kuidas seista psühholoogilist survet

Sisu:

  • Süü
  • Moral lagunemise
  • Psühholoogilist survet
  • Moondused
  • Mõju mõtlemist, taju ja mälu
  • Otsene ohud

Kujutage ette paradiisi, äkki astus meie patuse planeedil. Mis esimese torkab silma? Kindlasti muutuvad suhted inimeste vahel: kõik avatud, siiras ja samal ajal kaitseb piirid ja tunded teised. Kuidas imeline tundub!

Kahjuks reaalsus on kaugel ideaalist. Elus oleme tihti silmitsi "aegunud" meie isiksuse. Nad ei lase meil kainelt olukorda hinnata ja segane. Selle tulemusena oma tegevuse laseme teistel inimestel istuda meie kaela, me järeldada kahjumlik lepinguid ja annab ebapiisava lubadusi. Kõik see - tagajärg avaldas psühholoogilist survet meid.

Paradoksaalsel kombel aga sageli ükski osalejate suhtlemise protsessi ei tea, mis toimub. Inimesed kasutavad "Keelatud meetodid" seda alateadlikult, ja seda enam ei jälgita "ohver". Kui selline olukord on tuttav valu, siis kindlasti olete seda juba väsinud. Seega, siis on huvitav teada, kuidas õppida taluma psühholoogilist survet. Loe artiklit ja raputab kohta vuntsid.

Süü

Kuidas manipulaatorid meeldib seda kasutada! See toimub inimese süütunnet - suurepärane vabandus, et saada, mida sa vajad teda. Me süütunnet palju asju: tuleb viis suhtlemiseks, vähene tähelepanu teistele inimestele, oma elustiili, oma soovidele ja vajadustele jms ... Tavaliselt, kui sa tihti see tingimus, see võib rääkida eriline isiklik elukorraldus, mis tekitab selliseid kogemusi. Ei, muidugi võid proovida olla ideaalne kõigile, kuid see võtab palju aega ja vaeva, aga tulemus on väga kaheldav.

Kõige parem on meeles pidada, et absoluutset tõde ei ole olemas. Nii et sa oled lihtsalt nii valesti oma käitumise allikas - oma nõudmisi seoses sinuga. Sama ürituse võib tajuda partnerid väga erinevalt. See on sageli kasutatud manipulaatorid.

Selleks, et astuda psühholoogilise surve süütunne, sa peaksid mõistma üks asi: teil on õigus olla ise ja on oma soove ja piirid. See tähendab, et sa peaaegu ei võlgne kellelegi midagi. Eralda nisu aganad: joonistada ringi enda kohustusi, mis te vabatahtlikult võtta (lapsega või vanem, aeg antud sõbrad, kolleegid vähe abi), samuti oma piire. Siis on lihtsam keskenduda neile, kui keegi üritab sulle soovitud käitumist teda.

Võite muidugi mängida natuke manipuleerija, kuid ainult siis, hoida teda vaikselt ja ei suurendanud survet. Siis lihtsalt öelda teisele poolele "ei". See on kõige tõhusam ja tulemuslikum viis tõukama, mida sa panna. Vältida selgitus üldse - nad annavad manipuleerija konks, mis saab püüdsin üle ja sa hakkad lõõgastuma. Ja ärge unustage, et hoida silma peal mõningatel hetkedel ka oma süüd - kõige tõenäolisem, et nad on seotud oma isikliku nõrkused.

 kuidas õppida seista psühholoogilist survet

Moral lagunemise

Meetod, mida kasutatakse sageli agressiivne ja isiklikult puuetega inimestele. Nad ei saa täiskasvanud oma probleeme lahendama ja on hakanud alandada nendega, kellega nad seostavad. See väljendub halvustamist sotsiaalse staatuse, löök ego, lülitades tähelepanu olulistele detailidele subjektiivsel kasutamine retorisia.

