Kevadel, pärast pikka külma talve, rohkem kui kunagi varem, ma tahan soojust, mugavust ja rõõm. See võib anda tunde vannis! Julgelt lisada sellele erinevaid komponente nagu vannivaht, meresool ja erinevaid eeterlikke õlisid, mis võib olla nii rahustav ja toniseeriv keha! Ja kui sa kõik õigesti, vann mitte ainult stressi maandamiseks, vaid ka parandada tuju ja tervist. Pärast selle vastuvõtmist kasulik sooja jooki roheline tee kaalulangus.

Miks ju meile meeldib vannis käia? Asjaolu, et sooja vett kiirendab vereringet laevad, parandades ainevahetusprotsesse organismis. Samal ajal tunneme meeldivat Kaihoisuus, kui kastetakse sooja veega, sest keha kaotab mõned kaalu. Vesi ise on maagiline omadusi, ja kui sa lisada see eri osad, vann hakkab toob sulle mitte ainult rõõmu, vaid ka tervislikum keha. See on kõige parem tungida kehasse eeterlikud õlid.

Me peame meeles pidama, mõned reeglid Bath oli tõesti kasulik ja meeldiv .  Nad ei ole keeruline, kuid jälgides neid, märkad erinevust .  Esiteks, enne vette kastmise, tuleb kergelt hõõruda oma keha rätikuga, et eemaldada surnud naha osakesed ja suurendada võimalust tungida organismi soolade ja mineraalõli komponendid .  Teine arvas, et rahustav vann parem võtta õhtul enne magamaminekut .  Ära unusta, et pärast sööki vann on vastunäidustatud, see on parem oodata tund ja soovitavalt kaks .  Samuti tuleb meeles pidada, et vee temperatuur ei tohi olla liiga kuum .  Enam kui 36, 6-38 ° C .  Kui vette panna, võite leida, et vesi on jahe, kuid pärast kahte-kolme minuti, siis tunnete mugav .  Sellisel vanni pikali 10-15 minutit väärt .  Neile, kes soovivad kuuma vanni (42 ° C), tuleb meeles pidada, et nad peavad tegema istub ja ei valeta südame piirkonnas on üle vee .  Need vannid on ka kasulik, kuid need, kes on probleeme südamega ei soovitata võtta neid .  Lisaks tuleb esmalt valida vee temperatuur ei ületa 40 ° C, ja alles siis tõsta kraadi .  Asub vanni mitte kauem kui 5-10 minutit, siis sa pead märjale nahale rätikuga, varjuma midagi pehmet ja sooja, ja läks puhkama .  Vastasel korral toime lõõgastav vann läheb kaotsi .

Kui otsustad vannis ürtide, siis kõik mida sa pead tegema, et saab osta apteegist. See võib kuivatada varred, puukoor, lehed, juured, kroonlehed, mitmesugused kontsentraadid mitut maitsetaimi. Eukalüpt aitab võitluses köha, meri Ficus lõõgastab, rahustab, silub nahka nisu. Sageli on need maitsetaimed esitatakse kujul eeterlike õlide, tuleb need vees lahustunud või väike kogus kreemi piima üül ja valage vette. Aga see on selline vann ei tohi võtta ägedas vormis tahes haigus.

Aga see ei ütle, kõige populaarsem komponendid vann on meresooli. See aitab taastada naha puhastamiseks ja niisutamiseks. Bath vaja kuskil tass meresoola. See peab täitma kuiva vanni ja seejärel lisada vesi. Sool mõjub mikro-massaaž. Võite ka teha eraldi vannid käed ja jalad. Parim osta naturaalse soola, mis ei ole kemikaalide ja värvid.

Vastuvõtmine vannituba võib olla eriline, erinevaid ravimeid. Nüüd on palju vann, mis võib anda mugavuse ja rõõm. Näiteks on ebatavaline kirjud pallid tormasid, mille kaudu oma ujumise muutuda tõeliseks tormi. Ilusat ujuda!

