Aktiivsüsi on ilmselt üks populaarsemaid farmaatsiatoodete, mis on laialt levinud. Ja see, et põhimõtteliselt ei ole üllatav: aktiivsüsi on ei keegi muu kui väga tugev adsorbent. Ja adsorbent looduslikud ja keemiliselt sünteesitud, mis on samuti vaieldamatu eelis. See on valmistatud aktiivsüsi või söega turvas, mis on töödeldud erilisel moel. Aktiivsüsi on kõige erinevateks rakendusteks.

Tulenevalt asjaolust, et aktiivsüsi on poorne, tal on võime eritada mürgiseid aineid, mis satuvad organismi väljastpoolt või genereeritakse tulemusena seedimist. Lisaks aktiivsüsi on täiesti läbi keha toksiinid, mida toodetakse tulemusena eluvõime viiruste ja teiste patogeensete mikroorganismide erinevate haiguste puhul. Ja kuigi toitumine aktiivsüsi tõhusalt rids keha toksiinidest.

Lisaks aktiivsüsi ei ole mitte ainult suurepäraselt puhastab inimkeha, kuid kasutatakse ka vee puhastamine, filtrina. See võime on eriti oluline linnaelanike - sest vesi, mis voolab läbi vee torud, praktiliselt kõlbmatud: see on hägune, on ebameeldiv lõhn. Ja vaatamata kõigile kinnitustele, sanitaar epidemioloogilised jaama täieliku ohutuse kraanivett, sageli see sisaldab suhteliselt palju erinevaid baktereid ja aineid, mis avaldavad negatiivset mõju inimorganismile.

Tänu imamisvõime aktiivsütt imab sisalduvad kraanivett radoon, elavhõbe, plii ja muid kahjulikke aineid. Sellepärast nagu aktiivsüsi kasutatakse laialdaselt puhastamiseks kraanivett. Siiski, kui te kavatsete kasutada aktiivsüsi puhastab vett mineraalaineid, on ebatõenäoline, et olla edukas - see fakt on ka tasub meeles pidada. Selleks on vaja kasutada spetsiaalseid filtreid, mille tööks on palju keerulisem kui aktiveeritud nurk.

Muide, aktiivsütt ka väga laialt kasutusel puhastamiseks alkoholi, eelkõige tervisele. Pärast piiritust seda ei kasutata mitte ainult raviks naha, aga ka valmistamiseks mitmesuguseid likööride. Toor kasutada piiritust igal juhul vastuvõetamatu, kuna inimese keha on täis erinevaid negatiivseid tagajärgi.

Aktiivsöe kasutamist kaalulangus ei ole otsest viidet ka edukalt

Näidustused aktiivsütt

Enamasti aktiivsüsi kasutatakse igasuguste rikkumiste inimese normaalset seedimist. On mitmeid mao - sooletrakti, mis soovitanud kasutada aktiivsüsi:

• Kõhulahtisus erinevat etiologies päritolu.
• Kõhupuhitus.
• Soole koolikud.
• Mürgistus kasutamisest tingitud madala kvaliteediga toitu või ravimeid, raskemetallide sooli või alkoholi.

Et toime kohaldamise aktiivsütt oli kõige tõhusam, arstid soovitavad kasutamist alustades aktiivsütt võimalikult kiiresti. Ja ei ole oluline on asjaolu, mida kasutad aktiivsüsi pulber või tabletid. Kuid arstid mürgituse korral on siiski soovitatav eelistada pulber. Aga ärge kohe minna apteeki - kui teil on maja aktiivsütt tabletid, saate lihtsalt neid purustada.

Võttes aktiivsütt mürgistuse peab olema järgmine: lisada üks tass jaheda puhta joogiveega kaks supilusikatäit aktiivsüsi pulber ja segada hoolikalt. Haige inimene peaks jooma väikeste lonksudena ühe klaasi seda lahendust. Ei ole vaja juua kogu summa üks suutäis - muidu on oht, et provotseerida tekkimist kontrollimatu oksendamine.

See meetod on hea kahekordselt - Esiteks, aktiivsüsi adsorbeerib tähelepanuväärne kõik toksiinid organismis esinev haige inimene. Ja teiseks, inimene saab nii et see vajab vedelikku. Ja see oli dehüdratsioon on suur oht inimeste elule ja tervisele, mürgitatud kui - kunagi.

