Akne võib tuua iga naine meeleheitel, ja ainult juhul, kui laeva vööri tseremoonia - seda enam! Makeup nopitud valitud soeng, garderoob suurt tähelepanu detailidele, kuid vistrikud rikkuda tervikpilti. Ja on mõistlik küsimus: kuidas vabaneda akne 1 päev? Ja tõesti seal üldse - kiiresti kõrvaldada akne?
Rangelt võttes - ei. Akne - see on midagi muud kui põletikulist protsessi. Seetõttu on üsna loomulik, et ühel päeval lahti saada isegi teoreetiliselt võimalik. Mida teha? Just nõus? Muidugi mitte! Natuke olukorra parandamiseks on täiesti võimalik - kuigi püsida turse ja punetus. Selles olukorras akne on palju lihtsam varjata all meik.
Muidugi, see hoiab ainult nende üksikute laigud. Kui nahk tõesti hädas ja lööbed on palju, üks päev sa ei saa midagi teha. Aga sel juhul, sa ei saa loobuda - hakata kiirelt tegutsema. Teatud visadus ja õige ravi võib ületada isegi kõige raske akne. Ja ei viivitaks ravi alustamist pigeonholed. See pidulik üritus toimub - tulevad järgmisel aastal. Ja jälle sind meeletult otsivad võimalusi, kuidas vabaneda vistrikud ühe päeva.
Likvideerida punetus
Esimene samm on kõrvaldada naha punetus - punane varjund on väga raske varjata tooni kreemi. Seda saab teha mitmel viisil - pakume teile kõige tõhusam ones. Kuid pidage meeles - iga komponendi mis tahes vahendeid olla allergiline. Seega, kontrollige kõigepealt tundlikkus organismi. Seda enam, et see ei ole nii raske - Kanna nahale kõrva taha väike summa raha ja jäta 15 minutiks. Kui tunned ebamugavust, ja ei nahalööbed ja punetus ilmus - võid kasutada tööriista.
Levomekol.
Levomekol - koor, mis on kättesaadav kõikidele tüdruk: see on odav ja müüakse ilma retseptita. Vabameelselt määri kõik vistrikud salvi, katke tükk marli väikese lapi või vatiga ja kinnita plaaster. Jäta suruma umbes kaks tundi, ja siis teha uus - teie puhul, siis ärge kartke liialdada. Jooksul 5-6 tundi, punetus on kadunud.
Tsink salvi
Tsink salvi sobib väga põletikuline akne, mis hakkab valmima valge peaga - tsink on põletikuvastane ja kuivatava toimega. Kanna väike kogus tsinki salvi kohapeal, jäta umbes 15 minutiks ja loputa jaheda veega. Kaks tundi hiljem, korrake protseduuri ja seda kogu päeva.
Jood
Enne magamaminekut leotada vatitikuga joodi ja punkt Määrige kõiki lööve. Ei ole vaja karta, et nahavärv - hommikuks pruuni on möödas. Aga akne on oluliselt väiksemaks ja minna punane. Kuid pidage meeles, et joodi - see on erakorraline meede.
Kummelikompressi
Kummel - asendamatu vahend kõigil neil juhtudel, kui see on vajalik, et eemaldada põletikku. Kõigepealt valmistada kummel puljong: kastrulis panna 5 supilusikatäit kuivatatud kummel õied, vala kaks tassi vett ja väga madalal kuumusel keema. Kui puljong on keema, kohe keera kuumus maha. Siis kata pann kaanega, murrab rätikuga ja jäta tõmbama kaks tundi.
Siis tüvi puljong kasutades marli, jagatud kahte ossa. Üks osa kummel puljong valatakse vormidesse jää ja panna sügavkülma. Teine osa tuleb jätta termosed puljong enne iga protseduuri oli soe (kuid mitte kuuma!). Väike kogus puljong valada kaussi, teha mõned salvrätikud alates side või marli. Niisuta käterätiku kummel puljong ja lisada lööve, jäta 20 minutiks. Nagu kuivatamine on vajalik muuta rätikud. Korrake nagu kummel surub iga kahe tunni tagant. Õhtul, enne magamaminekut ja hommikul pühkida lööve kummel jääkuubik. Muide, see protseduur ei ole mitte ainult hädas akne, vaid ka naha mõjutab väga, väga positiivne.
