Võime sõprus on eripäraks mees - no loom looduses ei ole. Mida sa võid öelda oma sõber? Kindlasti on toeks sulle, mate, lõbus ja huvitav kaaslane, samuti nõuetekohase ja valvas kriitik. Nii et näete, et see imeline inimene paha tuju. Mida teha ja kuidas selle kätte?
Miks on see kurb?
Huumor - väga lenduv aine. See võib varieeruda sõltuvalt välistest sündmustest, ja tänu sisemisele muutused organismis. Ja tüdrukud juhtub sada korda päevas - meie korrusel on tuntud oma äärmusliku varieeruvust. Selleks, et teada, kuidas tõsta meeleolu sõber, te peate mõistma, sest mida tegelikult on kurb.
Probleemid isikliku ees
Tüdrukud - armunud olendid, ja kindlasti oma sõbranna on ka omapärane. Sukeldus ülepeakaela romantika, me peatada pöörates tähelepanu maailm meie ümber, kui kogu elu on nüüd keskendunud uut suhet. Aga aeg möödub, ja armunud naine seisab silmitsi probleemidega isikliku ees. Ja kõrvale täiesti kõike, sest kogu elu on juba ammu pühendatud armastavad. Noh, kui ta seda ei tee, siis ta languishes ja saab alla surutud. Siin tõesti, me ei saa toita leiba, kuid armastus peaks olema!
Operating mured
Elus kaasaegne tüdruk karjäär ei ole viimane koht (ja paljud isegi üks esimesi). Seega, probleem selles vallas võib tõsiselt rikkuda tuju sõbra. Vannub boss, gossip, kolleegid, töötingimuste halvenemise, teisele ametikohale üleviimise, töövaidluste - kõik need ja muud mured varitsevad tüdruk raskel teel tööalast arengut.
Füsioloogia
Esiteks, see on kahetsusväärne, premenstruaalne sündroom või PMS (jah, need kolm tähte võib tuua mees habras psüühika hullus). On teatud päevadel tsükli muutuste tõttu hormoonide taset, paljud tüdrukud hakkavad käituma veelgi kummaliselt kui tavaliselt nutt, meeleolu, meeleolu - need sümptomid kestavad kauem kui paar päeva, üsna konkreetselt juhtida meid peatse solvav "punane päev kalendris." Aga mitte ainult tema suudab olla põhjuseks halb tuju tüdruk. Paljud füüsilised tingimused, nagu näiteks hüpotüreoidism, millega kaasneb langus meeleolu ja kurbus, nii et kui oma tüdruksõbra aja kurbus kestab kaua, ta peaks arsti juurde.
Tüütus
Tundub triviaalne asi, kuid see võib rikkuda tuju jõuline disain sõbra. Kui inimene on igav, kogeb ta sügisel elujõudu. Muide, kui sa lähed tagasi looma maailma, on jällegi vaid inimene kogeda seda tingimust. Eriti altid igavus, elavad inimesed kahekümne esimese sajandi - enne seda oli lihtsalt pole aega igavleda! Kuigi väljund sel juhul on väga lihtne - lihtsalt Tuju otsides mingit meelelahutust. Mõnikord me segadusse igavus Ikävystyminen kui meie hing on võimeline kogeda positiivseid emotsioone. Selle põhjuseks tüdimus on sageli sisekonflikt, kui me ei saa seda, mida me tahame või peame tegema, mida me ei taha.
Psühholoogiline kriis
Väga raske ja keeruline seisukorras. Inimene on nii, et isiklik kasv ja areng võimalik teda ainult läbi valu ja kannatusi. See, et üldiselt ei ole üllatav, sest kui meil on hea, et me ei taha midagi muuta. Ja alles siis, kui ta saab halb, kui hakkame mõtlema enda ja oma kohta selles suures maailmas. See tingimus on kaasas kogemus üksindus, väärtusetus, ebakindlus, toetuse puudumine elus ja muud ebameeldivad aistingud. Kahjuks väljaspool abi mitte-professionaalne, on praktiliselt võimatu, sest, nagu on tegu füüsilise ettevalmistuse, inimene peab läbi minema ise.
Rahulolematus on
See võib perioodiliselt veeretatakse oma sõbranna, või äkki iseloomu vara, ja siis me räägime madal enesehinnang. Igal juhul on teil kuulata tema mõtteid oma alaväärsustunnet, ja sageli on nii väljast. Ja virgutama ei ole nii lihtne, sest banaalne: "Sa näed hea välja" on tavaliselt piisav.
