Vastu armastus närbunud tomatid - see on sinu romantiline ajalugu lõppes. Kindlasti oli palju häid ja valguse hetki, kuid halb veel kaaluvad, kui tulemus, mida sa oled otsustanud jätta. Aga sa ikka ei saa sellest üle, et kõige tähtsam sa nüüd jääb küsimus: kuidas unustada ex-boyfriend?
Miks on nii valus?
Enne kui alustada uut elu, teil on vaja hüvasti jätta, mis oli vana. Nimelt suhe, mis ei ole nii kaua aega tagasi lagunes. Aga seda ei ole lihtne, et miljonid inimesed üle kogu maailma üritavad mõista, miks see on nii valus, et osa endise armastuse.
Esiteks, rebenemist suhted - kaotus. Sa kaotad teile tähtis osa tema elust, ja seda on võimatu mitte märgata. Kahjusumma on lisatud tundeid nagu valu, kurbus, ahastus, kurbust ja pettumust. Pidades silmas inimese olete juba pikka aega, et rahuldada palju vajadusi: armastus, hooldus, tähelepanu, toetust, suhtlemine, ühiste ajaviide, materiaalset abi jms ... Ja äkki sa kaotad kõik! Kohe selgub, kuidas täita tekkinud auk, aga ikkagi närib kurbuse, kuidas ta oli enne, kuid see ei saa kunagi.
Kas nende konkreetsete tüsistusi, olenevalt sellest, kes saab langenud. Kui on soov osa pärineb teile tundub, nagu oleks kogu vastutuse asub ka teile. See tekitab süütunnet, mis tugevdab juba ebameeldiv kogemus kaotust. Sel juhul sa ei tohiks koormata ennast, sest te olete võtnud seda otsust ei ole hea elu, kuid kuna mõned probleemid. Ja nüüd, nad kannavad vastutust teie mõlema jaoks.
Sellises olukorras, mõned mehed kasutama väga armastan line mehelik käitumine, paljastades ennast süütu ohver reeturlikud naine. Siis oma emotsioone võib "kaalutud" süüdistades hoiakud ühiseid sõpru ja tuttavaid. Enamik antud olukorras lihtsalt ei maksa tähelepanu. In the end, lihtsalt ei ole õige minna teiste inimeste suhteid, ja kui keegi teeb seda, mis on tema probleem.
Olukorras, kus poiss dumpinguhinnaga sa, et kõik on täiesti selge. Sa ei oodanud seda, ja selline stsenaarium meenutab teile piksenool. Muidugi, selline üllatus süvendab valu ja kannatavad kaotus, pluss lisada kogemus ebaõiglust. Kui võimalik, pidage nõu oma ex-poiss selgituse, miks temast loobuda - kui nad on piisavalt, siis tarbetut süü ning aitab vältida sarnaste vigu tulevikus, ja kui mitte, siis peaks olema õnnelik, et nii lihtsalt lahti saada raami.
7 viisi unustage ex-poiss
Mis silmist välja vaimu
Soovita ega jätke teda võtta ülejäänud maandumine sa asju. Eemalda Skype, ICQ ja sotsiaalse võrgustiku kontaktid on (või vähemalt veenduge, et see ei arvesta maisi silmad). See aitab teil mõista tegelikku olukorda ning kiirendada lahkuminek endise.
Sobbed
Ei ole vaja ehitada ennast "Iron Lady", milles kõik rahutu. See ei ole nii, ja varjatud emotsioone kindlasti leida viis, kuidas rikud oma elu tulevikus. Luba endale nädalas, et tagada leinama umbes ex-poiss, ja ei karda väljendada tundeid. Pärast seda, kurbus vaibuma järk-järgult.
Jäta tööd peaga
Muidugi, algul sa ei ole väga lihtne teha, kuid see on parim valik, mis aitavad teil kasutada kasuks olukorda. Sa ei tohiks sattuda riigi abitu ohver, köögiviljad diivanil lamades. Sul on palju volitusi ja võimeid, ja nüüd on suurepärane aeg müüa neid nii palju, sest sa midagi tõmbaks.
