praetud banaanid

Iga ema teab, kui raske mõnikord toita väike gourmet. Ja et ta ei oleks, siis ta ei meeldi - Kes meist ei esinenud selliseid avaldusi? Aga toita puru ikka midagi olema, sest päikeseenergia ei ole kindlasti kõige sobivam toit kasvav organism, kuigi laps tundub olevat mitte selle vastu. Ja paljud emad proovida "tuupima" helbed või midagi, mõnikord vähendada kogu imikutoit toitumine maiustusi ja jogurt. Kuid see ei ole parim variant - väga suur oht beriberi.

Niisiis, kuidas sa sellest nõiaringist välja murda? Püüa leida kompromiss. Nappide taha magusat? Nii las ta olla isegi magus ja abivalmis. Näiteks küsida lapse banaan. Tänapäeval vaevalt keegi võiks üllatada banaan - inimesed on harjunud seda puu- ja võtta seda nagu siis, kui kartulid. Aga see populaarsus on suuresti tingitud banaane veel suhteliselt odav.

Madal hind banaanid on suuresti tingitud kasvatamise tingimusi puuvilju ja nende edasine transport. Banaanid ise kasvada ja ei nõua materjali kulud töötlemiseks, lisaks kollektsioon. Jah, ja transportimise ajal müügikohas banaane ei riku kui nad pisar natuke ebaküpsed ning valmivad banaanid juba siis. Sellepärast banaanid on väga kasulik müüjad ja mugav.

Tulenevalt asjaolust, et banaanid on odav, saab osta neid mingil pere materiaalse heaolu, mis kahtlemata on suur pluss. Enamasti banaanid kasutavad inimesed nagu "suupiste" ja väga rasva inimesed teavad, et banaane saab valmistada nii, et saada täielik sööki. Ja kui mõelda, et tänapäeva rääkida, kuidas toita helbed - maloezhku, me räägime konkreetselt umbes laste sööki.

Kasulikud omadused banaanid

Asjaolu, et tooteid kasutatakse laste, peaks olema mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik, keegi ei kahtle. Proovime aru saada, kas banaanid abivalmis. Struktuur sisaldab sellised vajalikud banaanide kasvav hulk aineid nagu:

  • Fiiber

Vaatamata asjaolule, et kiu ei kujuta endast toitainet, mis näeb organismi energia tootmisest, see mängib tähtsat rolli inimese elus. Ja kõige olulisem roll kiudaineid - täielik kohandamine normaalse toimimise sooled.

  • Tärklis.

Tärklis on kergesti ja kiiresti neeldunud lapse keha. Mõjul teatud ensüümide tärklis jaotatud ja ümber glükoosiks, mis on oluline nii lastele kui ka täiskasvanutele.

  • Süsivesikud.

Süsivesikud on peamine tarnija energia ja lisaks need määravad normaalne töö maksa. Edasine seedimist, valgud ja rasvad ei ole võimalik ilma juuresolekul süsivesikuid.

  • Valgud.

Nagu teada, on kõik valgud nende koostises on aminohapped, mis defineerivad tüüpi valk. See on keha aminohapete ehitada uusi rakke, mis on nii vajalik harmoonilise arengu laps ja kasvu.

Lisaks eespool komponentide banaanide sisaldab ka vitamiine B2, B6, B1, PP, provitamiin A, pektiin, maitse- ja tanniinid, magneesiumi, naatriumi, fosforit, rauda, ​​kaltsiumi, õunhape. Ka banaan on väga väärtuslik oma rohkesti kaaliumi, tuleb töö lõpetada südamelihas ja C-vitamiini, mis ei ole väiksem kui tsitrusviljad.

Banaanid on võime parandada tuju ja keskendumisvõime, mis on hädavajalik õpilastele ja "Sadowski" kiddies saab kasu ainult. Kas olete märganud, et teie raasuke sai loid ja väsinud kiiresti? See võtab ainult 1-2 banaani päevas elujõudu helbed kiiresti tõusis.

Asendamatu mõju banaane kehal lapse, kui raasuke põeb haigusi nagu:

  • Rikkumine kuseteed.
  • Häireid normaalse toimimise maksa.
  • Rikkumine mao - sooletrakti eriti gastriidi ja düsbioosi.
  • Soolepõletik ja koliit erineva päritoluga.
  • Seedetrakti infektsioonid - banaan on suurepärane absorbendiga.
  • Suuhaavandid ja veritsevad igemed.
  • Allergilised reaktsioonid toidust saadavad.

