Ei ole saladus, et peaaegu pool tavalisest kuusissetulek keskmine perekond kulutatud toitu. Jätame raha suurtes kaubanduskeskustes, turgudel ja sisseoste lähedal kauplused. Ja tihti me seda kergelt, kiire, nii et me kulutame palju rohkem, kui nad muidu oleks. Aga statistika kohaselt hea planeerimine kulutused toidule on võimalik salvestada kuni kolmkümmend protsenti kuus leibkonna eelarvest. Nõus, korralik summa. Eriti nendel rasketel aegadel, kui kriis teeb meid pidevalt mõelda päev tulema, ja ei jäta mingit võimalust hooletu suhtumine raha.
Kuidas osta ja samal ajal säästa? Kuidas saada välja poodi toitu nädalas ja ikka on hea meel, et oma rahakotti veel raha? Ja kas see on üldse võimalik? Lõppude lõpuks, söömine peaks olema vaheldusrikas ja toitev, eriti kui see puudutab lapsi. Muidugi, me sageli säästa riided, ja see kõlab lihtne asi. Kuid küsimus maitsvat toitu paljudele meist on alati esikohal, ja vähendada kulusid toodete alati ei taha. Igal protsess on mõned nüansid ja nüansid. Nii proovime aru saada, ja mõista, kuidas saab mitte ainult vähendada toidu hind, kuid seda kasuks organismi. Nii me säästa korralikult ja seega parandada ja mitmekesistada dieet!
Cooking maitsev ja odav
Nõukogud, mis annavad kogenud perenaine, teatud ajal Seistes silmitsi vajadusega säästa raha pere komplekt. Mõned neist on suunatud just õige korralduse toiduvalmistamiseks. Nad mitte ainult ei võimalda teil säästa perekonna eelarve, vaid ka aidata oma pere dieet on mitmekesisem ja muidugi kasulik. Siin on põhilised reeglid, kuidas on seotud toidu, kulutada vähem raha ta.
Reegel üks: kodumaise poolvalmis parim kauplustes
Ära osta supermarketites valmis sügavkülmutatud toiduained. Me ei vaidle, see on mugav, kiire ja suhteliselt odav. Aga olgem ausad: lisaks ilmsetele eelistele, see toit on olulisi puudusi. Ja peamine - on niisuguste toodete koostisega. Üldjuhul kvaliteet jätab soovida, sest selle asemel, et liha täitmine pelmeenid ja pelmeenid on tavaliselt kohal ja sojaõli, sama kehtib ka valmis pannkoogid, burgerid ja lihapallid. Ärge arvake, eelkõige selle kohta, kuidas loobuda toitu, et säästa, ja selle üle, kas kõik teie pereliikmed, eriti lapsed.
On parem mitte olla laisk ja nädalavahetustel enda ettevalmistatud looduslikud ja kvaliteetne liha nagu detaili ja külmutada neid. Ja mis aitavad teid selles saavad lapsed ja abikaasa, näiteks teie juhtimisel jääda koju pelmeene pelmeenid. Oma toorikud saate alati palun lähedastega kiiresti ja ennekõike kvaliteediga jahu.
Lõbu saate arvutada kulud tooteid oma toiduvalmistamise toidud. Ma arvan, et sa oleks üllatunud, kui sa mõistad, et sama raha eest, mis tuli kulutada poest kolleegidega, saada rohkem saaki koju. Ja kui palju kasutatakse toidus, aga.
Reegel kaks: küpsetised, laastud ja kreekerid valmistuvad ise
Ära osta valmis koogid, kondiitritooted ja muud maiustused lühikese säilivusajaga. Esiteks, sa ei tea täpselt, millistel tingimustel, et toit on salvestatud, ja on oht, et toidumürgituse. Ja teiseks, mille koostisosad valmis kommid ei ole alati loomulik ja on seetõttu ei sobi lastele. Muidugi, igaühel neist on oma supermarket, kondiitritoodetele osakond, mingi paradiis magusat. Ja käsi ise venib kooki, küpsiseid või muid kiusatus.
Selle asemel, õppida säästa ja proovida küpsetada õunakook õunad või šokolaadikook ise. Retseptid need toidud on nii lihtne, et laps hakkama. Ja neist kasu on palju rohkem, kui ostetud analoogid raske või koor. Nii et sa mitte ainult ei säästa raha toidu, kuid palun kodus lõhnavad küpsetised, mis ei kahjusta nende tervist.
