Taastamine igakuised kasutades traditsioonilise meditsiini
Naiste elu sõltub hormonaalse tsükli. Ta kuuletub meeleolu, tervis, mõningatel juhtudel isegi juhtudel tootmisprotsessi. Kui naine teab, kui tema menstruatsioon, siis pole probleemi. Aga keha ei saa vaadata. Ja mõnikord toimuda igakuiselt valel ajal ja võib oluliselt Tyrmätä oluline jälgida halvendavad meeleolu. Näiteks kui lõõgastav rannas.
Teades, kuidas taastada menstruaaltsükli või viivitada välimust "sissetungijate" rikutud puhkust saab vältida.
Tagasi sisukorda
Visiit günekoloog
Mõelnud, kuidas taastada tsükkel kuus külastuste günekoloog, siis ei ole vaja. On vaja teada saada, mis on põhjustanud nihke menstruatsiooni või ebatavalistest.
Põhjus muutused menstruaaltsükli võib olla:
infektsiooni ja põletiku, ja need ei pruugi suguhaiguste;
hüpotermia;
haiguste siseorganeid;
ainevahetushäired;
stressiolukorras;
aklimatiseerumiseks;
äkiline kaalulangus või kaalutõus;
raske füüsiline tegevus;
Patoloogia naiste suguelundite moonutamine;
faasisiire menopausi ja teised.
Sõltuvalt põhjus ebaõnnestunud menstruatsioon, ja valib taastamise meetod.
Kui arst põhjal käigu analüüs tehakse ainult visiidil naistearsti, ma olen otsustanud, et muutus menstruaaltsükli või milline on süüdlane on infektsioon või põletik, pärast põhjuse kõrvaldamist, ta aitab sul valida taastamise strateegia tsükli.
Kui günekoloogilist seisukohast, kõik on korras, siis võib olla vaja konsulteerida teiste spetsialistidega: endokrinoloog, neuroloog, uroloog või kirurg.
Ei ole vaja eeldada, et arst või viivitamine ise huvitatud, et suhelda tundmatu patsient. Arst tahab pakkuda asjatundlikku abi.
Tagasi sisukorda
Taaskasutamise viisid menstruaaltsükli
Kui põhjus on selge, määratakse strateegia normaliseerumise vältel.
In põletikuliste või nakkushaiguste pärast põhjus menstruatsiooni taastatakse enamik oma.
Kui naine istus dieedil või kaalus, nagu pärast sünnitust või mõnda ravimid, siis taastada tsükkel, ilma kaalu kohandamisel õigest toitumisest, see on võimatu.
Kui rikkumine on põhjustatud kasvajad tsükli, mis võib olla tsüstid ja fibroidide eri tüüpi, et viia protsessi soovitud tingimus on mõnikord vaja kasutada operatsiooni.
Juhul, kui toiming ei ole vajalik, või arst otsustab, et jälgida dünaamikat kasvaja, enamkasutatavad taastada hormonaalset tsüklit vahenditest. Samuti kasutasid seda meetodit, kui tekkis tänu tahes välistest teguritest, hormonaalsed rike.
Määra neid ravimeid peaks olema günekoloog. Katse-eksituse võib olla ka rikkuda oma tervist.
Kõikidel Hormoonpreparaatide on östrogeeni ja progesterooni, siis "meeste" ja "naiste" suguhormoonide erinevates protsendipunkti kompositsioonid. Ainult arst saab otsustada, milliseid konkreetseid ettevalmistamisel on vaja.
Sest premenopausaalsetel kergendada üleminekut menopausi etapis tsükli jätmine on vähendada, HRT - hormoonasendusravi.
Vastuvõtt hormoonide ei sobi iga naine. Peaaegu kõik ravimid on vastunäidustused ja hormoonpreparaatide ei ole erand. Lisaks on paljud naised on lihtsalt kardavad juua hormoonid, uskudes, et kuna nad võivad kaalutõus või kasvatada vuntsid või habe.
Alternatiiviks on, siis tähendab see arsenal traditsioonilise meditsiini.
Tagasi sisukorda
Taastamine igakuised kasutades traditsioonilise meditsiini
Üks kõige tõhusamaid maitsetaimed kuu tuli aeg kaaluda koirohi. Taimed punase varred aitavad aeglustada vältel. Grass valkjas-roheline mitte ainult normaliseerib aega perioodide vahel, vaid aitab neil kohaneda, vähendada intensiivsust ja kestust. Kasutamine on võimalik kui taim ise kui ka selle juur. Joomine infusiooni ei kesta üle 2 nädala jooksul kuus kuue kuu jooksul, siis teha paus samas tempos.
