Me kipume arvama, et hommikul ja õhtul, siis kindlasti oma hambaid, ja on soovitav - pärast iga sööki. Ja teha seda soovitame hoolikalt.

Tõepoolest, suuhügieen on vajalik, sest kui me eemaldada hambakatu hambad, mis võivad viia hammaste lagunemist ja suurendab hammaste kaotust ja igemete haigused. Pealegi pasta aitab remineralization hambad fluoriidi neis sisalduv, mille tulemusena saate vastupidiseks kaariese tekke algstaadiumis haigus.

Kuid me ei tohi unustada, et hambapasta - see on abrasiivne, abrasiivmaterjalide, nii füüsikaliste ja keemiliste samme, et hambapasta, sest see aitab võitluses tegurid, mis põhjustavad erinevaid probleeme hammastega, võib kaasa hõrenemist emailiga ja hammaste lagunemise ajal ebaõige kohaldamine.

Kuidas kasutada hambapastat korralikult, nii see ei muutuks vaenlaseks hambad?

Erinevad uuringud näitavad, et aktiivne puhastamiseks hambad tavalist hambapastat ja harja kauem kui kaks minutit, võib edendada hammaste lagunemine. Kvaliteedi paste profülaktilist toimet ei sõltu jõud ning õigsuse hambapuhastusainete. Nii oma hambaid on parim raputada vertikaalsed liikumised kõik pinnad hammaste enam kui kaks minutit korraga.

Samuti ei ole soovitatav pigistada liiga palju pastat, kui seda õigesti oma hambaid, isegi väike kogus hambapastat vaht piisav täiesti puhas terve suu.

Hambahari tuleks vahetada vähemalt kord kahe kuu jooksul. Samal ajal tuleb valida hambaharja individuaalselt, need on saadaval kolme tüüpi: pehme, keskmise pehmed ja kõvad. Tundlikele hammastele ei tohi tugeva harjaga, kui pehmemat harja, seda kauem sa oma hambaid, ei karda, et riik emailiga.

Hammaste pesu on parim kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. See vähendab võimalusi esinemise hambakivi. Mingil juhul ei saa asendada neid menetlusi haruldane ja vastupidav.

Hambapasta - meie sõber, kui te kasutate seda õigesti, kuid ei asenda hammaste puhastamiseks külastab hambaarsti. Pöörduge arsti poole peaks olema vähemalt kaks korda aastas ja soovitavalt kolm korda. Spetsialist saab alati öelda, mida hambapasta ja hambahari on kõige parem kasutada teie jaoks, ja nüüd, annab nõu, kuidas hambaid. Juhul hambakivi või muid probleeme, suutma pakkuda kiiret abi. Parem on vältida haiguse hamba kui seda ravida või kaotada.

Paljud inimesed kurdavad, et aeg-ajalt oma südame hakkab peksma sageli - sageli. Lisaks sellise haigusseisundi kaasneb valu südames, samuti higistamine ja üldine nõrkus. See seisund võib tekkida harva, ja saab peaaegu pidev kaaslane haige. Üldiselt on need sümptomid on põhjustatud tahhükardia.

Mis on tahhükardia, kui tõsine see on ja kas ei ole põhjust muretseda ja arsti? Rangelt võttes tahhükardia on vormis rikkumise jada ja südame löögisagedust - arütmia. Haigus esineb sageli. Ja kui teil on tahhükardia, ravi on vajalik.

Põhjuste tahhükardia

Et vabaneda sellest haigusest, on vaja täpselt teada, mis see on nn. Nii, tahhükardia, põhjused, ravi - see on see, mida arutatakse käesolevas artiklis. Ja põhjus, et provotseerida arengut tahhükardia, on palju. Kuid ühendus: tahhükardia - põhjus - ravi on väga lähedal. Nii et enne kui alustate ravi, siis tuleb leida põhjused. Nende hulka kuuluvad:

