Hotellis on kaasaegsed naised andnud väga palju nii trendikas ja traditsiooniline toitumise tõestatud eksperdid ja teadusvaldkonnas, meetodid kaalulangus. Kuid nüüd läheb unikaalne viis tegelevad extra inches see ei toimi põhimõttel tarbimise piiramiseks toit ei vähenda kõike kaloreid, mis on põhinõue peaaegu igas toidus. See meetod - toitumine veregrupp 1 positiivne või negatiivne, jälgides teatud nüansse sõltuvalt verd. Hiljuti see meetod tegelevad ülekaalu üritab startida etiketti ja sõna "dieet", sest see on rohkem nagu sujuvamaks, tasakaalustatud viis süüa. Stick seda ei ole raske, mitte ainult pikas perspektiivis, vaid ka kogu elu jooksul.

Aga mis põhjustas hype ümbritseva dieet põhineb veregrupp? Mõiste hoone toitumine on sätestatud sätet vajadust lisada need toidud, mida kasutati tol ajal inimesi, kui oli teatud grupi vere ajaloolises kontekstis. Tähelepanuväärne on see tõhus meetod võitlus ideaalne näitaja leiti mitmeid kliinilisi ja meditsiinilisi tõendeid, võib-olla rohkem kui ükski teine.

Dieet veregrupp 1 suurendamisele suunatud metabolismi tulemusena kaalulangus protsessi toimub loomulikul viisil, ilma järskude hormonaalse rike. Samuti on kliiniliselt tõestatud, et see dieet on kasulik toime seedetrakt, edendab looduslikud mikrofloora ja isegi tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab organismi kaitsevõimet. Mõnel juhul on kadumine allergiliste haiguste ja patoloogiate naha, on loomulik puhastamiseta keha, operatsiooni optimeerimiseks kõigi elundite ja süsteemide taustal kiiret kaalukaotust ilma ohtu tervisele. Lõppude lõpuks, toitumine ei ole võimalik vähendada miinimumini ning ei piirdu kasutamist ükskõik tooteliigi, täheldasime tasakaalu toitaineid ja mikroelemente kehas.

Dieet veregrupp I ja salenemist

Eelistades teatud tüüpi toitumine, naine tingimata loodab saada kohese ja saavutada soovitud tulemus - kaalulangus. Nagu eespool mainitud, on meetod tegelevad extra sentimeetrit veregrupp ei anna intensiivse Heraklese kasutamise, daam, kes valib endale selline dieet ei tunne ebamugavust tekitanud nälg. Menüüs on nii, et keha ise, ilma liiga palju vaeva on vabaneda toksiinidest.

Toitumisspetsialistide hulgas liigitada verd mõiste. Kui me räägime esimese grupi eksperdid nimetavad seda "jahimees". Ajalooliselt on selle rühma kõige vanem dieeti sel ajal koosnes valgusisaldusega toiduained, eriti liha. Kui te arvate, teadus, inimesed selle veregrupp on tugev seedesüsteemi ja kõrge ainevahetust. Seetõttu on kõik eeldusi kiiresti ja jäädavalt kaotada extra inches vöökoht ala.

Sisuliselt toitumine veregrupp 1 on positiivsed ja negatiivsed pikemas perspektiivis - see ei ole maraton nädal intensiivse kaalulangus, mis on kiiresti meelde iseenesest, vaid eluviis. Menüü tuleb austada rohkem kui üks nädal, kuid siis keha läheb eelseadistatud režiimi, näidatakse kõikide organite optimeeritud ja ei pea radikaalselt ümber kujundada toitumisharjumusi. Inimesed, kellel on esimene veri üldse reageerida kriisi terava muutus tooteid, mida saab kohe rakendada gastriidi ja kõrge happesus. Dieet veregrupp 1 negatiivne või positiivne toimub suurema tõhususe ja märgatav abi kaalust alla, kui järgida mõningaid soovitusi dieeti.

• Kõrge proteiinisisaldus dieeti. Dieet veregrupp 1 (positiivsed ja negatiivsed) lihtsalt peab sisaldama valku, valgu toitu. Ideaalne sel juhul on sellised toiduained: liha (toitumisspetsialistid soovitavad hoiduda lihtsalt pekk), on ka hea mereannid ja kala. Selleks, et parandada metabolismi maksas on kohustatud olema.
• Erilist tähelepanu tuleb pöörata ajal dieediga esimese rühma reesus negatiivne veri teravilja. Paradoksaalselt, kuid see on vajalik piirata kasutamist kaerajahu, nisu, nisujahu tooteid. Aktsepteeritav kasutada igasuguste oad ja tatar. See reegel kehtib ka toitumise esimese rühma reesus positiivse verega.
• Eksperdid märgivad, et toit tuleb kategooriliselt välistatud kapsas, brokkoli ja peale värvi, hoiduda maisi ja jahu tooted sellest, et vältida erinevaid säilitusaineid, marinaadides ja kastmetes.
• Inimesed, kes jälgivad toitumist veregrupp 1, on vaja kasutada taimsete jookide, nagu rahustav kummel, Shalfeeva, ekstraktid palderjan või roos, roheline tee, lubi juua, ei keelata punased veinid. Sa ei saa kuritarvitada vägijooki, nagu kohvi, sest see ergutab, mis võib põhjustada suurenenud söögiisu.
• Sest toitumine veregrupp 1 positiivne reesus annab rikastumise menüü toite, mis sisaldavad suures koguses joodi, nagu merikapsas, optimaalse jõudluse endokriinsüsteemi vaja lisada iodized soola.
• Seoses konkreetse vitamiini toidulisandeid ja mineraalid, siis on parem keskenduda võttes vitamiine B, võib ka rikastada keha joodi ja mangaani, kaaliumi ja kaltsiumi.
• Dieet veregrupp 1 negatiivne soovitab stimulatsiooni kilpnäärmehormoonid. See tagab tüüpi tooteid, nagu redis, naeris, redis, daikon - nad on rikkad ensüümid, suurendades hormoon. Mugavamaks kasutamiseks juua mahla seller root ja porgandid.

