Kõik meist vähemalt korra oma elus pidanud taluma eraldatus kallimale, ja kui te ei taha kaotada armastuse suhe, kogemus on see palju raskem. Paljud inimesed hakkavad kannatama kahjumiga, miks see juhtus, ja ei leia teed unustada meest, kes mingil eluea pikkuse neile oli ehk kõige olulisem maailmas.

Psühholoogia teab mitte nii palju meetodeid, et vabaneda mälestused kallimale, kui need tunded ja oma kogemusi on täielikult sõltuv individuaalsetest omadustest erinevat iseloomu iga. Siiski on universaalne viise, mille kaudu saate kiiresti unustada kallimale ja siis hakkab elama elu nii palju. Vaatleme neid meetodeid detailsemalt.

Mida ma peaksin tegema, et vabaneda mälu armastatud

Eemalda kõik asjad meenutavad kord kallimale

Et vabaneda pidevast mõelnud mees, kes pidi teed, mõnikord piisab lihtsalt eemaldada oma elu kõik asjad, mis meenutavad meile seda. Enamasti selliseid asju saab omistada igasuguseid kingitusi, väikesed meened, postkaardid ja märgib, et ta annab ära ja unustatakse koju riideid, vihmavarjud, kotid, CD ja muud isiklikud asjad, mis oma ex-poiss ei olnud aega kiirenemist või lihtsalt ei Ma pidas vajalikuks teha.

Soovi korral erinevatel kuupäevadel kodus, kuid see meenutab teile vähe asju saab anda sõpru või tuttavaid, kuid on palju parem võtta, ja ilma kahetsust viskamine neid jäigalt takistades katsed meelt jätta vähemalt midagi, mis sulle meeldib. Psühholoogid ütlevad, et "puhastada" oma eluruum kõik asjad, mida võiks meelde tuletada ebaõnnestunud romaani esimestel päevadel siis kindlasti kogeda veidi ebamugavust, kuid isegi vaid nädal tunnete täielik upgrade oma mõtted ja ehk isegi leida ennast, et kogu päev kunagi meelde endine armuke.

Vabane psühholoogiline "ankur"

"Ankru" psühholoogia on määratletud kui mis tahes punkti, mis põhjustavad mees mingit erilist emotsionaalset reaktsiooni väga erksad värvid, mis juhtub sageli, on alateadvuse tasandil ning põhjustab tekkimist teatud tundeid. Näiteid sellistest "ankrud", mis takistavad unusta kunagi kallimale on muusikaline koosseis, mis mängis oma esimese jooksul või mis tahes muu tähtsatel hetkedel; kohti, kus sageli meeldis käia mööda; ühised sõbrad, jms.

Kui te ei eemalda neid "ankrud" oma elu, et unustada kallimale, kellele teil tekkisid tunded, siis on see väga, väga raske, isegi need inimesed, kellel on haruldane võime kontrollida oma mõtteid ja emotsioone. Asjaolu, et "ankur", tegutseb ainult alateadvuse ja kas sulle meeldib või mitte, põhjustada lisandus teatud emotsioone. Kõige raskem - on välja selgitada kõik hetked ja sündmused, mis meenutab endine lemmik, püüdke mitte analüüsida, miks teatud olukordades põhjustada teil on teatud tundeid, ja proovida, et täielikult kõrvaldada neid oma elus.

Rikkumise eest selle raske töö siis on vaja rohkem kui üks nädal, kuid selle tulemusena on sul võimalik vabaneda kõige võimsam alateadvuse signaale, et takistada teil kiiresti unustada, kellega sa olid rasstatsya. Lisaks, nagu sügav iseõppimise üle oluliselt arendada võimet tulla toime mis tahes keerulisi olukordi ja proovida aru saada natuke seda huvitavam, psühholoogia.

Alustada reisi

Nõukogu võtta reisi, et kaasaegse psühholoogia annab igal teisel rasketes olukordades, tundub juba natuke "väsinud", ja kuna vähem tõhusad. Kui olete mures, kuidas unustada isik, kui teile kõige õnnelikum hetk elu, sellist nõu on tegelikult üks kõige tõhusam.

