojaube. Suur hulk joodi on tursk ja veiseliha liha. Aga söömist kapsas, vastupidi, tuleks piirata - see takistab normaalset imendumist joodi organismi poolt.

Normaalseks tööks meie shchitovidki vajalik mitte ainult joodi vaid ka vase, mangaani ja koobalti. Paljud neist mikroelementide koosseisust karusmari, mustikas, kibuvitsad, seesami, pähklid.

Eriti oluline on kõik eespool nimetatud tooted rasedatele naistele, kes on kilpnäärme hormoonid ja peaks tagama, et emale ja tulevasele lapsele. Sellest tulenevalt on nende vajadus joodi kahekordistunud. Seoses joodi sisaldavaid ravimeid, peaksid nad valima ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga. Kuna ülejääk joodi ema võib takistada normaalset arengut lootel.

Targalt ühendades teaduse ja vanaema retseptid raviks nohu ja köha, võid võita külm vaid paari päeva jooksul.

Kurguvalu

Millal algab külma, kaasneb valu kurguvalu, vähemalt esimestel päevadel, peate suitsetamise maha. Tea Lagrits root ja regulaarne gargling soodustada kiiret taastumist. Loputada soovitame järgmist lahendust: 2-3 tilka joodi ja lusikatäis soodat ja soola klaasi sooja keedetud vett. Samuti aitavad toime tulla haiguse mett, mis hõlmab mitmeid mikroelementide vaja organi poolt.

Kurnav köha

Sinep - usaldusväärne ja tõestatud vahend köha. Kuigi nad tarnivad ebamugavustunne kujul põletamine, kuid võimaldab terve öö ilma köha. Vähem radikaalsed vahendid - 1 tl. Või +1 h. Lusikatäis mett.

Bunged ninast

Sissehingamisel - parim viis vabaneda sellest probleemist. Hea abi kartuli paari. Kui ei ole käepärast langeb "Galazolin" või "Tizin" ei tilgu nina peet, sibul mahla või aloe.

Nõrkus kogu keha

Vabane seda vaeva kaks esimest päeva on ebatõenäoline. Et kiiresti taastub, peate täiendada keha kauplustes C-vitamiini, mis on leitud tsitrusviljade, õunte ja jõhvikad.

Esimesel märk külma jooki üks suutäis valmis segu mesi, hakitud sibul ja värske sidrunimahlaga. Et võita külm, juua palju vedelikke: meega, sidruni, vaarika ja jõhvika.

Meie elu on sagedased olukorrad, kus sa pead kiirabi, ja käsi ei ole õige ravim. Sellistel juhtudel on tavaliselt tugineda oma teadmistele ja võimu. Kuidas saab kiiresti aidata ise ilma pöörduvad ravimite kasutamist?

Bioloogiliselt

Võite vabaneda tervisehäired abiga olemasolevaid vahendeid. Üks kõige kiiremini ja kõige tõhusamaid viise, et ravida ja parandada tervislikku seisundit täna on akupunktuuri. Oluline on see teadus - õppida, kuidas leida "õige" punkti ja õigus töötada selle kallal.

Alused Engineering

Esiteks, me peame meeles pidama, et lõplik mõju - nii põnev ja rahustav - sõltub sellest, kuidas kestust ja mõju.
Tüüpiliselt massaaži teostatakse kahe sõrmega: pöidla ja indeks manustusajaga kaudu ühte konkreetsesse punkti on tavaliselt 30 sekundist kuni 5 minutini.

Kiire abi nohu ja ninakinnisus

Leia punkt asub vahepeale kulmud üle silla jalamil nina, lükake ja kerge vibreeriv massaaž liigutustega, kuni tunned kergendust.

Kui merehaiguse

Kiiresti ületamiseks iiveldus ja pearinglus ajal Kiik igal transpordi abi massaaž punkti keset randme (kahe sõrme all baasi palm). Kahe sõrme pöidla ja tugevalt hoidke seda punkti, mille 2 külge randme. Just 10-30 sekundit on palju lihtsam.

