Sisu:

• Põhireeglid kaitse Sun
• Kodu õiguskaitsevahendeid pikaajalisel parkimisel
• Dieet Sun
• Päevitamine solaariumis

Igal suvel peesitamas rannas, kõik naised muidugi unistus sile ja ilus tan, et nad suudavad pikka aega üllatus sõpradele ja tuttavatele. Jah, ja nad ise ka nautida suurepärast nahatooni. Kahjuks aja jooksul, neist ühe hakkab kaduma, heledaks ja pimedas ilu lõpus jälgegi jääb. Seega, naised on mures: kuidas hoida punakaspruuni pikka aega, ja kuidas seda stabiilsem? Ja vastuseid neile olulistele küsimustele, muidugi.

Kõigepealt tuleb märkida, et tan võib olla erinev. See tähendab, et ajaks oma kohalolekut nahka sageli sõltub sellest, kuidas ja kus see saadi. Näiteks on alati uskunud, et Lõuna-tan läheb kiiremini kui omandamise riigis. Ja see on tõepoolest nii, kuid tingimusel, et see on umbes leida konkreetse otsese päikesevalguse eest. Mitte kohandatud selline agressiivne tegevus lõunapoolsetes riikides, meie nahk kohe hakkab kannatama. Ja isegi kui sa päikest kõik reeglid - ainult hommikul ja õhtul, ning kasutades kvaliteetseid päikesekaitse. Sel juhul on nahk ikka väga väike, kuid siiski päikesepõletust. Loomulikult pärast algab protsess taastumist, mis on, on raske koorimisega "läbipõlenud" rakud topsheet uuendatud, ning selle tulemusena on tan on tulemas välja kiiresti.

Põhireeglid kaitse Sun

Niisiis, kuidas sa hoida tan pärast puhkust kuum riikides? Esiteks, see on parim, et saada see varjus. See on peaaegu kõige olulisem vastus küsimusele, kui kaua jääda "šokolaadi", sest tan kaudse päikesevalguse ei kahjusta nahka. Kuid aeg saada seda, sa pead rohkem. Aga see on seda väärt, sest nahk on terve, ja see ottenok- ilus. Teiseks, stabiilsust mis tahes Sun sõltub ikkagi üksikuid omadusi nahka.

Mõnikord selgub, et kuldne sära tuhmunud ja tegelikult toimus alles nädal, ja on sinu sõber, kellega oli puhkusel koos, ta hoidis terve kuu, ja see ei häiri, erinevalt teie probleemi säilimise Lõuna varju. Võib-olla on põhjus selles, et nahk on tume oma sõbranna ja sa seinaga olemuselt - see on oluline. Seetõttu peaksite lähemalt lähenemist küsimusele, kuidas säilitada oma tan pikka aega.

Ja peaks algama valmistamiseks nahka. Ja ettevalmistusprotsessi sisaldab visiit vannid või sauna, samuti teiste veepuhastusseadmed, mille eest tuleks nõuda, et kasutada koorimine agent. Sellised menetlused on hästi aurutatud ja koor oli eemaldatud pinnale mitte ainult kõik lisandid, vaid ka keratinized. Kui sa ei ole suur fänn vannid ja saunad, võite võtta, näiteks vann meresoolaga ja erinevate taimeõlide. Pärast seda, ükskõik tan ei ole lihtsalt minema sujuvalt, kuid "kinni", et nahk on palju kiirem ja parem.

Teine saladus on hoida kauem tan Lõuna värvi - on eriline kosmeetika .  Pärast päevitamist, ei unusta kunagi kasutada kreem on mõeldud naha hooldus .  Kuna, nagu me oleme näinud, mõju päike käivitab automaatselt loomulik mehhanismid regeneratsiooni, ning selle tulemusena ülemistes kihtides epidermis on kooruda, viies endaga kaasa ja meie tan .  Aga intensiivne vedeliku võimaldab kvalitatiivselt aeglustada seda protsessi .  Eriti, et selline kosmeetikatoodetes nahahoolduseks pärast päikese on terve hulk kasulikke ja vajalikke funktsioone, mis on hästi säilitada kuldse tooniga .  Nad on suurepärased rahustab epidermise ka pärast intensiivset UV ekspositsiooni, niisutab ja muidugi kaitsta .  Muide, siin on, kuidas hoida oma tan pärast merele: ei ole laisk, et võtta puhkust kvaliteet kosmeetika mõeldud enne ja pärast päevitamist .

Aga muul viisil, vastupidine efekt, valgendamine saab haiget ja vähendada oma jõupingutusi, et midagi, nii et see on parem mitte kasutada ajutiselt. Ja see ei ole lihtsalt eriline maskide ja kreemide ja teiste kosmeetikatoodete naha ja värvi kosmeetika, ja isegi mõned kodus retseptid, millel on oma koostise komponendid koos pleegitamine või koorimine mõju. Näiteks sisemuse ei ole vaja kasutada erinevaid naha piimatooted, sidrun, kurk, kõrvitsaseemned. Seega, kui sa tahad nii kaua kui võimalik, et hoida tan, unusta mõneks ajaks kõigist pleegitusained siiski kasulik ka ei oleks.

Kodu õiguskaitsevahendeid pikaajalisel parkimisel

Kuidas hoida oma tan pärast mererahvas või kodus õiguskaitsevahendid? Seal on tõhus ettekirjutused säilitada pikka kuldne toon. Nendeks hõõrudes naha või loputada oma kohvi, kakaod või teed. Viimane lisaks ka poore ja niisutab epidermise. Ja üks viise hoida tan tema nägu, hõõrumine naha on rida infusiooni kummel või kaheksa supilusikatäit vaja valada liiter keeva veega, katta kaanega ja jätta kaks tundi. See tähendab, et saate kasutada igapäevaselt ajal hommikul veepuhastusseadmed.