Ära osta žetoone, kreekerid, soolatud pähklid jm rämpstoitu. Kui sa ei saa ilma neid tooteid, et neid ise. Nagu kiibid, siis ei saa kuritarvitada, kuid mõnikord mõlemad tahavad süüa midagi kahjulikku, eks? Uskuge mind, ei ole midagi lihtsam kui valmistada neid kodus. Me lihtsalt vaja viiluta kartulid õhukesteks viiludeks ja kiiresti praadida see päevalilleõli.
Küpsised on valmis isegi lihtsam: kõik liisunud leiba lõigata ruutudeks või triibud, prisolit ja äravoolu ahjus. Võite puista neid vürtsid maitsta. Nii leiad hea kasutada liisunud leiba tooteid, mis kindlasti oleks läinud raisku, ning valmistada neid maitsvaid küpsiseid, et anda rõõm pere.
Pähklid on ka tasuvam osta suures pakendis toores ja põletatakse ahjus või pannil. Seega ei pea võimalikuks ning teiselt lemmiktoit. Ärge kartke eksperimenteerida ja proovida uusi retsepte.
Reegel kolm: Vali hooajaline puu-ja köögivilju ning teha kaitse
Ära osta suvel köögi-ja puuviljad talvel, ja talvel - suve. See lihtne reegel mitte ainult ei säästa raha, vaid ka tervise kaitsmiseks perega nitraatide ja kemikaale, mis on täis toitu väljaspool hooaega. Seega, värske kurk, tomat, suvikõrvits, paprika, kapsas ja ülejäänud tuleb osta line nende valmimise hooaeg.
Sama kehtib ka puuviljad ja marjad. Ja üldiselt, valides neid tooteid proovida eelistada neid, mis on kasvanud meie riigis või lähivälismaal. Kuna tegemist on kodumaise puu- ja juurviljade kõige kasulikum meile. Muide, Lastearstid üldiselt keelata oranž suvel, kui imporditud tsitrusviljade sageli põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone.
Ära osta shopping säilitamine. See kehtib ka populaarne marineeritud ja moosi, ja ülejäänud toidu sarnase kategooria. Et päästa, kuid ei eita ise konserveeritud tooted, need on odavamad ja tasuvam teha ise suvel ja varasügisel. Eriti, et isetehtud on palju kasulikum.
Ja kui oma pere kui oli traditsioon kogumise seente ja marjade, siis on aeg tagasi pöörduda. Pärast kõike seda toitu - mitte ainult suurepärane võimalus mitmekesistada menüüd, vaid ka hea vabandus, et lõõgastuda koos perega linna ja hingata värsket metsa õhku. Aga ärge unustage ettevaatlik ja koguda ainult neid seeni, mis on hästi teada, et sa.
Eeskiri Four: liha ja kala paremini kui lihatooted
Vältida vorstid mis tahes kujul. See toit on praktiliselt mingit liha, kuid palju asendajaid ja maitsed, ja selle hind ei ole nii madal. Parem on osta kana, sea-ja veiseliha, mis ei saa olla ainult süüa, vaid ka maitsev küpsetatud. See ei ole ainult hea võimalus säästa, vaid ka võimalust mitte kasutada kahjulik toit.
Ära osta liha ja kala kergelt, kui soovite salvestada. Näiteks, kui te otsustate, et valmistada kõrva, siis pööra tähelepanu mitte kallis filee, ja kala pea. Kvaliteet laos win ja säästa raha. Sama kehtib ka liha. Terve kana tulemuseks on odavam kui iga osa eraldi. Kui menüü on planeeritud burgerid, siis ei tohiks osta lõikamine, sa ei saa kokkuhoidu. Parem on osta, ütlevad, osa abaluu.
Reegel Viis: eelistan mahlu, Puuviljajookide- ja
Väldi magusaid jooke - selle kahju keha pikka aega on tõestatud fakt. On parem kokk kompotid, mahlajooke ja teha värske mahlad. Talvel nad võivad olla valmistatud eelnevalt külmutatud preparaadid ja hooajalised puuviljad. Kui teil arvutada kulud liiter isevalmistatud kompott oleks kaks korda madalam kui kõige madalama magusaid jooke.
Samuti väärib märkimist, tavaline joogivesi, mida me juba ammu harjunud ostma poest. Kuid on ka toas, kus ta saab koguda tasuta. Ja paljud ettevõtted pakuvad nüüd kvaliteetset varustamist vee majja, aga seda teenust ka kulukas, kuid igal juhul oleks odavam kui osta supermarket.
