Ilmselt paljud naised, rasedus - see on kõige olulisem samm oma elu .  Lõppude põlvkondade jagada naise elu "enne" ja "pärast" .  Paljud meist eelistavad valmistama seda eelnevalt põhjalikult uurida kõiki .  Ja kui naine on juba "kalliks" positsiooni, tema maailm muutub täielikult .  Rase ema hakkab elama mitte ainult nende elu, vaid ka elu väikemees, keda ta nii kallilt on sisimas .  Ja sageli on see aeg naine hakkab painama üle raseduse .  Paljud on hirm sünnituse ise, teised ilmuvad hirmud tervist beebi .  Siiski ei ole kõrvalekaldeid nendel naistel ei ilmnenud .  See juhtub nende peade .  Keerelnud ise, nad hakkavad hoolikalt jälgida ise, ettevaatlik, jälle ei jäta maja, et mitte haarata nakkust .  Ja seetõttu on see kõik toimub tasandil emotsionaalne kogemus, mis on täiesti negatiivset mõju tervisele sündimata last .  Aga raseduse - see on hea, ja sa ei tohiks piirata ennast liikumised ja vastuvõetav soove raseduse .  Plii oma raseduse kalender, kus ta siis tead, kuidas arendada oma lapsele, kuidas muuta oma keha ja kuidas oma elu toimub järgmise 9 kuu jooksul .

Häiriks absoluutselt ebavajalik mõtted, sa lihtsalt vaja hõivata end huvitavaks ja kasulikuks. Võite minna shopping ja näha midagi tuleviku laps, või lugeda kasulikku teavet on vähe kogemusi omandada enne sündi puru. Nagu te teate, rasedus peaks olema rõõmus perioodil, ning rase ema tuleb väga kiindunud seda pingutust. Iga päev tuleb naine täis positiivseid emotsioone. Rohkem on vaja olla õues, vaadata ilu, kuulata kaunist muusikat, naerda ja üldiselt püüan nautida kõike, mis ümbritseb seda. Lõppude lõpuks, et laps tunneb kõike, mis juhtub. On oluline mõista, et peamine asi, rasedus - ei ole haigus, kuid algab uus huvitav elu !!!

Sisu:

• Põhjused kõrvetised raseduse ajal
• Kuidas vabaneda kõrvetised raseduse ajal

Kui teil läbi uuringu ja küsi naiste küsimus, et häirib teda kõige raseduse ajal, kaheksa kümnest vastan ühemõtteliselt: kõrvetised. Ja tihti kõrvetised tekib ka siis, kui naine pole kunagi varem silmitsi selle probleemi.

Mis on kõrvetised? Naised kirjeldada järgmiselt: põletav tunne Sydänala, kõri, terav hapu maitse suus. Võttes andmete loogiline, sest sisu maos, sealhulgas maomahlas voolab tagasi söögitoru. Selle tulemusena happelised, osa mao limaskesta söögitoru põletik. Üldjuhul on kõige kõrvetised tunda seda raseduse teisel poolel. Seal on kõrvetised, või kohe pärast sööki või ajal, mil naine asub. Keskmiselt kõrvetised kestab mõnest minutist kuni mitme tunnini. Rasketel juhtudel, kõrvetised võivad piinama naist peaaegu pidevalt. See ei ole üllatav, et küsimus, kuidas vabaneda kõrvetised raseduse ajal on väga oluline.

Põhjused kõrvetised raseduse ajal

On mitmeid põhjuseid, mis selgitab asjaolu, miks enamik kõrvetised on levinud rasedatel. Üks peamisi põhjusi on ei keegi muu kui hormonaalsed muutused rase naine. See juhtub järgmiselt: vahel söögitoru ja mao on sulgurlihase - spetsiaalne lihas, mis takistab visatakse maosisu söögitoru. Raseduse naistel kohati suurenenud hormoonide tase progesteroon, mis vastutab silelihased emakas. Kuid koos emaka lõõgastab ja teistes organites, sealhulgas sama sulgurlihase, kusjuures kõik sisu maost söögitorru.

Lisaks esinemissagedus kõrvetised mõjutab teine ​​tegur: kasvu beebi emakas mõõtmete suurenemine järkjärgult suurendades nende maht maos toetuseta. See lihtsustab oluliselt visatakse maosisu söögitoru. Lisaks mõjul hormoon suurendab märkimisväärselt mao happesuse, mis samuti oluliselt halvendab olukorda. Paljud emad muretsema, et mõned kõrvetised - kuidagi kahjustada raseduse kulule või riigi tuleviku last. Aga tegelikult ei ole - kõrvetised ei kujuta endast ohtu emale või lapsele. Aga ometi toob tohutu hulk väga ebameeldiv minuti rase ema.

Kuidas vabaneda kõrvetised raseduse ajal?

Kõik rasedad püüavad vabaneda kõrvetised või kelm, sageli pöörduvad selliste kahjulike meetoditega nagu kasutamise söögisoodat ja teised. Aga nad vähemalt ja tuua ajutist leevendust, on kehal raseda negatiivset mõju. Korralikuks ning edukas võitlus kõrvetised vaja vähendada mõju keha tegureid, mis tekitavad selle toimumist. On teada, et kõrvetiste ilmneb seetõttu, et lõõgastuda silelihaseid.

