Mida süüa, et rasestuda

Seni arutelu jätkub tõhususe kohta toitumise, mis lubavad kujutleda soovitud soost. Enamik meditsiiniline arvamus, et seal oli seos võime rasestuda ja stiili toidu ei ole kahtlust.

Võimalus omandada järglasi, tavaliselt mõjutavad paljud tegurid. Ja mitte vähem rolli selles on võimu tulevikus vanemad. On oluline, et nende toitumise osalesid piisava koguse vitamiine ja mineraalaineid ning kõigepealt - kaltsiumi, raua, joodi ja foolhapet.

Kuula nõuandeid Mariana Vukovic, Hollandi teadlane ja analüütik, siis on võimalik, et umbes 40%, et suurendada oma võimalusi. Kuid enne, kui pimesi järgida soovitusi allpool, tuleb kindlasti konsulteerida arstiga.

Üldpõhimõtted teda:

Üldiselt sellised mõisted nagu "sünd" ja "dieet" ei sobi. Enne rasestuda, arstid soovitavad, et esmalt saada võimalikult lähedal oma ideaalse kehakaalu. Nende arvates kõrvalekalded norm ühel või teisel viisil võib kahjustada raseduse kulule.

"Dieet Aphrodite", või nn Vahemere dieet on tasakaalustatud tervislik toitumine, ideaalne dieet tulevikus ema. Peamised dieettoiduks:

  • Keedetud või aurutatud kala ja mereannid
  • värske, keedetud või aurutatud köögiviljad
  • kaunviljad
  • taimeõli
  • madala rasvasisaldusega piimatooted
  • lahja keedetud liha
  • sepik

General Principles teda:

Alusel toitumises tulevikus paavst peab sisaldama järgmisi tooteid:

  • liha (keedetud kahe katla või grillitud)
  • köögiviljad tahes kujul
  • täisteratooteid
  • värsked köögiviljad
  • kartul (keedetud või küpsetatud ahjus)

Lisaks peaksite lisama oma dieeti toidus rohkesti C-vitamiini ja tsinki, mis on esitatud suur hulk valgeid ube ja lahja veiseliha ja kanaliha pimedas. Ja alkohol on vaba aega või vähendatud miinimumini. Tegelikult lisaks asjaolule, et alkoholi vähendab testosteroonitase, samuti seemnerakkude arvu toodetud, nad on samal ajal arvu suurendamiseks ebanormaalse spermatosoididega.

Kui te ei taha raisata aega ebaefektiivne tehnikaid ja lihtsalt tempo ise, soovitame tõestatud juhend, kuidas rasestuda kiiresti.

 Mida süüa, et rasestuda

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas saada rasedaks kaksikud

 Ovulatsioon: väike haridusprogramm

Igaüks teab, kus beebid tulevad, sest et sperma kohtuda muna. Aga see kohtumine toimus kõige aktiivsem sperma vajadust "tulevad" finišijoonel esimene, muna peab valmima ja välja tulla folliikuli.

Sõna "ovulatsiooni" pärineb ladina «munaraku», mis tähendab "muna". Ovulatsioon - väljund on küps munarakk, mis on võimeline viljastamine munasarjafolliikulis. Kõige olulisem tingimus raseduse - on lasknud hea munarakk, nii arstid on huvitatud selles küsimuses, et hinnata üldist seisukorda reproduktiivse süsteemi. Päris levinumad põhjused viljatus naistel on vähene ovulatsiooni ja erinevate hormonaalsete häireteta.

Testid ovulatsiooni hindamist

Ovulatsioon iseloomustab üksikute märke kui naine kogeb ebamugavustunne alakõhus umbes keskel menstruaaltsükli - see on periood ovulatsiooni. Nendel päevadel võib näha verejooks suguelundid ja suurendada seksuaalset iha. Kuid selleks, et saada täpsemaid tulemusi siis kasutage ühte järgmistest meetoditest.