Bachelorette poole koos oma sõpradega
Paigutage "nägemine" ex-poiss, kes ei ela oma ootusi. Soovita sõbrannadega ausalt öelda, mida nad mõtlevad ex-poiss - tõenäoliselt kuulete palju karmi arvamused. Mõõdukas alkoholitarbimine teeb täna õhtul väga lõbus ja aitab vabaneda kurbusest esimest.
Liitu jõusaal
Parim viis tõsta enesehinnangut pärast vaheaega - "ümardada" rasva ja lihaste pump. Esiteks, sport aitab kaasa tootmise endorfiine, mis on hormoonid rõõmu. Teiseks, sa vaata parem, mis on positiivne mõju enesehinnangut. Kolmandaks, jõusaal - suurepärane koht kohtuda huvitavate poisid, et sa varsti võimalik katsetada praktikas.
Tee remont
Tõsiselt, ma olen lahkuminek mees - hea võimalus uuendada olukord korteris. Osta uus tapeet, viska vana kraam, muuta kate diivanil. See ei nõua alati suuri rahalisi investeeringuid. Oleks väga tore, kui sa kõige paremini kõik oma kätega, mis häiriks teid ebameeldiv mõtteid. Tasu teil on ilus keskkond, kus saab nautida pikka aega.
On puhkust!
Kui vahe endise antakse sulle eriti raske, on aeg minna kuhugi vähemalt paar päeva või nädal on parem. See võib olla Türgi kaldal merele või vana kloostri lähedal linna. Peaasi - et sa muutus maastik ja lase ennast minema "avasse."
Te ei tohi võtta kättemaks ex-poiss oma vaheaega. Isegi kui see oli ebameeldiv. In the end, aeg, samuti emotsioone, toimub, ja jääk ebameeldivate tegevuste jääb. Kõige olulisem heita, et ta on oma õnnelik ja õitsev pärast lõhkuda, et lihtsalt elada ja nautida elu, mis see on.
Sisu:
Üksindus: erinevaid ravimeid
10 kõige levinumad põhjused üksindus
Ära ole üksi - lihtsalt!
Vaatamata halb ilm, kalender on juba ammu kevadel. Iga tüdruk, mõelda selle aja unistab üks asi - suur ja ilus armastus. Aga mingil põhjusel see ei tule. Ja miljonid tüdrukud kurvasta, ei tea, kuidas vabaneda üksilduse. Kui teil on üks neist, siis on võimalik, et te meie paber on võti avab ukse uude õnnelikku elu.
Üksindus: erinevaid ravimeid
Nähtus on arutatud üksinduse inimesed kunagi ajad, kui nad said huvitatud küsimus inimese hinge ja isikupära. Mõne jaoks kehastab puudumisel elukaaslane, keegi arvab, üksildane inimestel, kellel on vähe sõpru ning teisi inimesi mõista üksinduse all erilist vaimset seisundit, mis ei sõltu intensiivsusest kontakti teistega.
Mida arvate sellest, psühholoogid? Järgijaid suur Sigmund Freud pakkus meile eristama mõisteid nagu eraelu puutumatus ja üksindust. Esimesel juhul me räägime normaalsed "vaimu", mis tulenevad puudumine keegi meie ümbrust. Üksindus on pidev ületamatu seotud seisundi olemasolu olemuse egocentrism, nartsissismi ja vaenulikkust. Juured see, et üldjuhul on sügaval minu lapsepõlves, kui laps on väga suur vajadus läheduse koos oma vanematega, mille eest ühel või teisel põhjusel ei ole rahul.
Psühholoogid, kes usuvad, igal inimesel ainulaadne ja kordumatut, usuvad üksildane inimesi, kes leiavad end maailma ilma oma tavalist psühholoogilisi kaitsemehhanisme. Näiteks mees kogu oma elu vihane teine ja tänu sellele ta ei jäänud sõbrad. Ta teadis seda ja loobus tavapärasest käitumisviis, samal ajal on väga haavatavas olukorras. Ta tunneb, et ta on väärt armastust ja häid suhteid teistega. See on hirm, et nüüd on valus, tehes kogemus üksinduse nii äge.