Suuruse vähendamiseks vistrik
Eemalda punased - on ainult pool lugu. Oleks tore ka seda vähendada suurus ja see on reaalne. Muidugi, vistrik ei kao täielikult, kuid teha seda umbes poole väiksem see on reaalne. Ja mingit erilist koostisosad, mida ei ole vaja - ainult olemasolevate vahendite käepärast.
Aloe
Aloe - võimas põletikuvastane, mis on võimeline toime tulema isegi keeb, ja mitte ainult akne. Peaasi - et taim on mitte vähem kui kolm aastat. Rebige tükk, lõikas oma ihu ja kohaldada akne, katta marli ja kinnitage kleeplindiga, jäta 5-6 tundi. Kui eemalda side, siis on kindel, et nautida toimunud muutusi akne.
Hambapasta
Paljud meist on kuulnud, et hambapasta aitab herpes. Aga see ei ole vähem tõhusad ja akne. Võtke mint hambapasta, hari vistrik ja jäta 30 minutiks, seejärel loputa jaheda veega. Seda protsessi korratakse iga nelja tunni järel päeval ja vistrik muutub märgatavalt väiksem.
Tammekoor
Kui te ei ole liiga laisk, et minna apteek osta tamme koor, saate väga kiiresti "neutraliseerida" vistrik. Kastrulisse panna kolm supilusikatäit hakitud tamme koor, kalla kaks tassi vett ja lase keema. Siis vähenda kuumust ja keeda aeg-ajalt segades, kuni selle ajani, kuni vedeliku maht on vähenenud poole võrra. Cool tamm puljong, tüve ja vala klaasi konteiner.
Iga tund ja pool teha kompressi - leotada tamm puljong marli ja kohaldada akne. Kui marli hakkab kuivada, muutus - kestus kompressi ei tohiks olla vähem kui tund. Ja teha seda protseduuri on sageli vaja - tund tunni. Jah, muidugi - see on üsna tülikas. Aga sa tahad kiiresti vabaneda akne?
Üldised soovitused
Suurepäraseid tulemusi paraku üks päev sa ei saavuta. Nii et kui te otsustate alustada tõsist võitlust akne, mida tuleks meeles pidada mõningaid lihtsaid, kuid väga olulised reeglid. Kui neid soovitusi ei järgita, siis küsimus, kuidas vabaneda akne 1 päev on sulle tuttav. Sa ei taha seda?
Võimsus
Oluline on vaadata oma toitumisharjumused. Sest see on vajalik, et kõrvaldada kõik rasvhapete ja soolast toitu, liha, maiustused, kohv ja karastusjoogid. Vistrikud kaovad üsna kiiresti - nädala jooksul tulemuste õigest toitumisest ees, otseses mõttes väljend. Aga kui sa murda toitumine, nad sama kiiresti tagasi.
Face Care
Vaevalt suudab vältida vistrikud ja Mustpeade et kui eirata vajadust korraliku nahahoolduse. Esiteks, päevasel ajal sa pead pesta vähemalt kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Hommik puhastamine on vajalik, et eemaldada rasu, arendada üleöö. Aga õhtul, muidugi, naha puhastamiseks mustusest.
Sügavpuhastav
Mitu korda nädalas on vaja teostada süvapuhastus - koorimine. See on vajalik, et koorib surnud naharakud ja sügav puhastab poore. Peels saab osta poest, kuid saate seda ise teha - efektiivsuse jääb samaks. Muide, ärge kasutage puhastamine eelõhtul vastutustundlikku tegutsemist - üks päev radikaalselt olukord ei muutu, kuid punetus on väljendatud väga tugevalt.
Maskeerivad vistrikud
Nii saime teada, et ühel päeval vabaneda akne on peaaegu võimatu. See tähendab, et nad peavad varjata - ja lihtsalt varjata kreemid ei suuda. Sissehiilimine - delikaatne teema ja lähenemisviisid peavad vastutama. Me avaldada teile mõned saladusi, mis aitavad teil vaadata täiuslik.
