Kroonilise väsimuse sündroom

Sisu:

  • Traits mis mõjutavad välimust kroonilise väsimuse
  • Kroonilise väsimuse sündroom - viirus?
  • Kroonilise väsimuse folk õiguskaitsevahendeid

Kuidas vabaneda kroonilise väsimuse? Paljud inimesed küsivad seda küsimust, sest nad omal nahal kogenud, mis see on - ei ole võimalust lõõgastuda ja mitte tunda jõudu aktiivne elustiil. Täna, kroonilise väsimuse sündroom - mingi viirus, mis hõlmab kõiki enamik elanikkonnast meie planeedil. Selline ängistav riik ei võimalda mitte ainult viljakas, vaid ka täiesti oma vaba aega veeta. Isik, kellel krooniline väsimus, kogu aeg sa tahad magada, tema meeleolu langus, tömbid soov. Iga sümptom annab väiksemaid aktiivsus ja langemas lähedal depressioon. Muidugi, selline tunne ei aita kaasa püüdlustele mõned edusammud elu ja vähendab oluliselt eduvõimalusi inimeste ja nende isiklikus elus ja oma töös.

Ükskõik kui meie teadlased võitlevad hargnemist selline nähtus nagu kroonilise väsimuse sündroom, selle põhjused õigustada mõned füsioloogilised tegurid, nad ei saa. Traditsiooniline väsinud pikka rasket tööd on täiesti erineva kvaliteediga kroonilise väsimuse sündroom (lühendatult - CFS), ja, nagu hiljem selgus, ei ole põhjust selle esinemist. Seega on teadlased rohkem kaldun arvama, et mingid sümptomid kroonilise väsimuse kannab psühholoogilistel põhjustel. Ja kannatavad kroonilise väsimuse, mitte ainult workaholics. See sündroom on avatud ja need, kes viivad istuv, passiivne elustiil.

Kõige tavalisem sümptom CFS - on väsimus. Ükskõik kui palju aega inimene veedab tööl ja kui kaua ta puhkab - ta tunneb jõuetust peaaegu pidevalt. Nõrkus, ärrituvus ja ebastabiilsus tähelepanu - samad sümptomid kroonilise väsimuse. Lisaks sellele tuleb isikut eksponeeritud CFS sageli avaldunud sümptom nagu peavalu tõhustatud, ja see ei ole seotud ühegi patoloogiliste häirete organismis. Teine üsna levinud nähtus, see sündroom - päeva ajal unine ja unetus öösel. Selle tulemusena on tegemist apaatia, ükskõiksus maailma enda ümber ja depressioon. Kõik märgid CFS võib areneda väga kiiresti ning mingit objektiivset kõrvalekalded keha staatuse standardeid ei ole võimalik kindlaks teha.

Mis on psühholoogiliselt masendav on riik? Kuidas tulla toime kroonilise väsimuse? Selleks, et nendele küsimustele vastata, peame mõistma, millised sümptomid viitavad sellele, et CFS ja mida täpselt põhjustas see riik.

 kroonilise väsimuse

Traits mis mõjutavad välimust kroonilise väsimuse

Psühholoogid on üha kaldub arvama, et peamiseks põhjuseks krooniline väsimus on inimlik reaktsioon stressile. Kõik me oleme regulaarselt läbi tugev ja mitte väga tõsist stressi ja meie aju, vastupanu välisriigi agressiooni, mida ta kasutab palju energiat. Üldiselt väike stress mõõdukalt isegi kasulik inimene, sest tema keha on mobiliseerida ja suunata oma sisemist jõudu, et kaitsta rünnaku eest välismaailmas.

Üsna erinevaid asju, kui olulist probleemideta saanud pidevat. UAU ilmne, et kui stimulatsiooni inimese närvisüsteemile on ebapiisav ja alalist kaitset ajus agressiooni välismaailmaga puudub sisemisi ressursse. Veidi aja pärast on kõik väsimuse märke: uimasus, letargia, alanenud meeleolu, võimetus kasutada midagi aktiivset. Väsimus - peamine sümptom CFS - nagu viirus, mis lööb kogu inimese teadvus ja võtab temalt võime normaalset elu. Aga kui normaalne viiruse saab ravida, kroonilise väsimuse sündroom, asjad on palju keerulisem.

Ühesõnaga, krooniline väsimus tavaliselt ilmub juhul, kui inimeste reaktsiooni stress kulutatud liiga palju sisemist energiat. Seesama reaktsioon, imelik küll, sõltub omadused inimloomuse. Lõppude lõpuks, tegelikult, millised on märk? See on kogum teatud vaimse reaktsioonid välismaailmaga. Nagu enamik meie tunnused panustab tekkimist kroonilise väsimuse sündroom?

  • Sündroom autasud

    See on inimlik soov täiuslikkuse koos liigse nõudmisi ennast ja teisi. Inimesed, kellel sündroomi sageli kinni kujutada praktiliselt kättesaamatu eesmärk, kasutades põhjendamatult kõrge energia hinda, mis põhjustab sümptom väsimust. Tulemus - rikkumine sisemise harmoonia, ja tulemus - sagedased närvisüsteemi rikked, ja see on sümptom CFS.