Praktikas selline strateegia võib erineda. Näiteks ema karjuvad lapse: "Kas sa ise ka mõistad, mida sa teed! Kuidas sa saad olla selline idioot! ". Või oluline läbirääkimiste käigus, mis vastane teeb märkuse peitsid oma riided. Mees, kes teeb nalja täius tema partner. Mehhanism operatsioon on väga lihtne: meie tähelepanu on keskendunud oma alaväärsustunnet, meil kaotavad adekvaatselt olukorda jälgida ja tunda soovi kuidagi "või kuni" eestkõnelejana.

Esimene asi, mida teha - mõtle miks inimesed ütlevad sulle asju. Võite küsida temalt otse: "Mis eesmärgil sa teatas? ". On tõenäoline, et ta ei leia, mida vastata, või hakkab rääkima igasugu jama. Kui sa saanud selgeks, et see on - üks psühholoogilise surve, tõmmake ennast kokku ja ütlevad: "Ta teeb seda meelega, et saada mulle midagi. Seetõttu ei ole minu puude ja võimetus partner arutada oma vajadused ausalt ja täiskasvanud. Ma ei ärritunud tema sõnu, ja keskendub väga oluline minu jaoks sel hetkel asju. "

Psühholoogilist survet

Üldjuhul me harva kohanud seda meetodit igapäevaelus. Et see abinõu Inkassoteenus, mõned hoolimatute advokaatide ja muidugi kurjategijad. Massiivne psühholoogilise surve toimub, kui hakkate kasutades mõjutada igasugu "stringid": helistada oma sõpradele, sugulastele ja tuttavatele, tead, mida sa teed, häirida läbirääkimisi ja muid olulisi sündmusi oma elus.

Loomulikult inimesed sinu ümber on pidevalt mures ja räägin teile neid ohte. On vaja kinnitada neile, et olukorda selgitada. Ja muidugi, sa peaksid proovima teha kõike, mida saab lõpetada need tegevused: kontakti võlausaldajate või võtta ülioluline keegi otsus. Igal juhul on vaja edasi anda halvad inimesed, et nende tegevus ainult põhjustada viha ja provotseerida tegevus, kahjulik.

Vähendades vahemaad võivad olla ka osa psühholoogilist survet. Igaühel meist on oma isiklik ruum, mida me püüame kaitsta võõraste. Kui eesmärk mees - segadusse ja loll sa mõtlema kaootiliselt, et parim viis võite ette kujutada. Lahendus on väga lihtne - et määrata kindlaks oma piire ja eemalduda inimesele ohutu kaugus, lastes talle teada, et vähendada vahemaa on tulvil lõpetamise dialoogi.

 kuidas õppida seista psühholoogilise surve on õige

Moondused

Nõus, see on palju lihtsam teha õige otsus, millel on kõik võimalik infot. Ja kui keegi on huvitatud tulemustest palju rohkem kui teised, milline oleks ta seda teha? See on õige, et moonutavad informatsiooni. Esiteks saab väljendada varjab teatud faktid ja rõhutada oma tähelepanu teistele. Samuti keskendutakse töös eelkõige üksikasjad, mitte ühise peamine probleem. Sellisel juhul on väga tõenäoline, et selline ümberkorraldamine viib teid rangelt määratletud otsuse, et kavandatud allikas.

Mõned inimesed otsustava argumendid kalduvad kasutama igasuguseid kuulujutte ja spekulatsioone spletki. Näiteks teie sõber ütleb sulle: "Miks te imetada kuue kuu pärast? Piima on ikka midagi kasulikku vasakul! ". Ja ta ise kohe pärast lapse sündi üle kunstlik toitmine, ja kui te seda teete hästi, ei ole tal süütunne. Püüdes avaldada survet sa, ta kasutab tuntud müüt rinnaga, mis võib tõesti mõjutada Teie otsust.