Oh, see vastik tselluliidi, see rikub naise kuju, ja sellest lahti saada ei ole nii lihtne. Aga sõda temaga kõik hea ja tugevaim võidab. Ja kes ütles, et me oleme nõrgad?! On vaja korraldada rünnaku tselluliidi igal rindel, ja meetodid, et sellega tegeleda täna külluses. Fitness või muu sport on oluline samm võitluses "apelsinikoore", kasutamise kaalulangus teeb veresooned aktiivsemalt liikuma, verevarustus jõuab rasva, ja see on juba natuke tselluliidi stop.

Võitlus tselluliidiga ei saa ainult ilusalongides, vaid ka kodus. Muutused nahaaluse rasvkoe rasvarakkude mahu kasv ja viinud muutusteni naha reied, kõht ja tuharad. Kuidas hüvasti naha muhke ja kuidas eemaldada kõht rasva, ükskõik millist kahju tervisele?

Harjutus, õige toitumine, massaaž ja kasutamine tselluliidi kreemid, on abilisteks ja liitlased ei ole võrdsed lahing, kus teil on võita.

Kaasaegne iluravi pakub täna palju menetlusi ilusalongides, mis on suunatud ka tõhus võitlus tselluliidiga. Arst valida individuaalse programmi, võttes arvesse riigi oma naha, naha ja tüübist tselluliiti.

Kord lümfiringet aitab puhastada keha toksiinidest, mis on eemaldatud lümfivedelikuni. Parandab vereringet, normaliseerib ainevahetust, toksiinid tuletada - nahk muutub siledaks ja isegi.

Kislorodoozonoterapii meetodit saab kasutada mis tahes vormis tselluliidi, nii pehmed ja kõvad üle. Mõjupiirkonnas tselluliidi, mõju osooni ja hapniku manustatakse keha rasva. Tselluliit esineb rakkudes hapnikupuudust tõttu häirunud verevarustuse ja hapniku voolav hävitab neid.

Tselluliidivastane massaaž - mehaanilise tegevuse kohta probleemsed valdkonnad, tavaliselt seda tehakse kasutades aromaatseid õlisid. Protseduur ei ole meeldiv massaaž ja natuke valus alguses, kuna see hävitab rasvakiht. Aga ultraheli ei ole tundlik, sest see tungib sügavale naha kihid ja eemaldab rasvkude.

Külma ja kuuma wrap või thalassotherapy - salon ravi, mis võib säästa naha muhke ja ilu nõuab ohvrit, et endise eluviisi peavad andma.

Õige toitumine, kehaline koos menetlused muutunud lojaalsed abilised võitluses tselluliidi ja siis tulevad välja võitja.

Sisu:

• Meetodid hoone
• Eemaldamine kunstküüned
• Vastunäidustused
• Hoolitse maniküür küünte

Nail igal aastal muutub üha populaarsemaks, kuna see lihtsustab hoolt maniküür. See protseduur on saamas tõeline õnnistus neile naistele, kes ei saa kiidelda loomulike küünte terve. Maht tagab peen maniküür ja hoolitsetud välimuse ja lisab teatud maitse pildi kaasaegse edukas naine.

Mis siis, kui sa ei ole vahendeid või võimalust külastada Maniküür, et säilitada oma küüned heas korras? Etendus on selge - teil on vaja õppida, kuidas luua kodus. Esmapilgul tundub raske täita, sest paljud lihtsalt ei tea, mida tehnoloogia ehitada ja kuidas saada alla äri. Aga see on reaalne. Muidugi, sa pead kulutama palju aega ja vaeva. Näiteks selleks, et vaadata mass ajakirjad õppida küüned kodus. Aga sa saad palju eeliseid: säästa raha ja enam ei sõltu master.

Aga see on parim lihtsalt lugeda seda artiklit. Seal me vaatame erinevaid võimalusi suurendada - näiteks kasutades akrüül või geel küünte vihjeid õhuliini - ja selgitage üksikasjalikult, kuidas luua oma küüned kodus.

