Reisimine on alati olnud osa inimese elust - esimest matkata, siis ratsa, esimene masin ja siis lendavad õhku. Kaasaegne inimkonna käsutuses tohutu hulk erinevaid sõidukeid, ulatudes sõiduautode lennukid. Kahjuks ei ole kõik reisimisvõimalused on näidanud, et rasedad naised: eriti raseduse ja hop lennukis suhtes veel kõige aktiivsem seisukohtade üle arutledes. Selle artikli oleme püüdnud võtta arvesse kõiki probleemseid küsimusi, mis võivad kaasneda lennu lennukil.
Minestamine
Minestamine on sagedased kaaslased rasedatele. Muidugi, pärast esimest puhul minestamine, mida vaja võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole. Enamasti minestamine raseduse ajal on tekkinud sellised nähtused nagu rauavaegusaneemia või hüpotensioon (madal vererõhk). Võttes teatud ravimid ettenähtud käivad naistearsti, sageli kaob väga põhjus minestus. Kuid iga rase naine peaks kindlasti silmas pidama, et täielikult välistada võimalust, minestus on lihtsalt võimatu, eriti erinevate reiside - lähedus, värisemine, suur hulk inimesi, võib vallandada arengu rünnak. Seetõttu on väga oluline teada, kuidas käituda sarnases olukorras.
Mingil juhul ei saa täielikult usaldada abi võõraste ümber. Kahjuks elu - see ei ole muinasjutt maatükk, kus ilus prints alati tuleb appi. Ja hoolitseda ja sõltuvust sellistes olukordades, rase naine tuleb kõigepealt ise. Ja siis võib-olla ümbritseva sattunud inimesi ja pakub Teile hädavajalikku abi. Iga rase naine peaks teadma Peamine sümptom läheneva minestamine õigeaegselt reageerida ja võtta vajalikud meetmed:
Pearinglus, "kaaluta" keha.
Surin nägu, käed ja jalad.
Loss nägemisteravuse - vine loor enne ilmumist silmis.
Kuulmiskahjustus - tekkimist tinnitus.
Mingil juhul ei saa tugineda asjaolule, et see riik läheb ise, ilma keerates nõrga. Kui see möödub - imeline. Ja kui mitte? Vastavalt arstid, keskmine rasedate minestama kestab umbes viisteist minutit. Olete valmis kulutama aega põrandale, ei kontrolli olukorda? Tõenäoliselt mitte.
Sellepärast välimus esimesed sümptomid eelseisva minestus rase naine peaks tegema järgmist:
Halb enesetunne, proovida istuda võimalikult kiiresti või isegi parem, pikali, kui see juhtub rongi.
Kindlasti andke teada nii kiiresti kui võimalik oma seisundit, et need inimesed, kes on kõige lähemal sind. Nagu praktika näitab, praktiliselt keegi sellises olukorras ei ole võimalik raseda keelduda abi.
Proovige nii kiiresti kui võimalik lahti saada tihe ja survetugevuse rõivad - Avada krae, eemaldage rihm.
Merehaiguse
Liiga paljud inimesed puutuvad kokku sellise ebameeldiva nähtuse merehaiguse. Eelkõige sõidavad lennukis on üsna levinud põhjus merehaigust. Ja raseduse ajal, see tõenäosus suureneb mitu korda - vähemalt üks kord raseduse ajal merehaige peaaegu iga rase naine. Tekkepõhjused Sellistes tingimustes väga palju - alates nõrk teosüsteemi ja lõpetades rasket kroonilised haigused, enamasti seotud patoloogia kardiovaskulaarsüsteemi. Aga mõnikord on merehaigus, ja ilma mõjuv põhjus. Näiteks selline "kokteili", bussi ja rasedus põhjustab ebamugavust piisavalt suur hulk naisi.
Kui teil on vähemalt üks teade tegemist merehaiguse, valik marsruut ja transpordivahend vaja kaaluda mõned nüansid:
Ajakava sööki
Asjaolu, te tunnete nälga, oluliselt mõjutab tõenäosust merehaigust. Näiteks lend tühja kõhuga on palju kiirem põhjuseks merehaigus, ja selle tagajärjel, tunnet iiveldus. Mitte mingil juhul ei istu liikluses tühja kõhuga, ei söö enne. Erandid sellest reeglist võib olla ainult ühel juhul - reis testid, mida saab teha ainult tühja kõhuga.
Kuid sel juhul tuleb kindlasti hoolitseda, et kohe pärast arsti juurest lahkumist teil on toode, mida saab süüa. Ärge otsige kiirtoit - toitumine raseduse ajal peaks olema täis ja terve. On palju targem eelnevalt kokk puu või mõned pähklid. Muide, pähklid sõidu ajal väga tõhusalt aidata võidelda merehaigust.
