Kahekümne esimese sajandi dikteerib nii meeletu elutempo arv haiguste, närvisüsteemi rikkeid ja vaimsed häired on läbi katuse. Sa ilmselt on ja märkasin, et peaaegu üldse hetki, mil tunned harmoonias ümbritseva maailmaga. See ei ole üllatav, et tänapäeva inimene on järjest tekib küsimus: kuidas rahunema ja alustada elu?
Põhjused sisemine rahutus
Meie peas, nagu tavaliselt, on allikas kõik meie probleemid. Loomulikult on võimalik juba pikka aega analüüsida keerukust ümbritseva maailma ja maha kõik närvi ülekoormus. Siiski on lihtsam sellest, siis ei, sest maailm ei muuda fakti, et sa lihtsalt loobuma oma käe. Palju parem ja tõhusam, et mõista, mis takistab teil elada väga vaikselt. Paljud filosoofid on öelnud, et peamine eesmärk on inimene elada pikka ja õnnelikku elu. Kuid selgub alles ühikut. Mis on selle põhjus? Miks keegi saab kõike, samas kui teised ei häiriks kaeblik sumin lennata, lennata ruumis?
Otsida elu mõte
Man - ainus olend, mis peegeldab selle kohta, miks ta tuli siia planeedile. Loomadega see on väga lihtne: nad on sündinud, paljuneda ja surra, suurendades oma elanikkonnast. Mees aga on teinud tohutu hüppe evolutsioonilise arengu hoone maailmas oma kohta maailmas. Tema psüühika on ka keerulisem ja üks tagajärg vaid seisneb selles, et inimene ei saa elada ilma mõttes elu. Kas olete märganud, kuidas innukas silmis need, kes teavad, miks elada? Näiteks noor ema: ta on hõivatud kogu päeva koos pojaga, piisavalt magada, piisavalt süüa ja ikka on tunne absoluutselt rahul. Või arst, kes aitab inimestel, absoluutselt rahulik, su käed ei ole astronoomiline palka. Isegi kõige raskemates tingimustes inimene on suuteline säilitama selle sisemine valgus, kui ta teab, et ta vajab selles maailmas. Kuid kaotada tunne, et ta koheselt muutub närbunud ja õnnetu.
Neurootik iseloomu
On inimesi, kelle jaoks õnn on kättesaamatu põhimõtteliselt olemuse tõttu nende isikupära. Neil on nn neurootiliste vajadusi, mis on ebaküllaldane. Lihtsamalt öeldes, inimeste vajaduste armunud, hooldus, seoses tähelepanu ei ole võimalik täita - iga päev inimesed tahavad rohkem ja rohkem. Loomulikult, see on põhjus, miks tema ärevus, sest ta alati tundub ebamugav. Mis on vaja? See on riigi rahulolematus, pinget ja soov naasta eelmise tunne enesevalitsuse. Mees neurootiline vajadused pidevalt kogevad ärevust, sest isegi teine ei suuda end mugavalt. Ja mõtted väärtusetuse kummitama.
Soovimatus võtta vastutust
Kui sa elad vastavalt teiste inimeste mõtteid, arvamusi ja juhiseid ärevus võib olla teie pidev kaaslane. See ei ole üllatav, sest puudub kontroll oma elu üle on põhjust muretsemiseks: sa ei saa isegi proovida ennustada, mis ootab sind ümber järgmise pöördeni elu. Kõik sama võib öelda ka mees, kes põhimõtteliselt teeb laste seisundit võrreldes oma elu. Pea meeles, kui ohtlik maailm tundus, kui sa olid väike? Infantiilse inimesi läheb midagi sellist: nad alati loota "täiskasvanutele", kes tulevad ja neid päästa. Ja need asjad ei ole seal, mis suurendab pinget ja ringi sulgub.