Meetodid hoone

Kunstküüned

Kõige kiirem ja odavam - osta kunsti näpunäiteid, koos spetsiaalse liimiga, et lugeda juhiseid ja kinni küüned. Kahjuks maniküür välimus ei ole väga loomulik, kui sa kinni vihjeid lohakas. Nende kuju ei saa muuta, ja muster ei erine kujutlusvõimet ja individuaalsust. Komplekti kuulub kümme kunstküüned ja liim kuivab peaaegu koheselt. Ilma mõned oskused raske liimida need nõuanded sujuvalt. Clay deformeerib sarv plaat, tõmmates see pingeline vintis. Pärast Neis eksperimentides küüned võib osutuda vajalikuks ravida.

Et alustada pikkuse reguleerimiseks küünte vihjeid. Seda tuleb teha enne, kui kleepige. Mida rohkem nende pikkusest, seda vähem nad korraldavad. Seejärel valmistab oma küüned. Eemalda vana küünte, küünenahkade ning hangnails. viili see maha. Peske käed ja pühkige need kuivaks.

Vali vale nõuanded iga sõrme, panna need selleks, et ei saa segi ajada. Pane natuke liimi kesklinnas vale küüned ja levitada seda tila pudeli üle kogu pinna. Kinnita selle looduslike küünte ja vajutage kümme sekundit. Liimitud? Nüüd eemaldada liigne liim, mis on valmistatud plaadile ja kata lakiga lemmik näpunäiteid.

Et eemaldada vale küüned all tilkumisplekiga veidi küünelakieemaldaja atsetooni ja tõstke ettevaatlikult tema stick maniküür.

Akrüül küüned

Akrüül on ühend pulber ja vedelik. Algselt kasutati hambaravi ja hiljuti hakkas kasutama akrüül iluravi. On kaks meetodit: loomise Poola kohta nõuandeid ja vormid. Viimasel juhul plaati moodustatud otse polümeersest materjalist. Positiivsena hulka kaitse oma hea küünte negatiivse mõju keskkonnale, materjali tugevust, vastupidavust akrüül küüned (kuni neli kuud).

On varjuküljed: halb lõhn, väike toksilisus. Kui sa ei tea, kuidas ehitada akrüül küüned kodus, loe see väike raamat.

Tooraine: akrüül vedelik parandada haardumist looduslike küünte kunstliku, lahusti rasva, harjad ja küüneviilid. Kõik see võib vabalt osta eriala kauplustes. Komplekt maksab umbes 100 $. Esmapilgul on üsna suur summa. Aga kogu materjali piisavalt pikk, et raha tasub ennast väga kiiresti.

• Tuginedes kujul:

Enne kui teha korrektsioon kasutades akrüül pesta ja desinfitseerida käed. Tee maniküür, viili see maha pikkus. Grinder jalutada kõik küüned, tolmu eemaldamiseks küüneplaadi ja selle ümber. Kanna erilist ettevalmistust puhastamiseks ja laske kuivada.

Kuju ja liimi otsad luua tulevikus küüne. Seejärel valage likviidsuse anumasse, obmoknite harja monomeer. Hea vajutage harja likvideerimisest, nii et see jäi peaaegu kuiv. Siis tüüp harja palli kamuflaaž pulber. See peaks välja nägema siil. Kui pall on märg, siis ei saa temaga koos töötada. Akrüül lihtsalt laotada küünte. Oodake, kuni pall ligunenud likviidsuse ja panna see vormi. Rullitakse oma kuju ja pindala küünenaha, väljumata küünenaha ühe millimeetri. Loo soovitud kuju küünte.

Jätka suurendada sel viisil, kuni jõuate soovitud tulemuseni. Võite teha traditsioonilise küünte või prantsuse maniküür - abiga valge ja roosa jäätumine. Võite ka teha fancy mustreid kasutades eri värvi pulbrit, akrüülvärvidega ja erinevaid tarvikuid.

Eemalda kuju pintsettide. Saepuru vaba serva ja kogu pind Kunstküünte zashlifute ja lihvida seda.

