Täna, rohkem ja sagedamini võib kuulda fraasi: mul on depressioon. Ja igaüks teab, mis see on? Proovime aru saada, millist looma on ja kuidas sellega toime tulla depressiooni. Pärast teades neid funktsioone, depressiooni meenutab võitlevad tuulikutega. Meil ütleb teile, kuidas tulla toime depressiooniga üksi. Sest kahjuks ei ole kõik inimesed nõus abi otsima spetsialisti.
Mis on depressioon?
Depressioon on psüühikahäire ja on teatud omadused. Niisiis, enne kui otsida vastust küsimusele, kuidas tulla toime depressiooniga, veendumaks, et see on täpselt see. Depressiooni sümptomid on järgmised:
Meeleolu langus, mis ei sõltu asjaoludest ja jääb kaks nädalat või rohkem;
Vähene huvi seotud arengutest;
Väsimus ja "väsimus", mis kestab järjekindlalt kuus.
Insomnia, või vastupidi, liigse unisuse;
Enesetapumõtted ja surm;
Madal enesehinnang;
Alusetu hirm ja süütunne,
Suurenenud ärevus;
Suurendada või vähendada söögiisu;
Madal kontsentratsioon ja võimetus teha otsuseid.
Depressioon võib olla vastus stiimulile - välised sündmused esinevad elu. Üldjuhul on need sündmused koos "miinus" - kaotus kallimale, muutus sotsiaalse seisundi, töökoha kaotus - et viia kurvameelsus ja lootusetus. Kõik sai tume ja paljud sündmused moonutatud liialdus oma kurb külg.
Neid nimetatakse reaktiivne depressioon. Ja keegi meist tahtmatult hakkad muretsema silmist voodis näoga seina meile armsaks mees, kes on peaaegu vegetatiivse olemasolu. Ja äge küsimus - kuidas tulla toime depressioon?
Mida ma peaksin tegema?
Paljud psühhosomaatilised haigused alustada, sest emotsioonid on ajendatud sees. Nendes tingimustes oma kallimale, sa võid olla temaga isegi vaikus. Ja see on suureks toeks ja mugavus. Mees näeb, et sa oled seal ja valmis aitama. Mõnikord on see piisav, et aidata inimene välja tulla depressioon.
Sest inimene igal riigi toetus oluline sugulased ja sõbrad. Vahel on oluline öelda valjusti, mis oli juhtunud. Ja sama hääl kõik hirmud ja kahtlused sellega seotud. Ja oma võimu tähelepanelikult kuulama isik.
See on kohustuslik säilitada kontakt ja suhteid isikuga, isegi kui nad on lukustatud ajahetkel. Enamasti minimeeritud osadus on pere. Tööl, inimesed ikka proovida kursis hoida kodus moraalset jõudu on lihtsalt ei piisa.
Mis ka ei juhtuks, on oluline selgeks teha, et inimene, et töökoha kaotus või sotsiaalse seisundiga - ei ole elu lõpp. Inimene peab mõistma, et nad on kaotanud töö, ei muuda seda vähem väärtuslik ja kallis su silmis. Vahel on see hirm ja kartus, et ta oli väärtusetu, ning on vallandada algust depressioon.
Samuti on oluline pöörata tähelepanu inimese kohta positiivseid asju elus praegu, aga ilma liiga palju paatos. Liigne affectedness kindlasti püütud mu silma, sest depressioon ei võta inimene võime mõelda. Ja sellised katsed toetada isik võib viia täiesti vastupidine efekt. See ei aita ja simuleeritud elevus ja rõõmsameelsus juuresolekul patsiendi, ümberjutustus kuulujutte. Me peame meeles pidama, et ajal depressiooni huumorimeel on sageli kaduma.
Suhtlemisel isik, kes on depressioonis, see on väga kasulik, et motiveerida ja julgustada loovat kõigi avaldumisvormide. Väga hea abi ja füüsiline aktiivsus, mis on peaaegu alati suurendab ja parandab meeleolu ja annab lisaenergiat, nii vajalik ja teadmata kadunud inimeste depressiooni.
Teadlased märkasid, et inimesed, kes teevad aeroobsed harjutused, lähevad riigile depressiooni palju kiiremini kui need, kes ei tegele spordiga. Valik füüsiline tegevus on nüüd suur. Teil on alati võimalik leida midagi oma maitsele, sa kõndida saalis rühma klassides ja õppida kodus üks valik ainult sinu jaoks. See võib olla just jalgsi - kõndida tänaval.