Blokeeritud emotsioone
Meil õpetatakse lapsepõlvest, et hoida oma tundeid: "Ära nuta - sa oled poiss! "" Ei ole enam vihane - see on vääritu! "Jne ... Tegelikult emotsioonid - see on elu. Laps kasvab, areneb ja kui vastust suhtlemist maailma enda ümber tunne, ja erinevaid: rõõmu, kurbuse, hirmu, viha, huvi. Ja kui täiskasvanud toetavad positiivseid emotsioone, negatiivne ja tavaliselt ei soovi kellelegi. Kui sellised näidikud on blokeeritud meie keha hakkab kogunema võimu. See puhkeb kujul psühhosomaatilised haigused, neurootiline harjumusi ja muid psühholoogilisi probleeme. Kõik need asjad ise on põhjust muretsemiseks, kuid alus jääb psühholoogiline energia blokeeritud tundeid, et ei leidnud oma väljenduse.
Asukoht minevikku ja tulevikku
Kõlab paradoksaalne, kuid Kummalisel paljud inimesed otsustavad seda mõtteviisi. Past viivitab inimese lasti sündmused nagu kurb ja rõõmus. Paljud inimesed rahulikuks jääda varem, sest kõik on teada ja aru saada. Kuid samal ajal on ebamäärane ärevus tingitud asjaolust, et serva teadvuse meest mõistab jätmisele. Kuid enamik inimesi kogevad, sest tulevikus. Mida ma saan eksami, kui ta helistab, kui palju lapsi on meil - kõik need ja paljud teised küsimused võluv murda oma pead iga päev, kui mitte iga tund. Muidugi, mõtlesin selle peale, me tunneme muret ja ärevust, selle asemel, et öelda: "Take it easy! "Ja elab tänaseni.
Elavad õnnelikult elu lõpuni!
Nimekiri võimalikest põhjustest alarm muljetavaldav. Ja veel, kuidas maha rahuneda ja hakkavad elama käesolevas? Ärge arvake, et kõik läheb iseenesest. Joudutamme häirida teid, vaid hakkavad elavad õnnelikult elu on tööd ennast.
Ole loomulik.
Nagu juba eespool öeldud, elab tänase ja näidata emotsioone. Sa ei tohiks hoida neid tagasi tuppa ja säästa ennast - see ei ole hea ei ole. Muidugi ei kisa vastutav hea sõber ja müüa korter, mille eesmärk on anda tulu vaestele (kui te ei taha terve elu seda teha). Aga mõned teatav lihtsus ja hull kohal olla.
Ära mõtle halb.
Meil on õpetatud lapsepõlvest - prognoosida võimalikke kahjulikke tagajärgi meie teod. Kuid need, kes on seda kindlalt kombeks, see on väga sageli ei suuda ennast hästi, sest pidev tunne ärevust, et see jääb nendega dušš. Me ei soovita teil minna äärmustesse ja olema läbitungimatu optimistlik, kuid mõtle selle peale: eluiga kestab palju kõrgem kui pessimistid.
Õppima aktsepteerima kriitikat.
Väga tihti me kogeme, sest mida keegi ütles meist, et midagi halba. Ainult siin on vaja eraldi nisu aganad. Seal on konstruktiivne kriitika, mille eesmärk on parandada tõsiselt oma äri või midagi muud. Ja seal on destruktiivne, mida kasutatakse nurjata ja alandada teile. Niisiis, viimane on lihtsalt õppida ignoreerida, ja esimene arvestada, siis lõpetage oma enesehinnangut kannatada.
Suunata energiat.
Väga sageli ärevus on tingitud kogunenud stress sind. Kui see vägi ei ehitada välja, et ta kiiresti leiab kasutamist ning tavaliselt ebameeldiv kehaga, mis on sinu jaoks. Selle asemel, kuulata soovitusi banaalne leida hobi või trenni - see tõesti toimib!
Õpi alandlikkust.
Jah, igasuguseid äri ja päevikud Tsitaadid edu õpetavad meile, et me ei saa loobuda ja peab alati võidelda lõpuni. Kas teadsite, et kõige levinum haigus äri - südame rünnakud, hüpertensioon ja kaksteistsõrmiksoole haavand? On neid haigusi, mis on omane inimestele, kellel puudub olemasolev lõõgastuda ja harmoonia hinge. Seega, kui sa tahad elada õnnelikult elu lõpuni, mida õppida tagasi astuma ise, et sa ei saa muuta.