    Mida teha sellises olukorras? Proovige muuta suhtumist enda ja maailma, samuti arvestada, et sa ei saa alati ja kõikjal olla parem kui teised. Me peame õppima andestama endale jätmise ja armastada ennast, mis see on, ja mitte püüdma täielikult täita mõningaid ideaalne pilt. Igaüks meist on unikaalne, ja mõlemal on õigus nõrkusi ja ebaõnnestumisi.

  • Kadedus

    Armukadedus on hävitav ja nõuab väga palju energiat. Pidevalt kadedad keegi inimene kahandab oma energiavarude ja muutuvad nõrgaks ja ei suuda taluda stressi. Seega - ületamise sisejõudude, põhjustades apaatia, loidus, unisus. Kuidas toimida kroonilise väsimuse põhjuseks kadedus? Pean ütlema, et see on üsna raske, sest kadedus - peaaegu kaasasündinud kvaliteet, mille kõrvaldamine nõuab palju vaeva. Aga kui me tahame saada rõõmsameelne, aktiivne, rõõmsameelne, need jõupingutused peaksid, üritab minna kadedusest inimestele positiivne tunne reaalsus.

    Selleks, püüa leida nii palju häid maailmas ja iseenesest. Noh, mis siis, kui keegi on parem auto, korter, kasukas, välimus, karjääri? Igaühel on midagi sellist, mida ükski teine! See võib olla teadmiste, oskuste, võime tunda maailma ilu, lõpuks! Nii saab rakendada isiklikult ja mitte põletada ahjus kadedus. Ja siis me maksimaalne edu on tagatud.

  • Ebakindlus oma võimeid ja suutlikkust võib viia ka isiku CFS

    See tekitab ebakindlust inimese soov olla giidiks teiste arvamusi. See on suur osa sisemine energia kulub see reaktsiooni jälgimiseks teistega, püüdes teha nii, et see oli positiivne. Ootan heakskiidu pereliikmed, kolleegid, sõbrad, on pidev pinge, mille tulemuseks on energia raiskamist. Ja ülekuludele.

    Seega - energia puudus ja soov midagi, pessimism ja melanhoolia. Mida ma peaksin tegema selles olukorras? Veenduge ise, et teised ei ole nii huvitatud meie ebaõnnestumised ja kordaminekud, ja nad tegelevad peamiselt oma asjades. Aga meie elu on vaid möödaminnes arvesse oma teadvuse, siis miks kulutada nii palju vaeva üritavad meeldida kõigile? Inimesed lihtsalt unustada vigu pannud meid. Pole vaja piinata ennast vigu päevasel ajal ja öösel? Kes ei teinud vigu, ta ei leia lahendust. Ja otsustada, mida teha, saame ainult iseennast.

  • Liigne ettevaatlik

    On inimesi, kes tahavad kaitsta ennast nii palju kui võimalik praktiliselt kõikjal. Keegi üritab tõsta oma materjali standard keegi järgib teatud süsteemide käitumist ja toitumist, keegi ei saa magada öösel, üritades arvutada igal sammul, et kusagil juhuslikku kukkumist. Sellised jõupingutused nõuavad tohutult energiat, ja, aga tegelikult osutuvad täiesti kasutu. Lihtsalt tean, kus ja mida oht ootab meid, ei anta kellelegi.

    Meil on pidevalt kartma olematu ohtudest, doom end inerts, pidev ärevus ja vaimne fossiilsete. Kuidas ületada kroonilise väsimuse tõttu esineda liigne ettevaatlik? Räägi ise, et kõik ei saa ette näha, ja lõpetage muretsema veel esineda vaid meeles mured. Ei, oleks mõistlik mees, muidugi vajalik, kuid kõik on hea mõõdukalt. Üldiselt meie elu valitseb Tema Kõrgeausus puhul. Aga ta ei tunnistanud, et valmistada meid ette tulevikuks.

Siin ehk peategelane tunnused, mis on pinnaseks isik sümptomitega krooniline väsimus. Tõenäolisem saada selliseid sümptomeid inimesed on visalt püüab rakendada oma väidetavalt piiramatud võimalused paljudes valdkondades. Kuid nad unustavad, et iga inimene on piir, mis on välismaal - kroonilise väsimuse sündroom.

Kroonilise väsimuse sündroom - viirus?

Kuid mitte ainult iseloomujooned võib põhjustada sümptomeid kroonilise väsimuse sündroom. Mitte kaua aega tagasi, American arstid on leidnud, et CFS - normaalne viirus, mis viiakse vähemalt 7% tervetel inimestel. Kogutud rühm patsiente, kes põevad kroonilise väsimuse (oli umbes 80 inimest), teadlased jõudsid üllatava järelduse: veres rohkem kui 60 inimest viirus leitakse "väsimuse", mis sarnaneb geenijärjestusega hiire leukeemia viirus.