Muide, mõne ravimi arsenal traditsioonilise meditsiini ole teisiti juhendis, 2 nädalat, kuu ei kasutata.
1/3 spl hakitud estragon või root pruulitud tassi keeva veega termosed. Pärast 4 tundi, tüve ja juua seda summat päevas enne sööki, jagatud 4 osaks.
Taasta tsükkel võib olla Keetmine sibul koorida. Keeda spl koort klaasi vett, 1 kuni 3 minutit, nõudma, et sügav pruun ja äravoolu. Joo pärast sööki 3 tundi. Annus arvutatakse päeval.
Kiirendada igakuised tee sidrunmeliss.
Mahl juured mädarõigas, juua tl vett enne sööki ja tulla tõhusalt selle väljakutse. Me peame meeles pidama, et mahla mädarõigas veega lahjendatud. Võttes gastriit või haavandtõbi vahendid on rangelt keelatud.
Suhe 2 nädalat menstruaaltsükli taastatakse lehe seemned peterselli ja piparmündilehti, kombineeritud vahekorras 3/1. At pooleliitrise vett vaja võtta 3 g kogumaht segu. Keeda 10-12 minutit, filter. Jahutatud puljongit ja jook kaks korda päevas. Annus arvutatakse päevadoosi.
Lühendada tsüklit vett pipart rikastatud viina. 200 g paprikat - klaasi viina, nõudma 3 nädalat pimedas kohas. Enam kui 15 tilka pärast sööki, kolm korda päevas menstruatsiooni ajal.
Tavalise ette kriitilist päeva takjajuur ja lilled Tansy.
50 g takjas valada 0, 5 liitrit keeva veega ja keedetakse 20 minutit. Joo 4 korda päevas pärast sööki veerand tassi.
3 g Tansy lilled nõudma klaasi keeva veega ja juua annuses 3 korda.
Mõlemad tööriistad Enne kasutamist tuleb filtreerida.
Folk õiguskaitsevahendeid valitakse vastavalt konkreetse ja võttes arvesse kaasuvaid haigusi. Neile, kellel on probleeme sapipõie, sapijuha sulgus, maohaavandite ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavand, parem jääda traditsioonilise meditsiini. Peaaegu kõik taimed stimuleerida cholagogic protsessi.
Kui menstruatsioon on muutunud ebaregulaarne või läheb edasi kiiremini, põhjustades olulisi verekaotus, ärge sattuge paanikasse. Terve naine võib normaliseerida menstruaaltsüklit
. Lihtsalt ärge unustage, et konsulteerige oma arstiga. Interaktsioon arst patsiendi anna soovitud tulemusi.
Sisu:
Põhjused seotud valu menstruatsiooni
Kuidas vähendada menstruatsiooni valu: üldised nõuanded
Special harjutusi seotud valu menstruatsiooni
Folk õiguskaitsevahendeid valu menstruatsiooni ajal
Düsmenorröa: mida veel saab teha valu
Narkomaaniaravist seotud valu menstruatsiooni
Enne menstruatsiooni algus ja selle kestel paljud tüdrukud on tekkinud tugev ebamugavustunne, mis takistab viia täielik aktiivset elu, sunnitud kohandama eluviisi.
Ja kui nõrkus, iiveldus, väsimus, ebamugavustunne rinnus pindala on veel võimalik kannatama valu kõhus ja alaselja on sageli nii tugev, et nad ei talu on lihtsalt võimatu, kuid see on võimatu. Pealegi näitab statistika, et iga teine naine, kellel selline valu. Meditsiinis, see valu sümptomite nimetatakse "düsmenorröa".
Samas, kui sa tead, kuidas vähendada valu menstruatsiooni ajal, on võimalik, et aidata ennast ja elada aktiivset elu nautida, mitte kannatada ebameeldivate sümptomite.
Õnneks tõhusamaid meetodeid düsmenorröa üsna palju, ja te saate valida ühe, mis vastab teie eelistustele.