Rahustav ja jälgida meie lihtsad juhised - siis oma elukvaliteeti oluliselt parandada.
Ja kui sa äkki tulnud mõned sügavam ja tõsisem probleem iseenesest, alati on võimalik konsulteerida kvalifitseeritud psühholoog, kes aitab teil ületamiseks.
Sisu:
On laadi kadedust
Tüübid kadedust
Põhjused kadedus
Mida teha
Räägime tundeid, või pigem tunne kadedust. Kindlasti olete kokku puutunud teiste inimeste ilminguid ebasõbralik hoiakuid, ise sattuda võimu, et emotsioon. Usutakse, et armukadedus - on negatiivne tunne, mis lagundab sees oma vedaja. Aga kas asjad on tõesti? Ja mis siis, kui sa oled armukade, ja sa ei taha enam seda?
On laadi kadedust
Esimene samm on mõista, mida sa oled tegelevad. Üldiselt paljud inimesed on väga moonutatud arusaam kadedust: tundub, et see "loom" on ainult siis, kui kõik teised on välja töötanud, ja ilma selleta ei ole võimalik teha. Kuid see ei ole. Envy - tunne, et seal on, ühelt poolt, mees isekas, ja teiselt poolt, millel madal enesehinnang ja erinevaid alaväärsuskompleksi. Kogevad see riik ei taha töötada kõige - palju parem kui objekti kadedus on alanduse või purustada.
Kadedus on keeruline ja keeruline tundeid. See tähendab, et tema kogemuse kohaselt on teatud sammud, mida kasutatakse aja jooksul. Aga nagu aeg kasvab, oleme unustanud, kuidas kuulata oma sisemist häält ja kogeda täiskõhutunnet, see ei tunne meid.
Kuidas alustada kogemusi kadedus? Mis tunne on kadunud. See torkab mees hetkel, kui ta näeb, et midagi on parem kui tema. Tegemist võib olla kaasas mõtteid oma tähtsusetust, et sa ei näe. Pärast seda on tunne haavatuid kiire. Mees hakkab kahtlema iseenda ja oma eluviisi. Ta ei loobunud ideest, et ta oli üksi, ja teised, kui seal on erinevas maailmas. Kõik see väljendub kogemus üksindus, tühjus ja väikesest oma.
Loomulikult selle järgneb viha ja solvanguid. "Mis on selle põhjus, et mul on selline hoiak ning teil on kõik nii hästi? "- Arvab kade ja hakkab olukorda analüüsida. Tundub, et kui ta on objekti positsiooni tema armukadedus, õiglus taastada: ta annab ära teeninud tähelepanu ja lugupidamist. Aga see kuidagi ei lange, ja tegemist on kuriteo ja korraga, sealhulgas ise. Aggression üle, mille tulemusena inimene arvab, et ta on vaene ja vaeseid.
Seega, mis on tingitud armukadedus, sa kaotad ennast, oma väärtust. See tunne haiget ja kadunud identiteeti. Muide, on kadedad ja kes kadedusest, meelitas üksteist nagu magnetid. See on tingitud asjaolust, et tihti on nad kõik on probleeme enesehinnanguga ja nende koht maailmas. On tüüp inimesi, kes teadlikult tekitada kadedust teiste nii kiiresti kui see annab neile tunde tähtsust ja realizovanna. Seega, kui sa oled armukade, siis peaks kaaluma: ei provotseerida sind ümbritseda end seda tunnet?
Tüübid kadedust
Kas olete juba aru saanud, et armukadedus - on keeruline tunne. Kuid see probleem ei piirdu: muu hulgas on erinevaid kadedus, mis üldjuhul üksteisest erineda. Mõnel äärmuslikud inimesed võivad kukkuda?