Kuid on ka olukordi, kus puudub selge ja ilmne piire. Sageli see puudutab inimestevahelisi suhteid. Inimese käitumine on tingitud paljudest teguritest, ning püüab neid mõista, mida me sageli pöörduda nõu sõpradega. Näiteks sul oli võitlus poiss, ja ta korjab üles telefoni. Neid meetmeid võib tõlgendada mitmeti, kuid sõber ütles: "Mida sa mõtled! Kas sa ei armasta teda - viska! ". Nõus, see on üsna lihtne anda?

Saak selles olukorras on lihtne, kuid aeganõudev - ja hoolikalt kriitiline teavet teie. Ärge kartke uuesti läbi fakte, et varjus tõde õpetab inimesi enda ümber - nende seas on täis müüte ja väärarusaamu. Keerulistes olukordades, proovige kuulata seisukohti eksperdid: arstid, juristid, psühholoogid jms ... Ja mis kõige tähtsam - püüa tugineda end ja oma arvamusi, sest ainult nii saab elada kõige rohkem, ja mitte kellegi korraldusi.

Mõju mõtlemist, taju ja mälu

Psüühika ja selle alusel - närvisüsteemi - daam on väga kapriisne. Nende tegevuse kohta mõjutab palju asju, alates keskkonna parameetreid ning lõpetades oma meeleolusid, mida mõnikord proovida ära igasugu hoolimatute manipulaatorid. Näiteks mustlane. Nad on hämmingus kõik kanalid taju erinevaid signaale - müra, raputada värvilised seelikud, on puudutanud - ja te langeda transsi. Selle tulemusena on oht jääda ilma rahata, kullast ehteid ja muid väärisesemeid - ka siis, kui nende korteri ei ole tühi! Et hoida see väljakutse, kuid on olemas lahendus: joosta nii kiiresti, kui tunnete selle meetodi kasutamine seoses ennast.

Sel hetkel, kui kuskil on kiire, või tunnete väsimust, ei ole ideaalne oluliste otsuste tegemisel. Kui sel ajal keegi üritab libiseda teid sisse tähtsad paberid või peate lubadusi, julgelt küsida oma hilinemist ja selgitama, et uurida seda küsimust rohkem sobivad tingimused. Sama kehtib ka müra, sebimine on juhmus ja muud sorti ebameeldiv olukord.

 kuidas seista psühholoogilise surve on õige

Otsene ohud

Tavaliselt kasutatakse neid siis, kui kõik muu ebaõnnestub, on isikul saada tema. Tavaliselt kasutavad seda meetodit olukord rahastamisega seotud või valitsus. Mõnikord võib see olla märk sellest, et inimene on oma hauas ja on valmis tegema kõike, et sinuga nõus. Omamoodi "nurka rott." Mine temaga kompromissi või mitte - kui otsustada.

Igal juhul tuleb üritada lahendada konflikt võimalikult kiiresti rahumeelsel teel, isegi kui te olete kuulnud oma aadress otsest ohtu. Proovige arutada kõne kellegagi, kes on olukorra üle ja on võimelised selgelt mõelda. On võimalik, et lähemal vaatlusel, oht ei ole ühegi väärt. Ja see on võimalik, et teil tõesti survet. Sel juhul saate otsustada - kas seista oma lõpliku, mis hõlmab kõiki võimalikke vahendeid või sülitasid ta tegema järeleandmisi. Kuid pidage meeles, et need, kes on vähemalt üks kord alistus võivate ohtude jätkab ähvardab tulevikus.

Kokkuvõtteks võib öelda, et parim viis seista psühholoogilise surve - selgelt mõelda ja olla tähelepanelik. Väldi olukordi, kus teil oleks vaja teha otsust teile ebamugav tingimused. Ja ärge kartke panna inimesi kohale. See ei tähenda, et sa peaksid saama kibestunud ja satuvad paranoia, kuid on vaja ka armastada ennast ja anna kuritegu.

 Kuidas seista psühholoogilise surve: kunst end kaitsta

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas taluda psühholoogilist survet





Яндекс.Метрика