Valmistamine naha
Isegi kui te olete just pestud, naha enne taotluse make-up tuleb korralikult pestud - pühkige seda kreemist või toonikuga. Ainult sel juhul, vundament langeb peate, ja mitte nagu ta tahab.
Concealers
Toon koor tuleks valida väga hoolikalt - esimene sai varjata akne ei tee. Sama kehtib korrigeerimise pliiatsid. Camouflage pliiats peaks olema tooni roheline - ainult siis varjata vistrik. Pane pliiats punkti keskmes vistrik ja siis õrnalt segada.
Seejärel kandke õhuke kiht jumestuskreemi koor - on parem kasutada käsna. Märkus - kiht peaks olema ainult üks! Kui te kohaldada seda nahka, nagu krohv seina, akne on palju märgatavam kui ilma maskeerivad üldse.
Nagu näete, et vabaneda vistrikud ühe päeva jooksul ei ole võimalik. Aga olukorra parandamiseks ja peitmiseks jäljed "katastroof" eest samal päeval väga mozhno all jõudu iga naine, ei nõua erilisi oskusi ja rahalisi kulutusi. Nii ilus kõigest hoolimata akne!
Sisu:
Põhimõtted toitumine kroonilise gastriidi
Ligikaudne menüüs patsientidele, kellel on krooniline gastriit kõrge happelisus
Toitumine kroonilise gastriidi madala happesusega
Kõige tähtsam on, mida sa peaksid kindlasti pöörama tähelepanu seedetrakti haiguste - järgides teatud toidu (toitumise või tavaline). Eelkõige lisaks ravi kroonilise gastriidi Gastroenteroloogia soovitatakse tungivalt kinni väga range dieet. See aitab vabaneda paljudest ebameeldivaid aistinguid ning hõlbustada patsiendi seisundist. Koostamisel Menüüst rangelt järgima nõudeid määratud arst, vaid suurendab märkimisväärselt võimalusi kiiret paranemist.
Sa peaksid kõigepealt välja selgitada, milliseid tooteid ja millises vormis saab kasutada. Ja ainult siis edasi koostamise menüü. Tõepoolest, igal juhul on märke ja vastunäidustusi. Pea meeles üks kord ja kõik: dieedi krooniline gastriit madala happesusega, või võib oluliselt erineda. Seega, sa ei tohi käituda juhuslikult.
Muide, ärge unustage reegleid toitumine haiguste seedetrakti. Seega osad peaks olema väike, toit - mitte liiga kuum või külm. Samal ajal istuda lauas teil on samal ajal (maomahla toimunud aega). See aitab vältida ebamugavustunnet sooled, puhitus ja valu haridus.
Põhimõtted toitumine kroonilise gastriidi
Enne tulevad kõik katsed ja paned konkreetse diagnoosi, see võib võtta poolteist nädalat. Selle aja jooksul kõige arstid soovitavad järgida üldist menüü, mis sisaldab teatud tüüpi toodet. Nõud võib aurutatud ja keedetud või küpsetatud kujul.
Et vähendada ärritust mao seina on vaja eelnevalt lihvima liha või köögivilja hakklihamasin või blender. Erinevad püreestatud suppide (alates toidu tüüpi linnuliha või loomaliha), köögiviljad ja pool tassi, mis ei sisalda tärklist ja kasvu käärimise, mis on aluseks iga dieedi. Lisaks sisestusmenüüst ümbritsev sein mao putru. Näiteks kaera, nisu ja odra. Vältida piimatooteid, mis põhjustavad ebameeldivat maitset ja lõhna suust, kõrvetised.
Vältida leiba ja küpsetamine, eriti haiguse ägenemise ajal. Kõige tavalisem dieeti tutvustas eile kreekerid või küpsetised valgest või rukkijahu. Neile, kes eelistavad küpsetada oma kuklid, mida saab kasutada segu valguvabast, mida müüakse tavalistes supermarketites.
Kell ägenemiste ja korduv kõhuvalu vaja, et täielikult kõrvaldada maiustusi ja muud liialdused. Vastavalt range keeld - kõik gaseeritud ja magusat jooke. Mõnel juhul (madala happesusega) lubatud väikeses koguses kohv või tee. Loomulikult ei ole väga tugev.
