kuidas parandada puutumatuse folk õiguskaitsevahendeid

Sisu:

  • Arusaamine immuunsüsteemi
  • Retseptid allaneelamisel
  • Muid võimalusi tugevdab immuunsust

Nõrk immuniteet. Kui tihti meie ajal, kuulete seda väljendit! Ja reeglina suurendab immuunsust tihti viidud banaalne saada multivitamiini ettevalmistusi. Kas sellest piisab? Muidugi mitte. Esiteks, vitamiinid - see on vaid väike osa. Teiseks, mitte kõik vitamiinid on tõhusad, ja nad ei ole nii odav.

Ka mõnikord inimesi kasutama radikaalseid vahendeid ja hakata võtma erinevate immunomodulaatoritest ja isegi ilma retseptita. Ja see on täis väga tõsised tagajärjed inimeste tervisele. Aga sa võid teha ilma sellise radikaalse vahenditega. Täna me öelda, kuidas tõsta immuunsust folk õiguskaitsevahendeid. Sa ei tohiks irooniline naeratus - traditsioonilised abinõud ei ole nii efektiivne kui raviained. Ja kõrvaltoimed tavaliselt ei ole mingit.

Ainuke asi, mida sa peaksid pöörama tähelepanu - see on komponentide iga konkreetse retsepti. Sellisel juhul, kui teil on esinenud allergilisi reaktsioone teatud koostisosa, igal juhul, ärge kasutage seda retsepti. Spetsiaalne kategooria - lapsed, rasedad ja vanurid. Selleks, et tugevdada oma immuunsust folk õiguskaitsevahendeid saab kasutada ka. Aga enne, et kohustuslik konsulteerida raviarstiga - mõnikord ravi folk õiguskaitsevahendeid võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Arusaamine immuunsüsteemi

Olgem "värskenda" mälestuseks saadud teadmisi koolis. Mis on immuunsüsteemi? Tegelikult selline kilp, mis on vajalik, et kaitsta keha. Lõppude lõpuks, keha isikule, kelle suhtes pidevad rünnakud parasiitide, viiruste, bakterite ja teiste patogeensete mikroorganismidega. Ja terve immuunsüsteemi toime tulla rünnakud ilma probleemideta. See algab kohe tootmise erilist rakud, mida nimetatakse antikehi. Need rakud ja neutraliseeritakse viirused, bakterid ja nii edasi.

Sellisel juhul toimimist immuunsüsteemi häiritud antikehade produktsiooni vähendatakse aegadel. Ja seega kaitse organismi suuresti vähenenud. Ja inimene hakkab valutama pidevalt - ühest teise haavandid. Ja selles etapis on vaja tugevdada immuunsüsteemi.

On mitmeid viitasid olulisel määral probleeme immuunsüsteemi. Siin on kõige elementaarsem neist:

  • Sagedased külmetushaigused

Sellisel juhul, kui inimene on haige ORZI, SARS, gripp, kurguvalu ja teiste külmetushaiguste rohkem kui 4 korda aastas, saame rääkida alandamine immuunsüsteemi. Samal juhul, kui need haigused korduvad rohkem kui 6 korda, peate märku võimalikult kiiresti abi otsima arsti-immunoloog. Sel juhul teha inimeste tähendab, et sa ei ole tõenäoline, et olla edukas.

  • Kroonilise väsimuse sündroom

Ärkad ja ei pea voodist, tunne nagu sa maha laadida söe vaguniga? Pärast paari meetri, te tunnete, et on sattunud sada meetrit? Sa alati tahad magada? Tõenäoliselt olete silmitsi nähtus kroonilise väsimuse sündroom. Ja see omakorda siis võib see tähistada vähenemine immuunsüsteemi.

  • Emotsionaalne ebastabiilsus

Sageli, emotsionaalne ebastabiilsus ja depressioon on ka kaaslane nõrgenenud immuunsus. Seega ei jäta sellist nähtust ilma piisava tähelepanuta.

Igal juhul tuleb kindlasti pöörduda arsti nõu arstiga. Sellised tunnused võivad olla mitte ainult nõrgenenud immuunsüsteemiga, vaid ka mõnede teiste väga raskete haiguste puhul.

 folk õiguskaitsevahendeid revaktsineerimine

Retseptid allaneelamisel

Folk õiguskaitsevahendeid väga tõhus - immuunsüsteemi taastub kiiresti. Peamine reegel - rangelt osakaal ja ettevalmistus tehnoloogia retsept. Muidu mõju ravi folk õiguskaitsevahendeid võib olla just vastupidine.

  • Ravimine moosi

Et see folk parandamiseks, mida on vaja 400 grammi värskeid jõhvikaid (näputäis, mida saab kasutada külmutatud marju) kolm õunad ja kaks klaasi tuumi. Haki pähklid, õunad, lõigake, korda emaljeeritud keedupott, lisada värske jõhvikad. Vala pool tassi vett kõigile. Kui te ei ole allergiline mesindussaadused, lisada kolmas tass tahes mett. Vastasel mesi võib asendada pool tassi suhkrut.