Usutakse, et ei ole olemas universaalset määratlust üksinduse. Igaüks elab erinevalt selle riigi, ja keegi ei saa seda teha teise. Samal ajal, enamik inimesi tunne üksindus on mõned ühised omadused, nagu kogu, terviklikkus ja kaasatust. Seda iseloomustab täielikult kaetud iseenesest. Just sellise teil saada kõik uued teadmised oma hinge. Muidu ei ole võimalik saada neid kui sa oled pidevalt kontaktis kellegagi.
Tänapäeva maailmas, inimesed sageli tunne üksildane. Suurtel aladel suurlinnad, tundub, peaks hoidma - aga ei! Vastupidi, rahvahulga, inimene tunneb üksildane rohkem ja sagedamini. Sotsioloogide seostavad seda nõrgenemine erinevate rühmade, näiteks pere või majanaabrile. Kui enne teadsime peaaegu kõik need, kes on lähedal meile, ei ole kuulda "tere" ainese lähedane sõber - ole selline haruldus. Me kasutasime jääda oma koju, valamu, ei näe ja ei tea kedagi ümber ja ei tunne vajadust nendega suhelda.
10 kõige levinumad põhjused üksindus
Tunne üksindus on otseselt seotud meie emotsionaalset seisundit. In the end, mis takistab isikul nautida parimat oma vabaduse ja sõltumatuse nautida oma õnne? Aga see ei ole üldse. Sageli oleme silmitsi oma närvilisus, kurbus ja pahameel kogu maailmas. See kehtib eriti naiste puhul, kes ei ole armastatud mehega. Enne kui nuputada, kuidas vabaneda üksildus, te peate mõistma põhjuseid oma põhjus.
Ebakindlus
Väga sageli ei saa öelda, mis põhjusel te tunnete üksildane. Sel juhul on üsna tõenäoline, et on sinus. Kui naine tunneb ebakindel, ta lihtsalt ei saa piisavalt avalduda kohtudes mees. Alaväärsustunnet võivad segada selle lahti. Muidugi, sest see saab olema väga naeruväärne ja absurdne, kui sa naeratad, või, jumal hoidku, teha nalja! On selge, et iga inimene on eesmärk puudusi - näiteks, siis enam ei hoolitse enda eest ja figuuri on "murdis" - ja kujutada. Nii, see on aeg lõpetada muretsemine varem! Unustades neid, saad võimaluse kohtuda vääriline kaaslane ja sõbrad.
Pomeshannost iga üks teema
On asju, mis on väärt arutelu eranditult naised: riided, jalanõud, ilu, baby mähkmed ja truudusetu abikaasa. Muidugi, võite rääkida oma sõbrale või oma poiss uue süsteemi tervislik toitumine, mis sulle meeldib - see on võimalik, et see oli tema nägu leiad Sukulaissielu. Aga iga päev vestlusi samal teemal on võimalik "hävitada" aju iga mõistlik inimene. Nad on palju huvitavam teha või proovida midagi mitte veeta tunde arutades peenemaid nüansse mood sel aastal. Ja veelgi enam ei ole vaja neile öelda, kui palju endale kleit!
Kitsas sõpruskonna
Sa ei lähe ja ei taha teha, et suhelda inimestega enda ümber. Valik, muidugi, on sinu, aga kui sa tagasi ainult ennast ja oma korter, midagi head ei tule sellest. Peaaegu keegi ei ole huvitatud "kõigutama" mees, kes ise ei taha midagi. Kohtunik ise, kutsuksin kümnendat korda kohvikus sõbranna, kes keeldus oli üheksa koosolekut? Kindlasti mitte. Kuidas me saame suhelda, kui sa ei kipu seda? Võibolla on see loomulik laiskus või Hellus, kuid ületas neid, saate teada, kuidas vabaneda üksilduse.
Maailm
Kui te arvate, kõik inimesed Maal kurja, ei ole üllatav, et nad ei taha sinuga rääkida! Keegi on huvitatud mees, kes näeb kõike musta valguse ja usub, et inimene on hunt. Sama kehtib ka suhete mehed: kui sa arvad, et nad on kõik kohal nagu veised, siis olgu nii.
Kehtestav
Võtke seisukohast liiga, ei tõota. Sageli saavad kardan, kui nad näevad liigse rõhutamisele osadust. Nad arvavad, et see on peidetud trikk, ja "algataja" nad näevad ei ole heas valguses. Eriti mehed: nende arutelu kolmandal päeval üksikasjad pulm ja nimed tulevikupotentsiaali lapsi nagu surm.