Kadedus on pime
Nagu öeldakse, "teadma inimene, pead kõndima miil oma kingad." Aga paljud inimesed unustada ja alustada kadedusest teised, lihtsalt vaadates nende arengut. Tõepoolest, väljastpoolt võib tunduda, et kõik on lihtne mees: ja karjääri ning pere ja sõprus. Aga kui igaüks meist võiks "sattuda nahale teise," inimeste arv, kes soovisid vahetada kohad on järsult langenud. Iga mees on oma probleemid, ning me ei oska neid nii lihtne - see on võimalik, et tema jaoks on need sada korda hullem kui probleem kadedust. Väga sageli sellistel juhtudel, elu teise idealiseeritud kade ja lihtsalt peegeldus oma unistused.
"Big-eyed" armukadedus
On juhtumeid, kui inimene on armukade teadlikult. Tavaliselt selline armukadedus on kogenud ei ole nii must kuid tumehall - see on lihtsam ja arusaadavam, sest meil on muid asju, mida sa tõesti tahad. Kuid isegi sellises olukorras, see on negatiivses mõttes, nagu võime muutuda väga sügav agressioon ise (pärast kõik, seal on arusaam, et inimene ei süüdi, vaid on see, mida on) ja süü. Loomulikult on see tingimus on ka töötada.
Igapäevaelus seda võib jagada kadedus "valgest" ja "must". Viimane väljendub soov haiget tundeid objekt ja esimene - püüdes parandada ennast ja oma elu. Aga see on reaalsus see piir on nii üürike, et inimesed saaksid kergesti liikuda ühest riigist teise. Kahjuks puhas "valge" kadedus on üsna haruldane, sest see on raske olla - palju lihtsam "langeb" on agressioon teise.
Põhjused kadedus
Kui teil on armukade, siis tavaliselt ei tunne ennast hästi. On ainult eemalt paistab olevat selline fookus - see on suurepärane. Tegelikult alati kade erineval määral tõmmatakse energiat, kes kadedusest. Seetõttu soovin seda väga imelik. Aga selleks, et sellest lahti saada, pead sa mõistma põhjuseid kadedus.
Usutakse, et armukadeduse - on kasulik ja säästa tulemusena evolutsiooni tunne on sama agressiivsuse või hirmu. Tundub, nagu see peaks push meil enesetäiendamine. Näiteks see, kes küttisid hullem, järgmine kord on rohkem pidev ja hoolas. Või teha endale parimaid vahendeid. Aga sel juhul on see vaid "valge kadedus" ja "must" ei võta arvesse.
Kadedus põhineb alati võrrelda ennast kellegi teisega. Üldiselt mehhanism on muidugi hea ja peaks aitama kaasa inimese, kuid kui ta "rullida" võrreldes liiga tihti, muutub see väga kurb, sest alati on isik, kellel on asjad lähevad paremaks. Soov kogu maailmas ja kõik inimesed koos kõigi oma tegude eest sobituda lihtne kahemõõtmeline koordinaatide süsteem "parem või halvem".
Selle tulemusena on sügava usalduse puudumine. See on veel üks oluline vahend tekkimist kadedus. Muide, harjumus ülemäärane võrreldes isik tavaliselt saab sügavas lapsepõlves - ta poogitud tema vanemad. Üldiselt osa isa ja ema eelkõige küsimus väga suur kadedus. Kui vanemad oma last armastada tingimusteta, selle vastu ja kiitust, siis ta on tunne sisemist rahu. Nende armastus on nagu vari, elab nüüd täiskasvanu südames. Aga kui seda ei ole, ja vanemad pidevalt nõudlik midagi lapsele võrreldes seda edukam lapsi, siis harjub alaväärsustunnet ja kadedad viimane.
Seadistust sageli ka aitab muuta meid ennast hästi tundma. Inimesed võivad sinust kahju, näiteks tänu sellele, et sa ei ole abielus, kõik oma eakaaslastega. Ja isegi kui sa ei pea ennast sellest vigane, siis sadakond kordusi selliste ideede oht mõtlemist, "Võib-olla see tõesti mulle, et midagi on valesti ja need tüdrukud - parem kui mina? ". See on osaliselt tingitud asjaolust, et kadedus - nagu katk. Inimesed, kes on haiged, et ta palus, et nakatada teisi, muidu nad vigane.
