Sisu:
- Põhjused kõrvetised ja selle sümptomid
- Vastavus arsti toitumine
- Muud vältimine kõrvetised
- Arstiabi
Raseduse ajal tulevikus ema ootab suur hulk mitmesuguseid üllatusi. Lisaks on nii meeldiv ja mitte. Ja üks neist üllatusi on kõrvetised. Ja seal on väga laialt levinud arvamus, et kõrvetised ilmub raseduse teisel poolel. Kuid see ei ole midagi muud kui müüt. Tuhanded naised ütlevad teile, et silmitsi nähtus kõrvetised raseduse alguses.
Kõrvetised ja oodates laps võib esineda ka naistel, kes varem polnud aimugi sellise probleemi. Aga raseduse ajal, kui nad saavad suurepärase võimaluse tutvuda kogu "võlusid" kõrvetised. Muidugi, lapsuke saab rõõm seda nähtust. See on põhjus, miks täna püüame mõista, miks on see kõrvetised ja kuidas võidelda seda.
Põhjused kõrvetised ja selle sümptomid
Esiteks, ärgem teada saada, mis on kõrvetised. Tegelikult see visata sisu maos - eelkõige vesinikkloriidhappe - söögitorru. Seda nähtust nimetatakse tagasijooksu. Mõjul maoärritust esineb seintele söögitoru ja järgnevate põletik.
Kõrgetel raseduse kõrvetised on lihtne seletada välimus suurenevad emaka, mis on suurepärane koormust maos. Ja miks kõrvetised esineb raseduse alguses? Isegi vana levinud arvamusele ei oska seda seletada. Sa tead levinud arvamusele? Varem arvati, et kõrvetiste toimub ajal, mil helbed kasvavad karvad? Kuigi, muidugi, ei ole midagi muud kui eelarvamused, ei ole mingit teaduslikku alust.
Kaasaegne teadus selgitab välimus kõrvetised raseduse alguses triviaalne muutus hormonaalse rase ema. Eelkõige - tugev kasv progesterooni. See hormoon on vajalik normaalse raseduse ja loote arengule. Näiteks see vastutab lõõgastumiseks silelihaste emakas, kõrvaldamiseks võimalust tooni ja selle tulemusena nurisünnituse raseduse algul.
Kuid toime progesterooni ei piirdu lihased emakas, vaid ka kõigi teiste elundite. Seega toon sulgurlihase, mille vahel paikneb mao ja söögitoru, vähendatakse ka. Selle tulemusena tagasijooksu maosisu tagasivool söögitorusse ja järelikult ei kõrvetised. Ja mida kõrgem progesterooni, seda rohkem tüütu rase ema kõrvetised.
Rasedate kirjeldada kõrvetised nagu põletav tunne rinnus ja / või kõri, sageli väga valus. Pealegi - mõnikord kõrvetised on mingi trigger, provotseerida tekkimist tugev iiveldus ja oksendamine. Kuidas väljendada tulevase ema - tunne, kui sa tuldsülgav draakon muinasjutt. Kas sa ka tead seda tunnet? Sa ei tohiks seista teda - sest kõrvetised on täiesti võimalik, et hoida range kontrolli all. Muidugi, kui sa tead, kuidas seda teha õigesti. See on see, mida me nüüd ja öelda.
Vastavus arsti toitumine
Ehk keegi vajab, et selgitada, kui tähtis on tulevikus moms õigest toitumisest. Kuid väga sageli naiste unustada dieeti, leides erinevaid veenev vabandusi ja põhjendusi. Aga halb toitumine võib mitte ainult kahjustada last ja viia arengut beriberi mu ema, aga ka vallandada arengu tugev ja valus kõrvetised. Ja naine oleks sunnil kaaluda oma dieeti. Nii, kas tuua see üles?
Et alustada kasitud oma dieeti:
Kui oled harjunud enne rasedust, paastumine kogu päeva, pealtkuulamist jooksis muffin või tassi kohvi ja õhtul südamest koormus, raseduse ajal, siis on raske aeg. Lõppude lõpuks, samasugust toitu igal juhul vastuvõetamatu - toit peab olema fraktsioneerival. Osad väike koht, aga süüa tihti - siis koormust kõht on väga madal, ja nälga ei tüütama teid. Sööge aeglaselt, närides toitu hoolikalt.