Fakt on see, et võttes puhkust ja olles otsustanud sõita, iga isik, reeglina eelnevalt konfigureeritud positiivne laine, ja kui sihtkoha, veelgi süvenenud positiivse elutunnetusega tõttu suur hulk uusi kogemusi. Kui puhkus täiendada lihtne ja meeldiv kasutamise värskes õhus ja tervislik maitsev toit rohke puu- ja köögiviljade puhul, "valgustatuse" mõtteid ei võta kaua aega.

Tegevused võite valida ükskõik millise brändi, nagu öeldakse, oma maitse, sest selle eesmärk on täielikku lõõgastust ja veeta aega just nii nagu sulle meeldib kõige rohkem. Ainus soovimatuid tüüpi puhkus unustada endine armuke valetab rannas iga päev, sest midagi osalevad sel juhul aju hakkab tegema "pop" omanik arvas ainult, kellega oli hiljuti lahku. Ja tõepoolest, kõige tõhusamalt puhkusel, põhimõttel "riskantsemad ja ebatavaline, seda parem," sest enamikul juhtudel täiesti lahti kõik mõtted mehest, kes oli kunagi olnud ükskõiksed teile.

Mõtle kõik tema negatiivsed omadused

Üldjuhul on isik, kellele sul on tugev romantiline tundeid või kes lihtsalt meeldib sulle, ma ilmuma oma silmad "roosa" valgus, mis ei võimalda isegi vähimatki näha oma puudusi kui ka negatiivsed. Kuid isegi armastuse kogemist paare, kes on koos elanud rohkem kui aasta, partneritele võib märgata teatud vigu üksteise käitumist, kuid see ei pruugi anda neile väärtustele, mis jäi mõtetes pilt peaaegu täiuslik romantikat.

See muidugi on puhas enesepettus, mis lihtsalt võimaldab üsna pikka aega seal mugavalt emotsionaalset ja psühholoogilist seisundit. Kuid ajal, mil seal on jumalagajätt kallimale, me sageli täiesti unustada kõik negatiivsed aspektid endise Nõukogude Liidu olla, ja enne meie vaimusilmas pühkima ainult õnnelikud hetked. Võite jätkata jätkuvalt kalliks head mälestused, kuid unustada, kuidas endine armuke kindlasti ei suuda.

Et vabaneda vaimse sõltuvalt sellest, millal kallimale on püüda meeles pidada kõiki negatiivseid aspekte tema iseloomu, samuti ebameeldivaid olukorda sellega seotud, ja mis kõige tähtsam, see kõik üles kirjutada paberile. Kõige kuulsamad teosed psühholoogia ütleb, et sa ei mäleta ühtegi arvu erinevaid "pattude" ja negatiivsed küljed tema endine teisel poolel, kuid tegelikult teadlikud kõik see on võimalik ainult siis, kui silme puhata võimalikult palju üksikasjalikumat nimekirja.

Record peaks olema täiesti alla kõige pisiasi, sest iga negatiivne omadus toimib nagu viis unustamata armastatud on ainult tugevdanud. Kirjutamine selline nimekiri peaks olema vähemalt mitu korda päevas (ja parem iga vaba minut), lugeda, kuni sa mõistad, et kahjuks ei ole keeruline suhe selline ebaviisakas, ebameeldiv ja ebameeldiv tüüp on lihtsalt ei ole vaja.

See meetod on väga sageli mitte ainult kiiresti unustada suutnud partner elus, vaid ka arendada hea harjumus pöörata tähelepanu mitte ainult väärikus ja puudusi inimesi, kes esmapilgul ei ole sageli väga nähtav, kuid hiljem võib olla oluline mõju hoone avaliku -or suhet selle isikuga.

Jäta üritavad unustada

Üks kõige vastuolulisem, kuid üsna tõhus palju "unarusse" juhtudel inimese viis unustamine on teadlikult kultiveerida mingit, isegi väikseim mõelnud. Tuleb proovida mõelda oma endise teisel poolel iga teine ​​segamatult muid mõtteid. Iga päev tuleb püüda suurendada kestuse mälestused kallimale, täites neid "augud" meeles, sh käigus juhuslikult vaba hetk tööl või koolis.