1. Kofeiin. Liigne tarbimine kofeiini sisaldavate jookide võib viia arengut teist tüüpi tahhükardia ja fibrillatsioon. See funktsioon on seletatav mõju, võttes kohvi kesknärvisüsteemi ja südame - veresoonkonna süsteemi. Ja tihti haige küsib arstilt: liigne kuritarvitamine - on mis kogustes? Kuid selge vastus sellele küsimusele on võimatu, sest kõik sõltub individuaalsetest omadustest iga. Sest keegi ja kaks tassi kohvi päevas ei tee mingit kahju, kuid keegi ja kaks tassi nädalas - liigne.
2. Südame - veresoonkonna süsteemi. Sageli tahhükardia on tingitud juuresolekul inimestel selliste haiguste nagu südame defekte, tema isheemia, südameatakkide, hüpertensioon. Sellisel juhul, kui isik viibis tahhükardia, siis tuleb võimalikult kiiresti arsti juurde - kardioloogi, kes viib läbi kõik vajalikud uurimised ja tuvastada võimalikku esinemist südame - veresoonkonna süsteemi.
3. Kilpnäärme haigus. Hormonaalsed muutused, ja mis tahes haiguse endokriinsüsteemi, eriti, kilpnäärme-, samuti tekitavad sageli piisavalt tugeva tahhükardia. Et välistada võimalus, millel on nende haiguste või ravi see, haige peab abi otsima arstilt - endokrinoloog.
4. Nakkushaigused. Erinevad nakkushaigused, eriti need, mis põhjustavad märkimisväärset kehatemperatuuri tõusu (üle 38 kraadi ja 5), ​​samuti muutub põhjus tahhükardia. See on tingitud rikkumiseks üldist toimimist südame - veresoonkonna ja teiste süsteemidega, mis on tekkinud haigus.
5. Rasedus. Need protsessid, mis toimuvad kehas rase naine, ja sageli viib arengut tulevikus ema tahhükardia. Niipalju kui riik on ohtlik emale ja lapsele ja kas on vaja ravi peab otsustama arst - günekoloog.

Dieet tahhükardia

Nagu juba mainitud, juhul kui isik märganud at those või muid tundemärke tahhükardia, siis tuleb võimalikult kiiresti otsida abi arst - kardioloogi. Kuid patsient ise mees peab võtma teatud meetmeid, et edendada parandamise tema seisund.

Esimene asi, mida teha - loobuma alkoholi tarvitamisest ja kofeiini jooke. Pea meeles, et kofeiini sisaldab mitte ainult kohvi, vaid ka jookide, nagu Coca-Cola ja energia. Äärmuslikul juhul, kui te mõnda - mingil põhjusel ei ole täiesti loobuma nende jookide, vähemalt üritada nende arvu vähendada, et võimalikult minimaalne.

Lihtsalt haige on väga soovitatav kaaluda oma dieeti. Haige inimene ei saa söövad, eriti enne magamaminekut. Proovi veidi vähendada portsjonit. Ja toit ise tuleb valida piisavalt hoolikalt - on vastunäidustatud rasva, vürtsikas ja suitsutatud toitu, samuti soolatud ja suitsutatud.

Kõige optimaalne ja kasulik dieet all kannatavatele inimestele tahhükardia, taimsed - piima toitumine ja joomine puu- ja köögiviljamahlad. Umbes pool kõigist juhtudest tahhükardiat sellise meetme aitab oluliselt vähendada haiguse sümptomeid.

Samuti tuleb erilist tähelepanu pöörata sellise tahhükardia aspekt liikumisvajadust. Ühelt poolt, füüsiline aktiivsus tuleb rangelt mõõdetud - ülepinge on lihtsalt vastuvõetamatu. Aga teisest küljest, tegevusetus ja ei too häid tulemusi - südame - veresoonkonna süsteem on üsna nõrgenenud. Seega, kehalise aktiivsuse elu isiku tahhükardia, peaks ikka kohal olema. Kuid nad peavad olema rangelt doseeritud: kõndimine võib olla parim valik.

