Noored ei taha tegelikult mõelda probleemi üksinduse Eakate. Aga see ei lähe kuhugi. Isegi kui sa oled nüüd täis energiat ja oma elu meenutab erinevaid jalgrattaga sündmuste üksindus vanas eas, siis ei ole kindlustatud. Mis seda põhjustab? Kuidas seda vältida? Loe artikli kohta üksindus vanas eas, ja leiad vastused kõigile oma küsimustele.
Vanadus, mis on oluline samm
Enne kui me hakkame rääkima probleemi isoleerimine vanemad inimesed, on vaja määrata selleks, et üldiselt vananeb. Paljud seostavad seda mõistet nähtusega menopausi. Hormonaalsed muutused, mis põhjustab muutusi füsioloogia keha ja muidugi ka vaimset seisundit, ei jää märkamata: naised kogevad menopausi, muutuvad murelik ja kõhklev, kergesti ärrituv ja pessimistlik. Umbes sama asi juhtub meestega, kes ei ole alati edukalt ületada keskea kriis.
Kui poraskinut ajud, on selge, et menopausi ja kõik sellega seotud, läheb, ja siin on tegemist, ja vanadus. Uurinud teadlased Selle aja eraldatakse seda mõne etappe:
Üleminek riik
Tavaliselt on menopausiga seotud. Predstarost hõlmab ajavahemikku 50-60 aastat. Võite märgata, et sa ei ole nii lihtne, arvestades muutusi elu psühholoogilist paindlikkust hakkab tasapisi vähenema. Tasapisi aeg on jõudmas pensioniikka, mis vaatamata ilmsetele oma apellatsioonkaebuses pöördutakse tõsise stressi. Kui sul ei ole mingeid unistusi, mis ei ole alati aega, see toob kaasa lisandus enesekesksusest sest suurenenud vajadus suhtlemine sugulaste (on vaja kuidagi hõivata vaba aega!)
Vanadus kasutatakse su ellu millalgi pärast kuuskümmend või kuuskümmend viis
Elustiili muutus üha rohkem dramaatiline ja tervis üha rohkem tunda. Seega võite saada erivajadustega Dieet, päev, jne ... Sageli viib see suurenemine teistest sõltuvust samuti ennast rahuldada neid on raske.
Impotentsus
Õnneks läbi selle riigi ei ole kõik. Selle teke on seotud üldise Ränsistyneisyys keha, mis viib võimetus iseseisvalt elama ja enese eest hoolt kanda. Rasked kroonilised haigused kaasa: näiteks eakas inimene halvatus alajäsemete ja ta kaotab võime kõndida.
Kuidas elad twilight elu? Peamiselt on vaja kohaneda muutustega oma mentaalseid protsesse. Tõsiselt süvenemine mälu eakas inimene muutub raske meenutada, kus ta oma prille või kus asub märkmik. Samal ajal tundlik või emotsionaalselt intensiivne sündmused jäävad värskelt.
Nagu oleme eespool mainitud, vähenes vaimse paindlikkuse, mis viib probleeme õppida uusi asju. See on põhjus, miks see on nii raske seletada oma vanaemale, kuidas kasutada mobiiltelefoni (umbes Internet on parem unustada). Muidugi, see ei tohiks olla lause: maailm on täis eakad inimesed, kes ei kannata üksindust ja vanadus uusi kirgi ja janu huvitavaid asju.
Mõtlemise võime selles eas ka võib halvendada, kuid see võib mõjutada. Eriti positiivne mõju Älyttömyys krooniliste haiguste, piisav kulude sissetulekute tase, hea keskkond, lähedased suhted abikaasa ja lastega osaleda tegevustes, mis nõuavad vaimset stressi, ja muidugi, eluga rahulolu. See võib tunduda kummaline, kuid kokkuvõttes, võib väita, et õnnelikud inimesed aju töötab, seda parem!
Teie identiteet ei muutu. Vana teritatud paljud tunnused, nagu ärrituvus või täpsust. Kogu tase elujõudu langeb - inimene muutub rahulikuks ja passiivne. Paljud vanad inimesed on sellised unikaalsed omadused nagu täitmist, sisendatavus ja sõltuvust teiste arvamusi (või televisiooni kõnesid). See on põhjus, miks vanurite nii tihti läbi trikke swindlers.