Mis sa ei saa seda teha?
Ja nüüd proovime välja mõelda, mida teha, on igal juhul võimatu. Esiteks ei ole vaja anda mees vale ümber voodis või varakult enne magamaminekut ja jätta pikk. Kuigi see on sageli soov anda hääle inimesele depressioon "peita kuskil nurgas, üksi olla."
Ei ole mõtet vaidlustada ja edasi kaevata tahet patsiendi, käibele laskmise platitudes nagu "tõmmake ennast kokku" ja et "tõmba ennast kokku saate", sest enamik midagi haige ja ei saa teha, ja te olete, et just lisada seda süütunnet ja maksejõuetus. Süüdistused ja kommentaarid ei ole midagi, mis sobib antud olukorras. Mees ja nii on tõenäoliselt viitab ennast luuser.
Täiendavad meetodid depressiooni ravimise
On ka järgmised tõhus ravi depressiooni, mis on edukalt kasutatud psühholoogid. Aga kodus on saavutatavad.
Valgusteraapia
Üks odav ja lihtne viis depressiooni raviks - see on siis, kui inimene lihtsalt kustub päikesevalguse või vaadates päikesetõusu. Arstid ütlevad, et hea teha pärast hommikust ärkamist.
Muusikateraapia
See ravi muusika. Haige võib passiivne kuulaja või lihtsalt rohkem aktiivne hoiak - laulda või saagima instrument, tantsu muusika või isegi juhtida muusika.
Meditatsioon
Meetodid, mis võimaldavad isikul kontrollida oma emotsioone ja arendada kontrolli oma mõtteid. Meditatsioon on soovitatav tegelevad stress, stressi vähendamine.
Aroomiteraapia
See aitab leevendada vaimset väsimust ning aitab taastada magada. Siit õlid soovitatav õli roosi, kummeli, basiilik ja jasmiin.
Nüüd sa tead, mida on depressiooni ja kuidas võidelda seda. Kuid pidage meeles, et juhul, kui nädal on haige ei parane, siis tuleb otsida abi psühholoogi või terapeudi. Lõppude lõpuks, depressioon - see ei ole lihtsalt halb tuju. Depressioon - tõsine haigus, mis võib viia väga tõsised tagajärjed.
Soovitame lugeda: Sünnitusjärgne depressioon - kuidas võidelda
Sisu:
Põhjused kandidoos
Sümptomid kandidoos
Vormid haiguse
Rästas rasedatel
Ravi kandidoos
Folk õiguskaitsevahendeid ravi kandidoos
Naised sageli kurdavad raske osakaal: "kriitilist päeva" ja raseduse ja sünnituse ning naiste "valus." Ja tõde on, need lamentations - haigused lõksu naine, mitte liiga vähe. Ja üks neist levinumad haigused - kandidoos. Medical statistika ütleb, et vähemalt kord elus kandidoos valutas rohkem kui 97% kõigist naistest.
Mis on soor naistel? Arstid nimetavad seda tingimusel, kandidoos. Selle arengu koorem pärmi Candida. See seen on nahal tahes terve inimene, kuigi väga väikestes kogustes. Kontroll summa kasutamise ja immuunsüsteem on kasulik mikrofloora, mis elada inimese keha. Siiski, kui teil tekivad soodsad tingimused seen, see hakkab aktiivselt levima, tungida vagiina ja põhjustada sama pärmi.
Põhjused kandidoos
Nagu eespool mainitud, kandidoos varem või hiljem seisab peaaegu kõik naised. Mõningatel juhtudel thrush arendab ilma nähtava põhjuseta. Kuid sageli on teatud tegurid, mis käivitavad selle toimumist. On need tegurid räägitakse lähemalt:
Antibiootikumikuuri
Enamasti viib arengut thrush antibiootikumravi. Antibiootikumid on kõik kindlalt kinnistunud elu tänapäeva inimene. Kahjuks antibiootikumravi kasutama isegi kerge bronhiit. Kuid peamine oht antibiootikumid on see, et nad mitte ainult tappa patogeene, vaid ka kasulik.
See on sellepärast, hävitamine kasulik mikrofloora arendada düsbioosi - sellest nad teavad peaaegu kõike. Aga peale düsbioosi võib olla raske kandidoosi, kui kasvu pärmi lahtistest.
