Sisu:

• Reeglid ilu Sophia Loren
• Ilu saladused kaunis Itaalia
• Secrets of saledale Sophia Loren

Noored ja ilu on muutumatu väärtusi, mis tahab hoida iga naine. Huvides on "igavene" noored ja imetlusega pilgud mehed õiglane soo valmistatakse erinevaid trikke. Aga ei kiirusta kasutada äärmuslikke meetmeid! Käesolevas artiklis, me teiega jagada saladusi ilu naine, kes on juba oma 78 aastat veel atraktiivne, rõõmsameelne ja imetlusväärne.

Muidugi, me räägime kuulsa Itaalia näitleja ja tunnustatud ilu Sophia Loren. Väärtus oma saladusi noorte säilitamine seisneb selles, et nad on väga lihtne, kättesaadav ja, nagu me oleme näinud, tõesti aidata. Oma kogemusi, reisida ja muidugi tööd, mida ta on kogunud kogumise selliste saladusi, ja alati õnnelik, et jagada neid teiste naistega. Vastavalt Itaalia ilu - on mitte ainult ideaalsetest proportsioonidest, näojoonte, naha ja juuste ja rohkem.

Reeglid ilu Sophia Loren

Näitleja usub, et on vastupandamatu ei ole liiga raske, ja võimu iga naine. Et saavutada väljendusrikas, särav välimus, on vaja kinni pidada ainult kaks põhimõtet: esiteks, ilu on kindlasti seda väärt, et võidelda selle eest, ja teiseks, et see kõik on teie kätes.

• Ärge lasta end mõjutada mood

Ei ole vaja osta uut kosmeetika, vahetada riideid, juuksevärv või soeng lihtsalt sellepärast, et see on moes. Kui innovatsioon ei ole moes sobib sulle, ei tee sa ilus, siis loobuda. Pea meeles, et seadusandjad mood hoolivad ennekõike oma rahalist kasu, ei oma välimust.

• Ole enesekindel

Midagi kaunistab naist, vastavalt Sophia Loren, sest usaldus ja teadmisi oma eelised. Püüdke alati ennast, käituda loomulikult, kuid silma peal hoida. Isegi täiuslik välimus ei ärata soovitud tähelepanu, kui sa ei ole usaldust vastupandamatus.

• Arendada enesedistsipliini

See on edu võti kõikides eluvaldkondades ja ilu eriti. Erinevus tavalise ja glamuurne naine peitub just puudumise või olemasolu enesedistsipliini. Võtke aega enda jaoks. See ei tähenda, et sa peaksid veeta paar tundi päevas iluteenuseid, juuksuris ja garderoob valikuid. Lihtsalt vali kõige sobivam raviprogrammi ja järgige seda regulaarselt. Sophia Loren teab palju lihtsaid võtteid, et ei ole aega.

Ilu saladused kaunis Itaalia

Tänu oma populaarsuse, et ta kõhkleb minna ilusalongides - liiga palju tähelepanu teistele osalejatele ei saa lõõgastuda ja lõbutseda. Seega näitleja kasutada kogu ravi on läbi oma - vannituba, mis on loonud oma kodu "ilusalongi". See oli seal, et ta hoolib juuste, naha, mistõttu menetlus säilitada ilu oma jalad ja käed.

Näpunäiteid juuksehooldusvahendid

Saladus ilusad juuksed näitleja on regulaarne hooldus valida õiged vahendid ja oliiviõli. Ta oli harjunud suurt tähelepanu oma juuksed, et põhjus, miks ta juuksed on ikka imetlusväärne. Proovi seda ja sa ära oma nõu.