Global jätmine
Aegajalt meie elus on suuri projekte ja suurettevõtjaid: läheb kolledžisse, tööotsing, oma äri, ostes korteri või auto - kõik see nõuab tohutult aega ja vaeva. Mis siis minna läbi oma ebaõnnestumist selle ees! Kui sa sellest midagi, saad aru, minu sõber, sest nüüd on tekkinud kokkuvarisemist kogu oma tulevikuplaane.
Kuidas tuju tema sõber?
Teie soov virgutama sõber on üsna loomulik, sest me alati tahame, et meie lähedastega olid head. Samal ajal ei tohi me unustada, et mõnel juhul on inimestel lihtsalt ei nõustu abi väljastpoolt. See tähendab, et sa ei peaks liigset vastutust vaimse seisundi sõber, ja süüdistavad ennast ebaõnnestunud tõsta oma piiritust.
Siiski, kui see on valmis vastu võtma teie toetust, võid proovida mõned tõestatud meetodeid. Mida tüdrukud armastavad rohkem kui miski muu? Tee ostud - vähemalt see on üks vastuseid küsimusele kõlas. Niisiis, kes soovivad meelelahutuslikus sõbranna, kutsuvad teda ümber käimiseks kauplused. Ei ole vaja kulutada õnn uuendada kogu garderoob: see oli midagi, mida sa teada, et uus lahe kõrvarõngad võib tuua mitte vähem rõõmu kui disainer teksad. Peaasi - on võime leida nende hulgast keskpärane asju on midagi erilist, see sobib oma sõbranna, et isegi väike hind. Kindlasti, viibitud päeva kaubanduskeskuses, on võimalik tõsta paha tuju ühe hoobiga.
Tee meeldejääv shopping trip aitab maitsvat toitu. Pole saladus, et me tüdrukud - suur armastaja toitu. Meil on kaks riiki: "Ma vaatan arv" ja "söövad midagi maitsvat." Loomulikult juhul, blues, võid sukelduda režiim number kaks. Eriti tõhus selles valdkonnas erksad värvid värsked puuviljad, marjad, kondiitritooted, koogid, šokolaadi ja muud magustoidud. Aga on olemas spetsiaalne kategooria naisi, kes on ükskõiksed maiustusi ja toidavad kirg pizza ja toidu McDonald'si. Teie sõber viitab see? Siis ma jooksin temaga kohtuda kulinaaria maitseid!
Pärast ülaltoodud nõuandeid sa ei tema sõber võib juhtuda ägeda rünnaku süü. Kui paha tuju tõttu meeldi tema välimus, ja eriti näitaja, söömine hõrgutised nemerenoe telefoninumber vastunäidustatud. Aga ühiskampaania on kasulik jõusaal, bassein, või salvestamise tantsud. Sport põhjustada vabastamist endorfiine, mis on kiiresti tõsta tuju. Tagajärjeks süstemaatilist koolitust näeb ilusam ja postroynevshaya aru, kes paratamatult tõus elujõudu.
Mis on sellise sõbrad, ei viibi teisi inimesi? Ühine mälestusi. See on tänu neile tunned erilist sümpaatiat tema sõbranna, mis põhineb ainult teie kaks selget nalja ja võrdlusi. Sukelduge mälestused - suur "köök" psühhoteraapia. Mäletan, kuidas sa selle asemel auruga ülikooli läksin juua konjakit pingil kohta armas kevadpäeval. Või nagu ta meeleheitlikult kujutamise inglanna muljet poiss talle meeldis. Või siis peaaegu kadunud võõras linnas. Proovi saada mälu lihtsalt lõbus ja nauditavaid hetki, kõik halb ja mis on seotud tagasilööke jäta tolmu koguma taga teadvuse.
Keegi ei tühistatud tavaline võimalusi vaba aja veetmise: kino, teater, baar ja klubi. Väljaanne ja võimalust, kuidas "off" on väga kasulik, kui teie sõbranna lihtsalt tükkideks, ja ta vajab ümberkorraldamist ja uusi kogemusi. Kuid võib juhtuda, et ta ei taha kuhugi minna ja näha kedagi. Sel juhul saate korraldada kodus erapidu just teie üksi. Osta või alla laadida internetist paar naljakas komöödiad, kokk mõned albumid oma lemmikmuusikat, avate pudeli veini - ja koondada suur õhtul!