• Parandus:

Zapilivaem küünte, pöörates erilist tähelepanu liides kunstlik ja looduslik pind. Siis määrida tööpind rasva ja vedelikuliite. Vältige vedelike küünenaha. Start Floor, millega akrüül küünte pinda, simuleerida replica tema füüsiline vorm. Oodake 3-4 minutit, materjali külmutas. Järgmine samm - pinna nullist. Poola pinnal, kuni see muutub täiesti sile ja läikiv. Korda ülejäänud küüned.

Ongi, nüüd sa tead, kuidas luua akrüül küüned kodus.

Geelküüned

See meetod on kõige populaarsem. Oma olemuselt on see, et võimsuse küüneplaadi kasutatakse poolsünteetilised ja looduslikke koostisosi. Levinuim okaspuude vaik.

Plussid: turvaline ja tervislik materjalid, antibakteriaalne geel kvaliteeti, loomulike maniküür. Viimane uuendus - podkladyvanie all TIPS siidiga veelgi tugevdada ja kiirendada küünte korras võimsust. Lisaks, nüüd saab kaunistada oma küünelakk helmed, litrid, värviline foolium. Võta natuke vaeva ja kujutlusvõimet ning teil on uhked teed suurendanud oma küüned kodus.

Miinuseid seda meetodit ainult kaks: suhteliselt kõrge hind ja vajadus uuesti ehitada suutmatusega küünte. Pea meeles, et hoone korras igal juhul ei saa olla täiesti ohutu. Üsna sageli on microtrauma küüned. Vahel on võimalik tungimist seentest või infektsioon. Iga seenhaigust käsitletakse piisavalt kaua, et tekitada olulist kahju küüneplaati, hävitades ja moonutusteta. Kui pikka aega kasutada võimsust, on tõenäoline, küünte düstroofia.

Niisiis, mis on vajalik Geelküünte kodus? Esiteks laos üles järgmistes materjalides: saagimine, vihjeid, vedelik-desinfitseeriva, krunt, bonder, Geelipintslid, UV lamp, akrüül värvid ja pintslid maal.

• Tuginedes kujul:

Tee maniküür, küünte, eemaldada pikkus, kuid mitte täielikult. Suhe vormid peaks jääma vaba serva nail kaks või kolm millimeetrit, hõõrduvad oma pinnal. Pane kujul ehitada, sidusid oma eesmärkide küüne all.

Kandke üks kiht geeli pool oma küüne ja laiendada seda vormi soovitud pikkuses. Kuiv all lamp kindlustada umbes üks minut. Kanna teine ​​geelkihi, küünenaha enne jõuda mõne millimeetri. Jällegi kuiv lambi all. Eemaldage ettevaatlikult stencil ehitada ja kujundada küünte.

Tüüp harja veidi geeli. Pane see keset küünte ja levis mõlemale poolele nii, et keset küngas moodustumiseni. Lülita peopesad üles paar sekundit ja seejärel kuivatada lambi tavalises asendis. Siis, kasutades küüneviil, mis annab küüntele lõplik kuju. Kanna lõplik kiht geeli - õhem. Ja kuiv all lamp. Ära käsi märjaks pärast kolmkümmend minutit korras.

• Korrigeerimine küüned:

Protseduur korrigeerimiseks vana küüned toimub mitmes etapis. Esiteks spaatliga õrnalt tõmbab tagasi küünenaha. Siis töötlemata saagimine eemaldatakse umbes pool vana geeli. Siis on regrown küünenaha küüne zapilivaem haare parem uue geeli. Küüned ühe käega korraga töödeldakse desinfitseeriva ja krunt, siis Bonder ja asetati ultraviolettlambist.

Järgmine samm - geeli pealekandmist. See on parim, mida teha kaks või kolm kihti, iga podsushivaya lambi all mõne minutiga. Esimene kiht teeb kõige peenem, teine ​​ja kolmas - paksem. Saanud nõutava paksusega ülejäänud liimikiht eemaldatakse atsetooniga. Viimase lihvi - korrigeerimine küüned küüneviil (esimene jäme, siis fine).