Nartsissism
Suhtle Zaznayka ei huvita hing. Mees tahab tunda oma tähtsust, ja kui ta seda ei tee, siis muutub ta kurvaks. Mis te arvate, mis on teie partner otsida mees, kes toob osadus mõned pettumust ja frustratsiooni ise? See on õige, ei. On tore, et sa oled nii ilus ja tark, kuid see on ka teistel inimestel tahan tunda oma status.V suhe mehe ja naise tavaliselt avaldub ülemäärane ootused partneri: valge limusiin, kallid restoranid, puhkuse saartel ja sadu kimbud Rose - suudavad vaid vähesed, kuid nende inimlikud omadused jäävad saladuseks. Seega, teie endi huvides on kasulik leida tasakaal enesehinnangut ja suhtumine inimesi enda ümber.
Arrowy keel
Peaaegu keegi meeldib terav ja mürgi nalju enda isik. Tõepoolest, igaüks võib leida lõbus ja irvitavad selle puudumist, kuid miks ta pidevalt? Inimesed on hakanud olema piinlik sellest, närviline, jätke vaimne tasakaal ja midagi põgeneda teile. Eriti selline teguviis ei meeldi mehed - nad tahavad olla võitjad naiste silmis, ja siin on neid "uputada" loll kommentaarid!
Overprotective
Iga naine on peidetud kõige võimsam jõud tuntakse ema instinkt. Kuid mõningatel juhtudel, eriti kui sa ei ole oma lapsi, siis hakkab levitama oma hoolt ja tähelepanu kõik inimesed sinu ümber. Tundub vähemalt kummaline. Näiteks mehed tahavad näha oma nägu kirglik armastaja, hea seltskond ja hea sõber, hea ema, ja nad on piisavalt kodus. Ärge seiske selle libe tee!
Ajapuudus
Sa kulutada tohutult vaeva, et teha karjääri? On kiiduväärt, kuid siis ilmselt märganud, kuidas oma kolleegidega puhkust kuus kohtuda sõprade või perega, ja olete pärast 10:00 öösel indekseerimise kodus, kus sa välja kass, keegi ootab. Rääkides inimestega - oluline osa igaühe elu, ja kui teil on raske olla spontaanne selle probleemi lahendamiseks kasutage oma äri oskusi - eraldi kava koosviibimisi koos oma sõpradega või otsivad härrasmees ise.
Hirm valu
See valu teeb meid vältida mis selle põhjustas varem. See on üsna tavaline protsess, mille eesmärk on säilitada elu, kuid see on inimeste vahel võib see tekitada palju ebamugavusi. Aga esiteks, vabaneda side, sa ei tea tõelist rõõmu, et ta on võimeline andma. Teiseks, see ei pruugi olla see, mida sulle haiget teha uuesti. Jah, see on võimalik, kuid midagi söandas, midagi saavutanud!
Ära ole üksi - lihtsalt!
Täpsemalt, see ei ole nii - absoluutselt igaüks saab aru ise, kuidas vabaneda üksilduse. Igal juhul on vaja midagi muuta oma elu, kui originaal versioon see on viinud teid ärritada.
Hirm üksi on võimeline üsna suurendab oluliselt tõsidus ja sügavus vahetu kogemus. Mõelge, kui palju on kulutatud ressursse! Oma tarastatud avaliku niipea, kui see tundub palju kordi hullem ja scarier kui see tegelikult on. Jah ja ei rõõmu privaatsust siis ei ole võimalik saada.
Seega tuleb esmalt mõista, kuidas vabaneda hirmust üksinduse. Selleks, mõelda, mida see kõik tähendab teile, ja arendada lõpuni loogiline ahel. Näiteks, üksindus - see on siis, kui on keegi ta vanas eas, et tuua klaasi vett, see tähendab, et midagi teha, et aidata. Või üksindus tähendab, et sa - alaväärsustunnet naiste, sest keegi ei taha sinuga abielluda. Kõik need ideed aitavad teil mõista, mida sa kardad üksindust ja võibolla mõned neist tunduvad absurdsed.