Arstid annavad universaalne nõuandeid, mis aitavad vältida mitte ainult kõrvetised, vaid ka toksilisust. Õhtul valmistada ning panna voodi kõrvale midagi kerget - näiteks küpsiseid või pähkleid. Hommikul ei voodist, süüa - üsna väike summa, kuid mitte rohkem kui 20 grammi. Siis pikali veel 10 minutit.
Ja ärge sööge hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut. Kui nälg on väga tugev, võite juua klaas keefiri või süüa 100 grammi rasvavaba jogurt. Muide, kodujuust raseduse ajal tavaliselt asendamatu toode - ta kõrvetised, iiveldus ja aitab, ja vähene kaltsiumi tulevikus ema ja tema lapse hirmu.
Veenduge alati, et sa sööd. Kui sa ei taha langeda mitte ainult kõrvetised, kuid gastriidi, jätab oma menüüst teatud tooteid. Esiteks nägu kõik tooted, mis sisaldavad kunstlikke säilitusaineid ja värvaineid. Teiseks ei söö terav, marineeritud ja suitsutatud toidud, rasvane sööki.
Lisaks on vaja loobuda maiustused - šokolaadid, koogid ja maiustused on rangelt keelatud. Muidugi, paljud tulevased emad ei ole nii lihtne - sest nad tahavad hellitada ennast kui midagi magusat! Kuid te võite alati leida alternatiivne - näiteks raseduse ajal võib olla mõistlik süüa kommi, tarretised, vahukommid, kuivatatud puuviljad.
Puu-ja köögiviljad on väga olulised tulevikus ema - need sisaldavad suures koguses vitamiine, mineraalaineid, mikro- ja makrotasandil. Kuid mitte kõik puuviljad ja köögiviljad on nii kasulik - paljud on täiesti võimalik, et käivitada Raske kõrvetised. Veenduge, et nad ei ole liiga happeline või vastupidi, magus, sest tänu sellele kõrgendatud mao happesuse.
Vaata ja mida juua. Rase ema ei tohi juua mingit gaseeritud joogid - kas mineraalvett või karastusjooke. Kohv, magus ja hapu mahl on ka rangelt keelatud. Arstid soovitavad rasedate kompotti, mahlajooke, puhas joogivesi. Mingil juhul ei joo vett söögi ajal - see on kohati suurendab tõenäosust raske kõrvetised.
Aga ei istu kui tulevase ema näljane? Muidugi mitte. On erinevaid maitsvaid toite, mis on ka väga kasulik tervisele ema ja laps. Näiteks igasuguseid piimatooteid - muidugi, välja arvatud need, mis sisaldavad kunstlikke värvaineid ja säilitusaineid jogurt ja juust magustoidud.
Kõik sordid kala, linnuliha ja liha sööb rase ema peaks olema madala rasvasisaldusega. Ja kõik tooted tuleks kas keeta või küpsetada ahjus või keeda paar - praetud rangelt vastunäidustatud. Proovige vähendada loomsete rasvade võimaliku miinimumini - nad on ülimalt ebasoovitav.
Kuidas muide, ja igasuguseid kastmeid - majonees, ketšup, sinep, ja teised. Täiesti kõrvaldada iganes polnud maitseained ja vürtsid - võid jätta soola, ja siis ainult väga väikestes kogustes. Salt mitte ainult võivad vallandada kõrvetised, vaid ka arengut turse. Nõus, väljavaade ei ole meeldiv. Proovi lamada pärast sööki vähemalt 15 minutit - on poole võrra riski kõrvetised.
Muud vältimine kõrvetised
Nii toidu lahendatud. Milliseid muid meetmeid võib hoida ära kõrvetised esimeses pooles raseduse? Nad ei ole nii palju, kuid kõik need meetmed on väga tõhusad ja on testitud paljude naiste:
Püüa mitte magada selili - selles asendis enamus maosisu söögitoru esineb sagedamini. Sellisel juhul, kui oled harjunud magab selili, esimest korda siis on see väga raske. Kogenud emadele soovitatakse õmmelda tagasi pidžaama tennisepalli - aasta tagasi magama siis ei saa. Muidugi, paar ööd piina, aga siis harjud sellega ja ärge rullige üle selili.