Ja see ei ole täielik nimekiri kasulik, kui banaanid.

Vastunäidustatud banaanid

Kuid vaatamata sellele, et banaanide on kasulikud omadused väga erinevad, on ka mitmeid vastunäidustusi nende kasutamiseks. Anda lapsele banaani, siis kindlasti meeles pidada, et banaanid ise on üsna raske toitu. Neid aeglaselt lõhustatud, samas takistab sapi ja suurenenud kõhupuhitus. Seega, kui on puru kalduvus koolikud ja kõhupuhitus, ei talle süüa banaane liiga tihti.

Rääkides, mida eranditult banaanid olema seal väga aeglaselt, hoolikalt närida. Ja igal juhul ei lase oma lapsel juua igal banaanid ja nõud neist külma veega. See on palju targem, et pakkuda lapsele kuuma teed. Ja kui teie laps gastriit kõrge happesus, banaanid, siis on parem mitte anda.

Kahjuks viimastel aastatel on üha sagenev haigestumine diabeediga lapsed. Ja nii lapsed söövad banaane vaja olla eriti ettevaatlik - küpse vilja banaan suurepärane võimalus tõsta järsult vähenenud tase suhkrut veres, kuid ei saa neid iga päev. Aga samal ajal veidi toored viljad on väga kasulik.

Muide - küpset banaani, kuumtöödeldud, näiteks ahjus küpsetatud, on hea ravitoime kui raasuke algab köha. Muidugi, lihtne toime tulla kopsupõletik banaan ei all jõudu, kuid kerge köha väga kiiresti saab üle.

Imikutoit banaan on üks kõige olulisemaid tooteid. Banana, tänu oma madala sisalduse taimsest kiust, mis on ideaalne kasutamiseks esimest last. Banana püree on lihtsalt täiuslik nõuete täitmiseks laste peibutis: see on delikaatne tekstuur ja meeldiv lõhn ja maitse on nagu kõik lapsed, ilma eranditeta.

Banana on väga kõrge kalorsusega toidud, nii lastele väike kaal on taeva kingitus - väga väike kogus toitu saab täita kõik üksikasjad lapse energia aineid. Aga sel juhul, kui helbed on ülekaalulised, banaanid pead olema väga ja väga täpne ja ei saa osaleda palju ka neid.

Me oleme juba maininud, et banaanid on vastunäidustatud lastele, kes kannatavad gastriit, mis tekivad taustal suurenenud happesust. Noh, sel juhul, kui happesus gastriit alandas banaani võib olla parim ravim. Banaanid stimuleerida suurenenud sekretsioon eriline lima, mis kaitseb siseseinad mao ärritus ja soodustada paranemist epiteeli.

Liiga palju lapsi silmitsi korrapärane esinemine sellise ebameeldiva nähtused nagu stomatiit. Et leevendada seisukorda poiss ja kiirendada paranemisprotsessi, arstid - toitumisspetsialistid soovitavad vanemad annavad lapsele tükk banaani ja veenduge, et see ei ole kohe alla neelata, ja näris aeglaselt, ja paar minutit võtta suus. Korrake seda protseduuri ei tohi olla väiksem kui iga kahe tunni tagant, ning selle tulemusena haigus on taandunud tundide jooksul.

Banana menu

Kuid ükskõik kui kasulikud banaanid, emad ärge unustage, et lapsed ei meeldi monotoonsus. Ja tavaliselt banaan või hõõrutud pulp väga kiiresti väsi oma last. Nii ei ole laisk ja näitavad veidi kujutlusvõimet - saab süüa päris huvitav ja vaheldusrikas roogasid banaanid. Ja me loodame, et meie artikkel on teie jaoks inspiratsiooni allikaks luua veelgi väiksem, kuid siiski kulinaaria meistriteoseid. Niisiis, mida saate teha banaanidest?

 Nõu banaanid

Banana püree

Sest vähe gurmaanid ema saab süüa juustu banaani. Ettevalmistused on väga lihtne. Sa pead 100 grammi juustu ja küps banaan. Valmistamiseks on soovitav kasutada madala rasvasisaldusega kodujuustu. Pea meeles, et banaan ise on väga kõrge kalorsusega toitu? See on põhjus, miks te ei tohiks osta veel ja rasva kodujuust - vastasel roog osutub liiga raske ja toitev. Samuti valmistab mõne lusikatäie pastöriseeritud piima.