Lõpuks saab Elavdada oma sõbra mõned ebatavaline viis. Näiteks annab talle lillekimbu: see on alati tore ja ootamatu žest see teeb veelgi põnevamaks. Võite tulla naljakas nali: küsi keegi helistada sõbrale ja alustada küsida küsimusi pulber või koor, mis ta on pikka aega püüdnud. Teine sõber, saad osaleda jant kõne, meenutades mänguline lapsepõlve. Mõtle mõiste nalju, annan telefoni sõber ja dial juhuslikult telefoninumbri - näete, rõõmsameelne tuju terveks päevaks, siis on ette!
Üldiselt oma sõbranna mitte kaua olla kurb, sest see on teile - universaalne podnimatel meeleolu. Ikka sõprus - see on üks nendest asjadest, mis teevad elu elamisväärseks, nii et ärge vaba jõude armastatud sõbrad ja kõik teie hea ettevõtjad tulevad sulle tagasi kümnekordselt.
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas tõsta tüdruk meeleolu kena sõna
Sisu:
Kuidas Elavdada oma sõbrale, kui ta oli ärritunud midagi
Kuidas tuju tüdruk telefoni
Kuidas virgutama tüdruk madala enesehinnanguga
Kui keegi meie sõbrad kurb, kogeme mõistetav soov tuju tõsta; kuid mõnikord on üsna raske teha seda korralikult, et vältida haiget ja mitte rikkuda tema meeleolu veelgi. Palju sõltub sellest, kuivõrd oma sõbralikku lähedus ja tegelikult põhjus tema kurbust. Näiteks, kui teil on riknenud tema meeleolu (võibolla oli alla välja, ja siis sa mõistad, et nad eksisid), siis on rohkem pingutama tuju tema sõber.
Seal võib muidugi olla muid põhjuseid, mistõttu võib olla mitu. Hiljutine lahutus, kes pidid läbima oma sõbra, uudised raske haiguse või surma kallimale ... Muidugi, kui parim sõber on häiritud, võib see olla väga valus sind. Ükskõik, miks, kui sa oled kannatlik ja mõista, et saate kiiresti leida viis Elavdada tüdruk. Pakume ka mõned viise, mille abil saate aidata oma sõbrale läbima rasked ajad, tunne soojust oma õla. Ja me vaatame erinevates olukordades.
Kuidas Elavdada oma sõbrale, kui ta oli ärritunud midagi
Oletame, et teil on tunne, et lemmik sõbranna kurvastas, kuid arusaadavatel põhjustel ei saa näha. Või äkki lihtsalt ei tea seda. Mida saab teha sellises olukorras?
Küsi oma põhjus tema meeleolu muutust
Lihtsalt proovida küsida nii, et ta tundis oma mure; ebasiiras sõnad või üleolev toon oled ärritunud teda veelgi. Kuula vastus, ilma katkestuseta, isegi kui teil on praegu muutunud objektiks tema kriitika (kui see on sulle kuidagi tegutseda või tühje sõnu ei puudutanud seda). Kiusatusele tõrjuma välja oma rünnakuid või hoidke kaitse. Sõltumata põhjusest tema kurbuse, see on väga tähtis, et oleks hea kuulaja. Seejuures näitate sõbra eriline suhe temaga, tema soov mõista ja aidata.
Paku oma toetust tüdruk
Anna sõbrale teada, et saab loota, isegi kui see ei ole veel valmis küsida seda.
Anna talle võimalus olla tema "kest", kui ta ei taha rääkida, mis juhtus
Peatus kahtluse teda ja lihtsalt proovida häiriks kurb mõtteid. Sa ei saa ronida mees hinge, kui ta ei taha, et sa minna neile.
Näita, et sa mõistan tema seisund
Ükskõik, kuidas seda teha - sõnades või tegudes, - Peaasi, et sõber nägi oma empaatiat. Probleem on selles, et üks loomulik inimlik reaktsioon paha tuju sugulased - teeselda emotsionaalselt kurt või isegi proovida ennast kaitsta, võttes kaitsemehhanismi. Sa ei tohi alistuda sellele kiusatusele. Viha või pahameelt oma sõbranna saab suunata ole sinu vastu. Parem ütle talle: "Ma tean, et sul oli raske päev, ja tundub, et te liiga väsinud. Kas on midagi, mida ma võiks teha teie jaoks? "Või:" Ma tunnen, et sa oled vihane. Ütle mulle, mis toimub? "
Kui tüdruk tahab teile rääkida, mida ärritunud teda, siis kuulake tähelepanelikult tema
See on parim asi, mida saate teha tema sõbranna alguses, kui ta ärritunud midagi. Anna talle välja valama oma hinge, et kaotada osa oma kaalu. Ära püüa kohe nõu anda. Kui sa ei tea, ärge kartke küsida sõber, kui ta tahaks lihtsalt rääkida, või tahab ta teada teie arvamust.