Samal juhul, kui inimene põeb suurenenud gaasi tootmine, arstid soovitavad teda iga kolme tunni järel teha aktiivsüsi, kiirusega üks tablett iga kümne kilogrammi keha. Võttes aktiivsütt peab olema pikk, kuni ei ole ebamugavust. Ja pidage meeles, et varem ravi alustatakse, seda tõhusam see on.

Samavõrd efektiivne ja kasulik aktiivsüsi nendel juhtudel, kus isik vastamisi erinevaid allergilisi reaktsioone. Aktiivsüsi on väga efektiivne väljundid inimkeha on mitte ainult erinevaid toksiine ja allergeene. Sellisel juhul, kui inimene hakkas patsient või et reaktsiooni, siis peaks võtma kaks tabletti aktiivsütt, iga kahe tunni tagant. Kuid pidage meeles - sa ei saa võtta antihistamiinikumid samaaegselt aktiivsütt. Annuste vahel peab olema vähemalt üks tund.

Mitte viimases rolli aktiivsöegaja ravis raske ja ohtlik haiguste nagu kõhutüüfus ja koolera. Aktiivsüsi parandab esmane haiguse ravi on vähemalt kolm korda. Ja kaks korda vähendab komplikatsioonide risk mitmesuguste haiguste andmeid. Muidugi, õnneks need haigused meie ajal on üha vähem ja vähem.

Atoopiline dermatiit, pakub ka tohutu inimese patsiendi ebamugavustunnet. Ja aktiivsüsi lihtsustab oluliselt haiguse kulgu. Suhe atoopilise dermatiidi, lisaks nendele ravimitele, mis on määratud raviarsti poolt, patsiendiks on inimene peab võtma aktiivsüsi järgmiselt. Hommikul tühja kõhuga enne hommikusööki, haige võtma kaks tabletti aktiivsütt. Lisaks päevasel ajal, haige tuleb juua üks tablett iga kahe tunni tagant. Ja enne magamaminekut on vajalik ka võtta kaks tabletti. Ravikuuri peaks kestma vähemalt kaks nädalat. Üldjuhul väga tihti, seega õnnestub unustada haiguste eest vähemalt aasta.

Mitte vähem kasulik aktiivsüsi ja neile, kes põevad haavandid või gastriit happesus. Arstid soovitavad, et inimesed neid patsiente võtta üks tablett aktiivsütt iga päev, hommikul tühja kõhuga. Ja muidugi võtta aktiivsütt võib kesta keskmiselt kaks nädalat.

Vastunäidustused aktiivsütt

Aga ometi kuitahes kasulikud omadused ei omata aktiivsüsi, siis on ravim. Ja igal juhul ei ole lubatud järelevalveta manustada aktiivsütt. Selle pikaajaline kasutamine võib põhjustada negatiivset mõju inimorganismile. Mitte mingil juhul ei saa seda kasutada rohkem kui ühe kuu järjest - vastasel juhul võib isik olla iiveldus, oksendamine, beriberi.

See on seletatav järgmiselt: - aktiivsüsi neelab mitte ainult toksiinide ja teiste kahjulike ainete, vaid ka oluliste ensüümide, vitamiinide ja mineraalide, normaalset toimimist organismis, ilma milleta on võimatu.

Seetõttu aktiivsüsi saab kasutada ainult kui vahendit kiiret leevendust. Ja raviks teatud süsteemsed haigused, mis on eespool kirjeldatud. Oluline on enne kasutamist aktiivsüsi konsulteerida arstiga. Ja alustada ravi alles pärast tema heakskiitu.

Eraldi on vaja ütle ja kasutamise kohta aktiivsüsi raseduse ajal. Laialt on levinud arvamus, ilmus eikusagilt, et kasutada aktiivsütt raseduse ajal võib põhjustada lapse sündi tumeda nahaga. Kuid see ei ole nii - rase ema saab ohutult unusta neid eelarvamusi.

Vastupidi, günekoloogid sageli rasedatele naistele, kes saavad aktiivsütt. Seda mitte ainult kõrvaldab tulevikus ema tüütu toksilisuse märke. Samuti kergendab oluliselt tööd maksa ja neere rasedatele. Günekoloogia aktiivsüsi on väga laialdane.