Keemiaravi
Rästas - peaaegu vältimatu kaaslane need naised, kes on olnud keemiaravi või steroide.
Suhkurtõbi
Diabeet - haigus iseenesest raske. Lisaks sellele on lisatud mitmeid kaasuvaid haigusi. See on ka tupe kandidoos, ja piisavalt tugev.
Tiinus
Raseduse ajal on väga tugev nõrgenemine immuunsüsteemi. On oluline normaalseks lapse arengut ja raseduse ajal. Kuid kõrvalmõju vähendamiseks immuunsüsteem arengut kandidoos.
Suukaudsete rasestumisvastaste
Rasestumisvastaseid tablette - lemmik väga paljud naised rasestumisvastaseid vahendeid. Kuid väga sageli need pillid võivad muutuda põhjus kandidoos.
Sümptomid kandidoos
Rästas igal juhul tundub väga terav, et ei märka oma välimus on peaaegu võimatu. Põhisümptomitena kandidoosi kuuluvad:
Ebamugavustunne suguelundite piirkonnas
Alguses haiguse naised kurdavad tugeva väljakannatamatu sügelus tupe. Ja teisel või kolmandal päeval sügelus ja põletustunne liitub teise. Kõik see annab haige naine väga raske ebamugavust.
Tupevoolus
Peaaegu kohe märkida, välimus tupest. Need eritised on üsna konkreetne - neil on järjepidevus kodujuustu ja hapu lõhn.
Valu urineerimisel
Ei ole üllatav, kuna suur hulk tupest arendab tugevat ärritust ning välissuguelundite. Ja urineerimisel tõttu uriini tilkumise, naine, kel valu ja kipitust.
Valu vahekorra ajal
Kahjuks kandidoos naistel viib arengut põletikulist protsessi, mitte ainult välissuguelundite ja tupe kaudu limaskesta. Selle tulemusena - suguühte ajal valus tunne tekkida, mõnikord väga intensiivne.
Turse suguelunditel
Kui kandidoos ei ravita õigeaegselt, võib tekkida üsna tugev turse häbememokki ja mõnel Rasketel juhtudel ja anus.
Mõnedel naistel on kõik sümptomid koheselt, samas kui teised - ainult mõned neist. Igal juhul välimus esimesed sümptomid, tuleb teil konsulteerida günekoloogiga. Haiguse diagnoosimiseks on praktiliselt võimatu. Eriti kuna paljud haigused, sugulisel teel levivad haigused on sarnased sümptomid.
Vormid haiguse
Arstid on kindlaks teinud kaks liiki kandidoos voolu:
Ägeda haiguse vormi
Ägeda vormi haigus esineb ainult üks kord, mõjul teatud vallandada tegurid. Pärast ravi kandidoos naistel kadus jäljetult, jättes alles ainult mälestused.
Kroonilise haiguse vormi
Juhul terav kandidoos ei ravita korralikult, see võtab krooniline vorm voolu. Selle haiguse vormi tüüpiline sagedased ägenemised, vähe või üldse mitte nähtava põhjuseta. Enamikul juhtudel naised, kellel on krooniline pärmi leitud teiste günekoloogiliste haiguste, samuti rikkumise seedetraktis struuma.
Mingil juhul ei tohi lubada, et tupe kandidoos saanud kroonilise voolu. Esiteks sellest lahti saada on palju raskem. Teiseks oli selline kahjutu esmapilgul kandidoos võib viia mitmesuguseid tüsistusi, nagu põletik kõigi Eranditult vaagna liimimisprotsessis ja isegi sekundaarse viljatus.
Rästas rasedatel
Eraldi tuleb mainida, et kandidoos rasedatel. Nagu eespool mainitud, rasedad tupe kandidoos on väga levinud. Ja ignoreerida ravi igal juhul võimatu. Vastasel juhul võib tekkida järgmised tüsistused:
Perineaalne pisaraid sünnitusabi
Püsivad põletik lahkliha, mis paratamatult tekib kannatavate naiste kandidoos, kaotusega kudede elastsus, mis võib põhjustada purunemist lahkliha läbimisel laps sünnitusteedest läbi. Oh, ja kui naine on saadetud kohaletoimetamise tuba äge vorm kandidoos, lõhe ei ole võimalik vältida.