Aga ei lähe teise äärmusse - teostada lennu pärast rõõmsameelne lõuna- või õhtusöögi, kus täiuses. Selline käitumine - ka õigus liikuda tugev merehaigust. Flying lennuk ei ole soovitatav varem kui pool tundi pärast sööki, eriti rasva.
Tegurid, mis suurendavad merehaiguse
Kui teil on tunne, et kui hakkate raputades, püüdke rahuneda nii palju kui võimalik. Arstid soovitavad, et sellistes olukordades silma - vilkuvad väljaspool akent objekte, kudumis- ja lugemist sõidu ajal provotseerida ja hoogustada merehaigust.
Reisimine pikki vahemaid
Juhul kui rase naine on pikka lendu, see lihtsalt peab hoolitsema selle eest, valmistab ette ja võtab kõik vajalikud toimeainetega. Saad aru, et ei ole alati õige aeg apteek võib olla käeulatuses, ja lennu raseduse ajal võib anda palju üllatusi, kahjuks sageli kõige ootamatu.
Samuti ei tohiks me olla kindlad selles, et seal on igasugune õhusõiduk komplekt - seal on ainult lihtsaid ravimeid sageli rangelt vastunäidustatud raseduse ajal. Enne reisi tuleb kindlasti rääkida oma arstiga-günekoloog. Ta ütleb teile, milliseid ravimeid võib tekkida vajadus maanteel. Sa ei tohiks tugineda oma mälu - kindlasti kirjutada paberile, kuidas võtta neid - annus, vastuvõtmise aeg. Lisada avaldus pakendis ravimite - võite seda vajavad.
Meditsiin kapis peab tingimata sisaldama järgmisi tooteid:
Jood 5% lahus või briljantrohelist - 1%.
"Renny" - ravim kõrvetiste, mis on sageli kaaslaseks rasedate, sõltumata nende raseduse staadiumist.
Pills "No-spa." See ravim on suurepärane antispasmoodilise.
"Essentiale Forte" või "Mezim", mille eesmärk on hõlbustada töö seedetraktist.
Mangaan pulber - hoolitseda, et see oli väga tihedalt. Pange tähele, et isegi mangaani kuiv kristallid võib põletada limaskestadele.
Alkohol tinktuuri palderjan.
"Smecta" või aktiivsütt tabletid. Kui lubate oma rahalisi võimalusi, soovitame osta Enteros geel. Kõik need ravimid on väga hea absorbent tegevus - kahjuks toidumürgituse teedel on ohutu mitte keegi.
Kindlasti pani sidemed - sidemed, leukoplast. Võimatu on ennustada, kui neid vajatakse.
Pane esmaabikomplekt sõiduki nohu, et sa tavaliselt eelistavad kasutada.
Juhul kui sul tekib tekivad perioodiliselt pisaravool, punetus ja sügelus silmad, ärge unustage võtta silmatilgad.
Kindlasti pange oma esmaabikarp on palavikku alandav, mida tavaliselt kasutatakse nautida, kui temperatuur tõuseb.
Lendavad lennukiga raseduse ajal
Edasi räägime teema raseduse ja lennukiga. Parim lennuk, pea meeles, et raseduse ja lennud on mitmeid eripärasid. Kindlasti lugege neid ja arvestama seda, et hiljem sa ei pea mõtlema.
Esiteks, mõistet oma rasedusest: reeglina kõige lennufirmad ei lubata lennukisse naiste kõrge raseduse - keegi pärast 34 rasedusnädalat, samas kui teised pärast 36 - Kindlasti küsida seda lennufirmad, kelle teenuseid sa Sa kavatsed kasutada. Flying selle aja jooksul võib olla lihtsalt teostatav.
Samuti tuleb kindlasti märkida järgmine hoiatus - enamik lennuettevõtjaid on lubatud sõita ainult need rasedad kellel on tõend raviarst. Tunnistus peab näitama raseduse ajal ja et naine arst ütleb lennu ja ma olen kindel, et see rasedus ja sõidab lennuk on ohutu. Ilma selle abi naine lihtsalt ei müü piletit.
Samuti tasub kaaluda teine funktsioon humala raseduse ajal lühiajaliselt. Muidugi, paar esimest raseduskuud, absoluutselt mitte keegi ei saa tähele, et te olete rase ja teil vaja arstitõend, et ta võimaldas sa lennata lennukiga. Kuid pidage meeles, et kui rasedus, isegi lühiajaliselt, mida tehakse - komplikatsioone, lend võib vallandada spontaanne katkestamine. Seega, enne lendu tuleb külastada oma naistearsti ja teada saada, mida ta mõtleb.
Ja kui arst mingil põhjusel arvab, et lendude selles etapis võib olla negatiivne mõju nii ema kui loote arengut, kui rase naine väga mõistlik otsus muuta transpordiliik või isegi keeldumise reisil. Lõppude lõpuks vastutab lennu lennukiga asub täielikult rase ema.