Mõõtmine pärasoolest (basaal) temperatuur

See on üks lihtsamaid meetodeid, mis ei nõua rahalisi investeeringuid, peale ostu termomeeter. Tõsi, ta ei ole täiesti täpne, sest seal tuleb rangelt kinni pidada erinevates tingimustes: normaalne ja kaua magada hommikul, temperatuuri mõõdetakse samal ajal ilma püsti voodis. Temperatuuri mõõtmine on pärasooles. Temperatuur teavet graafikule, kus horisontaalteljel päeva menstruaaltsükli ja vertikaalse - temperatuuril. Menstruaaltsükli võib pidada ovulatoorne, kui temperatuuride vahe esimeses ja teises faasis, see ei ole vähem kui 0 ja 3 ° C. Esimene etapp on periood enne ovulatsiooni, kui "klassikaline" korrapärane 28 päeva, kestus on 14 päeva. Teine etapp tsükli - ülejäänud kaks nädalat.

Testribad ovulatsiooni

See on täpsem meetod on määrata LH (luteiniseeriv hormoon), mis on üks gonadotropiinidena vastutab normaalse toimimise naise reproduktiivset süsteemi. Enne ovulatsiooni, milline on selle hormooni kasvab märgatavalt, põhjustades selle. Ovulatoorsed LH tipp punkti saab podgadat teatud päevadel menstruaaltsükli uriini kasutatakse seda erilist testriba.
Püsivate tsükli katsed tuleb algust teha umbes 17 päeva enne järgmist menstruatsiooni, kui kollakeha faas kestab umbes 12-16 päeva. In standard 28-päevases tsüklis, test peaks olema algusest 11. päeval, ja tsükkel 35 päeva - 18 päeva. Positiivne testi tulemused näitavad, et umbes 28-42 tundi ovulatsiooni hakata.

Dünaamiline ultraheli ja määramine progesterooni

Ultraheli võimaldab näha teket küps domineeriv folliikul munasarjas. Pärast muna väljub sel hetkel moodustub kollakeha toota progesterooni, mis edendab normaalse raseduse. Seoses selle sisu hormoon võib saada teavet tõhusa ovulatsiooni.

Vanus ja ovulatsiooni

Kui noor naine on fertiilses eas, peaaegu igaüks ovulatoorsed menstruaaltsükli. Ja norm on vähene ovulatsiooni 10-15% tsüklitest aasta jooksul. Üldine tendents võib iseloomustada järgmiselt: vanemad naist saab, seda vähem saab ovulatsiooni. At vanus 40 aastat, ovulatsiooni tekib mitte rohkem kui kuus korda aastas. Kuid see ei ole ainult puudumisel ovulatsiooni. Naised 40 tõenäosus raseduse väheneb mitte ainult sellepärast vähenemine ovulatoorse tsükli vaid ka sellepärast madalama kvaliteediga mune. See omakorda mõjutab tõenäosus raseduse, selle normaalseks arenguks ja kvaliteedi embrüod.

Kui te ei suuda rasestuda

1-1, 5 aastat seksuaaleluga on normaalne aeg. Kui see lõpeb noortel fertiilses eas naised raseduse ei esine, arst teeb diagnoosi "viljatuse paar." Pärast seda mõlemad abikaasad küsitletud soovitame selgitada võimalikud põhjused puudumine raseduse ajal. Naised üle 35 aasta peaks algama palju varem uuring, kui rasedus ei ole toimunud kuue kuu jooksul regulaarselt seksuaalelu. Need soovitused annavad selleks, et mitte kaotada aega, sest munasarjade funktsioon vanuse ja kvaliteedi halvenemist munad.

Tegurid, mis mõjutavad ovulatsiooni

See võib olla ükskõik põhjustel: keskkonda, erinevate dieetide ravimeid. Kõik see võib põhjustada hormonaalseid häireid ja järelikult puudumisel ovulatsiooni. Permanent jet lag, pikad lennud, tavaline kliimamuutused - need tegurid on ka stress keha, mis võib häirida rütmi toimimist reproduktiivse süsteemi. Kuid üldjuhul need häired on mööduvad.

