Negatiivne mõju antibiootikumide kehal tänapäeva teadus on ammu teada. Iga kursus teretulnud sellised ravimid vähendab immuunsust 50-70%.
Mitte ainult narkootikumid, vaid ka liha võib sisaldada antibiootikume. Seega peame olema väga ettevaatlik oma dieeti, eriti pärast haigust kui teil on vaja tõsta immuunsust. No kui vastuvõtu selliste ravimite on paratamatu, on vaja teada, kuidas lifti immuunsust pärast antibiootikumidega.
Tagasi sisukorda
Narkootikumid suurendada puutumatus
Kui kaitsefunktsioon keha pärast sissevõtmist antibiootikume tarbida, et abi ravimite, parandada immuunsust:
Looduslikku päritolu sisaldavate päevakübar, ženšenn, nagu Immunal.
Preparaadid, mis sisaldavad baktereid: Bronho moon Imudon, Ribomunil.
See ei ole kõigi vahenditega, mis on kõigil juhtudel, vajalikku ravi arst valib. Samuti võib see olla bioregulators nagu Timalin ja thymusamin. Need on ettevalmistused kaevandatud harknääre karja. Nad on kõige tõhusam saadikupuutumatuse äravõtmise. Kuid selliste vahendite kasutamisel ei piirdu taastumist organismis, ennekõike toitumine peaks sisaldama mikroelementide seleen, tsink, liitiumi.
Immunomodulaatorid ette tihti haige kaua paranemas haigusest inimestele raviks raske ja pikaajaline infektsioonid, kaasa arvatud taust antibiootikume. Nad on ühendatud mitmed rühmad erinevate struktuuride ja toimemehhanisme:
Immunoglobuliinidel - valgu antikeha. Nad seostuvad viirused, bakterid ja need kõrvaldada organismist. Kohaldatud, sealhulgas laste ravi.
Immunoregulaatoriteks valke. Valmistatud harknääre ja luuüdi loomi. Kasutatakse ägeda ja kroonilise infektsioonide luumurrud, vähendatud rakuline immuunsus lastel ja täiskasvanutel.
Tsütokiinid. Betaleukin ja roncoleukin mõjuta interaktsiooni immuunrakke. Betaleukin suurendab interferooni, kiirendada paranemise protsessi, antikehade moodustumist, suurenenud vereliistakud. Seda manustatakse pärast kiiritamist keemiaravi. Roncoleukin kehtib isegi vastsündinutel ja suurendada antibakteriaalne, antifungitsiidsete tuumorivastsed immuunsus.
Interferoonid - sünteesida rakud kaitseriietus valke. Nad on kirjutatud viirused, herpes, hepatiit. Lubatud saavad antibiootikume.
Leukinferon - looduslikest interferoon inimese verest leukotsüüdid. Nad ravida sepsis, viirusinfektsioon, klamüüdia, tuberkuloos. Ravis viirusinfektsioonid kasutada ninatilgad Grippferon, küünlad Viferon, Genferon, sisaldades interferooni.
Imunoriks - sünteetilised immunomodulaator- lai toimespekter, mida kasutatakse peamiselt ülemiste hingamisteede.
Immunomodulaatorid bakteriaalsete saadustele on IRS 19 - ennetamiseks SARS ja gripp, Imudon - haiguste raviks suuõõne ja neelu, bronhid-munal kasutatakse selleks kroonilise kopsuhaiguse ja hooajaline infektsioonid.
Tagasi sisukorda
Põhimõtted tervisliku toitumise
Revaktsineerimine pärast antibiootikumide võtmist, mida peab järgima mõningaid reegleid:
Söö rohkem toitu rikas C-vitamiini: mustad sõstrad, tsitrusviljad, hapukapsas, jõhvikas;
Lisada oma dieeti, vitamiin A: porgand, tomat, squash ja muude toodete punane ja kollane, mis sisaldab beeta-karoteen, mis on ümber keha A-vitamiini;
Vitamiinid sisalduvad tatar, päevalilleseemned, oad, täisteraleib, juustu, seeni. Nad peavad organismi poolt pärast ravi antibiootikumidega.