Kuidas muidu säilitada tan nägu kodus õiguskaitsevahendid? Mis porgand mask: sa pead rest porgandit ja pigistage veidi mahla ja segada veidi oliiviõli, seejärel taotleda 15-20 minutit ja loputada. Ainuke hoiatus on selles, et liiga kahvatu nahk, seda mask on vastunäidustatud - see võib olla kollane, mitte tume.

Teine folk saladus räägib, kuidas hoida tan on kasutada kohvi nühkima, kuid tehtud alles värskelt pruulitud jooki. See kodu parandamiseks on mitte ainult puhastada oma epidermis reostuse, vaid ka toetada täiesti kuldne.

Ajutine abi pikendab naha tan ja tomati mask. Selle ettevalmistamiseks aega kaks tomatid, puder neid, lisada üks supilusikatäis oliiviõli ja neli supilusikatäit rasva kodujuust. Selline mask võib kohaldada kogu keha ja hoia 15-20 minutit. Nahale peaks omakorda jahe ja loputa sooja veega.

Dieet Sun

Kuidas hoida tan läbi toitumine? On teatud reeglid antud juhul. On vaja juua vähemalt poolteist liitrit vett päevas puhkuse ajal. See võib gaseeritud või noncarbonated, tavalised mineraalsed või puhastada. Samuti on võimatu eitada naha laadida piisavas koguses rasva dieet, mis sisaldab näiteks palju erinevaid kalu (makrell, tuunikala, sardiinid, lõhe) ja taimeõli. Muide, lisaks nendele toodetele, on olemas ka aminohape türosiini, mis toetab tumeda pigmendi naha.

Hoia tan pikka aega ja abiga vitamiinid A, C ja E, mis on ühe ja sama aja säilitada kuldse tooniga, kõrvaldada negatiivsed mõjud UV doosi šoki ja kaasa kiire assimilatsioon seleeni, võimas antioksüdant. Lisaks tuleb kindlasti suurendada tarbimist beetakaroteeni või provitamiin A, mis stimuleerib melaniini. Ta on üks võimsamaid looduslikke parkimist aktivaatorite ja fikseerijad. Enamik see sisaldub porgand. Lean selle oranž taimsed et kuldne nahavärv ei kao nii kaua kui võimalik. Champion beetakaroteeni ka arbuus, spinat, virsik, melon, aprikoos, mango.

Vitamiin C saab kergesti leitav värske suvel puu-ja köögivilju. Seal peaks olema toores, paralleelselt toetudes värske mahlad. Juba aastaid allikad C-vitamiini sisaldavad tsitrusviljad, mustad sõstrad, tomatid, ürt, pipar, maasikad.

A-vitamiini leidub suurtes kogustes piima, munakollased, aprikoosid, spinat, porgand, veisemaks, rasvane kala, või, tomat, juust. See imendub hästi ainult rasva, nii et riivitud porgandit on kõige parem süüa taimeõli või hapukoorega. Ka suur päästa tan kollane ja punane puu-ja köögivilju, salatit. Vitamiin A võib manustada vormis õlilahus. Kuigi antud juhul selle annust ja kestuse sissepääs teile määrata arst.

Vitamiin E sisaldub taimeõlides, eriti päevalilleõli ja mais. Rohkem selle palju värskeid köögivilju ja mandlid.

Päevitamine solaariumis

Kuidas hoida tan kasutades parkimist ja parkimine? Toetus sai kuldne nahavärv saab kasutada erinevaid kreeme. On olemas vahendid, et anda loomulik päevitunud ilme ja taastavad epidermise pärast päikesepõletust. Sellised kreemid peavad olema kõrge kvaliteediga ja luksus marke, nahk ei lähe pärast neid laike, ja hoida seda isegi tan.

Ja lõpuks, räägime kõige tõhusamaid viise, et säästa kuldne toon, mis on solaarium. Ainuke asi on seda kasutada puudumisel erinevaid meditsiinilisi vastunäidustusi. Ja siis solaarium nädal või isegi kaks nädalat piisaks kuldne toon ei lähe nii kaua kui võimalik. Ainult sel juhul on veel üks oluline küsimus: kuidas hoida punakaspruuni pärast parkimist?.

Ja siin tuleb appi grupi erinevate kosmeetika, mis on prolongatory või lihtsalt fikseerijad. Nad on lihtsalt mõeldud kasutamiseks pärast päikese käes olemist, ning pärast istungit solaariumis.

Sellised ravimid on hästi tagatud tan, hoida nii kaua kui võimalik. Tavaliselt on rikas niisutavate keeruline, toniseeriv ja noorendav epidermis, samuti anda noorendamine. Mõned neist sisalduvate ja eriline komponente, mis annab nahale kauni Päilyntä läige.

Samuti alati meeles, et valida kreem, mis sobib teie stiili ja hoida tan pärast parkimist pikka aega, siis alati aitab spetsialist salong, kus teil läbida solaariumi seansse. Lõppude lõpuks, professionaalne kosmeetika on võti saada mitte ainult ilus ja vastupidav, vaid ka ohutu päevituse.

Me tahame, et te nautida kuldset tooni nahk nii kaua kui võimalik, ja alati jääb ilus ja enesekindel!