Therapeutic toitumis- kroonilise gastriidi märkimisväärselt leevendada haiguse ja parandada tervikuna. Et seda teha, siis peab vastama reeglile, mida mainiti eespool. Niisiis, päevasel ajal, sõltumata aastaajast ja oma töö peab olema vähemalt 4 sööki. Sel päeval on vaja juua rohkem kui 1, 5 liitrit vedelikku.
Toitumine peaks olema 100 grammi valku ja rasva, 450 grammi süsivesikuid. Loomsete valkude sobib kõige paremini kuiv kodulinnud, nagu kana või kalkun ja lahja osad veiseliha. Esialgu nad maapinnast toitude sulavad kiiresti ja siis keedetud või aurutatud. Muide, kui teie või teie pereliikmetel seedehäired, saada spetsiaalset tehnikat. Omanikele multivarok töötatud erinevaid roogasid ja retseptidega, mida saab valmistada krooniline gastriit.
Madala rasvasisaldusega sorte kala saab fooliumis küpsetatud või spetsiaalne varrukas. See on vajalik, et vältida suitsutatud ja liiga rasvaste toitude, mis võib suurendada happesuse ja põhjustada kõrvetised või puhitus. Tuleb kehtestada range keeld alkoholi. Alkohol mitte ainult tekitab erinevate haiguste siseorganeid, kuid põhjustab ka suurenenud söögiisu ja sellest tulenevalt, liigsöömine.
Ligikaudne menüüs patsientidele, kellel on krooniline gastriit kõrge happelisus
Sõltuvalt aja haigus, toitumine gastriit kõrge happesus võib varieeruda. Näiteks, kui teil on saada parem, see võimaldas kehtestada järk-järgult teatud tooteid. Või vastupidi, kui ägenemisi kohustatud järgima ranget dieeti.
Madala happesusega - sinu esimene prioriteet. Seetõttu on vajalik, et valida toidud, mis on positiivne mõju protsess. Muide, talumatuse piima ja piimatoodete alusel dieet võib olla viskoosne supid ja suppe, mis on valmistatud erinevatest teraviljadest. Nagu eespool mainitud, päevasel ajal, isegi tavaline inimene peaks sööma vähemalt 1, 5 liitrit vedelikku.
Hommikusöögiks saab süüa putru piima või vett. Samuti on lubatud süüa juustu koogid, ahjus küpsetatud, laisk pierogi väherasvast kodujuustu. Pasta armastajad saavad nautida neid ei terava juustuga. Vedelik tuleks tarbida magustamata teed piimaga. Paar tundi pärast esimest sööki peate kindlasti sööma. See aitab vähendada happesust ja vältida ebamugavustunne kõhus. Hooletusse lõunasöök ja pärastlõunane tee ei tohiks mingil juhul. Tasub meenutada, et toit ei tohiks olla liiga külm või kuum.
Ärge unustage, et vedelat toitu lõunaks kõige eelistatum. See on kõige parem kokk supp köögiviljade ja lahja kana. Teine roog võib koosneda teravilja, auru kotletid väherasvast sorti kala. Magustoiduks on soovitatav süüa marja marmelaad, mis õrnalt katva seinad kõhuga. Leib on parem vältida. Seoses suupiste, peaks olema lihtsam. Võite süüa puu- või köögivilja püree.
Mitte mingil juhul ärge unustage õhtusöök õhtusööki aitab ühtlasi vähendada happesust. Teisel pool päeva tuleks süüa aurutatud köögiviljad või aurutatud munapuder, keedetud muna või auru kotletid. Seal on palju võimalusi, peamine asi - näidata kujutlusvõimet ja entusiasmi.
Järk-järgult mitme nädala jooksul on võimalik lisada uusi tooteid sisestage magustoidud, mis ei põhjusta käärimist. Kui teil on magusaisu, süüa kommi või vahukommid. Dieet kroonilise gastriidi välistab kasutamine viinamarjad, kuivatatud puuviljad, jäätis.