• Et säilitada ilu juuksed, siis on oluline, et pesta neid. Sõltumata Soengud nad peavad olema alati puhtad. Määratakse liik ja omadused ning vastavalt juba valida šampooni ja sagedus pesemist. Sophie Loren juuksed on tavalises kirjas, et tal on kerge šampoon normaalsetele juustele. Head peseb terve päeva. Näitleja nõustab katsetada erinevaid šampoonid kuni leiad ühe, pärast mida su juuksed on läikivad ja lihtne stiil.
• Pese juuksed hoolikalt, sest märjad juuksed on väga lihtne kahjustada. Mitte mingil juhul ei kraabi peanahka küüntega ja kergelt paar minutit massaaži see sõrmeotstega. See on pesta pead ilusalongides. Kui kindlasti kasutada palsamit, et juuksed saab kergesti kammitud.
• Igal hommikul, näitleja hoolikalt ja korralikult kammitud juuksed harja lai sile, otstest ümardatud hambaid. Niisuta käed veega, niisutab otsad suunda ja seejärel puista oma lemmik WC vesi ja tuul rullid. Kuna sisalduv alkohol parfüümid kuivatatakse juukseid kiiremini. Pärast seda protseduuri, on need olemas ka päevasel ajal panna loomulik lained ja lõhn kena.
• Kord nädalas, kasutage läbida palsamit. Kuulus Itaalia nõukogu sel eesmärgil kasutada oliiviõli -, et see on saladus ilu oma juukseid. Hõõru see peanahka ja levinud kamm kogu pikkuses, paar tundi hiljem loputada šampooni. Oliiviõli annab sära, toidab ja kaitseb neid päikese eest.
• Omanikud tumedad juuksed Sophia Loren nõustab kasutades värvid ja valguse punakas-pruun toon. Nad on veidi heledamaks juuksed, ja seega elustada isik. Näitleja usub komistus muuta brünett et blond (ja vastupidi), mida võiks teha oma kogemust. Ka näitleja soovitab mitte võtta aega, et leida hea peremees. Vaev kindlasti ära tasunud.

Näpunäiteid nahahoolduse

Naha luksuslik Itaalia võib ainult kadestada. Vaatamata oma noorusele ei ole, tundub päris korralik. Muidugi, oluline roll on geneetika, kuid siiski tema nõu nahahooldus peaks vastu.

Vastavalt näitleja, isegi kui nahk ei ole kaugeltki ideaalne, see on lihtne kindlaks määrata. Asjaolu, et nahk reageerib piisavalt kiiresti hoolitsema, et kõik oma jõupingutused ei jäänud märkamatuks. Hoolitse teda täna, siis on tegemist suure panuse oma tulevase riigi. Sophia Loren vedas - tema nahk on tavalises kirjas. Kuid ta hoolib oma regulaarselt.

• Et tagada naha suurepärane vaade, on vaja regulaarselt niisutab ja toidab. Aja jooksul on nahk muutub, seega on oluline jälgida neid muutusi ja kohandada neid vastavalt programmi hooldust. Varustab nahka veega Itaalia nõustab nii väliselt kui ka siseselt. Soovitatav on juua palju vett päeva jooksul ja hoida õhuniiskus ruumis. Liiga kuiv õhk kahjustab nahka, nii et see on alati koju, kui vaja, rehydrate ta.
• Näitleja armastab päikest, kuid ei kuritarvitanud päevitamiseks. Ta soovitab võtta arvesse iga reaktsiooni nahal ultraviolettkiirguse, ja vastavalt count viibimise pikkus päike. Ta soovitab ka mitte unustada päikesekaitsekreemi.
• Teine saladus ilus nahk itaallased - sõbralikkus ja positiivne ellusuhtumine. Ta usub, ja seda ei saa aga nõus, et nahk peegeldab tekitatav inimeste emotsioone. Ärritus, viha, igavus ajas inetuks isik, - ja ei ravi ei aita.
• Värskenda nägu, näitleja täidab kraanikausi veega, lisada paar jääkuubikuid ja korraks alla tema nägu. Alates külma veega poorid kahaneb, naha võtab tooni ja kättesaamatus kohas muutub selgemaks. Mis õrn tundliku naha väga külma vett ei ole soovitatav, sest see soodustab välimuse spider veenides.
• Saladus kaunist nahka silmade ümber - kreem, mis sisaldab vitamiin A. Hommikust leevendada turse surub lihtne - leotada külma piima, kaks vatipadjad ja kinnita silmad 10-15 minutit. Kandke päikeseprille. Veenduge, et nad on alati oma rahakott või auto. Squinting päike, siis on provotseerida teket trahvi read ("Ray") silmade ümber. Vabane neist ei saa kerge olema, nii et see on parem vältida nende esinemist abil päikeseprillid.
• Et puhastada nahka Sophia Loren kasutab nisukliid - kliid segada koor, kohaldatakse segu katmata nahale ja masseeritakse neid paar minutit. Selline preparaat mitte ainult puhastab nahka, vaid ka eemaldab surnud naharakud. Hiljem, et vältida ärritust, paneb toitev mask. Ta naudib nii maskid valmis ja valmis kodus, näiteks segada kaerahelbed veega ja kanda segu õhukese kihina nahale. Kuivale nahale, näitleja soovitab segamine piimapulber ja vesi.
• Saladus ilu ja sära keha - hõõrudes pehme harjaga. Harjased peavad tingimata olema pehme nahk ei muutuks ärritunud. See massaaži mitte ainult eemaldab surnud naharakud, vaid ka parandab vereringet, ennetades nii tselluliiti.
• Et eemaldada soovimatud karvad kehal Sophia Loren kasutada habemenuga. Pärast protseduuri on vajalik pehmendab nahka kreemi. Ta soovitab raseerida õhtul, sest hommikul nahka, tavaliselt paisub, ja see võib tekitada lõikehaavu. Juuksed pleegitajad Itaalia käed. Valmistage segu valge pulbrina ja 10% vesinikperoksiidi lahust ja leotada käed 10 minutit.
• Saladuse saladused tema ilu, ta ei saa öelda vannis, sest ta on peamine vahend kehahooldustooteid. Bath võimaldab teil vabaneda pingest, pehmendab nahka ja valmistab selle ette lisatöötlemisviiside. Talvel on ilus itaalia soovitab lisada vanni tass kuiva instant piima ja suvel - piparmündilehed. Kui sunburns vees peaks lisada väike kogus õunasiidri äädikat.
• Get piisavalt magada. Sophia Loren magab 9-10 tundi, mis võimaldab tal mitte ainult hea välimusega, vaid ka tunnete leevendatud. Soovitav on, et sa lähed magama ja ärkama samal ajal. Soovitav on olla rituaal magamaminekut ja ärkamist. Kuulus Itaalia, näiteks enne magamaminekut natuke armastust lugeda, ja hommikul jalutades aed.