Nagu näete ise, aktiivsüsi on väga kasulik narkootikumide. Seetõttu on tema kohalolek kodus meditsiin kapis on väga soovitav. Osta aktiivsüsi igal apteek ilma retseptita.

Viimastel aastatel on üha rohkem inimesi hakkab maksma oma tervist üha rohkem tähelepanu. Eriti mitte viimane koht selles nimekirjas on sport ja lihtsalt läheb jõusaali. Kuid mõnikord inimesi otsib nii kiiresti kui võimalik, et saavutada soovitud tulemus, pingutage. Ja lõpuks silmitsi selline probleem, kuna piimhapet lihastes.

Ja see piimhappe võib põhjustada mitmeid vaevusi, näiteks:

• Pain erinevates lihasgruppides ja eriti need, milles koormust oli eriti suur. Ja valu on sageli väga tugev.
• Üldine nõrkus ja tunne "nõrkus" - inimene ei suuda teha liiga palju liikumist. Pealegi on see riik võib kesta üsna sageli.
• Kehatemperatuuri tõus - keegi ta tõuseb veidi, ja keegi - nõuda kohene lubamisest palavikualandajatega.

See seisund võib kesta mitu tundi mitu päeva, ja mõnikord, rasketel juhtudel kuni mitu nädalat. Muidugi, kui harjutus ei ole liiga intensiivne ja piimhappe töötanud mitte niivõrd ebamugavustunne ei tohi olla liiga suur, ja kaovad ise ilma - mingeid probleeme.

Mees isegi ei pahanda erilist teravdada - nagu riigi perioodiliselt on peaaegu igaüks. Ja see ei ole alati ilmuma tulemus, see on sport - mõnikord isegi pikk jalutuskäik võib põhjustada sarnast seisundit. Reeglina on väga kiire, nii et kui ei ole temperatuuri ja valu ei too suurt ebamugavust, ei võta midagi ette - väga kiiresti, tavaliselt ühe päeva jooksul, valu kaob jäljetult.

Kuhu see piimhape?

Nii proovime aru, et kui see on piimhape? Ajal seotud tegevuse inimese lihased. Ja lihastele saab teostada normaalseid biomehaanilised funktsiooni, mida nad vajavad tarbida piisavas koguses hapnikku.

On läbi hapniku imendumist lihastes täiendada oma energiavarustuses - ATP uuendatud. Treeningu ajal lihaste kokkutõmbumine toimub korda raskem kui rahuolekus. Aga intensiivsem lihaskontraktsiooni esineb, seda rohkem vajavad lihased hapnikku.

Aga eripära inimese keha nii, et liiga intensiivne kokkutõmbumine lihaskoe toob paratamatult kaasa blokeerimise hapnikku. Miks see nii on? Ajal suure koormuse lihased aeglustub kohalike verevoolu ja selle tulemusena toimub lihases hapnikku. Selgub omamoodi nõiaring - lihased vajavad rohkem hapnikku, kuid samal ajal piirduvad verevoolu, vähendades seeläbi verevoolu ja sellest tulenevalt on hapnik.

Aga sama koormuse lihastele vaatamata ilma hapnikuta, see on veel käivad. See tähendab, et teie lihased vajavad kõik uued osad ATP - energia allikas. Ja keha ei jää alustada tootmist ATP ilma hapnikuta, nn anaeroobse režiimis. Tänu sisalduvale lihaste glükogeeni lihaste ATP jätkuvalt toota ja ilma hapnikuvaru.

Siiski tulemusena energiast üha lihaste arengu kohaliku valik, mida kutsuti piimhapet. Kui te mäletate, veidi üle ütles, et ajal suure koormuse suuresti takistada verevoolu. See tähendab, et väljavool piimhappe lihaskoest on ka väga raske, seetõttu koguneb lihasesse.

Piimhape ise koosneb kaks põhikomponenti - laktaatanioon ja vesinikust. See happe vähendab oluliselt pH lihastes. Selle tulemusena inimene hakkab tunda kipitust ja valu lihastes. Ja hoolimata asjaolust, et teadlased viitavad grupist piimhappe Kerge happed mõjutatud inimesed ei kutsunud piimhappe selline pehme.