Sõpru jaoks midagi sellist, et ta armastab
See on hea mitte ainult ilmne põhjus - sest see aitab vähendada kurbus armastatud sõbranna - aga aitab näidata oma kaastunnet ja armastust tema, kui sõber ei taha rääkida, mis see on masendav. Ja mõnikord see aitab teada saada, mis juhtus.
Anna talle midagi iseendast jagada midagi olulist
See ei pea tingimata olema midagi füüsilist; see võib olla aeg, et sa edasi oma hõivatud ajakava kohtuda ja rääkida häirida tüdruk või plaanide muutust nädalavahetusel, kui väljud ja minna sõbranna saada teda välja kinno või kohvikusse. Kui sa annetada talle midagi, mis ei teeks teises olukorras, ta ütleb oma sõbrale oma tahet teda aidata. Seega ei tunne liiga üksildane.
Kutsu sõber seda teha mõningaid kiireloomulisi tähtsam on teha mis ta on nüüd mingit jõudu või meeleolu
Muidugi, sa ei saa otsustada teda terve probleeme, kuid saate aidata lahendada probleemi oma nimekirja. Võite käivitada poodi sõber, teda nõusid pesta või maksta oma arveid. Sageli mida mures mees - ajapuudus kodutöödele, või raskusi tööl, - täiendav jõuallikas teda. Kui sa tead, et see pärsib sinu sõber, palun tal aidata. Aidates teda, siis võib oluliselt parandada oma meeleolu. Isegi kui ta keeldub teie abi, et teie mure oma toetust tema vaim.
Veeta aega, et tõmbaks teda sõber sünge mõtteid
Soovita ta jalutama minna. Vahel lihtne jalutuskäik pargis on võimalik tõsta tuju. Jututuba midagi meeldivat teile näiteks reminiscing lõbus seiklustest, et sa olid kogenud koos. Istu kohvikus, püüdes maitsev saiakesi. Kellele ei meeldi, et sa teaksid, et me tüdrukud võivad tulla hea tuju lihtsalt silmist maiustusi! Võibolla on see kõige lihtsam ja mõnus viis tõsta tüdruk üles.
Küsi abi kõik tema huumor
Püüa teha nalja ise, kui selle käigus vestlus oleks asjakohane. Need naljad ei ole ainult nii saab lõbutseda, vaid ka teeb silmad kättesaadavamaks kaaslane. See on lihtsam sind usaldada, kui ta tahab rääkida. Nii poironiziruyte üle ise -, et ei tee oma armastatud sõber!
Võite ka vaadata hea komöödia koos. Watching naljakas seiklustest kangelasi, tüdruk segane oma sünge mõtteid. Vaata õhtul huumorit TV on väga kasulik. Üldiselt püüan teha oma sõbranna hakkas naeratama. Meie aju on harjunud seostama teatavaid meetmeid nende vastavate emotsioone, ja kui sa naeratad, aju annab käskluse: "Olge õnnelikud! "Meeleolu on võimalik parandada lihtsalt naeratab, isegi ennast.
Kasutage huumor, anekdoodid, aga lihtsalt veenduda, et teie valik on õige. Kui hakkad liiga vara, ja nalja kohatu, siis on oht, et tunduvad tundetud. Samas, kui sa tead oma sõbranna, sa võid alati teha oma naerda.
Kuula muusikat koos
Ei muud liiki kunsti ei suuda mõjutada seda, kuidas meie alateadvus nagu muusika. Lihtsalt ei pööra kurb ja kurb tunded võivad põhjustada laulu, oma meeleolu "järgima" pärast muusikat. Kurb lugu teeb oma sõbra tunnete hullem, samas lõbus teeb sind unustada mured, vähemalt ajutiselt.
Kaasa sõbranna hädas lemmikloomad, või nende juurde kuuluvate
Loomad tunnevad end enamasti meeleolu omanikud, ja kui sõber on kurb, ja see on kindlasti lemmik hoidsime kõvasti nurgas. Sega lemmiklooma kaasata teda mängu - ja sõber, muidugi ka. Kiss ja pigistada loom - väikseim märgiks armastusest alates armas väike olend saad oma igav päev väga soe ja päikeseline.