Kontrolli protseduur peaaegu sama palju kui geelküüned kodus. Erinevus on ainult esimene hoone, mis küünte tuleb lõigata väga lühike ja täiesti pesta maha, protsessi krunt ja liimi vaja vintis. Sisekujundus Tipsy soovitud pikkusega, reserveeritakse spetsiaalsete klambrite abil. Lisatud vormi küüneviil. See tehnoloogia võimsust annab küüntele suurepärane vaade, lase neil koorimine ja hapraks.

Eemaldamine kunstküüned

On nii, et on olemas vajadus eemaldada kunstküüned. See protseduur on täiesti võimalik veeta kodus. Peamine reegel - kunagi šantažeerima küünte Tangid, kudumisvardad ja teised "abivahendeid". Kui sa juba tead, kuidas ehitada kodudest küüned, siis nende kõrvaldamine on ka mingeid probleeme.

Et eemaldada akrüül küüned, peate pintsetid, atsetoon, foolium ja vatipadjad. Esiteks, eemaldage pikkus küünte väljaulatuvad serva otschipnuv erilist küünekäärid. Ole ettevaatlik, et mitte kriimustada nahka. Seejärel valage atsetooni vatipadjale ja kanna küünele. Mähi oma sõrme fooliumiga, et mitte sisse hingata atsetooni. Oodake kümme minutit, eemalda foolium ja puuvill pad. Sa näed, et atsetooni peaaegu täielikult lahustunud akrüül. Jäägid on kergesti eemaldada pehme küüneviil.

Geelküüned eemaldada keerulisem. Sa pead ostma väga karm küüneviil (100-150 liivapaberiga.) Ja järk-järgult faili alla geeli. Ta puhastada serva küünte Tangid.

Vastunäidustused

Enne laieneda oma küüned kodus üksi, veenduge, et teil ei ole vastunäidustusi. Rääkige oma arstiga. Naised, kellel on regulaarne soolestiku häired või diabeet kes tahavad kunstküüned on tõenäoliselt anda. Protseduur kasvab ka ei ole soovitatav ravi ajal antibiootikumidega.

Püüa mitte kanda kunstküüned jäädavalt. Vähemalt kord iga kahe-kolme kuu jooksul ilmaprognoos toota oma saialilli "vabadus", et nad hingasid ja tagasi.

Mis võib juhtuda, et teie küüned? Kui sa ei suuda ehitada akrüül küüned korralikult, võib see kaasa tuua asjaolu, et nad hakkavad kasvama lained, või mis veel hullem, pöörduda sissepoole või väljapoole. Nii, see võimalus ehitada kiiresti, kuid kõige ohtlikum. Seetõttu hoolikalt kaaluda, kas antud juhul on eesmärk pühendab abinõu.

Hoolitse maniküür küünte

Ei piisa lihtsalt õppida, kuidas luua oma küüned kodus. Teine väga oluline, et oleks võimalik korralikult hoolitseda nende eest. Selleks, et teie küüned alati otsima täiuslik, aeg-ajalt anduma neid. Hõõru neid küünte õli või regulaarselt oliiviõli ja aprikoosi tuuma õli. Anda kõige kasulikum mõju, tuleb õli soe. Hõõru see peaks olema lihtne massaaž liigutusi. Pärast protseduuri, võtab seemisnahk poleerija ja lihvida oma küüned.

Tee regulaarselt soda vannid tugevdada küüned. Selleks klaasi sooja veega lahustada spl söögisoodat. Selle lahenduse kastke käeulatuses ja hoidke paar minutit. Et saavutada parimaid tulemusi, kõnealuse operatsiooni läbiviimiseks iga päev nädalas ja pool. Siis võtta pausi ning kursust korrata uuesti.

Loodame, et need näpunäited aitavad teil õppida, kuidas küünte kodu ja järgnevate eest hoolitseda. See võib olla kasulik mitte ainult, vaid ka lõbus. Ehk siis avastavad tõeline talent Maniküür, et see tegevus hobi või isegi elukutse.