Seal on pähklid, seemned, tumedat šokolaadi. Nad sisaldavad väga palju mineraale;
Joo Keetmine kummel, naistepuna, roheline tee, mis on tugev antioksüdant ja eemaldab radionukliidide organismist;
Võtke taimsed ravimid, mis põhineb Echinacea, Eleutherococcus, ženšenn;
Kindlasti lisada dieeti piimatooteid, mis on kasulik soolestiku mikrofloora: keefir, jogurt, kohupiim. Keefir on kasulik juua klaas öösel ja hommikul tühja kõhuga. Need tooted võib täiendada live piimhappebakterite tootes sisalduvate Bifidumbacterin, Lactobacterin ja teised;
Välista pagaritooteid, magusaid ja jahu. Selle asemel leiba kliid, mis stimuleerivad soolestiku;
Soole mikrofloora aitab normaliseerida küüslauk, sibul ja õunad. Sibul ja küüslauk on probiootikumid, mis suurendavad kasulike bakterite kasvu organismis;
Süüa küllastamata rasvhappeid sisalduvad mereannid, kala. Aga ei kuritarvita kuumtöötlemist, sest toitained aurustuda. Noh seal on räim, kalmaarid.
Kasulik mõju taastumist organismis vann, mis võtab jäätmed ja toksiinid, aktiveerib protsesside soojusülekande. Aga alustada selliseid menetlusi peaks olema järk-järgult, mitme minuti jooksul, siis on see võimalik vaheldumisi auru külm dušš. Aga ärge unustage, et vannis ei ole kõik kasulik, kuid keegi ja on vastunäidustatud, näiteks inimeste kilpnäärme haigus, süda.
Mitte ainult pärast antibiootikumide võtmist, vaid ka tugevdada keha kasulikuks. See võib täis, jalutamine, ujumine, karastamine. Aga kõik vajalikud meetmed!
Ei ole vaja koormust ise kohe pärast haigust raske ülesanne.
Tagasi sisukorda
Retseptid vitamiini jooke immuunsus
3 õunte koor lõika viiludeks ja kalla liitri veega 10 minutit keeda, seejärel vajutage umbes 30 minutit, lisada maitse järgi mett külma teed.
1 osa apelsinikoor, must tee ja ½ sidruni koored valada keeva veega ja ligunema 5 minutit. Saate lisada apelsini siirup. Et 1 liiter vett võetakse 60 g kuiva valemiga.
Puusad keeda 3-4 minutit või termosed, tüvi, lisada suhkrut või mett.
Cranberry puder kahvliga klaas, valada keeva vett või teed, lisada suhkrut maitse.
Brew tugev must tee, tüvi, külmas ja lisada sama kogus mustsõstra mahla ja ½ mineraalvett. Võite lisada suhkrut.
Joomine must tee õunamahla: 150 ml teed, mahla ja 50 ml. Kuuma kange tee ja vala mahla juua.
On 2 tassi keeva veega võtta 2 supilusikatäit rohtu järjest nõudma tund, kurnata. Joo kogu päeva.
In 1 tassi keeva veega 1 spl võtnud kollektsioon: võrdsetes osades maasika lehed, kummeliõied apteegid, ürdi seeria. Joo teed asemel.
Spl Korte valada tassi keeva veega, nõudma tunnis, tüve ja juua kogu päeva.
Peeneks hakitud oksad vaarika, vala klaasi keeva veega, keedetakse 10 minutit pakkima ja 2 tunni möödudes võib juua paar sips iga tund.
Väga kasulik immuunsüsteemi ja organismi taastumist pärast haigust on segu rosinad, pähklid, kuivatatud aprikoosid, mesi ja sidrunimahl. Võetud ligikaudu võrdsetes osades, lisada mahl poole sidruni. Võtke see peaks olema kolm korda päevas supilusikatäis.
Tagasi sisukorda
Meetodid jäigastumine
Immuunsus - võime inimkeha vastu panna baktereid ja mikroobe, ära tunda ja hävitada. Selleks on leukotsüüdid ja lümfotsüüdid - vererakke. Mida kiiremini nad liiguvad, seda tõhusam töö. See tähendab, et immuunsuse sõltub liikumiskiirus need rakud ja nende liikumise poolt kehatemperatuuri. Bakterid paljunevad kiiresti jahtumisel ja aeglustades kiirus immuunrakke.