Tagasi sisukorda
Põhjused seotud valu menstruatsiooni
Enne kui küsida küsimus, mida teha, kui teid vaevavad valu menstruatsiooni ajal, see on oluline mõista, miks need valud tekivad. Loodus ette nii, et igakuine tugev valu ei tohiks olla, nii et see võib sageli rääkida mõned patoloogia. Kõige levinumad põhjused valu ajal kriitiline päevad:
ebanormaalse arengu suguorganite ja asukoha - selle põhjuseks on üsna levinud tüdrukud;
polüübid, emakafibroidid;
adhesioonid - ja mitte ainult suguelundite piirkond, vaid ka tulemusena kõhu operatsioone;
Endometrioos - on kõige tavalisem põhjus valu naistel pärast 30. eluaastat;
emakasisene rasestumisvastaseid;
võimetus taluda valu - kaasaegne tüdrukud on sageli ei talu kõige tähtsusetu valu, nii tõesti valu ei pruugi olla nii tugev, kui tundub, et tüdruk;
psühholoogiline probleem: kui tüdruk lükkab igakuised kui osa oma füsioloogia, kriitiline päeva võib esineda väga tõsiselt.
Nagu näete, üsna palju põhjusi, et oleks parem, muidugi, ei ole ise ravida, ja pöörduda arsti poole ja teha uuring, et kõrvaldada valu põhjust, sest neil võib olla väga raske haigus, mis vajab ravi. Noh, kui valu on täiesti väljakannatamatu, ja minna arsti juurde ei ole võimalik, võite proovida, et aidata ennast.
Tagasi sisukorda
Kuidas vähendada menstruatsiooni valu: üldised nõuanded
Iga naine, kes põeb düsmenorröa, tahab ainult ühte asja: minna soe voodi ja ei liigu. Aga elu faktid on sellised, et selle asemel, et enamik naisi on sunnitud tööle minna ja põhjustada väga aktiivse eluviisiga. Miks mitte lihtsalt säästa parim meetod - joomine valuvaigisteid. Muidugi, see on ka välja, kuid ei ole imerohi. Ja nad ei tohi kuritarvitada. Eriti kuna seal on palju alternatiive, mis mitte ainult ei aita leevendada valu, kuid üldiselt on kasulik organismi. Siin on mõned üldised juhised selle kohta, kuidas aidata ennast ja vähendada valu.
Süüa
Kui soovite kohvi, teed, šokolaadi, rasvane ja vürtsikas, siis paar päeva enne menstruatsiooni hoiduma sellistest toitu. Lisaks loobuma praetud ja raske toit, piimatoodetest. Teiselt poolt, lahja köögiviljad, puuviljad, mahlad: toit oleks kergesti seeditav. Hästi sobib maksa ja tatar, sest need sisaldavad palju rauda, mis on kaotatud kriitiline päeva verega. Taastav oma reserve ette. Huvitav fakt: idas usuvad, et kriitiline päeva parem juua kui ananassimahl, ei leia. See on tõhus vahend, et vähendada valu - see on taimeteed (nt piparmünt, kummel) ja mett.
Ole aktiivne
On arusaadav, miks naised tänapäeval üritavad olla passiivne, enam valetada või lihtsalt soikuma. Isegi need, kes viivad aktiivne elustiil ja teostada regulaarselt menstruatsiooni ajal katkestada koolitus. Statistika näitab aga, et naissportlased on menstruatsioon palju lihtsam. Seega, kui teie füüsiline koormus, ärge lõpetage treening. Või vähemalt teha harjutusi kodus. Kui te ei kasuta, võite jalutada pargis. Võite minna jalgrattaga või uisutamine. Paljud usuvad, et kehaline aktiivsus nendel päevadel võib põhjustada verejooksu, kuid see ei ole tõsi: te ei kavatse teha pikki maratone, eks? Mõistlik harjutus aitab teil unustada krambid kõhus, ja et haiget.
Tagasi sisukorda
Special harjutusi seotud valu menstruatsiooni
Seal on väga hea ja lihtne harjutusi, mis aitavad oluliselt vähendada valu menstruatsiooni ajal. saab käivitada neid mitu korda päevas.
Lähteasend: lamades selili. Jalad on vaja panna seinale painutatud asendis. Siis tuleb jalataldade ja jääda mõneks minutiks selles asendis. Korda harjutust mitu korda.
Lähteasend: lamades tema kõhus. Vaja saada kuni tema käed ja painuta kaela ja selga. Korda nii 3-4 korda.
Lähteasend: seistes oma küünarnukid ja põlved. Meil on vaja üles riputada oma pea ja paar minutit vaba, pingevaba raputage seda. Ja taas korrata. Seega olge oma hinge: see peab olema vaikne.
Lähteasend: lamades selili. Bend oma põlvi, puhkavad oma jalgu põrandale. Tõsta aeglaselt ja sääred. Run tõuseb kolm korda, hoolitsedes, et kõhulihastest on lõdvestunud.
