Toidukorda päevas: mida sa peaksid teadma patsiendi
Dieet eksatserbatsiooni
Kuidas süüa, kui te olete allergiline
Kehv keskkond, kemikaalide kasutamine taimede kasvatamiseks, proovida erinevaid toidu lisaained, mille jõud toidetud peaaegu kõik pooltooted ja palju muud samalaadsed tegurid viia tekkimist allergiat. Ja sama haigusega sageli nii õiglasem sugu, kes elavad suurlinnades ja maapiirkondade naised. Käsi südamel, allergia võib tõesti nimetada tõsine haigus 21. sajandil.
Dieet Allergia: Mida ta otsima
Et hakata mõistma, et allergia on ja miks see on nii kohutav. Nii, see on reaktsioon oma immuunsüsteemi võõrvalgu satub organismi. Mis on kõige huvitavam, esimest korda oma keha ei reageeri allergeen. Alles pärast teist või kolmandat kokkupuudet selle ainega võib tekkida sügelus, nohu, punetus jm Seega mõnikord on väga raske kindlaks teha, mida sa tegelikult allergiline: ravida, loomad, ilmastikutingimuste või tooteid.
Muidugi, et pärast katsetamist ja diagnoosi igal juhul kantakse konkreetse ravikuuri. Plus, et vältida selle kordumist või süvenemist, patsient peab järgima ranget dieeti. Tavaliselt menüü märke alusel patsiendi seisund.
Pange tähele: toitumine allergia määratud ainult arst! Et ise ravida igal juhul võimatu. Nii et enne kui hakkate katsetavad toidud ja tooted, kõigepealt nõu oma arstiga, mida saab süüa alguses. Muide, kiiresti otsustada, milline on probleemi tuum, mida saate teha vereanalüüsi. Kahjuks on need menetlused ei anna alati sada protsenti kasumit.
Toidukorda päevas: mida sa peaksid teadma patsiendi
Sinu esimene ülesanne - vabaneda sümptomid ilming (lööve, sügelus, ärritus) ja puhastada keha allergeen. Sel juhul erilist dieeti üheaegselt täidab kahte peamist ülesannet. Esimene - diagnostika, teine - terapeutiline. Kaotada või järk-järgult kasutusele teatud tooteid oma menüüd, saate tuvastada otsene põhjus.
Sisestage uus koostisosa toidus peaks olema ettevaatlik. Proovin veel ühe maasika või viinamarjade, olete riskivad oma tervise (eriti kui te olete allergiline kiiresti ja tugevalt). Seetõttu peaksite alati lähedal esmaabikomplekt valetada sugulaste või sõprade esmaabi anda. Plus, ei pea katseid üksinda.
Dieet Allergia - terve, täielik ja õige toitumine, kus ei tohiks kahjulikke aineid. Ära osta valmistooteid ja kiirtoit. Ära ole laisk kitsenduse liha ja kala ise. In pakendatud filee, konserveeritud toorikud sisalduvad värvained, stabilisaatoreid ja muid lisandeid, mis lõpuks provotseerida halvenemist.
Loe koosseisu ja teil vaja anda tunnistusi. Sel moel saab kaitsta end võltsitud. Muidugi, seal on ikka tõenäoline, et majoneesi või ketšupit sisaldab aineid, mis ei ole noteeritud pakendis. Aga kuna sa oled natuke ohutu, vähendades omandamine madala kvaliteediga toote miinimumini.
Dieet eksatserbatsiooni
Mees, kes avastas esimesed sümptomid allergia, on vaja esmalt, minge mittespetsiifilised allergia dieeti. See ei ole siseneda keelatud toiduaineid, kuni see on täielik paranemine. Aga isegi kui te tunnete suurt, et on parem oodata paar nädalat.
Pange tähele: toitumine allergia ei kuulu seaduse: "Kui sa tõesti tahad, võid olla natuke." Sel juhul sa provotseerida süvenemist. Nii kõrvaldada oma dieeti vysokoallergennye tooteid, mis reageerib keha. Nende hulka kuuluvad:
Mõned sordid kala ja mereannid (must ja punane kalamari, karbid, kalmaarid, soolvees);
Iga värske ja hapu piimatooted, munad;
säilitab ja marineeritud, suitsutatud, terav, soolane toidud ja maitseained, vürtsid, kastmed;
pipar, kõrvits, tomat, peet, baklažaan, porgandid, hapuoblikas, seller. Samuti ei saa süüa puu- ja köögivilju, eriti neid, mis on tugev punane ja oranž värv, tsitrusviljade ja kõike;
Pakendatud mahlad ja gaseeritud joogid, maitsestatud jogurtid lisanditega ja närimiskumm;
Kuivatatud puuviljad, nagu rosinad, aprikoosid, datlid, viigimarjad, mesi, kõik seened ja igasuguseid pähkleid. Under tabu maiustusi nagu tarretis, karamell, šokolaad ja kõik tooted, lisaks temale
omatehtud puuviljamahlade, puu- ja muud joogid valmistati lisandiga ülalmainitud marjad, puu- ja köögiviljade, samuti kohvi ja kakao, jookidel
kõik tooted, mis sisaldavad toidulisandeid (emulgaatorid, konservandid, värvained, maitseained);
kõik eksootiline imporditud toodete Ida riikides. Asjaolu, et nad on töödeldud enne transportimist keemia või vaha. Nii et teie lemmik õunad, virsikud, banaanid hoitakse palju kauem. Kuid kahjuks loputa veega kõik eespool kraam on võimatu.