Põhjused algusega üksindus vanas eas
Nagu te ilmselt sai selgeks, üksinduse ja vanadus - ei ole sünonüümid. Samas võime täheldada järgmist pilti: üha vanemad inimesed kirjeldavad end üksildasena. See on tingitud erinevatel põhjustel, sealhulgas vanusega seotud muutused. Seega huvi üksinduse eakate tähendab katvus selles küsimuses. Niisiis, milline on just kõik paha?
Arvu vähendamine huviorbiiti isik
Kui noored ja täiskasvanueas sa olnud huvitatud kogu maailmas, mille vanus valikut ahendab. Nagu me oleme öelnud, et eakad on vähem aktiivsed, konservatiivsem ja jäik, ei talu muutusi ja uusi arenguid elu. Ja see kõik oli allikas ergas muljeid ning hiljem muutub teema dialoogi!
Isiksuse muutused
Pole saladus, et iseloomu paljud eakad on muutumas väljakannatamatuks. Vanemas eas, võimendavad erinevad isiksuseomadused: tõre mees plahvatab iga väiksema korral, muutub pedantne kandis haruldased ja murettekitav lakkab majast lahkuma, sest tema palju hirme. Nõus, see oluliselt raskendab väljavaateid dialoogi teistega.
Vaimsed häired
Inimese psüühika läbib teatud vanuses metamorfoosid ei ole meeldiv. Niinimetatud vanusega seotud muutused on halvenenud mälu, tähelepanu, taju, vähendades mõttekiirusel ja reaktsiooniaeg. On aegu, kui nad lähevad välismaale eeskirjad ja edasi kategoorias psüühikahäired: Alzheimeri tõbi, dementsus ja erinevate dementsuse seniilne psühhoos vms ... Muidugi, tegeleda vaimselt haige inimene muutub väga problemaatiliseks.
Halvenemine perekondlikud sidemed
See ahendab vahemikus inimese tundeid eakate sugulaste - oma emotsioone muutunud polaaralade vahe toonid kaovad. See võib ajakohastada vana kaebused, mis viib pausi puutunud keegi perest. Vahel et armastus vana mees keskendub ühele pereliikmele, nagu tütar või lapselaps, mis viib kinnisidee suhelda.
Eesmärk kaotus partneritega dialoogi - on teine tegur, mis mõjutab vanurite üksildust
Mida vanemaks inimene saab, seda suurem on tõenäosus, et nägu surma keegi sõpradelt või tuttavatelt. Mõlemal juhul, see ahendab valikut side, kuid seoses isiklike ja psüühikahäired uusi tutvusi, ta ei suuda.
Pensionile
Töö täiskasvanud on peamine allikas side. Pikkade aastate tööjõu meil harjuda kolleegidega jagada sündmusi pereelu, muljeid reisil, uued klassid, puhkama koos. Pärast pensionile jäämist, summa side järsult vähenenud, sest sa ei vasta iga päev neid inimesi.
Eripära side
Kuna eespool kirjeldatud põhjustel omamoodi vestlus teemadel. Sa ilmselt märganud, et kui ilmus ümbritsetud vana daamid transpordi või kliinikus: pidev "haavandid" on sageli tähelepanu keskpunktis. Lisaks on eakatel ellujäänud elus palju negatiivseid sündmusi, saavad tihti vihaseks ja nördinud juures kogu maailmas. Oma kõnedes ja reedab rahulolematust tänapäeva eluolu kaebusi, valitsuse ja teiste negatiivsust. Mõtted eelseisva surma ei ole ka suurendada inimeste arvu, kes soovivad vestelda eakas inimene.
Üksindus vanaduses: määra või tagasilükkamise?
Ära mõtle vanurite üksildust, kui loomulik nähtus. Vaatamata ülaltoodud põhjustel, vanurit võimalik kohandada vanusega seotud muutused. Olemas on tegurid, mis takistavad algusega üksinduse vanaduses. Näiteks tasakaalustada närvisüsteemi plokid teket psüühikahäired, vähendab mitmeid negatiivseid vanusega seotud muutused psüühikas, ja aluseks rahumeelse dialoogi ümbritseva vanem inimene.