Mõtlematu uimastite kasutamise kaalulangus, paastumine tihti kaasa püsiva Anovulatsiooniga. Ilmekaim näide - on anorektik patsientidel, kes vabatahtlikult keelduda toitu ja viia end seisundisse ootamatu äravool. Kui kaal langeb alla 45 kg, keha reageerib hästi seda ja hakkab pitsitama protsesside normaalseks funktsioneerimiseks reproduktiivse süsteemi. Sellised naised peatada menstruatsiooni ja ovulatsiooni.

Hormonaalsed häired võivad põhjustada ka häired ovulatsiooni, enamik neist tingitud geneetilised põhjused. Erinevad tingimused, nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom, hüperprolaktineemia, kilpnäärme talitlushäired, sündroomid, millele on lisatud suurenenud meessuguhormoonid, häirete seksuaalse diferentseerumise võib põhjustada puudumine normaalse ovulatsiooni. Mõned neist riikidest tõotavad taastamise ovulatsiooni ja rasedus, samas kui teised välista ovulatsiooni kokku. Seega, küsimus raviks hormonaalseid häireid ja uimastite valik peaks otsustama arst.

Ovulatsioon võib saavutada parandatakse hormonaalsed häired ja retseptiravimeid, et stimuleerida ovulatsiooni. Selleks eri vahenditega ette, alustades ja lõpetades pillid süstitavate. Viimastel aastatel on uued vahendid, et stimuleerida ovulatsiooni. Need sisaldavad gonadotropiinidele saadakse geenitehnoloogia meetodite puhul on tagatud, et välistada lisandite mõjul. Tekkega neid ravimeid oluliselt tõhustanud raviks naistel endokriinsüsteemi häired, kuidas taastada ovulatsiooni tsükli, ja nii raseduse ajal.

Nagu ovulatsiooni mõjutab lapse soost

Ligi pool sajandit kulutatud USA teadlased Harvardi Ülikoolist ja David Rorvik Lendran Shettlz arendada meetod põhineb planeerimise suguakti suhtes teatud aja ovulatsiooni .  Meetod seisneb järgmistes: empiiriliselt, leiti, et seemneraku koos Y-kromosoomi meeste liikuvus on suurem kui need, kes kannavad X-kromosoomis, et nad saaksid olla esimene jõuda muna .  Kui süstitakse happelises keskkonnas tupe vähendab aktiivsust Y-spermide, sest nad kiiresti surema ning seega avada tee aeglane, kuid elujõulisem X-seemnerakkudes .  Teadlased usuvad, et X-seemnerakud püsima jääda emaka keskkonnas mitu päeva ootuses ovulatsiooni, erinevalt seemnerakud Y-kromosoomi, mis ei ole võimelised .  Lähenedes ovulatsioonipäeva tupest muutub leeliseline, see suurendab ellujäämise tõenäosust spermi Y-kromosoomi .  Kui tead täpselt ovulatsioonipäeva võite proovida suurendada võimalusi ühe või teise sperma osaleda protsessis viljastamine, ja seega planeerida sugu beebi .
Et suurendada tõenäosust sündi tüdruk, sa pead seksida hiljemalt 2-3 päeva enne ovulatsiooni. Kui soovite poiss, nädal enne ovulatsiooni peate seksist hoiduda, kuni ovulatsiooni.

Huvitav on see, et on olemas teatav hooajalisus, mis on osutunud paljude tähelepanekuid. Tüdrukud tihti sünnivad talve, kevade, suve alguses, alguses ja lõpus sügisel. Poisid ka tihti sündinud kaks esimest kuud talve, algus ja ots kevadel, suve lõpus ja sügise keskpaik. Kui sa tugineda need tähelepanekud, saame planeerida aega viljastumise ja suurendada riski lapsel soost.

 Ovulatsioon: väike haridusprogramm

Soovitame lugeda: kuidas rasestuda, kui mees ei taha last





Яндекс.Метрика