Seetõttu peate püüda vältida tarvitab antispasmoodilise tegevus, nagu nad veelgi nõrgestada sulgurlihase mao .  Juhul kui teie arst on teile ravi nagu ravimit, rääkige talle, kõrvetised ja küsi asendamiseks ravi .  Pidage meeles, et kõrvetised võivad vallanduda kas pressimise vahel mao ja diafragma kasvav emakas .  Nii et proovige mitte söövad taas, ei lepingu kõht riided .  Samuti ärge painutage - pigem kükitama, painutamine põlvili .  Seega siis ka vähendada teise raundi kõrvetised .  Püüa mitte voodisse minna kohe pärast sööki - vähemalt tund pärast söömist püsti seista, et vältida valu toidu maost söögitorru .  Lisaks on olemas mitmeid tooteid, mis parandavad intensiivsusele ja sagedusele kõrvetised episoodide magu suurenenud sisaldus happe seedida seda toitu .  Seetõttu on oluline, et toitumine raseduse ajal .

Rase ema tuleb täielikult välja toitumine tooteid nagu:

• Kohv, kofeiini ja gaseeritud jookide, sealhulgas gaseeritud mineraalvesi, ja happelised mahlad ja mahlajooke.
• Iga marineeritud köögiviljad ja muid roogi.
• Terav, soolane ja suitsutatud toidud, kuumad vürtsid ja maitseained.
• Kõik hapu puu- ja köögivilju, eriti tomatite ja marjad.
• Piimatooted võivad vallandada ka arengut kõrvetised, nii et ei kuritarvita neid. Aga täielikult loobuda neid võimatu, sest nad sisaldavad vajalikke ema ja lapse kaltsiumi.
• Samuti ei kuritarvita suhkru ja magustoitude - nad sageli esile oksendamise kõrvetised. Väga sageli küsimus, kuidas vabaneda kõrvetised raseduse ajal, ees- magusat.

Sageli rasedate, palju namuchavshis alates hood kõrvetised, osta apteegist esimest korda sain kõrvetised ravimeid ning alustada seda kontrollimatult. Aga ei tee seda - paljud neist ravimitest on mõned kõrvaltoimed ja vastunäidustused, seega enne nende vastuvõtmist kontrollige oma arstiga. See arst võib aidata teil leida täpselt raha kõrvetised, mis on pehme katvate mõju limaskesta söögitoru, ilma kahjulikke mõjusid.

Kuid isegi siis, kui arst on määranud naist - või ravi kõrvetised, siis ei tohi unustada, et see on väga oluline lisaks raviained Dieedi järgimine, mis on juba eespool öeldud. Samuti on oluline roll võitluses kõrvetised mängib ja toitumine: see peaks olema osa. See osa peaks olema väike, et vältida tunnet, liigsöömine ja paus söögikordade vahel ei tohi olla rohkem kui kolm tundi, et vältida näljatunnet. Muidugi, va öisel. Viimati söömine peaks olema umbes kaks tundi enne une.

Hoolimata kõigist jõupingutustest, sa ikka mures küsimus, kuidas tulla toime kõrvetised raseduse ajal? Äkki aitab piima. Et vähendada kõrvetised raseduse ajal on soovitav juua päeva jooksul umbes liitri piima, ühtne väikeste portsjonite kaupa. Mõned arstid soovitavad lisades piima apteegitilli õli - kursiga üks tilk liitri kohta. Kuid pidage meeles - õli peaks olema väga positiivne, muidu võib olukord ainult hullemaks.

Näiteks mingit trahvi tarretis mantlid mao ja söögitoru, rahustab ärritunud limaskesti söögitoru ja kiiresti leevendab kõrvetisi. Samuti väga hea see leevendab kõrvetisi rünnakud tugevaim tavalised kartuli mahla. Selleks, pigista mahl ühest puhastatud kartuli ja see kohe ära juua. Tavaliselt kõrvetised kadusid pärast paar minutit. Väga paljud rase ema leevendada kõrvetisi ja vältida selle taasteket abi mandlid, toores kaer, riivitud porgand ja isegi tavaline kriit, süüa väike eine kogu päeva. Eksperiment, ja sa oled kindel, et leida tooteid, mis aitavad teil. Lõppude lõpuks õige menu - parim viis, kuidas tulla toime kõrvetised raseduse ajal.

Ikka väga hea aidates tavaline ingver. He - väga hea vahend rasestumise kõrvetised. Seda saab kasutada kas valmis pulber, või lihtsalt lõigata juurest väikesteks tükkideks ja aeglaselt lihvima neid, kui algab viitsinud kõrvetised. Lõpuks on vaja meelde tuletada moms, et liigne stress ja pinge ka tihti kaasa mitte ainult välimuse kõrvetised, vaid ka paljud teised tüsistused. Seega, palju puhata ja nautida oma rasedust!