Nii, banaani, kohupiima, piima, segatakse hoolikalt, kasutades sealjuures blender. Selle tulemusena, siis tuleb saada plastikust ühtlane mass. Põhimõtteliselt magustoit banaanide valmis veidi gurmaanidele. Kui teie Pilipalityyppi vabatahtlikult on puuviljapüreed, peal saab valada sööki - kahe lusika kõik valmis beebi püree.

Kui te valmistate banaanipüree vanematele lastele, saate puista see riivitud kreeka pähklid või šokolaadi laastud. Kuid pidage meeles, et juust banaan on väga, väga hea ja toitev eine, nii ei arva, et pärast lapse nõus sööma - midagi - supp või tükelda kartulipüree, näiteks. Tavaliselt tunne nälga laps ei toimu varem kui 4-5 tundi pärast seda kui ta sööb nagu püree.

Banana split

Kui teie könn on piisavalt enesekindlust kandev kahvliga, sega see huvitav ja väga maitsev roog - banaan split. See roog on teine ​​suurepärane näide sellest, mida teha banaani. Et valmistada kaks portsjonit vajate:

  • Keskmise suurusega banaani.
  • Sada grammi rasvavaba jogurt.
  • Sada grammi kärbeteta puu. Ärge kasutage tsitruselised, sest need võivad põhjustada allergilisi reaktsioone puru.
  • Vahukoor - kena ülikond valmis, kauplustes.

Vaatamata üsna eksootiline nimi, valmistub banana split on piisavalt lihtne. Vala väike kogus kausis jahu, viiluta banaan viiludeks paksus umbes üks sentimeeter, kasta jahu ja aseta eelsoojendatud pannil. Pange tähele, et üle tuleks vaid veidi õlitatud - üle üsna kasutu. Fry banaaniviilude ligikaudu pool - kaks minutit, keerates perioodiliselt ühest servast teise.

Lisa väike kogus juustupiimas ja segatakse põhjalikult kahvliga või blenderis. Võta ilus laps kaussi ja aseta viilud praetud banaan tema keskel, püramiid. Kohupiim lebasid mäe banaan, kogu struktuuri kaunista vahukoore ja tükid eelnevalt viilutatud puuviljad. Dessert on valmis!

Banana - kodujuustu pajaroog

Teine maitsev magustoit banaanide lastele - banaan - kodujuustu pajaroog. Selle ettevalmistamiseks vajate:

  • Üks pakk rasvatut kodujuustu (200 grammi).
  • Keskmise suurusega banaani.
  • Sada grammi nisujahu.
  • Sada grammi piima.
  • Üks muna.

Hinga sügavalt konteiner, sinna pannakse paki juustu ja puder see kahvliga. Vahusta muna ja juustu sõeluma jahu. Sega hästi, siis lisage piim ja segage tainast. Lõika banaan väikesteks kuubikuteks, segada tainas ja aseta tainas küpsetusvormi. Kuumuta ahi 200 kraadi Fahrenheiti, aseta vorm ahjus 15 minutit. Pärast 15 minutit, eemalda vorm ahjust, pane see kaussi külma veega paar nii, et vesi ei jõua servad - tänu sellele meede, mida saab kergesti väljutada puding välja hallituse, siis ei jääda oma seinad. Enne lõigatud puding osadeks, puista see tuhksuhkur peal.

Banana paat

Banana paat rõõmustab maiasmokk igas vanuses - nii väga noorte laste ja nende vanematega. See roog on mitte ainult väga maitsev ja toitev, kuid ka väga originaalne. Et oleks, mida on vaja:

  • Kaks keskmise suurusega banaani.
  • Kaks supilusikatäit nisujahu.
  • Üks teelusikatäis tuhksuhkrut.
  • Üks muna.
  • Näputäis soola.
  • Kaks supilusikatäit võid.

Peel banaani koor, puder kahvliga puder. Siis tuleb koostada valge kastmega. Selleks Sulata või vesivannil ja lisada jahu. Seejärel lahustada piima näpuotsatäis soola ja suhkrut. Segistis, Sega jahu, piima ja võiga, panna emailiga kaussi ja lase keema, pidevalt segades. Kuigi kaste on lahe, kasutades mikserit, peksid munavalged ja ühendada kõik koostisosad. Koht banaani koor pre-määritud küpsetusplaadile, pane need ka koor. Kuumuta ahi 300 kraadi ja pane küpsetusplaadile umbes 5 minutit. Enne serveerimist paadid võib valada karamellisiirup.