Organisatsiooni hanke eelarve
Kui asi säästa toidu oluline roll ja õige lähenemine oma valiku ja omandamise. Seega, inimesed, kes soovivad vähendada toidu hind, peaksid pöörama tähelepanu aluspõhimõtted, mis aitab õppida tegema vajalikke toidupoed ostud. Siin on mõned nõuanded neile, kes soovivad säästa toitu.
Vihje One: külastada supermarket vähem, seda nimekirja ja täis kõhuga
Iseõppekursuste vaja osta ainult üks kord nädalas. See hävitab kõik tooted ja mitte visata riknenud toidu prügi. Lähen poodi, toob ainult raha, krediitkaardi ja kodust lahkuda. See aitab teil mõista, kui palju olete kulutanud. Muide, globaalsete hangete hea hommikusöök lõunat või mõelnud toit ei lubata säästa, sundides tegema palju lisakulutusi.
Enne kui minna poodi või turule, leiavad menüüst järgmisel nädalal ja hoolikalt teha nimekirja vaja tooteid. Mitte rohkem kui teil oleks selline ja käitumist hindade järelevalve kindlaks kõige soodsamad selles osas supermarket. Kuid pidage meeles, et reisi toidupoes madalaima hinnaga mõnikord ei ole nii tulus kui osta lähemas Market. Tuleb arvestada reisikulud. Ära unusta kliendikaart ja Kupongi koodid. Need aitavad teil säästa raha ja osta tooteid parema hinnaga.
Vihje kaks: Tea meede, mäletan säilivusaeg ja ärge unustage turul
Pea meeles, et seal on supermarket ja oma süsteemi jäätmevaba müük. Nii et valida need, piimatooted, mis on taga nagid. Ja ei ole laisk, et vaadata alt ja ülalt riiulid, sest silmade kõrgusel on kallim toode varasema valmistamise kuupäev. Ohutum ja eelistada värsket toitu.
Ära võta palju tooteid, millel on piiratud säilivusaeg. Nende arv peaks olema võrdne vajab oma pere, sest sa ei saa säästa raha, kui te pidevalt visata riknenud toitu. Teiselt poolt, kestvuskaupade, näiteks teravilja, suhkru, päevalilleõli, on osta lahtiselt. See on odavam ja seega tulusam. Julgelt tuua sõpradega tingib võib olla üks neist teab väike hulgimüük baasi suurepärase hinnaga, kuid üksi ei säästa raha, kasutades ära selline kasulik leid. Ja teha koostööd, see on täiesti võimalik teha.
Kõnni turule, eriti hooajaliste puu- ja köögivilju. Pea meeles, et hea soodustust toitu kohalikud kaupmehed on valmis pakkuma pärastlõunal, õhtul. Muidugi, valik sel ajal ei ole eriti suured, kuid kasu on, igal juhul ja ostjate arvu oluliselt vähendada, mis ohutult valida soovitud element.
Ära unusta, et saate säästa toitu, mitte ainult kodus, vaid ka tööl. Näiteks loobuma jooke kohvimasinad. Selle asemel, osta head kohvi ja süüa seda ise. See mitte ainult ei säästa raha, vaid ka parandada joogi tarbimine. Eelista kodus süüa võileiva asemel osta lõunapausi kahtlase kvaliteediga koogid lähimas kohvikus.
On muidugi ja teise otsa neile, kes soovivad säästa. On vähem sööma. Ei, ei näljas ja valmistada nii palju, kui on vajalik täielik sööki kogu perele. Sageli juhtub, et nagu kõik on täis, kuid ei taha lahkuda lisatoitu järgmine kord - ja me oleme pidevalt sööb. Püüa süüa vähem, ja võib-olla sa ei pea istuda tavalist toitu, sest kaalu sulatada maagiliselt mõjuva pingutust.
Ehk esimesel katsel järgida vähemalt mitu ülalkirjeldatud meetodeid säästmise, siis kohe tunnen positiivseid tulemusi. Näiteks sugulastega sageli imetleda oma kulinaarseid andeid. Või aega, et oma pere kulutab köögis, mida protsessis osalevad toiduvalmistamiseks ja aitab sul olla palju suurem, kui see oli enne.
Ja teie pere ei tekita küsimusi, miks me salvestada tulemusi kahe esimese eduka kuud näitavad summa ettemakstud raha ja pakuvad kulutavad selle uusi riideid või meelelahutus. Motiivid nagu see kindlasti kaasa edasise protsessi ratsionaliseerimine eelarve kulude perega.
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas saada lamedam perenaine