Miks valulikkus lihastes?

Nüüd on aeg rääkida kõige tähtsam - miks lihaseid haiget? Tundes valu pärast treeningut või muu füüsiline tegevus, inimesed kohe üritab õppida, kuidas vabaneda lihased piimhapet. Kuid see ei ole päris õige preparaat küsimus.

Enamik ammendatud treeningu ajal laktaadi väga kiiresti iseseisvalt saadud lihaskiud - maksimaalselt kaks päeva pärast selle põlvkonna. Piimhape ei kipu jõlkuma organismis pikka aega. Sellepärast, et lihasvalu, et inimene tunneb end kolme päeva pärast või rohkem, ei ole seotud piimhapet.

Aga siin sa pead olema väga tähelepanelik oma tervise - hoolimata sellest, et kolme päeva pärast lihaste happe peaaegu täielikult lahkub lihaskiud, võib see kahjustada. Selle tulemusena on sellel inimesel tekib tõsine lihasvalu niikaua lihaste pole täielikult taastatud.

Ja need mõisted peavad olema väga rangelt eristada - piimhape ei vii lihasvalu paari päeva pärast. Siiski, piimhape suudab vallandada lihaskahjustusega, mille tõttu isik kogeb valu.

Ja pidage meeles, et välimus põletustunne treeningu ajal või vahetult pärast seda, see ei ole tõendeid, et inimene paratamatult tekib valu mitu päeva hiljem. Kuid selleks, et kuulata nende tundeid ikka seisab - juhul, põletustunne on liiga tugev, siis võib eeldada, et piimhapet arenenud väga suurtes kogustes. See tähendab, et oht kahjustada lihaskiudude suurendab oluliselt.

Sellepärast, kui te kahtlustate, et teie keha on arenenud teostamise käigus liiga palju piimhapet, võite proovida lahti saada. Kuidas saab seda teha ise, õpid natuke madalam. Ja kuigi see peaks ütlema, natuke sellest, mida muidu võib põhjustada valu lihaskiud.

Mis on sündroom hilinenud lihasvalu? Selline valu sai oma nime tänu asjaolule, et see ei ilmu pärast treeningut, siis mõne aja pärast - päeval või isegi kaks. Paljud inimesed võivad väita - nagu lihased hakkavad valutama peaaegu kohe, ja ei peatu üsna pikka aega, kuni nädal.

Kuid see on tingitud ebatavaline, esmapilgul asjaolu on väga lihtne - esimestel tundidel ja päeva isik kogeda valu tulemusena asjaolu, et lihaskiudude rohket piimhapet. Pärast lühikest aega, piimhape lõhustatakse maksas ja kehast.

Kuid selleks ajaks on tunda teistsugust valu - traumaatiline valu. See tekib tagajärjel strong kasutamise, mis põhjustas deformatsiooni lihaskiudude ja kahjustuste - näiteks hüperekstensioon. Selline valu esineb sageli pärast treeningut lihaspinge, kõndida trepist üles, jms. See teeb sellise füüsilise valu umbes nädal, kuid väga rasketel juhtudel kannatanu on sunnitud otsima abi arstilt - traumatoloog. Õnneks see nähtus on väga harv - kõige levinum professionaalsed sportlased.

Teine põhjus on seotud välimus viivitatud valusündroom on areng põletikulist protsessi, mis toimub lihaskiudude. Me oleme juba maininud, et liigne kogus piimhapet seostati pingega lihaskiudude viib sageli arengut lihaseid microtraumas.

Muidugi, inimkeha tingimata reageerida trauma, isegi väikesed - seal on põletikuline protsess. Kahjustatud lihaskiudude hakkavad tegutsema väga intensiivselt neid immuunrakke, mis on vajalikud, et alustada protsessi taastamine lihaskoe. Ilma selleta taastamist lihaskiud on lihtsalt võimatu. Ja valu tekkida, sest see on väga voolav põletik.

Ja meeles pidama, et põletiku ei ole alati kaasas ulatusliku trauma lihastele, näiteks venitamine - mõnikord piisavalt kahju vaid mõned rakud. Aga kahju on lisatud lihaskiud kindlasti piisavalt tugev lihasesisese põletikulisi protsesse.