Salatid banaane

Peaaegu kõik lapsed, nii väga väike ja vanematel suur rõõm süüa puuviljasalat banaanid. On mitut liiki salat:

  • Banana - jogurt salat

Süüa seda, mida vaja kaks banaani keskmise suurusega ja üks väike tass iga jogurt. Banaanid on vaja koorida ja lõigata väikesteks kuubikuteks ühesuurused. Vala hakitud banaani jogurt ja sega neid. Pane salat taldrikule puru ja kaunistage viilu õuna.

  • Puuviljasalat banaani.

Järgmine tüüpi salat banaani on tõeline ait vitamiine. Süüa seda, mida vaja õunad, pirnid, kiivid ja viinamarjad. Võtke viljade kogus, mida laps saab süüa korraga või siis olla valmis sööma kuivikuid salat - hakitud köögiviljad väga kiiresti kaotada kõik oma kasulikud omadused.

Lõika puuviljad väikesteks kuubikuteks ühesuurused, täitke neid jogurt ja sega. Pange tähele, et salat ei lisa tsitruseliste tekkimise vältimiseks allergiliste reaktsioonide lastel. Ja igaks juhuks teil on kindlal veendumusel, et laps on aldis toidu allergia, koosseisu võivad kuuluda salat apelsini või mandariini.

Praetud banaanid

Fried jahubanaanid ka nautida edu lastel ja lastel. Need valmistatakse väga lihtsaks - peaaegu samuti praetud kartulid. Peel banaani koor, lõigata viiludeks või ribadeks ja vala pannile väike kogus taimeõli (soovitavalt oliivi kasutada, kuid selle puudumisel tavaline ülikond ja päevalilleõli), banaanid ja praadida kuldpruuniks.

Ainuke asi, et mu ema peaks tähelepanu pöörama - see on summa, banaanid. Meil on juba korduvalt öelnud, et banaanid on väga toitev, nii et teie laps ei saa süüa suurtes kogustes. Praetud banaanide hoitakse väga väike - mitte rohkem kui paar tundi.

Praetud banaanid koor karamelli kastmega

Ma tahaksin pakkuda teile teise retsepti praetud banaanid. See on ideaalne koolilastele magustoit. Valmistada 4 portsjonit banaanid, peate:

  • Neli keskmise suurusega banaani.
  • Kaks supilusikatäit võid.
  • 200 grammi koort 20% rasva.
  • Viis kaerahelbed küpsised.
  • Viis supilusikatäit suhkrut.

Koori banaanid, kooritud ja lõigatud suured kuubikud neid piisavalt. Kui te narezhete banaan liiga väike, viimases cooking, võite saada kõige tavalisemad banaanipüree. Kaerahelbed küpsised murenema mõned pre - või võimsust.

Hautatud pannil sulatada või keedetud, puista suhkru ning seda pidevalt segades, kuni, kuni segu on nagu kommid - iiris. Pärast seda tuleb kauss panna viilutatud banaanid ja segatakse need karamellisiirup ja küpseta mitu minutit. Pärast seda, valada koor ja banaane, siis väga madalal kuumusel vähemalt paar minutit.

Pane valmis dessert plaatidel, puista varises kaerahelbed küpsiseid ja võib tuua lauale. Parim jook sellele magustoit laps on tavaline piim.

Milkshakes banaane

Teine suur retsept, mida saab keedetud banaanid - banaani jäätisekokteil. Valmistada 2 portsjonit vajate:

  • Kaks banaani.
  • Kaks klaasi piima.
  • Mitmed plokid piimašokolaad.
  • Cinnamon.

Mash banaan kahvliga, siis lisa piim. Kasutades blender või mikseriga viia segu homogeenne riik, siis lisada kaneeli (väike, umbes tipus nuga). Saadud kokteili vala klaasi beebi, hõõruda riivitud šokolaad peal ja puista šokolaadi laastude tulemuseks jook. Jook on valmis. Banana piima väga imendub hästi ja praktiliselt mingit vastunäidustusi, muidugi, kui laps ei kannata toidu allergia laktoosi.

Head isu!





Яндекс.Метрика