Tagasi sisukorda
Folk õiguskaitsevahendeid valu menstruatsiooni ajal
Seal on palju tõhusaid folk õiguskaitsevahendeid düsmenorröa. Nende hulka erinevaid kuum tee ja tõmmised, mis tuleb ära juua väikeste lonksudena. Need teed on väga lihtne valmistada kodus, enamasti nad on meeldiv maitse ja oluliselt lihtsustada valus sümptom. Osta ürdid tee valmistamiseks igal apteek. Siin on mõned retseptid:
1 h. L. majoraani valada 1 spl. keeva veega, jäta 20 minutiks, äravoolu;
2 h. L. vaarika lehed valada 1 spl. keeva veega, lastakse seista 15 minutit, kurnata. Joo kogu päeva;
piparmündilehti, kummel ja Palderjanijuur segada vahekorras 2: 2: 1, saades 1 spl. l. Segu. Vala 1 spl kollektsioon. keeva veega, jäta 30 minutiks, kurnata. Võta 3 korda päevas 2 spl. L.;
kummeli ja melissi segada vahekorras 1: 1, saades 1 spl. l., valage 1 spl kollektsioon. keeva veega, jäta 30 minutiks, kurnata. Joo puljongit enne söömist kogu päeva. See suuresti aitab vähendada seljavalu ajal kriitiline päeva, võite alustada joomist paar päeva enne menstruatsiooni;
4 h. L. koor Viburnum valada 1 spl. vett, keedetakse 30 minutit, kurnata. Joo 3 korda päevas 1 s. l. enne söömist.
Tagasi sisukorda
Düsmenorröa: mida veel saab teha valu
On mitmeid meetodeid, mis aitab olukorras, kus piinamine valu menstruatsiooni ajal. Mõned neist on soovitatav günekoloogid, mõned - esindajad alternatiivmeditsiini. Nende eelis on, et nad on täiesti ohutu ja veel jõustunud:
tervislikke eluviise, hoiduda alkoholi ja sigarette, ning austama magada;
Masseeri valus ala kõht: masseeri ringjate liikumine sujuv;
mitte alistuma stress; Kui see ei õnnestu, saab juua rahusti (palderjan, vms);
juua vähemalt 10 klaasi vedelikku päevas - see, muide, suur abi, kui teil on vaevanud valu rinnus ajal ja pärast menstruatsiooni;
distantshoidikute ja tampoonid;
mitte seksida; kuigi mõned günekoloogid soovitavad eemaldamiseks spasmid Masturboida - palju see on suurepärane võimalus, et leevendada stressi ja valu;
pannes sooja kütte pad alakõhus; kui "lahe" jalad saab panna neid;
Akupressuurist: Leidke punkti vahel sees põlve ja pahkluu ja 2 minuti jooksul klõpsake seda. Alusta vasaku jalaga, siis massaaži oma õigus;
järgida nimmepiirkonna massaaž ringliikumine, kui vaevavad seljavalud ajal kriitiline päeva.
Tagasi sisukorda
Narkomaaniaravist seotud valu menstruatsiooni
Tegelikult tablett - meede äärmuslikuks, kuna seal on palju võimalusi, kuidas aidata ennast ilma nendeta. Nii et proovige ikka minna ilma narkootikume - meie keha on juba kohaldatakse mitmesuguste kahjulike faktorite: ökoloogia, halvad harjumused, stress
Muidugi on olukordi, kus te ei saa teha tasuta. Seejärel võib ravi õigustatud. Aga ainult siis, kui sooritate mitmeid reegleid.
Ärge võtke tugevad ravimid, mis on mõeldud muuks otstarbeks, näiteks ketanov et naised sageli joovad düsmenorröa. See on ravim, mis on ette nähtud inimeste pärast operatsiooni. Mõtle, kindlasti teie valu on palju vähem kui neid, et inimesed kogemus pärast operatsiooni. Ärge võtke aspiriini. Tavaliselt valu menstruatsiooni ajal täiuslik shot lihtsam antispasmoodilise ravimid rühmast. Suurepärane vahend on no-spa, mis eemaldab isegi kõige tugevamad spasmid (ja siis pea meeles, et valu menstruatsiooni ajal annab see spasmid emakas) Analgin, spazgan jms
Ära joo rohkem tablette kui vaja. Alusta üks tablett. Kui mõne aja pärast leevendust ei tulnud, juua teise. Kuid pidage meeles: ärge ületage lubatud päevaseks annust. Näiteks shpy võib juua päevas kuni 6 tabletti.
Selleks, et pesta maha pill lonks vett - täiesti vale! Et tablett tegutses pigem on vaja juua klaas vett: nii see läheb laiali ja kergendada oma kannatusi.