Suur küsimus jääb tooted, mis kuulub kategooriasse keskmine aktiivsus. Nad võivad põhjustada allergiat, kuid sellised juhtumid on väga harvad. Seetõttu tuleks need jätta ainult siis, kui arst on teile toitumisspetsialisti. Niisiis, probleem võib olla mõne teravili (nisu, mais, tatar, rukis), rasvane liha (sealiha, hobuseliha, lambaliha, kalkuni ja küülik), puuviljad ja marjad (punased ja mustad sõstrad, virsikud, banaanid, jõhvikad, aprikoosid, jõhvikas, arbuus). Samuti tekitavad negatiivse reaktsiooni keha saab köögivilju, nagu paprika, kartul, hernes, ja mõned kaunviljad.
Kolmas kategooria - madal allergikute toite, mis lihtsalt tuleb süüa süvenemist allergiat. Võite süüa sorti kala (tursk, meriahven), lahja liha, piimatooted, lihatooted, riis, tatar ja mais leiba. Samuti on soovitatav süüa Köögivili, kuid alles siis veenduge, et te ei ole allergiline neile. Seif kaaluda kaer, oder, riis, manna, või, päevalille- ja oliiviõli, roheline õunad ja pirnid, karusmarjad ja valged sõstrad. Seal võib olla mõningaid kuivatatud puuviljad (seda saab kuivatatud õunad, pirnid ja ploomid).
Nagu te teate, dieet allergia raviks täiskasvanutel ja lastel algab jätmisega toidust vysokoallergennyh aineid. Sul on ka vaja rangelt piirata tarbimist köögiviljad ja puuviljad teise kategooriasse. Niipea, kui sul võimalik saavutada täielikku paranemist.
Kuidas süüa, kui te olete allergiline
Ei ole vaja vabaneda puu- ja köögivilju, et tulla toime allergiat. Te võite süüa täis, tasakaalustatud, andumises veidi puhkust kõht. Peaasi - et jälgida mõõdukalt ja ei Süüa liiga. Ära söö rohkem, kui te vajate, isegi kui keha tavapäraselt lemmik toote. Kui sa sööd korraga 2 maasikad, ei juhtu midagi teile. Kui teil kasutada kilo maitsvaid marju, allergia avaldub kohe.
Ära unusta erinevaid. Ei saa üles riputatud üks asi. Kui te lõpetate söömise puuvilju, köögivilju, kala ja istub mõned teraviljad, kehast võtta vitamiine ja kasulikke elemente. See on mitmekesistada igapäevane toit, muidugi, lubatud dieeti.
Eksperdid soovitavad süüa üht tüüpi toitu iga kolme päeva tagant. See tähendab, et kui esmaspäeval sa sööd brokkoli, see on kõige parem kokk tassi seda järgmine kord mitte varem kui neljapäeval. Selline nõue on tingitud asjaolust, et allergilised reaktsioonid tekkida kogunemine teatud body valku.
Et valida õige menüüs saate leevendada ja isegi täiesti vältida kahjulikke mõjusid allergeenid. Näiteks inimesed põevad õietolmu lilled ja puud, siis ei tohiks lisada oma dieeti kõige kivi puuviljad ja marjad. Nad peavad kaotama oma elu pähklid, seller, apteegitill ja porgandid.
Need, kes kannatavad allergia rohtu või nurmikas, on tungivalt soovitatav, et piirata tarbimist leiba ja erinevaid küpsetisi. Keeld kuuluda ka kalja, pasta, manna, riivsai, koor, pasta, kõik kaunviljad, hapuoblikas.
Kui allergia Asteraceae taimed (nt Ambroosia- või puju kohta) tuleb välja päevase toidukoguse melon, arbuus, maitsetaimed ja kuuma vürtsidega. Samuti tasub väga ettevaatlik, et ravida päevalilleõli ja tuletisväärtpaberite. Under tohutu keeld majonees, sinep, halvaad. Kui teil on allergia quinoa on rangelt keelatud süüa spinati ja peet, virsikud ja pirnid, eksootilised puuviljad, mesi ja mõned maitseained.
Muide, alkoholi võib ka esile kutsuda raskeid allergilisi. Põhjus peitub koosseisu jooki juua. Vein, konjak, lahjade alkohoolsete jookide sisaldavad nii palju värve, maitseid, stabilisaatorid ja muud lisaained, mis isegi kõige võimsam keha ei ole alati taluma selliseid koormusi. Seepärast, et täielikult kõrvaldada kõik alkohoolsed joogid, eriti vermutit ja absint. Või vali kalleid tooteid, kui olete kindel, et sada protsenti.
Pärast sellist lihtsat toitu piirangud, saate kanda seda süvenemist ja vältida selle kordumist tulevikus. Aga isegi pärast põhjuse tuvastamiseks, ei ole vaja minna tagasi oma vana elu. Lõppude lõpuks, ta ei tea, kuidas teie keha reageerib teiste allergeenide.