Näpunäiteid eest hoolitsemine käed ja jalad

Näitleja ei ole kannatust istuda kaua küünte salon, nii et käed ja jalad, ta jälle hoolitseb oma. Et teie nahk on alati näeb hoolitsetud, Itaalia regulaarselt määrima koor - ta kasutab seda kohe pärast kokkupuudet veega samal ajal märgade kätega. Torud kätekreem on oma kodus lähedal iga valamu, ja ta kannab alati seda tema rahakott.

Sophia Loren ei maniküür. See fail küüned enne vannis, ja siis, kui nahk augu ümber muutub pehmeks kokkupuutel sooja veega, liigub see pehme lapiga ja määrib kreemi. Küünelakk näitleja kasutatakse harva. Külma ilmaga on ta alati kannab kindaid. Aga enne kui panna neid kindlasti määrida kätekreem.

Vaata TV või lugeda kuulsa ilu eelistab kombineerida jalamassaaž - see rullides jalad tavalise taignarull. See protseduur on täiesti vähendab stressi. Lisaks on ta regulaarselt ravib jalatallad koos pimsskivi ja määrima koor. Lihvi on pediküür.

Secrets of saledale Sophia Loren

Ilu saladused - ei ole mitte ainult väline hooldus, vaid ka tasakaalustatud toitumise ja regulaarse liikumise. Näitleja ei poolda ühtegi toitumise ja kuurort neile on väga haruldased. Ta soovitab süüa väikeste portsjonite 3 korda päevas. Peamine reegel - jätta konserveeritud, praetud, soolane ja magusat toitu, vähendada tarbimist punane liha, süüa rohkem kala ja linnuliha.

Sophia Loren, nagu tõeline Itaalia, ei saa elada ilma pasta. Aga samal ajal juhib ta on karmistanud näitaja? Asjaolu, et pasta on väga hästi maha suruda nälga ja kiiresti "läbi põleda" organismis. Muidugi, et pasta oleks kasulik, aga mitte kahjustada, tuleb need valmistatud nisu täisterajahu. Fatty kastmed ja kastmed tuleks kustutada ka. Näiteks näitleja valmistub kaste värskete tomatite, lisada oliiviõli ja rafineeritud hakitud porgandid. Selline spagetid saadud kahekordselt kasulik.

Võti ilu ja harmoonia on itaallased ja korrapärase teostamisega. Tema koolitusprogramm koosneb kolmest punktist: venitamine, arendab paindlikkust ja armu, jalgsi parandab vereringet ja töö probleemsete valdkondade parandamiseks lihastoonust.

Iga naine, soovi korral saab "võtmed" ilu. Kasutage ilu saladusi see hämmastav näitleja ja ilus, väärib austust naiste ja lühikese aja jooksul näed märgatavat paranemist oma välimust. Pea meeles, et ilu on kindlasti seda väärt, et võidelda selle eest!