Muide, see on väga kasulik teile hiljem, kui kõht kasvab. See oli selle aja jooksul magada hakkab kujuta raskusi - kõht rase ema ei saa magada, Anna tagasi voodisse ta lihtsalt ei saa. Lamavasse asendisse, et suurenevat emakas avaldab survet suurte veenide, mis on otse emakasse. See võib kaasa tuua ebameeldivaid tagajärgi.
Une ajal on vaja tõsta õlad ja pea - saate padi, sest see on ebatõenäoline, et teil on tõsta voodi esivõre. See poos vähendab võimalust casting maosisu söögitoru. Ja see tähendab, et oht kõrvetiste on palju vähem. Ja ajal puhkepäev - lugedes või telekat - püüdke sarnast hoiakut.
Pöörake tähelepanu riideid te kannate. Tavaliselt, mugav ja õhuline kleidid ja kostüümid kuvatakse vaid lähemale raseduse teisel poolel. Ja esimese, kuigi kõht ei ole veel nähtav, rase ema suudab oma tavalise riideid. Aga reeglina, seda tihedamalt vaid kuu - poole. Kokkusurumise kõht ja rindkere paratamatult tagasivoolu maomahla söögitoru.
Seetõttu hoolitseda, et kõik riided, mida te kannate, oli avar, kunagi pressitud ja julgelt oma liikumisi. Te võib-olla midagi osta avaram, või laenata ajal tema õde või sõbranna, kui ei ole lisaraha. Aga ei talu ebamugavust.
Pärast langust kõht võib tuua kaasa tõsised tagajärjed kui esinemise kõrvetised. Näiteks võimalik tõus toon emakas. Niisiis, on olemas oht spontaanse abordi. Kuigi, muidugi, see juhtub väga harva.
Arstiabi
Absoluutselt kõik need meetmed, mida me teile öelnud, ohutu ja tegelikult kasulik emale ja tulevasele lapsele. Üldjuhul on enamikul juhtudel nad aitavad toime tulla hood kõrvetised. Aga üksikutel juhtudel probleem püsib endiselt. Muidugi võite panna kõrvetised, lohutust end mõttega, et raseduse ajal on palju. Nad ütlevad, et laps on sündinud, ja võite unustada kõrvetised nagu halb unenägu.
Aga see on seda väärt, et kannatada? Muidugi mitte! Rase ema vaja ainult positiivseid emotsioone kõrvetised saada ebatõenäoline. On palju õigem ja mõistlik pöörduda arsti poole. Arst aitab teil valida ravimeid, mis tõhusalt pärssida kõrvetised.
Tavaliselt kasutatakse seda antatsiidid. Nad on tervisele ohutu rase ema ja laps ja leevendada peaaegu koheselt. See on tingitud asjaolust, et ravimid toimivad lokaalselt - otse makku, veri ei imendu, et laps ei lange. Põhimõte nende ravimite toime on on lihtne - nad neutraliseerida soolhapet maomahla. Nii, kärbitud kõrvetised.
Kõige sagedamini raviks kõrvetiste rasedatel kasutatakse selliseid aineid nagu Maalox Gaviscon, Almagelum. Aga sisaldavaid preparaate oma koostise naatriumi ja magneesiumi, rasedatel naistel on rangelt vastunäidustatud. Sellepärast farmakoloogilise ravimid peaks määrama arst - saab enesevigastamine.
Väga harvadel juhtudel isegi tugev antatsiidide ravimid on täiesti võimetu - kõrvetised püsib. Tavaliselt sellistel juhtudel, kõrvetised on väga tugev ja valus, jätab naised magada ja puhata. Sel juhul arstid on kasutanud radikaalseid meetodeid ravi - näha ette ravimid.
Igal juhul ilma visiit arsti siis on ebatõenäoline, et teha. Positiivne oma raseduse ja sünnituse valgus!