Kuidas vabaneda piimhappest?

Seega, igal juhul ületootmise piimhape lihastes, kui ta püüab seda tagasi võtta võimalikult kiiresti kehast. Nii on sul võimalik suures osas vähendada hilinenud valu ja põletustunne kaob, et ei ole üleliigne.

See on põhjus, miks see on aega, et õppida, kuidas kiiresti tuua piimhappe lihastest. Siiski õiglus tuleb märkida, et skeptilised arstid öelda, et see on peaaegu võimatu teha nii pikad kui keha ei ole üksi murda, aga mitte näitaks.

Kuid teine ​​grupp arste ikka on julgustavad ja väidavad, et tuletada piimhappe keha on veel võimalik, kuigi mitte nii lihtne. Mis viisil on? See on see, mida arutatakse allpool:

• Saun

Üks kõige tõhusamaid viise, et tuua piimhappe lihastest - saun. Kõrge temperatuuri ja lihaskiudude veresooned oluliselt laiendatud, verevoolu muutub palju intensiivsem. Ja see tähendab, ja väljund piimhappe lihastest palju intensiivsem.

Aga ei lähe äärmustesse ja üritavad pidada saunas liiga palju aega ilma vaheajata. Muidu soovitud tulemust ei saavutata. Vaata kava paari peaks olema umbes järgmised - esimene lähenemine peaks võtma umbes 10 minutit, siis saan välja putka on viis minutit. Teine lähenemine võib suurendada umbes 10 minutit ja eemale putka lõigata umbes kolm minutit. Just ühel päeval sauna lastakse kulutada mitte rohkem kui üks tund. Et lõpetada menetlus, soovitavalt jahedas dušš.

Kindlasti leiavad oma üldist tervist - igal juhul mitte kasutada sauna, kui teil on teatud haigused, mille kohaselt on vastunäidustatud sauna või vanni. Näiteks võivad sellised haigused hõlmavad hüpertensiooni, diabeedi ja teised. Kui te ei ole kindel - enne kui külastate sauna peaksite konsulteerima oma arstiga.

• Vann

Mitte alati inimesel on võimalus külastada vanni või sauna. Kuid sel juhul on võimalik püüda vabaneda liigse piimhappe. Seda saab teha, kasutades tavalisi kümblustünn. Sisesta vannituba on nii kuum, kuidas saab säilitada oma nahka. Vannitoas, siis peab olema vähemalt 10 minutit, kuid ole ettevaatlik, et vesi ei kata naha piirkonnas südames.

Pärast umbes kümme minutit siis tuleks valada vähese külma veega ja jääda vannitoast välja. Selle aja jooksul, juhul kui vesi on jahtuda, lisatakse kuum vesi ja korrake protseduuri. Peaks olema vähemalt viis sellist tsüklit. Pärast protseduuri hoolikalt hõõruda lihaseid rätik, kuni selle ajani, kuni nahk muutub punaseks.

Päeval saate kulutada mitte rohkem kui kolm sellist vannid. Ja ka ei unusta, et sellised vannid on vastunäidustatud rasedatele, inimeste kõrge vererõhk, naised menstruatsiooni ajal.

• Rohkelt vedelikku

Esimesel päeval pärast suurendavad oma füüsilist aktiivsust, et viia liigne kogus piimhapet, on vaja juua nii palju kui võimalik. Ja selleks kõige sobivam roheline tee, mis on suurepärane antioksüdant. Kuid ettevaatust - vaatamata asjaolule, et see on väga laialt usutakse, et roheline tee ei suurenda rõhk, seda ei juhtu.

Ja seetõttu, kui teil on kalduvus kõrge vererõhk, loobuma roheline tee. Samas on vaja juua niikuinii, nii et eelistada puhast gaseerimata joogiveega. Päeval on vaja juua vähemalt viis liitrit vedelikku.

Ja proovida õppida sel juhul on õigus õppetund - rangelt doosikoormuse kordumist vältida sarnase olukorra. Ja sa ei pea enam puzzle üle, kuidas vabaneda valu lihastes. Võib-olla oleks mõttekas kasutada teenuste professionaalne treener?