Madalal kuumusel, tuua segu keema, pidevalt segades. Veidi jahe Saadud mass ja vala moos väikestesse klaaspurkides. See sobib selleks purkidega - nad on väikesed ja tihedalt suletuna. Saate salvestada neid kuus kuud - peamine asi külmikus.

See moos süüa kaks korda päevas - hommikul ja õhtul, üks teelusikatäis. Ajal Gripiepideemiatest, samuti külmal aastaajal moos tuleb süüa kolm supilusikatäit. Muide, tuleb välja, väga maitsev moos - see on suurepärane maiuspala nii täiskasvanutele kui lastele.

  • Porgand ja redis

Teine suurepärane vahend, et tõhusalt tugevdab immuunsüsteemi - segu jõhvikamahl, porgandid ja redised. Sa pead segada 150 grammi värskeid mahla, lisada kaks supilusikatäit mett ja segatakse põhjalikult. See kokteili on vaja juua hommikul tühja kõhuga 10 päeva jooksul. Gripihooaeg vastuvõtu mahlad võivad jätkata kuni kuu.

Pane tähele - see tool ei sobi immuunsus need inimesed, kes põevad tahes haigus seedekulglas, eriti gastriidi ja maohaavandite. Muidu väga kõrge risk haiguse ägenemist. Kui te otsustate seda ravi, siis kindlasti eelnevalt konsulteerida oma arstiga.

  • Vitamiin infusiooni

Ettevalmistamiseks see tööriist, pead kaks supilusikatäit lilli kastan, piparmünt, põdrakanep ja sidrunmeliss. Pane need termosed ja valada ühe liitri keeva veega. Tihedalt katta termosed kaanega ja jäta tõmbama päevas. Siis tüvi infusiooni abil marli lapi, vala klaasi konteiner. Hoia infusiooni on võimalik ainult külmkapis. Ja ei küpseta infusiooni tulevikus - kahe päeva ta kaotaks kõik oma raviomadused.

Daily täiskasvanud peaks jooma vähemalt pool liitrit infusiooni. Võite juua korraga, ja saab jagada väiksemaid osi - kui soovite, tõhususe ei mõjuta. Ravi tuleb jätkata kuus, mitte vähem. Ja kui nõrgenenud immuunsüsteemiga eriti tugev, võib ravi kesta kuni kolm kuud.

  • Linajahust

Voodipesu segu aitab normaliseerida väga nõrgenenud immuunsüsteem, nagu linaseemned sisaldavad tohutu hulk erinevaid vitamiine, mineraale, mikro- ja makrotasandil. Ettevalmistused see tööriist on väga lihtne - kuumal pannil praadida poole klaasi linaseemnetest. Pärast lihvima neid kasutades kohviveski pulbriks. Hoidke tulemuseks jahu on vaja klaaspurki kaanega.

Võtke see pulber peab olema kaks korda päevas - hommikul enne hommikusööki ja õhtul tund enne magamaminekut. Lapsed 7-14 aastat vana tuleb juua pool tl ja täiskasvanutele - supilusikatäis. Ravi kestus - vähemalt üks kuu. Aasta on soovitatav vähemalt kaks kursust - kevadel ja sügisel.

Muide - nagu lina segu on väga kasulik inimestele, pärast rasket haigust - see aitab organismil taastuda võimalikult kiiresti. Jah, ja rasedatele see on ka väga kasulik - tänu oma sisu. Seetõttu tuleb kindlasti kasutada seda tööriista, et märkuse.

  • Vitamiin infusiooni

Sellisel juhul kui te vaevavad sagedased külmetushaigused, siis tuleb pöörduda järgmiste vahenditega. See aitab tõsta immuunsust võimalikult kiiresti. Et oleks, mida on vaja:

  1. 3 keskmise suurusega sidrun
  2. 3 tassi jõhvikad - saab kasutada nii värske ja külmutatud marju
  3. 3 küüslauguküünt
  4. 300 grammi tahes mee
  5. 6 tassi keeva veega

Küüslauk puhas, hakkima. Jõhvikad ja sidrunid - koos naha - nagu hakkima, sega küüslauk. Sega kõik koostisained - sa peaksid ühtlane mass. Pange see klaas kauss katta veega. On vaja nõuda külmkapis ühe nädala, aeg-ajalt segades. Siis tüvi infusiooni abil marli kangast, lisada mett, segatakse uuesti ja koht külmkapis päevas.

Kõik see tähendab, et on valmis. Võtke see peaks olema viis korda päevas, pool tundi enne sööki - kaks supilusikatäit. Tavaliselt valmis vahendeid puudu kolm nädalat. Soovitav on vähemalt kaks sellist kuuri aastas - kevadel ja sügisel. Tavaliselt nohu vältima.