Palju sõltub arvamust eakatele. Näiteks Ida otsustas, et austataks vanemad - nad on eellastest, neil on rohkem elu kogemuse, mis muudab need targad silmad noorema ühiskonna liikmed. Nad kuulavad oma arvamus ja kõik suurt tähelepanu side nendega. Selle Ida riikides ja ei ole kuulnud sellist probleemi nagu üksindus eakate ühiskonna liikmed.
Kuid veelgi olulisem on säilimist kontakte perekonna, see on see elualadel on allikas ressursse ja toetust eakas inimene. Ta oli väga oluline tunda tähelepanu, soojust, armastust ja hoolitsust sugulased. Ja mitte tingimata koormata, et võib olla heidutav mõlemale poolele. Eakas inimene saab tegeleb lihtsate majapidamistöid või istuda koos lapsega. Esiteks, see on täiesti piisav aktiivsus selles vanuserühmas ning annab võimaluse eneseteostuseks, mis tulenes vanavanem ilmub enesekindlust ja enesehinnangut. Teiseks, see osaleb aktiivselt perefirma, mis iseenesest on aluseks kommunikatsiooni.
Seega juuresolekul kujutlusvõimet ja leidlikkust üksindus on eakate inimeste kaotab neile midagi paratamatu. Samal ajal palju selles valdkonnas sõltub sellest, millist psühholoogilist vananemine on vastuvõtlikud isikud. Psühholoogid kirjeldavad mõned neist valikutest:
"Grumpy" vanadus
Kindlasti olete kokku puutunud sedalaadi vanemad inimesed - nad kritiseerivad kõike, mis ümbritseb neid: pere, valitsus, teed, haiglad ja isegi noored emad lapsevankritega. Ainus, kes ei ole puudusi - ise croaker. Ja kuna ta teab paremini kui keegi teine, kuidas elada, et ta tahab jagada teadmisi teistega, olenemata sellest, kas nad tahavad või ei. Väga sageli sihtmärgiks rünnakud on muutunud noormehed. Tavaliselt on see võimalus vananemine näha neid, kes esialgu on kalduvus agressiivne käitumine ja vanemas eas, see funktsioon kasvab. Kahjuks on see, kuidas need inimesed, kinnitades ise.
"Õnnetu" vanadus
Sellised vanad inimesed näha kaugel: väljasurnud silmad, küürus selg, lohistades kõnnak. Pidevalt kohal näriv küsimus ühes või teises vormis. Ja kõik need inimesed on täiesti pettunud elus ja ise, nende enesehinnangule vähendatakse idee üksildane ja kurb luuser. Nad on alati kahetse kaotatud võimalused, ei saa andeks oma vead, näägutamine ja süüdistavad ennast maksejõuetuks. Mälestused tumedamaid eluperioodide ei lähe oma pead, ja see muudab need vanemad on sügavalt õnnetud inimesed.
"Perekond" vanadus
See valitakse tavaliselt vanaema. Arvatakse, et peamine eesmärk naist - olla koduperenaine. Pärast pensionile vanaema pöördub tema pere ja võtab erinevaid majapidamistöid: cooking, koristada korteri, aiandus, istub tema lapselapsed. Need asjad ei lõppenud, nii et vanem naine alati tundub vajalik ja asjakohane. Samal ajal on arusaam, et majapidamises ei ole tõsi eneseteostuseks, seega tase õnne inimesed seda tüüpi vananemine on veidi madalam kui viimase kahe võimaluse vahel, kuid rohkem sellest hiljem.
"Tervislik" vanadus
Kuna keskmine meeste oodatav eluiga on tunduvalt madalam kui naistel, ta eelistab käsitleda seda ja pension hakkab aktiivselt hoolitseda oma tervise. Väliselt see vana mees on väga aktiivne, tegelenud erinevate spordialade kinni süsteemi tervislik toit ja armastab rääkida neid küsimusi pooldajad seda elustiili. Kõige tähtsam - muretsema tervist ei saanud patoloogiline iseloomu ja muutus hüpohondria. See on tänu sellistel juhtudel kliinikud on täis inimesi, kes kannatavad arstid nende tegelik ja kujuteldava kaebusi (viimane muidugi on). Tavapärase versiooni neist vanad inimesed on üsna rahul oma eluga.
