Ilma Krevetid ananassiga ei tee ühtegi menüü, kuidas kallid restoranid ja väikesed kohvikud. Need toidud on alati populaarne ja armastatud, sest nad on rõõmsameelne, õrn ja originaalne. Nõus, see ei ole lihapallid pasta - standard dieeti peaaegu iga pere. Kui soovite mitmekesisust, võid minna lähimasse kiirtoit ja ravida ennast maitsev roog krevettidest, kuid palju odavam ja palju maitsvam, teeb ta ise. Sa pead hea tuju ja üksikasjalik retsept - seal on neid palju, meie kodulehel.
Nagu olete ilmselt arvasid nüüd keskendume krevettide ja ananassiga. Avame saladuseloor ja jagada peensusi ja saladusi tehes seda isuäratavaid toite ja väga abivalmis. Paljud juba teavad, et madala kalorsusega mereannid, miks muretseda extra grammi talje ja puusad täiesti seda väärt. Lisaks kreveti sisalduvad suures koguses polüküllastamata happed, mis kuuluvad inimkeha ainult koos toiduga, oma nime - Omega-3. Nad mõjutavad otseselt kasvu ja arengut, osaleda aktiivselt töös aju, süda, veresooned, vähendab kolesterooli. Seafood - ait kasulikke aineid: jood, tsink, kaalium, väävel, kaltsium.
On arusaadav, et nõud nendega peaks vähemalt aeg-ajalt esineb menüü iga inimene. Seega, valige sobiv retsept - nagu krevetisalat ananassi ja mune, juustu, õunte või muu - ja proovige süüa roog ise. Näete, saad no hullem kui kõige eliit restoran. Nõu on suurepärane võimalus lisada sordi oma toitumisharjumusi ja pere maitsvat. Ja kui te plaanite poole, samal ajal kindlasti kasulik originaal retsept lihtne ja maitsvaid roogi. Krevettide ja ananassiga on ideaalne puhkus - need on alati kiiresti söödud ja kõik külalised on täidetud.
Salat "kasulik" krevettide, juust ja munad
Sest alguses, pakume lihtne ja mis kõige tähtsam, kasulikke retsepte. Tavaliselt salatid krevettide ja ananassiga maitsestatud majoneesi või hapukoore või valmistub oma eriline kastmed. Muidugi, need täiendused teha toitvat sööki, nii tüdrukud võitlevad säilitada oma ilu, ei saa kuidagi endale sellist tassi. Jah, ja ma ei söö palju see. Aga kui sa vala salat oliiviõli, või lihtsalt puista sidrunimahla - on teine asi. Nii et see on maitsvam ja palju muud kasulikku. See on retsept uuring kohe.
Koostis:
Kolm keedetud munad
150 grammi värskeid krevette (Kui te võtate külmutatud, lisatakse umbes 200-250 grammi)
juust - 100 grammi
150 grammi konserveeritud ananassi
kaks väikest lusikat sidrunimahla
mõned lehed Iceberg
20 grammi värskeid tilli
oliiviõli - nõudmisel
Ettevalmistus:
See retsept sobib kõigile - see on sama nagu nii meestele kui õiglase sugu. Viimane on eriti rõõmustada madala kalorsusega ja lihtne toiduvalmistamiseks. Juust, mereannid ja kerge kaste oleks võimalik kerge, õrn, mahlane ja väga isuäratav roog. Kui soovite, et rõõmsameelne sööki selgus, rostbiif praad või küpseta ahjus kana või part. Koos salatilehed suurepärane lõuna-või õhtusöök.
Nii algab toiduvalmistamise esimene kokk kõvaks keedetud muna. Selleks tuleb neid hoida keevas vees vähemalt kümme minutit. Jahtunud toode kraani all, eemalda koored ja lõikas oma keskmise suurusega kuubikuteks. Nõruta liigne siirup, ananass ja tükelda puu ise väikesteks tükkideks, vaid jätkake pestud ja põhjalikult kuivatatud tilli. Muide, see saab lihtsalt ja ilma kahju maitsta asendada petersell.
Retsepti puhul kasutatakse 150 grammi mereannid, antud juhul viitab netomass. Seega, kui te võtate külmutatud krevetid, arvestama ka mass jää, mis hiljem lahkuda. Seetõttu ei suurenda 150 ja 200 grammi või veidi rohkem. Toss krevette kergelt soolatud keevasse vette ja keeda enam kui kolm minutit. Pärast vala sõelal ja lasta kanalisatsiooni. Et krevetid erilise aroomi ja maitse, et muuta need rohkem küllastunud, on saladus: pane potti mõned tillioksa, kaks tilka vett piment ja loorberilehed.
Just paar minutit ja salat on valmis. Riivi juust väga peen riiv, seejärel asetatakse tasasele plaadile lahkub tipp. Peal, lisada ananassi, keedetud munad ja krevetid. Et oma maitse soola roog ja puista oma värskelt pressitud sidrunimahla. Võite segada oliiviõli - see kaste täiesti täiendada roog. Lõpus lisada juust ja hakitud värskeid ürte - puista oma salat.