  • Puljong nõelad

See näitaja väga tõhusalt puhastab keha, tugevdab veresooni. Koht emailiga pannil 5 spl Tolowa Keel mänd või kuusk okkad, kata keeva veega. Simmer 15 minutit, siis eemalda tulelt, tihedalt kokku pakkima rätikuga ja jäta tõmbama päevas. Siis tüvi puljong kasutades marli lapi, vala klaasi konteiner. Võtke pool tassi iga päev nädalas.

 kuidas parandab immuunsust folk õiguskaitsevahendeid

Muid võimalusi tugevdab immuunsust

Muidugi, rohi on väga hea immuunsus tõsta. Aga peale dekoktide ja tõmmised on olemas erinevaid vahendeid, mille abil suurendada immuunsust. Nad on sageli kõrvale - ja väga asjata. Üldjuhul on terviklik ravi tugevdab veelgi nõrgenenud immuunsüsteem. Peaasi - see on rangelt reeglitele ja retseptid.

  • Normaliseerimise magada

Pea meeles, et terve inimene peaks magama vähemalt 8 tundi päevas. Sellisel juhul kui unistus kestab vähem arenenud erinevad häired kesknärvisüsteemi. Ja see on kesknärvisüsteemi vastutab normaalse toimimise kõik elundid ja keha süsteemid. Sealhulgas immuunsüsteemi. Ja no folk õiguskaitsevahendeid ei aita tugevdada oma immuunsüsteemi.

Seega, ükskõik kui palju asju ja muresid sa ei ole siiski proovida planeerida oma ajakava nii, et magada vähemalt kaheksa tundi. Ja kui sul on võimalus ja pärastlõunal paar tundi magada ei riku. Jälgi temperatuuri magamistoas - vaevalt kinnine magamistuba uni on tugevad ja terved.

  • Walking

Ärge unustage jalutada. Kahjuks tänapäeva inimene on õhus, väga harva - töö, lasteaed, kauplused, kodus. Ja mis kõige tähtsam - auto või ühistranspordiga. Kas sa mäletad, kui viimane kord, kui kõndis? Ära kiirusta kuhugi, vaid lihtsalt kõnnib? Ja poole tunni pärast õhus võib oluliselt tugevdada immuunsüsteemi. Ja kui te võtate seda reeglina teha hommikul harjutusi, keha vastata teile tänulik.

  • Jalahooldus

Kas teadsite, et süstemaatiline ülima hoole oma jalad - see ei ole ainult hoolitsetud jalad, kuid tugev immuunsüsteem? Jah, ei oleks üllatunud, sest jalad - see on väga "nõrk" keha asemele. Esiteks, iga päev enne magamaminekut, ära kontrastvannid jalgadele. Äärmuslikul juhul, kui jändama plaate sul pole võimu ja / või aega, saad külm dušš.

Samuti ärge unustage jalamassaaži. Ei ole erilisi oskusi ei ole vaja - sa lihtsalt vaba aega, soovi ja eukalüpti või piparmündiõli. Võtke kontrasti dušš, pat jalaruumi rätikuga. Kanna kergelt niiskele nahale paar tilka õli ja masseerib jalgu, varvaste. Selline kord peaks toimuma vähemalt kolm korda nädalas.

Rääkides jalad, rääkimata jalgsi paljajalu. On jalatallad sisaldavad tohutu hulk erinevaid retseptoreid. Muidugi, pehme mugav sussid - see on suurepärane. Aga kõndimine paljajalu on väga kasulik - see on väga hästi tugevdada immuunsüsteemi. Lisaks on soovitav mitte ainult kõndida vaip, vaid ka maapinnal, kivid, rohi, ja nii tihti kui võimalik.

  • Sauna või vanni

Positiivne mõju vannid inimorganismile on ammu teada, et inimesed - pikka aega. Ja kui sa vaheldumisi kõrge ja madala temperatuuriga - leiliruum ja dousing külma veega - mõju suureneb märgatavalt. Kahjuks visiidi vann on lubatud mitte igaühele - kui teil on teatud krooniliste haiguste, tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga.

Kui sa lihtsalt ei talu kõrgeid temperatuure, proovida asendada vanni saun. Saunas on kuiv õhk, nii et see on palju lihtsam taluda. Ärge liialdage ja dousing - vesi peaks olema jahe, kuid mitte jäätunud. Vaid kaks kuud reis sauna või vanni - ja töö immuunsüsteemi kohati parandada.

  • Võimsus

Mitte viimane roll ja õige toitumine. Kahjuks viimastel menüü tänapäeva inimene on halb - enamasti kiirtoitu ja pooltooted. Umbes Vitamiinid ja kui turult on ainult vormis multivitamiini kompleksid, pidades teda ekslikult, et "ime pill" on võimalik täita kõiki vajadusi keha.

Kui asi toitumine anna toimeainetega. Nii et proovige lisada oma menüüsse rohkem värske köögivili, puuvili, maitsetaimed. Jah, ja pooltooted alates prügi - tükk liha on palju kasulikke aineid kui vorsti.

Folk õiguskaitsevahendeid ja teie soov pakkuda teile head puutumatuse ja head tervist!

 Kuidas tõsta immuunsust folk õiguskaitsevahendeid? Tips "kogenud"

Soovitame lugeda: Taimetoitlus - et saab süüa?





Яндекс.Метрика