Ravi tahhükardia

Selleks, et saada lahti tahhükardia, haige tuleb pöörduda arsti poole. Arst määrab kõik vajalikud ravi. Siiski on üsna vähe tõhus viise, kuidas ravida tahhükardia retseptid traditsioonilise meditsiini. Kuid pange tähele - kõik retseptid tuleks kokku leppida oma tervishoiuteenuse osutaja. Ja neid saab kasutada ainult pärast selle heakskiitmist arst.

• Füüsilist stimuleerimist

Ägeda episoodi ajal on tahhükardia, traditsioonilise meditsiini soovitab järgmist meetodit erakorralise: halb enesetunne, peaks kannatanul lamada või vähemalt istuda ja püüdke rahuneda nii palju kui võimalik. Silmad tuleb sulgeda ja proovida nii palju kui võimalik klõpsa silm, vähemalt paar korda. On kaela on vaja panna jää suruma, ja nägu, loputa külma veega. Paranemine peab tulema 2-3 minutit.

• Taimeteed

Juhul kui peamine põhjus on stress tahhükardia, väga hea ravitoime toob infusioonina maitsetaimi. Näiteks on väga tõhus piparmünt, meliss, viirpuu, motherwort ja palderjan. Neid tuleb pruulitud samamoodi nagu tavalise tee.

Padja alla võib panna kuiv Palderjanijuur - see aitab muuta une sügavamaks ja täielik. Hommikul te tunnete palju värskemaks.

• Rahustav kogumine

Ägeda rünnaku tahhükardia väga tõhusalt normaliseerib südame löögisageduse järgmised rahustav kogumine: üks supilusikatäis maitsetaimed nagu Palderjanijuur, piparmündi ja kuiv õisikud, peate panna termosed, vala pool liitrit keeva vett. Nõuda puljong peab olema vähemalt kaks tundi, seejärel filtreeritakse kasutades marli lapi.

Haige inimene peaks lihtsalt rünnata väikeste lonksudena vett juua umbes 200 grammi taimeteed. Pange tähele, et see on vaid vahend hädaabi. See tähendab, et tuleb ette valmistada. See tähendab, pead sa valmistama ette. On külmkapis hoitakse suletud anumas, mitte rohkem kui üks kuu.

• Forest Korte

Teine üsna tõhus meetod vabaneda tahhükardia - see ravi on infusiooni Korte ja viirpuu metsa. See valmistatakse järgnevalt: üks supilusikatäis herb Korte ja viirpuu tuleks paigutada emaljeeritud konteineri, vala ühe liitri keeva veega. Maht tihedalt katta ja lase seista vähemalt kolm tundi, seejärel hoolikalt voolata. Võtke puljongit vajalikud poole klaasi kaks korda päevas. Ravi tuleb jätkata kolme nädala jooksul. Muide, selline Keetmine on väga tõhus mitte ainult võitleb tahhükardia ja unehäired - eriti unetus.

• Infusiooni mint ja humal

Samuti ägeda tahhükardia seisundi leevendamiseks haige inimene võib olla järgmist infusiooni. Pool tl humala ja piparmündi panna väikesesse konteinerisse ja vala tassi keeva veega. Nõuda puljong vaja kümme minutit, siis jahtuda vastuvõetav temperatuur ja lonks. Relief tekib tavaliselt 3-5 minutit pärast infusiooni.

• Kuslapuu ja leedrimarjad

Samuti, kui tahhükardia on väga tõhusad, sest aitavad tahhükardia marjad nagu leedrimarjad ja kuslapuu. Neid saab kasutada nii oma töötlemata kujul või vormis moos. Samuti puljong ja musta leedri vili koor on väga tõhus. See valmistatakse järgnevalt: kaks supilusikatäit peenestatud puukoor paigutati liitri keeva veega, keedetakse umbes kümme minutit, seejärel filtreeritakse, kasutades marli lapiga. Võtke puljong peab olema kaks korda päevas, 1 100 grammi - hommikul ja enne magamaminekut.

Nüüd sa tead, mida tahhükardia, sümptomid ja ravi teile üldiselt tunnevad. Nii, teil on kõik võimalused jälgida haiguse õigeaegselt.