Dieet veregrupp I ja tabeli optimaalne toitumine

Toitumine on välja töötatud spetsiaalne toodete klassifitseerimise ja ka määrata nende tõhusust vähendada kaalu. Mugavuse kõik see kujunes tabelis, et naised, kes hakkavad kasutama meetodi korrigeerimise kaalu seda meetodit kasutades, tuleb tingimata leida nende toodete nimekirja. Dieet veregrupp 1 tabel põhineb peamiselt kaheks: tooted, mis on võimeline suurendada kaalu, kui vajalik, teise kategooriasse kuuluvad menüü, mis aitab tõhusalt kaotada tüütu extra cm talje piirkonnas. Proovime luges menüüd, mis võivad tahtmatult kaasa kiirendatud kasvu kaal.

Aeglane ainevahetust, vähendada efektiivse insuliini toime nisu ja maisi, ja kõik nende derivaadid nagu jahutooteid. Dieet esimese grupi vere positiivse Rh keelab tarbimist läätsed ja teraviljad nad provotseerida depressiooni hormooni sisemise sekretsiooni kilpnäärme, mis omakorda võib viia diabeedi teket, ja nii ta kohe ilmsed mitte ainult ülekaalust, vaid ka tervist kahjustavaid . Eksperdid ütlevad, et toitumine esimest negatiivne veregrupp peaks järgima neid reegleid.

Kui me võtame arvesse piimatoodete selles kategoorias ei ilmu mingeid kasulik toode inimestele esimese verd. See on tingitud asjaolust, et see praktiliselt ei imendu, kuid ainult ärritunud alustatud tööd keha, zashlakovyvaya seda. See on väga kahjulik kohupiim, praktiliselt igasuguste kõva ja pehme juust, siis tuleb öelda, et mõned vähem kahjulikud on mozzarella, jogurt ja jäätis. Perioodiliselt lubatud lisada menüüsse pehmed juustud nagu feta juustu ja võid.

Mõned köögiviljad toitu lisatakse veregrupp 1, tabel asetatud kahjulike: Avokaado, traditsiooniline kartul, kapsas ja oliivid. Nad on rikkad süsivesikute ja erinevate rasvade ja meetod võitluseks rasvumise vastu esimese grupi verd tuleb põhineb valgul toitu. Kui te puudutage taimeõlid, see lisab kaalu arvu Koht õli pistaatsiapähklid, oliivid, nagu eespool mainitud, maapähkli põllukultuuri lubatud tarbida mõõdukas koguses päevalilleõli.

Dieet veregrupp 1 määratleb mitmeid tooteid, mis pakuvad varajase kaalutõusu kategooriast puu- ja mahla neist valmistatud. Nende hulka kuuluvad näiteks tsitrusviljade: apelsinid, mandariinid ja greibimahl, süüa melonid saab päris kiiresti suurendada kaalu võrra alates apelsinimahla võtab sarnast toimet. Kapsas mahla ei tohi toitu lisatakse. Kõik see on tingitud asjaolust, et nad stimuleerivad mao eritavad mahlad toitu. Isik esimene veregrupp on selgelt hakkab end nälga ja püüdma süüa, ja nad aeglustada ainevahetust, häirida ainevahetust.

Tooted kaalulangus ja dieedi kohta veregrupp

Kuid toitumine veregrupp 1 tabel sisaldab loetelu toodetest, mis on loomulik viis, isegi siis, kui tarbitakse suurtes kogustes, kõrvaldades liigse kehakaalu, kõrvaldada toksiinide ja suurendab tõhusust kõikide süsteemide keha. Näiteks asendamatuks vitamiinide B on maks selle rühma vitamiinide kasulikku toimet seedetraktis. Samuti on oluline süüa punast lihasöömisest esimese grupi vere, eriti reesus negatiivse keskendub valku, seega on oluline, et siseneda menüü ja vähid samuti kalaliha, eelistatavalt madala rasvasisaldusega sorte.

Kui olete suunatud liha tarbimisest, siis las ta olla lambaliha, loomaliha, lambaliha või vasika, vältida sealiha, peekon rasva, samuti pooltooted kujul vorstid. Marine samu tooteid, mis toob naise kuju, et ideaalne parameetrid peaks sisaldama valge kala: hiidlest, tursk, sardiinid või tuunikala ja punane esindatud lõhe, roosa lõhe. Nagu kalmaari ja kreveti on andmetüüpide sisaldub menüü ainult aeg-ajalt.

Köögi-ja puuviljad, et vähendada sentimeetrit dieeti esimese negatiivse veregrupiga peab olema kohal on: ploomid, täiuslik värskete ploomide, erinevaid kuivatatud puuvilju suurtes kogustes võib tarbida brokkoli, spinat, artišokid. Nad stimuleerivad mao, mis kohe parandab ainevahetust ja võimaldab kiiresti kaalust alla võtta.

Oluline on meeles pidada, et toitumine lähtuda veregrupp - ei sprint, vaid maraton selline pikaleveninud, mis kujunes eluviisi. See viis tegelevad ülekaal on väga tõhus, kuid seda ravida peaks teadlikult järgima kõiki soovitusi pikka aega kujundada harjumus, ja siis kadedus kaalu nullitakse ja joonisel omandab atraktsioon jooned.