Moonutatud taju mõjutab ka see, mida inimesed on kadedad üksteise peale. Lõppude lõpuks, kui me näeme maailma ja oma kaasinimesi? Osaliselt katkendlikud, mõnes olukorras. Ja isegi kui saame jälgida teatud inimene piisavalt pikk aeg, me ikka ei saa kunagi teada, mis toimub sees teda mingil ajahetkel. On võimalik, et miljonär kellega me kadedus, igal õhtul ja jõuab koju kurb, mida ei saa kedagi usaldada. Või on see läheb kõik ööklubid, pumpamine alkoholi ja narkootikumide, et mitte tunda tema sügav kurbus. Aga me näeme ainult pealisriie ja tundub meile, et seal on midagi kadestada.
Mida teha?
Maailm on täis kadedust - see on fakt. Aga sa ei taha teda tunda "hard way" mis tahes kujul! Mida teha, kui sa ikka olukorras, kus sa oled armukade? Kuidas sellest nõiaringist välja murda ja kaitsta end mürgise kadestavad?
Vaata ennast
Mida rohkem julgustada teisi kadestada? Ei ole nii, et sa - valge ja kohev, ja nad sulle haiget teha. Tõenäoliselt kusagil alateadvuses, sa ei saa lihtsalt rõõmustada oma edu, kuid nad kõik tahavad näidata, et tõestada endale, et sa oled parem kui teised. See ei ole üllatav, et selline tingimus põhjustab teine on täiesti loomulik reaktsioon - armukadedus ja soov kukutada sind troonilt. On vaja leida kõik need asjad ja neist lahti saada, muidu saate kokku puutuda ja seda tunnet.
Vabaneda liigse altruism
Võib tunduda, et kui sa võitled tagasi, siis solvata teiste inimestega. Kuid pidage meeles, et kade ei hooli sinust - nad mõtlevad ainult enda ja kuidas sind tüütavad. Isegi kui sa ei ole, nad ei pea muretsema kellegi: Neetud olgu tema "needus" silmade ja ehitab krundid. Nõus, kui sa ei maksa tähelepanu sellele, et see on kadedus rohkem mitmekordistunud.
Kasvatada oma rod
Pole vaja kohaneda hinnanguid ja arvamusi teistega. Kade ja püüab alandada sina ja süüdistavad tahes surmapatust. Sa pead lõputult õigustada nende ees ja anda oma väärtuslikku energiat. See ei tohiks olla! Nii pilk hetked haiget oma nõuded. Võib-olla oled tõesti mures, et teil võib olla midagi valesti. Ja see ei olnud vaja korraga endasse uskuma ja ehitada oma elu vastavalt kõne südame ja intuitsiooni.
Hoia kade liiga lähedalt
Kui näed ilming see tunne koos sõpradega, siis edaspidi suhelda nendega hoolikam. Sa ei tohiks seda kui komplimenti, et mina, sest varem või hiljem see "sõber" tahab lõbustada oma enesehinnangut ja vaadata oma sügisel. Nii et kui sa tahad hoida suhteid, siiras ja aus vestlus ei ole võimalik vältida. Aga kui ta ei aita, siis selliseid inimesi peaks hüvasti - vaikselt ja ilma liigse kahetsust.
Eradicates kadedust ise
Nagu me oleme öelnud, et sellistes olukordades kuuluvad need, kes ise ei ole patuta. Kadedus teiste kui indikaator oma vigu. Õpi tegema, et saada lahti toksiline tunded: on vaja kõrvaldada selle põhjus. Ärge võrrelda ennast teistega, kasvada isiklikult ja õppida, et näha teiste elu ausalt - siis kadedus ei "kinni", et sa mingil moel.
Seega on selge, et kadedus on vaja midagi teha - see oli liiga palju meie maailma. Sulge inimesed on kadedad üksteise reklaami provotseerib meid tunne, ja räägi see oli täiesti normaalne.
Ja nagu igaüks meist näeb ükskõikselt ning osaleb ta ei muutu midagi. Ela õnnelikult ja mitte esile kadestavad teised!
Me soovitame tungivalt lugeda Psühholoogia kadedus