Tundub, et selline nõustamine on täiesti absurdne, sest teie ees on vastupidine eesmärk, kuid paljud inimesed on liialdatud Jäta meelde, et tema endine partner elus ja aitab unustada. Fakt on see, et sunniviisiliselt põhjustab minu meelest teatud mõtted, lõpuks te saavutada, et oma alateadvuses hakkab aktiivselt vastu neile ja sõna otseses mõttes "push" oma uhiuue, reeglina palju rõõmsaid ja positiivseid mõtteid. Vaatamata tõhususe sarnast meetodit saab kasutada vaid siis, kui teised olid ebaefektiivsed.

Leia uusi romantiline afäär

Progressive psühholoogia pakub teise julge viis unusta kunagi kallimale - lihtsalt pingutage peadpööritava armuda ja romantikat, emotsioonid, millest võimaldab nihutada idee nurjus teisel poolel. Seda meetodit saab rakendada ainult juhtudel, kui sa tead, et uued tunded ja muljed võib kergesti teid välja igast seisund, mida iseloomustab selliseid negatiivseid nähtusi nagu melanhoolia, apaatia, letargia, jms.

Kuid isegi siis, kui te otsustate alustada uut romaani, ei tähenda see seda, et on "visata" esimese tulija, sest sellised suhted lihtsalt kaasa veelgi sukelduda riigi lähedal depressioon. Lihtsalt maksab rohkem suhelda uute inimestega, saada tuttavaks nendega, kellel on sarnased huvid, hakkavad juhtima aktiivselt ühiskondlikus elus, registreeruda tantsu või kursused, kus õppimine, mida meelitab teid pikka aega. Üldiselt aktiivsem elu elad, seda kiiremini leida uus armastus ning suutma kastke oma pea romantiline suhe, on täiesti unustanud ja ex-poiss.

Lihtsalt ootama

Väga sageli inimesed hakkavad meeletult otsivad võimalusi, kuidas teha ise unustada isik, alates hetkest, mil eraldamine toimus vaid paar nädalat või isegi päev. Muidugi sel juhul, millest kumbki tõhususe unustamine ei tule kõne allagi, et kiiresti vabaneda mõtted mees, kes eile oli teile ühe kõige kallim maailmas, ei lülitu. Psühholoogia kui teadus, kõige tihedamalt tegelenud probleemiga inimese tundeid ja emotsioone erinevaid lennukeid, nõustab lihtsalt olla kannatlik ja oodata esimest, kõige hämmastavam negatiivseid muljeid lõhe ei lõpe, ja elu ei lähe enam normaalne.

Proovin meeles pidada kallimale paar päeva või nädalat, loll ja ebaefektiivne, sest alateadlikult sa ikka pidanud teda lähedane sõber vähemalt mitu kuud. Eriti positiivseid inimesi, kes naudivad elu kõigis oma ilmingutes, et täielik kadumine mõtteid endine armuke ja võib kesta 2-3 nädalat, kuid rohkem tundlikel inimestel, kes on harjunud kogeda kõik väga sügavat sisemist tasemel, unustades tõeliselt kallimale See võib olla vajalik isegi aasta. Kuid millist sa või töödeldud igal juhul on vaja usaldada voolu aeg, mis, nagu te teate, on parim ravitseja vabaneda tundeid südame.

Vaatamata sellele, et nüüd on võimalus unustada kallimale võib tunduda täiesti ebareaalsed teile, pea meeles, et paljud inimesed üle maailma suutnud vabaneda obsessiiv mõtteid endine armuke ja hakata elama uue, elav ja täis elu. Kui sul ei ole laisk ja ära kõiki vihjeid käesolevas artiklis, siis ilmselt õnnestub selles keerulises küsimuses nagu kord unustab kallimale. Kui proovinud harjutada kõiki ülalkirjeldatud meetodeid, sa ei ole saavutatud soovitud "unustuse", siis jääb vaid pöörduda psühholoog, kes unustavad pettunud mate üks kord ja kõik.