Aga kõik formaalsused on täidetud, ja naine on valmis lendu. Kogenud moms soovitatakse järgida mõningaid lihtsaid reegleid, et maksimeerida lihtne reisida ja vähendada võimalikke tüsistusi:
Vältida stressisituatsioonis
Sellisel juhul, kui teil on kalduvus meeleolumuutused ja stress, püüda minimeerida kõik ärritajad. Näiteks esemed tuleb koguda ette viivitamata viimasel hetkel. Sama kehtib ka reisi lennujaama - vaadake maja ette, et mitte närviline liiklus, ei tea., Siis on aeg registreerida.
Peavalu
Sellisel juhul, kui sul tekib perioodiliselt peavalu, veenduge eelnevalt, et ta ei kuulu sinust teedel. Parim viis vältida peavalu - on kasutada nii palju vedelikku, soovitavalt tavaline puhas vesi. Alkohol vedeliku väikeste portsjonitena, kuid sageli piisav.
Rohkem jalutuskäigu ja istuda korralikult
Proovige istuda kõrval reast. Lennu ajal, püüdke mitte istuda kogu aeg kohapeal, ja iga poole tunni jalutada mööda vahekäiku. See ettevaatusabinõu aitab vältida jala turse, mis ei ole haruldane lennu ajal. Samuti on oluline istuda õigesti. Lemmik kõik kujutavad kus jalad risti ja piirnevasse polvelohus äärel istet, kui rase naine on täiesti vastuvõetamatu. Isegi üks tund kulutatud sarnases olukorras, käivitamiseks piisav arengu jala veenide tromboos.
Rasedus ja puhkus
Sellisel juhul, kui rase naine on otsustanud minna puhkusele, tuleb tingimata arvestada kõiki funktsioone seisukorras. Muidugi puhkust raseduse alguses on veel parem kui kuu aega enne sündi. Aga muidugi, iga rase naine muutes oma teadliku valiku, võttes arvesse kõiki nüansse ja asjaolud tema puhul.
Raseduse ajal tuleb eelistada Euroopa kuurordid, kus teenuse tase on üsna kõrge. Vältida reisimist riikides, kus ebastabiilne poliitiline olukord või ilm - sa lihtsalt ei ole õige panna oma helbed iganes oli ohtlik.
Samuti on oluline, et hoolikalt läbi mõtlema asjaolu, mida kliimavööndis te kavatsete veeta oma puhkust. Günekoloog väga negatiivne suhtumine järsk muutus kliima rase naine. Näiteks minna talvel Tais - kehtestada oma keha ta ei vaja täiendavat koormust. Enamik ülejäänud tema keha rekonstrueeritakse all suve ilm. Ja koju jõudes jälle ta peab kohanema talvel - ja seega sarnane puhkust raseduse ajal toob ei ema ega laps on midagi, kuid rohkem probleeme.
Kindlasti hoolitseda, et muuta oma viibimise kõige mugavam. Jah, internetiühendust ja TV on hea, kuid hea voodi ja külmkapp sinu puhul palju olulisem. Ja kui tegemist on suvehooajaks konditsioneer olla rase naine peaaegu kõige vajalikum asi kogu puhkus. Pea meeles, et igal juhul ei tohi istuda või lamada paremal all kliimaseadmed - muidu oht kogu oma puhkust veeta voodis, seltskonnas TV, ravimite ja taskurätik.
Teine väga oluline teema, mis peab tingimata arvestama tulevased emad, lähed puhkusele - see on küsimus, toitlustamine. Pea meeles, nüüd teie toit peaks olema terve, tervislik ja mitmekesine. Kuid mitmekesisus peab olema mõistlikkuse piires. Rase ema ei tohi süüa liiga eksootilisi roogasid nagu carpaccio või sushi, näiteks. Muidugi, keegi ei väidaks, et see toit on väga maitsev ja toitev, kuid pea meeles, et toores kala, aga ka toorest liha, on sageli gelmitiny - parasiite.
Vaba aja tegevused peaksid ka ei pääse oma teates. Sellisel juhul, kui rase ema puhkab Turismirühma, siis peab teadma enne kõik tulemas reise. Mõnikord on mõned neist on palju targem loobuda kui, koputab viimase püüdlusest kursis giid. Rest rase ema tuleks ehitada nii, et see võib murduda igal ajal, kui ta seda soovib.
Ja pidage meeles, et kõige tähtsam - mis tahes puhkus, kus ja kuidas ta ei liigu, rase ema peaks tooma nii palju positiivseid emotsioone. Smile, naerda, ujuda, peesitama päikesekiirte - ülejärgmisel puhkus võite minna on mitte üks, vaid oma väike ime!