Selle asemel, et sümptomid CFS - see on vaid märk teatud haiguste ja süüdistada konkreetse viiruse? Siis on lase sellest, et see viirus võib kanduda doonori verest ning et sellest saab töötada tõhus ravim. Oleks tore, kui teadlased on leiutanud pill kroonilise väsimuse ja isegi parem - tuleb vaktsineerida selle vastu. Kahjuks koos imerohtu ei pea ootama natuke. Paljud arstid ikka vaidlevad versioon, et CFS - tavaline viirus.

Uuringud jätkuvad, arstid ja teadlased on kriimustada nende peade üle, kuidas ületada krooniline väsimus. Vahepeal, tavalised inimesed ise kaalub meetmete paketi, et parandada oma tervist, et nad eelistavad folk õiguskaitsevahendeid ravi CFS. Kuidas võita kroonilise väsimuse ilma visiit arsti ja kas seda saab ravida tavaliste folk õiguskaitsevahendeid?

 Kroonilise väsimuse sündroom Sümptomid

Kroonilise väsimuse folk õiguskaitsevahendeid

Ei ole saladus, et paljud inimesed ei kiirusta otsima professionaalset abi, kui tegemist on kroonilise väsimuse sündroom. Niipea kui nad olid esimesed haiguse sümptomid, nad kohe alustada ravi tavalise folk õiguskaitsevahendeid. Nad teavad täpselt, kuidas tulla toime kroonilise väsimuse ilma et ravimite kasutamine. Ja ma pean ütlema, et õige ravi tulemuslikkust on vilja kandmas. Mida teha kodus ületada kroonilise väsimuse sündroom?

Kummalisel kombel aga ravi tuleb alustada dieeti muutusi. Esiteks, süüa rohkem toite, mis sisaldavad kergesti seeditav valk (linnuliha, vasika, mereannid) .Samuti proovida mõnda aega välja toitumine tee, kohvi, magus kondiitritooted, toidud suure rasvasisaldusega. Joo palju puhast, värsket vett ja looduslikku värsket mahla. Puhastav keha toksiinidest - parim viis alustada ravi kroonilise väsimuse sündroom.

Mõnikord põhjustab kroonilise väsimuse mees peituvad vähendada oma immuunsust. Kui me räägime inimeste raha, siis võid proovida järgmist infusiooni ja dekoktide mida rahustab närvisüsteemi ja tagasikäik kahjuliku mõju keskkonnale meelt:

  • Selleks, et lisada mahla 3 sidrunid 500 gr. hakitud pähklid. Liikuge hakklihamasinas 10 puu aloe lehed ja saadud suspensiooni segatakse sidruni pähkel mass. See tähendab, et sa pead võtma 3 spl. Pärast õhtusööki lusikaga ravi viiakse läbi 3 nädalat.
  • Noh kõrvaldab sümptomid kroonilise väsimuse Keetmine männiokkaid. 2 spl. lusikas pesta ja kuivatada männiokkaid valada 250 grammi. veega ja keedetakse pool tundi. Lisa puljong 3 spl. lusikad mett (veenduge, sa ei ole allergiline mesindussaadused), lahendus oli pakkima sooja lapiga 2-3 tundi. Võtke see vahend peaks olema 1 st. lusikas enne magamaminekut 2 nädalat.
  • Kiire ja lihtne retsept, mis kõrvaldab esimesed sümptomid krooniline väsimus: pigista mahl värsketest viinamarjadest ja võtta see 2 spl. lusikas enne söömist. Tavaliselt alustatakse ravi tegutsema väga kiiresti, ja paar päeva pärast pildistamist mahla sümptomid CFS kaovad.

Ravida CFS ei saa ainult karastamine korra ja muutus toitumine. Kui te ei tea, kuidas tulla toime kurnav kroonilise väsimuse ilma reisi arsti, siis lihtsalt muuta suhtumist elu. Mitte pihustada sadu juhtumeid samal ajal, on võimalik kindlaks prioriteetsed ülesanded ja hakkavad tegelema need järk-järgult. No ravi ei aita sind võita häda, kui teil ei ole teada, kuidas õigesti jagab oma sisemist energiat. Vältida olukord olla optimistlik, kuid kaebuste ja blues ainult tugevdab märke oma väsimust.

CFS - see ei ole ainult ajutine apaatia, paha tuju, see on haigus. Selleks, et kõrvaldada sümptomid kroonilise väsimuse sündroom, näed arsti või proovida ravida inimeste vahendeid. Ükskõik põhjused võivad olla tekitanud CFS, mis kaasneks mingeid märke teie seisund - sa ei saa jääda jõude ja lase asju omasoodu. Kui te alustate kohe tunda kergendust, mis aitavad teil liituda auastmed aktiivse kõik saavutamisel inimest.

 Kroonilise väsimuse sündroom: selle põhjused ja ravi




Яндекс.Метрика