On mitmeid meetodeid jäigastumine, näiteks iga päev, et vähendada vee temperatuuri kraadi. Seoses selle meetodi, arvamused lahku.
Teine meetod, seevastu suunatud soojendus keha. Rakendada seda meetodit praktikas hästi vanni. Võite vaheldumisi sügav soe, soojendamine koos lühiajalise jahutamiseks.
Praktiline kohaldamine eespool nimetatud meetodeid kombineeritult parandab immuunsust, tervendav ja noorendav.
Sisu:
Tooted igapäevaseks kasutamiseks
Puhastatud joogivees
Healing Potions ja maitsetaimed
Tuli külm, ja igaüks mõtleb, kuidas kaitsta end ja oma perekonda pidev nohu ja SARS. Sageli ema, kes hakkab võtma oma lapse lasteaeda, mõtle sellele, mis suurendab puutumatuse lapse kohanemisaeg. Kuidas teha lapsele võimalikult vähe käivad lastearst, aga ta ei läinud minu ema haiglasse? On oluline märkida, et tegurid, mis vähendavad meie immuunsus, nüüd külluses: toksilisust slummielanikele keskkond, antibiootikumid, närvid ja stress - kõik see teeb meist hoolivad oma tervise ning meie peredele, et mitte saada regulaarseid külastajaid kaugel täiuslikkusest tervise süsteemi . Aga parim kaitse viiruste ja külmetushaiguste on lähedal meile, meie külmkapis. Need on tooted, mis parandavad immuunsüsteemi.
Pikka aega ei ole saladus, et karastamisel, aktiivne sport, iga päev kõnnib ja luua optimaalne niiskus ja temperatuur toas on võti tugeva inimese immuunsus. Kuid need meetmed ei ole tõhusad, kui toit on valmistatud irrationally, seda valitsevad pooltooted või sisaldavad keemilisi lisandeid.
On üsna pikk loetelu toodetest, mida saab süüa regulaarselt, et tugevdada immuunsüsteemi, vähendades sellega ohtu püüda infektsioon.
Vaatame: milliseid tooteid parandab immuunsust ja peaks kuuluma igapäevane toit ei ole mitte ainult lapse, vaid ka terve täiskasvanud:
Tagasi sisukorda
Tooted igapäevaseks kasutamiseks
Värsked köögiviljad, puuviljad ja marjad
On oluline, et tugevdada immuunsüsteemi, see ei ole üksnes selliseid tooteid, paraneb oluliselt immuunsüsteemi, kuid ka allikas vajalikud tervisega tasakaalustada vitamiinide ja mineraalainete koostist. Porgand sisaldavad antioksüdante, mis talub nii külma viirusinfektsioonid. Lükopeen sisalduvate tomatid, ei ole mitte ainult tugev antioksüdant, vaid aitab oluliselt vähendada riski südame-veresoonkonna haigused.
Kirsid, õunad ja arbuusi täis vitamiine A ja E ning paprika, tsitruselised, granaatõun, kiivi ja mustad sõstrad on täis C-vitamiini ja rutiin, mis suurendab stabiilsust kapillaare ja vähendab nende haavatavust. Peet on hindamatu allikas betaiini, mis puhastab maksa toksiinide, nagu tavaliselt kurgid - suurepärane diureetikumid, mis suurendavad toon keha.
Piim ja piimatooted
Piim ja juust, sest tema kõrge kaltsiumi tugevdab luid, küüned ja juuksed isik. Toodete, parandada immuunsust, ja lisada jogurt, keefir, hapupiim, sest nad sisaldavad palju kasulikke laktobatsillide ja bifidobakterite. Mis reklaami juba see ei ole saladus, et need bakterid ei aita kaasa mitte ainult loomist kasulik mikrofloora soolestikus, vaid ka parandada soolestiku peristaltika, mis vastutab õigeaegse puhastus asutus.
Liha, linnuliha, kala ja mereannid
Vähene valk vähendab alati aktiivsust immuunsüsteemi, sest tänu valgu taastus ja luua uusi rakke. Sellepärast koostisosi, mis parandavad immuunsüsteemi, peab sisaldama õiges koguses valku, et edendada harmoonilist töö keha ja parandada inimese ainevahetust.