Aeglast paranemist liigesed
Naine kannatab kandidoos, väga halvasti paraneda liigeste, kui sünni protsess viidi läbi pisarate või episiotoomiavalu.
Nakatumine beebi
Sellisel juhul, kui noor ema kandidoos, kõrge nakatumise tõenäosus vastsündinud lapse. Selle tulemusena laps areneb kandidoos.
Ravi kandidoos
Iga ravi thrush - akuutsed ja kroonilised vormid - peaks algama põhjuste väljaselgitamise, mille tulemuseks oli haiguse arengu. Näiteks selleks, et lõpetage antibiootikumid - muidugi ainult teadmise ja nõusolekuta arsti vahetada rasestumisvastast vahendit, parandada immuunsust.
Ja alles pärast seda saab alustada otse väga ravi kandidoos. Enamasti kasutatakse Rästas kohaliku meedia: küünlad, pillid, kreemid ja salvid. Keskmine kestus see ravikuuri - 5 päeva. Kuid need ravimid on mitmeid puudusi:
Manustamisviis
Need vahendid on vaginaalseks see ei ole alati mugav, eriti kui ravimit tuleb manustada tunnis.
Ärritus
Väga sageli, kuid siiski on juhtumeid, kui kasutada kohalikke seenevastased ained põhjustada allergiat ja ärritust limaskestade genitaale.
Kohalik toime
Kõik need ravimid tegutse lokaalselt. Seene kahjustuste lokaliseeritud sooles jäetakse puutumata. Selle tulemusena võib püsivat tagasilanguse. Naine oleks asjata arvata, kui seda teeb rünnaku.
Sellepärast täna, arstid eelistavad kasutada raviks süsteemset seenevastased ained. Tavaliselt nad on väga kiire ja tunnevad naised kergendust pärast esimest annust. Valik on nende ravimite väga suur, kuid siiski ei ole seda väärt, et osta üks või teine ravim oma ilma arstiga nõu pidamata. Isegi kui mingit rohtu väga hästi aidata oma sõbrale, sa ei saa sinna midagi parata.
Folk õiguskaitsevahendeid ravi kandidoos
On ka mitmeid populaarseid retsepte, mis on väga tõhusad kõrvaldada pärmi. Kuid pidage meeles, et need rahalised vahendid on igal juhul ei tohiks alternatiivset ravi, mis on arsti poolt - ainult täiendada.
Bifidumbacterin
Ostke apteegist pulbrit bifidumbacterin. Lahustage üks viaal pulbriga üks supilusikatäis sooja keedetud vett, lisada ½ tl vedelat parafiini, Sega - sa peaksid ühtlane mass on kreemjas konsistents. Pane see segu vatitikuga - see peab olema nagu leotada. See tampoon tuleb viia nii sügavale tuppe ja jäta ööseks. Ravi kestus - 7 päeva.
Tampons jogurti
Teine väga tõhus viis - jogurti tampoone. Niisuta vatitikuga jogurt ja asetage see tupe üleöö. Muide, saate jogurt asemel jogurt. Muidugi, ilma värvaineid ja lisandid. Hommikul, eemaldada tampoon ja dušš Keetmine kummel. Ettevalmistused puljong on väga lihtne: keeda üks tass vett Sega kaks supilusikatäit kuivatatud kummel õied ja küpseta 3 minutit. Seejärel keera kuumus maha, murrab pot rätikuga ja jäta tõmbama kaks tundi. Tüve kasutades marli lapi ja vala klaasi konteiner. Ravi kestus - 7 päeva.
Keetmine tamme koor
Tammekoor on suurepärased antibakteriaalsete omadustega, mis saab kasutada ka väga tõhusalt raviks kandidoos. Kõigepealt valmistatakse Keetmine tamme koor: Koht emailiga pan kaks supilusikatäit hakitud tamme koor, kalla kaks tassi vett, lase keema ja vähendada kuumust. Keeda puljong nii kaua, kui vesi ei keeda ära poole. Siis lahe ja tüve puljong kasutades marli lapi. See naine peaks Loputus Keetmine kaks korda päevas - hommikul ja enne magamaminekut. Ravi kestus - 7 päeva.
Nüüd sa juba tead mida seennakkus tüdrukutel kui see on täis ja kuidas võidelda seda. Nii et proovige vältida selle arengut. Ja kui see ei ole võimalik, alustada ravi esimeste sümptomite kohta.