Tee väike kingitus sõbrale, kes ei ole nii palju praktilist emotsionaalne väärtus
Loo mix lemmiklaulu tüdruk näiteks ja kirjuta need kettale. Tooge ta tema lemmik lilled. Osta oma ketta oma lemmik filmi. Sa ei mõtle palju armas väike asju, mida saab soovi oma armastatud pruut.
Kuidas tuju tüdruk telefoni
Mõnikord, rääkimise telefon - see on kõik see võtab tõsta tüdruk üles. Muidugi, kui ta tuju on väga halb, ei pruugi see taha kiirenemist telefoni. Siis me mäletame ülaltoodud juhistest ja lennata koju. Ja kui ta läks telefoni, kuid ei soovi rääkida ei näita, siis mõne minuti pärast oma "kõne" (alati optimistlik värvi!), Ta toibunud ja isegi tänan teid visadust.
Rääkige oma sõbra naeratus tema hääl
Naerata, kui sa temaga rääkida, sest see mõjutab teie toon ja see aitab parandada oma meeleolu. Naeratus, kiirgab oma lahkust, mis näitab, et sa tahad hoolitseda teda. Alati tore teada, sest et keegi on sinu pärast mures!
Võite küsida temalt, miks paha tuju; kuid ei tunne tagasi, kui ta ei taha sellest rääkida
Tavaliselt tüdrukud tahavad väljendada oma tundeid ja kogemusi, eriti kui see, mida talle haiget hinge juhtus hiljuti. Aga kui su sõbranna on saladuslik, see tähendab, et ei ole vaja tungida tema isiklik ruum, üritab põhjustada tema olla avameelne.
Kui sõber, vastupidi, liiga kastetud kogemus vaeva, õrnalt keerata vestlus mõned naljakas teema
Tõmbaks tähelepanu oma kogemusi ja teha oma naerda. Tulla mõned naljakas lugu, mis väidetavalt sinuga juhtus, või räägib sulle naljakas jant oma lapse või lemmiklooma. See aitab tuju tõsta.
Jällegi, palun tal saada majast välja ja minna kuhugi koos
See oleks parim, et veeta aega lõbus kuidagi - söömine jäätist lähima kohviku või tantsimine sõpradega keegi peol.
Kuidas virgutama tüdruk madala enesehinnanguga
Sõltumata põhjusest, miks su sõber või sõbranna tunneb ebakindel elu, sageli viibivad sellest halb tuju oma võimu õpetada talle, et olla õnnelik. Näita talle, et iga naine väärib on see väärtustatud. Anna talle tõuke parandada enesehinnangut, säilitades oma motivatsiooni ja ta kaotab kurb ja kortsutas kulmu. Siin on, mida saate teha tema:
Alusta oma päeva üllatusi
Tervitage oma rõõmsa ja sõbraliku sõnum mobiiltelefoni. Saada naerusuu või mõned armas pilt e-posti teel. Tooge oma värvikireva õhupallid. Ideed saab palju!
Räägi temaga eraviisiliselt, kasutades optimistlik, energiline tooni
Kui see on teie kolleeg või klassivend, siis kiitke teda suurepärase töö või atraktiivne välimus. Küsi, kuidas asjad lähevad, ja annab talle võimaluse väljendada oma muresid. Abi teda tunnevad, et see on kindel, et tõsta oma piiritust.
Kui see on sinu lähedane sõber, teda aidata välja selgitada tema parim ja kõige tugevused
Võta kaasa suured kollaaž, kleepides tagasi pilte, mis esindavad selle parimad omadused. Lisa oma panuse sellesse kollaaž, täpsustades neid isiksuseomadusi, mis ei märganud oma tüdruksõbraga. Illustreerivad ja kõik tema häid tegusid kõik, et see teisi inimesi. Riputage kollaaž oma toas - see on tagatud, et tõsta oma piiritust. Ja samal ajal enesehinnang!
In elus iga tüdruk on tõusud ja mõõnad. Mis juhtub siis, kui see on sellepärast, et tõsise elu muutub, või tingitud isiklik tragöödia, või on see lihtsalt väike põhjus häire - on aegu, kui ta vajab toetust, side- ja sõbralik soojust. Kõik mida sa pead tegema selles punktis - lihtsalt andke talle teada, et te teete kõik vajalik tõsta oma piiritust. Ja siis ka, et keegi appi tulema, kui teie meeleolu langeb "läbi põranda"!
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas virgutama armastatud