Edasi pead tegelema vana vimma, mis takistavad teil suhelda inimestega. Kõlab muidugi natuke imelik, kuid kindlasti on nad oma elus. Isegi kui te olete proovinud unustada neid, nad ei saa varjata sügaval hinges, ja sealt kahjustada teie elu. Et hinnata seda, kaaluda, milline on sinu peamine probleem inimestega suheldes. Nimetage seda ja mõelda, kas seal oli kaua aega tagasi olukorda, kus probleem pidi olema koht, esimest korda ja mis oleks tõsiselt vigastada? Kui sa ei mäleta midagi sellist, võimalused psühholoogilise ülekanne, mis määrab teie taju teised. Lihtsamalt öeldes, selle asemel, et tõeline inimene tõelist suhet, kui hakkate mõtlema ja vaata osaduses temaga midagi halba, siis kontakt on ära lõigatud. Või sa hakkad käituma kui üritad vastupanu kurjategija minevikust.
Mida teha? Hea küsimus. Esiteks, sa pead lubama endale muretsema traumaatiline olukord. Meie tunded on sageli aeglustunud igasuguseid sotsiaalseid hoiakuid nagu "miski ei kannata, sest igasugune jama" või "poobizhalas ja sellest piisab - see on aeg unustada ja edasi minna." Sellepärast te ei ela lõpuni olukorda, ei lase tal minna.
Järgmine, proovige ette kujutada, kellega sa seotud traumasid, istub teie ees tühja tooli. Vaata hoolikalt oma nägu, vaadata žestid ja kehahoiak. Mida sa tahad öelda, et teda? Kui juht tardumus, proovige meeles aeg, kui olete kannatanud teda, ja ütle talle natuke oma tundeid. Pigem keel vallandada. Väljenda tühja tooli kõik mõtted, mis teil on kerida aastate jooksul pea sisemine dialoog. Võite isegi karjuda, lõhkuda plaat või pad rünnata. Noh, kui teil on võimalus väljendada oma emotsioone inimese reaalsus, kasuta seda - ja on üllatunud, kui palju oma elu muutub mõne aja pärast.
Nädal pärast eelmise teostamise seadmeid kasutama hakata positiivne mõtlemine. Nagu me teame, universum vastab meie lugemiseks seoses ta. Seega, pead keerata, et kõik saab trahvi. Iga päev korduda mitu korda järgmisi asju:
Minu ümber on palju huvitavaid inimesi;
Ma olen täis headust inimeste suhtes;
Minu arvates on lihtne saada tuttavaks toredate inimeste;
Kui ma rääkida teise inimesega, tunnen soojust ja rõõmu;
Olen kindel,
Ma olen täis jõudu ja energiat suhelda;
Ma olen valmis armastada ja olla armastatud;
Kuid selleks, et mitte olla põhjendamatu, kasutada strateegiline planeerimine: kus, millal ja kuidas sa suhelda inimestega. Kui tegemist on sõpru ja tuttavaid, võtta aega, et korraldada pidu. Kui tegemist on tegemist meestega, siis mõtle läbi üksikasjalikult kohtades, kus on kõige lihtsam viis "pick up" sa oled teemast huvitatud. Hoidke oma välimust väga heas korras: minna jõusaali, tehke juuksed ja küüned, kanda kena riided. Tee nimekiri omadusi ja kombeid, mis on populaarsed meeste ja proovige harjuda pildi. Lihtsalt ärge unustage, et see peab olema autentne teile, et teil peaks olema mugav seal. See võib olla teie vastupidine, kuid ainult siis, kui see põhjustab teile muret, pigem tülgastust ja soov põgeneda.
Pea meeles, et õnn on suhted teiste inimestega on peaaegu täielikult sõltuv oma sisemine seisund. Sa pead võtma vastutuse selle eest, mida juhtub. On mõttetu hala, et sul on kellegagi ei tööta, ja naaber Masha väsinud tõrjumiseks fännid. Pigem on see siiralt ja tõhusalt oma ilmingutes, kuid mitte tarastatud kogu maailma üksinduse seina. Üks on ainult taha - ja siis läheb üle, ja olla õnnelik ümbritsetud lähim ja meeldiv inimene.