Valgurikas tailiha, linnuliha, kala ja mereannid, nagu krevetid, kalmaarid, kammkarbid. Tuleb märkida, suure proteiinisisaldus kanamunad, ning pähklid ja seemned.
Teraviljasaadused
Loetelu tooteid, mis parandavad immuunsüsteemi ei ole täielik, kui sa ei saa lisada erinevate teraviljade. Casual toit, kuhu kuuluvad teravili (riis, tatar, nisu, jne), keha täidab kiudainesisaldusega, vitamiin A, B, E. Teraviljatooted on väga kasulikud, sest neil on madala sisaldusega küllastunud rasvhappeid. Omakorda need tooted koosnevad polüküllastamata rasvad (sealhulgas omega 3 linoleenhape) ja ei sisalda kolesterooli. Veidi rohkem üksikasju tselluloos: tselluloos vähendab viibeaeg toidu organismis, st takistab kogunemine kahjulikest ainetest (sh rasvad) organismis.
Fiber alandab veresuhkru taset ning sel põhjusel on soovitatav diabeetikutele. Seetõttu regulaarne tarbimine teraviljatooteid, mitte ainult töö korraldamine seedetrakti tänu oma kõrge kiudaine sisaldus, vaid ka aitab reguleerida rasva kogunemine organismis.
Tagasi sisukorda
Puhastatud joogivees
Rääkides, kuidas tõsta immuniteeti, ei tohi me unustada põhilised vajalikkust inimeste olemasolu Maal komponendid - joogivesi. Vesi - elu allikas! On vajalik, et kõik inimesed. Veest mees on 80%, ja ilma veeta surevad. Daily terve inimene peaks jooma vähemalt 6-8 klaasi vedelikku, soovitavalt puhastatud joogivett oma tasakaalustatud keha toimimist. Kuid vesi, mis voolab läbi torude Venemaa, vaevalt puhtad, sest vaatamata süsteemi puhastamine ja filtreerimine see voolab läbi vana kanalid ja tihti roostes torustiku. Et lahendada probleemi water treatment, enamus venelased kasutada filtreid ja filter-tõkked.
Miks on see nii tähtis juua destilleeritud vesi? Vastus on lihtne: puhta vee on regulaator energiasüsteemi kogu organismi. Veepuudus võib põhjustada haigusi, mao ja soolte (kõhukinnisus, kõhupuhitus, kaal). Lisaks küllastumine organismi väheses vees on oht provotseerida sagedased külmetushaigused, allergia, nahahaigused ja sapiteede düskineesia. Vesi puhastab keha toksiinidest ja toidab vajalik energia hulk. Nii on see riski väärt? Söö iga päev umbes 2, 5 liitrit vett ja keha tänan teid selle eest.
Tagasi sisukorda
Healing Potions ja maitsetaimed
Peale üldise nimekirja toodetest, mis parandavad immuunsüsteemi, on teatud liiki taimi ja ürte, mis on soovitatav kasutada. Näiteks, ingver parandab toonust ja meeliülendav. Roheline tee teeb sind noorem ja puljong puusad on tõestatud vahend vähi. Infusiooni aloe vahekorras 1-3 meega parandab ainevahetusprotsesse organismis.
Pharmacy tinktuuri ženšenn on värskendav ja toniseeriv mõju, see stimuleerib jõudlust, sest keha ja parandab immuunsüsteemi. Samal ajal, ženšenn on immunomodeliruyuschim efekti, suurendab vererõhku. Nii tekib probleem, mitte ainult soovitada, et te võtate ravimeid, kuid ka tähelepanu pöörama rikas taimestik, mis pakub tasuta emake loodus.
Kokkuvõtteks kõik eespool, tuleb märkida, et igapäevaelus kasutavad peaaegu kõik pakutavate toodete nii suuremal või vähemal määral. Muidugi, kui sa sööd üks iga päev võileibu kohvi, mis tahes jõupingutusi, et parandada immuunsüsteemi ja ei tule kõne allagi.
Päevane toit peaks olema mitmekesine ja sisaldama kõige rohkem kasulikke komponente.
On väga oluline neile, kes on dieediga. Pea meeles, eitades ise, siis võib jätta keha liige, ilma milleta kahjustada riigi puutumatus.