Esimesed kolm või neli nädalat, pead järgige nõuandeid "Tabel №1» menüü, mis koosnes toitumisspetsialistid ja gastroenteroloogid. Vähendades valu muutuvas dieeti ning tutvustas tooteid, mis on lubatud süüa "tabelis number 5" või "tabelis number 15". Peab täitma kõiki arsti poole.
Fikseeritud to-süüa toite, kroonilise gastriidi kõrge happesus
Madala rasvasisaldusega sorte merele või jõele kala.
Veisefilee, lahja lamba-, sea- ja muu liha.
Linnuliha (kana, kalkun, vutt).
Köögiviljad ja puuviljad on vähe suhkrut ja tärklist.
Madala rasvasisaldusega piima ja piimatoodete: koor, piim, juust, jogurt.
Munad (umbes 2-3 tükki. Päevas), samuti valmistatud omlett või aurutatud.
Pasta valmistatud kõvast nisust, samuti valguvabast pasta või riisi.
Tangud (tatar, nisu, manna), mõnikord - Joon.
On vaja juua palju vedelikke. Sobib marmelaad, mineraalvesi ilma gaasita, tee piimaga. Ravimid leotised ja mineraalvee tuuakse toitumine pärast arstiga konsulteerimata.
Keelatud toidud kroonilise gastriidi kõrge happesus
Suitsutatud kala ja liha.
Konserveeritud ja marineeritud köögiviljad.
Alkohol ja magusat limonaadid.
Viinamarjad, jäätis, šokolaad.
Kastmed majonees, ketšup.
Toitumine kroonilise gastriidi madala happesusega
Põhimõtteks power sama teist tüüpi haigused. Kindlasti Murruline ja sageli süüa (4-6 toidukorda päevas). Ja korraga on lubatud kasutada mitte rohkem kui 500 grammi toodet. Vastavalt range keeld liha ja alkohoolsed joogid.
Sest supid tuleb valida taine liha või linnuliha. Pärast esimest keetmine on vee äravooluks ja lisada uusi. See aitab vähendada rasvasisaldust puljong ja eemaldada kahjulikke lisandeid. Köögiviljad enne lisamist suppi, ärge jätke röstrid ja teiste kuumtöötlemist.
Et suurendada happesuse dieet on kasutusele rohkem valku. Kuigi väike haigus ja absansideks võib süüa mõned praetud toidud. Lubatud burgerid (liha või kala), mis on valmistatud ilma paneerimisvahendite või jahu küpsiseid.
Therapeutic toitumine kroonilise gastriidi madala happesusega
Pagari kliid või rukkijahu, küpsetatud mitu päeva tagasi.
Madala rasvasisaldusega sorte kala, liha ja linnuliha, aurutatud samuti küpsetatud, keedetud või praetud.
Köögiviljad: porgand, kapsas, brokkoli ja teised.
Piim ja piimatooted.
Puuviljad, va viinamarjad ja toored marjad.
Igasugused teravilja: tatar, riis, kaerahelbed, nisu ja teised.
Pasta (nii keedetud, ja kui vormiroad).
Munad.
Teed ja muud joogid (mitte palju tuleb juua sooja, et mitte ärritada mao seina).
Keelud patsientidele, kellel on krooniline gastriit madala happesusega
Igasugust alkoholi.
Sigaretid ja narkootikumid.
Konserveeritud, marineeritud tooted, liha ja kala filee, vorstid, suitsutatud ja suitsutatud vorstid.
Magusaid jooke ja mahlu tahes kauplustes.
Redis, kääritatud kapsas, peet, hapuoblikas, küüslauk, erinevad maitseained ja vürtsid.
Rich tooteid, šokolaadi, kanget kohvi, magus tee.
Kui te järgite õige toitumine kroonilise gastriidi, see on juba paar kuud siis unusta valu, iiveldus, krambid ja tursed. Ja sügisel ja kevadel sa ei pea ootama hooajaline ägenemine. Tasub meenutada, et dieet võib määrata selle gastroenteroloog.
Lõppude lõpuks, vaid ta määrab "tabel" toitu, mis sobib teile. Seda tehakse pärast täieliku uuringu, mis toimub haiglas raviasutusse.