Kui ninaverejooks

Et peatada verejooks ninast, kasutada punkti, mis asub jalamil. Ilma assistent sel juhul sa ei saa seda teha. Istuge toolil või muu objekti. Kui vere tulevad vasakult ninasõõrmesse, on vaja tõsta vasak jalg ja laksu käe alt kanna, ja vastupidi, kui õigus - järgivad sama manipuleerimine parema jala.

Kui päikesepiste

Et tulla toime kõrgel temperatuuril see olukord:
- Tea sidrunmeliss ja salvei;
- Lisatud pea ja kaela külma kompressi;
- Rakendatud pahkluuni märg rätik (saab asendada märg sokid).

Kui migreenihoogude ja peavalu

- Vabane peavalu, mis ilmus tõttu vaimset väsimust, aitab sooja vanni.
- Peavalud tahes päritoluga saab eemaldada riivitud sidrunikoor, harjamise tema otsmik ja templid.
- Mentooli õli leevendab peavalu, mis on kaasas nohu. Piisab määrida oma templid, laup, kõrvade taga ja kaelal piirkonnas.
- Krooniline peavalu päritolu abi ime retsept: üks värske muna, vannitada keeva piima (segatakse hästi ja juua).
- Parandada tervislikku seisundit migreeni aitab vatitikuga kastetud mahla sibul või punane peet, pane kõrva.

Siit lihasvalu

Et hõlbustada riigi lihasvalu aitab kuuma kompress. Selleks, leotage rätikuga kuumas vees, vääna välja ja aseta valus ala. Vaid saanud kahju asemel soojuse valus ala peaks kaasas olema külm.

Siit ebamugavustunne ja valu

Universal suruma "riisi sokk" (nii külma ja kuuma) paar tilka lavendliõli või segu kuivatatud ürte (lavendel, sidrunikoor ja kummeliõied), kohaldatakse soovitud ala, valu ja ebamugavustunne.

Peatage köha aitab:

- Sinepipulber, pane peale rinnaku;
- Tass kuuma vee lisandiga 3 tilka joodi;
- Loputa segu mee ja sibula;
- Sissehingamine aurud lahustada kuumas vees 10 tabletti validol.

Vabane nohu

- Toimetulek külm aitab ninatilgad omatehtud kullake veega (vahekorras 1: 1) või värske aaloe mahla, peet ja sibul;
- Lisatud dokumentide sillast soe kompress. Seda saab kasutada keedumuna mähituna rätikuga ja pandi kotti riisi või jämedat soola.

Hambavalu

Kiiresti aitab leevendada hambavalu kohaldada valutavat hammast või tükk tooraine peedi viil kooritud küüslauk (mis on soovitatav hõõruda igemeid lähedal valutavat hammast).

Mõtte jõud igasuguse valu

Kuidas öelda täna, paljud spetsialistid on piiramatud võimalused inimmõistuse. Seega, igaüks kasutades võimu oma mõtte, mis on võimeline end ise aidata.

1. Istu mugavalt, sule silmad ja häiriks valu. Keskendu film, raamat või mõni roog. Peaasi nüüd - mõelda midagi meeldivat ja huvitav.

2. Mõtle, kellele või mida te olete nüüd valmis taluma valust või ohverdada oma elu. Keskendu meest ja tema asjad ja vaimselt juhtida tähelepanu ise oma / oma teed 10 minutit.

3. Tema keha vaimselt tõmmata selge ruumiline kuju. Kujutage ette, kuidas teie laevade energiavood, ja oma jõudu ümber keha loob "kaitsev" aura. Otsene kogu oma energia ja jõu vastu valu, mis on olemas keha vormis väikesed täpid. Vaimselt pead näha, kuidas see järk-järgult väheneb ja kaob täielikult. Sel moel saab vabaneda peaaegu mingit valu. Kui teie haigus on põhjustatud raske haigus, siis tuleb kohe pöörduda arsti professionaalset abi.