Iga retsept on võimalik ümber tundmatuseni - piisavalt, et muutused pakkumise sööki või muul viisil ette valmistada üks selle koostisosi. Mis puutub sellesse tassi, võid proovida järgmist: ärge kasutage keedetud ja praetud krevetid. Esiteks loputa ja kuivata paber, siis Pruun oliiviõli. Täida majoneesi delikatess, pisar Berg jätab käed ja lihtsalt segada kausis koos teiste toodetega. Müüge valmis roog kena jäätise kaussi ja puista iga teenindavad juustu peal.
Petite Marine salat õunte ja karri
Ettevalmistamine kõige salatid krevettide ja ananassiga võtab vähemalt aega. See retsept küll, ja see nõuab veidi rohkem raha, kuid tulemused on kindlasti hea meel. Kui eelmise road vaja juustu, mereannid, konserveeritud puuvilju ja munad, ja nüüd on vaja veidi suurem tootevalik. Kõrghetk toidud on kaste kaneeli, koriandri ja karri, mis annab oma loomingu eriline Kiehtovuus ja kergelt pikantne maitse. Oleme valmis ettevõtmise kulinaarne eksperiment? Siis alustame kohe.
Koostis:
Pool värske ananassi
400 grammi riisi
0, 5 kg krevette
Kool mahlane õun
100 ml ananassi- nektar (saate värske mahla või siirupit väljastatakse konserveeritud puuviljad)
15 grammi karri
-ounce pakett koor
soola ja pipart - maitse järgi
kaks suurt lusikad kookospähkli
10 grammi koriander
tükikese võid - 15-20 grammi
Ettevalmistus:
Koori ananass, siis lõika liha väikesteks tükkideks ja praadida võis. Liiga kaua hoida toote pannil ei ole vaja - lihtsalt paar minutit. Siis, samas pangas, ei valamise moodustatud kaste Pruunista krevette (ärge unustage eelnevalt loputada neid ja kuiv). Seafood, muide, võite lisada nii värske ja keedetud. Esimesel juhul valmistamise protseduur võtab veidi rohkem aega. Kui krevetid muutuvad pruuniks ja kuldne toon, vahetustega neid eraldi kausis.
Küpsetatud õun teises pannil hautatud värske õli. See sisestada ka kookospähkli, karri, ja kaks minutit hiljem kalla kaste. Selleks ühendage kaussi koriander, näputäis soola, koor, mahl ja pipraga. Hoia segu keskmisel kuumusel, kui see hakkab keema, lisa ananass, keedetud alguses. Keeda riis vähe soolatud veega loputada ja lase tal voolata. Nüüd ühendada kõik koostisosad salat kaussi, vala neile lõhnavate kaste. Kaunistada roog saab kasutada riivitud juust.
Salat "krevetid hapukoore"
Pakume üks lihtne retsept, tänu millele saab igaüks süüa lihtne ja maitsev salat. See roog - ideaalne kiire suupiste tööl, sest nad võivad süüa ei kahjusta oma kuju. Sest kaste kasutamiseks rasvatut hapukoore ja koriander annab ainulaadse maitseainetega liha maitse ja iseloomuliku maitse.
Koostis:
mõne lusikatäie hapukoort
½ kilo kooritud krevette
0, 5 purki ananassi siirup
10 grammi oliiviõli
koriander
Chili Peppers - nõudmisel
Ettevalmistus:
Väga maitsev salatid saadakse grillitud krevette. Seetõttu on hea, kuumuta pannil õli ja pruunista mereannid see krõbe. Sama kaste tuleks välja pandud kuubikuteks ananass. Siis, kuidas saab väiksema tükelda paprika ja koriander ning lisage need puu. Pidevalt segades kuumuta palju kui kaks minutit. Nüüd pane kõik koostisained klaasi salat kaussi, vala veidi soola ja hapukoorega.
Salat "ilu"
Et valmistada roog saab osta vene või hollandi juust, samal ajal ei ole vaja teha väga kallis toode. Siiski, kui te ei, võta juust - see annab erilise maitse maitsvat rooga. Nagu ananassid, see sobib nii värske ja konserveeritud viljad, - liikuda omal äranägemisel. Majonees on parem osta delikatess - see on lihtsam ja vähem kalorite.
Koostis:
300 grammi kana
kilogrammi krevette
20 grammi väherasvast majoneesi
sool - vabatahtlik
üks suur küpset tomatit
pool purki ananassi
riivitud juust
Ettevalmistus:
Esiteks keema krevetid, kergelt soolatud veega. Seafood valmistada mitte liiga pikk - vaid neli või viis minutit. Vahepeal lõika keskmise suurusega kuubikuteks tomat, puuvili siirup ja vala see maha raiuda neid tükki. Siis pane pott keeva veega ja toob ta kana kuni keedetud. Pärast lahti käed filee õhukesteks kiud. On kaks võimalust toita krevettide ja ananassiga, vaadata igaüks neist.
Esimesel juhul lihtsalt ühendada kõik koostisosad ühes kausis, visata näputäis soola, valada majoneesi, segada ja lõpus sisestage juustu eelnevalt riivitud riiv. Ja sa ei pane tassi kihid: esimene on kana, siis tomatid, mereannid ja puuviljad. Lisaks on iga "põrand" määritakse majoneesiga, pärast mass puistatakse juustu. Salatid pakutakse nagu eelroa, ja kui te neid omavahel kombineerida tükk grillitud liha või kana, saad sööki.