"Adaptive" vanadus
Igaühel meist on täis asju ja soove, mida ta mingil põhjusel ei ole aega, et mõista,. Ja nüüd on kauaoodatud pensionile, kaasates palju vaba aega. Eakas inimene areneb vägivaldne tegevus, mille eesmärgiks on oma heaolu, kui rahanduse lubavad, on ta reisinud, kui külastate palju huvitavaid klubid ja töötoad, ja isegi läheb tants. Loomulikult selline üksildane elu ei saa nimetada, et rahulolu seda tüüpi vanadus on üsna kõrge.
"Creative" vanadus
Mõned inimesed ei saa "pensionile": nad töötavad kuni viimase hetkeni. Lõpp kutsetegevuse võib olla stressirohke, kuid nad kiiresti leida asendaja: valitsusvälised organisatsioonid, tahtlike liigutuste, erakonnad, mentorlus - kõik need valdkonnad võimaldab vanurit aktiivselt osaleda elu ja loovust, läbides oma kogemusi ja teadmisi noorte. Mõned psühholoogid kahtlen, et see on hea võimalus valida seda teades halb peresuhted. Aga selliseid inimesi ei ole kunagi üksi ja on väga rahul ela oma elu, ja see on ilmselt kõige olulisem asi.
Kuidas toimida üksinduse vanurite?
Seega võib väita, et mees ise on sepp on oma õnne. Ei pruugi jääda oma vanaduspõlve ja üksinduse hämaras elu - võite jätkata teiste inimestega suhelda ja kontakti maailma all praktiliselt mingil juhul. Mida ma pean tegema?
Aktiivsus
Selleks, et mitte olla üksi vanemas eas, on oluline jääda aktiivseks. Nagu enamik pensionärid, kes elavad meie riigis? Kogu päeva kodus istuda ja juurdepääsu kliinikus, kaupluse või kogunemised pingil lugeda midagi ebatavalist. Inimene muutub passiivseks, ja ainus võimalus saada uusi kogemusi - see on lootus, et keegi tuleb ja midagi teha. Ja seda kahjuks väga harva.
Seetõttu on väga oluline, et näidata huvi ja algatus seoses oma tegevusega - mida iganes see ka ei oleks. Kohtuda uute inimestega ja rääkida ei saa ainult kodus (kui te ei ole kindlasti läheb online) - kõigil muudel juhtudel on väga tõenäoline. Eriti siis, kui tegemist on mis tahes grupi klasside või klubid vanematele inimestele.
Loovus
Mõiste "töö" on üsna ulatuslik, ja me mõistame neile võimaluse eneseteostuseks. See tähendab, et mees leiab endale mõned lõbus tegevus, mis toob ta positiivseid emotsioone ja ei raiska eemal igavus. Eakas inimene võib teha oma hobide kodus, kuid see on palju tootlikumad ja lõbusam seda teha ettevõtte pensionäre.
Ja veel, mida teha vanaduses? Vastused sellele küsimusele võib olla mass. Esiteks, see on hea meeles pidada, et sa oled alati tahtnud teha, aga sa ei ole piisavalt aega. Kindlasti on igaühel sarnast realiseerimata soove, näiteks vormimise keraamika või haljastus. Või äkki on juba midagi huvitavat oma nooruse, ja nüüd on aeg meenutada neid asju. Joonis, muutes käsitöö, fotograafia - tänapäeva maailmas annab palju võimalusi eneseteostuseks vastavalt võite valida ükskõik millise neist.
Mõistus
Omadused täielikus osaduses võib oluliselt piiratud, kui teie mõtlemine hakkab kaotama tavaline serv. Ja te näete, on palju huvitavam ja meeldiv tegeleda intelligentne inimene, kellel on palju õppida. See on põhjus, miks see on nii oluline, et hoida luure ja muud kognitiivsed võimed õigel tasandil.
Selleks, korraldada õppusi meeles: pähe õppida salmid, lahendada loogika mõistatusi, treenida tähelepanu.
