Selline tüütu häda, nagu köha, märk kõigile inimestele ilma eranditeta. Ja enamikus riikides praegu köha valel ajal. Kuigi, muidugi, haiguse ei juhtu kogu aeg. Aga ometi üks kõige olulisematest probleemidest - see, kuidas vabaneda köha kiiresti. Ja see on tõesti üsna reaalne. Kuid selleks, et vabaneda köha, ikka on vaja aru saada algpõhjus, mis põhjustas tema välimus. Kui teil kõrvaldada põhjus köha kaob ise.
Enamasti on kaaslane köha nohu. Külm põhjusel peetakse täiesti tähtsusetu haigus. Ja väga hea põhjus - kuna külm võib kaasa tuua erinevaid probleeme. Seega veenduge, et pöörduda arsti poole arstilt. Arst hindab oma seisundi ja vajadusel määrata asjakohane ravi.
Kuid te võite täiendavat ravi, mis võib kiiresti vabaneda köha. Ja see ravi - retseptid traditsioonilise meditsiini. Kuid pidage meeles, et enne taotluse raviainet kindlasti nõu oma arstiga mitte raskendada nende seisukorda. Lisaks hoolikalt uurida kõiki komponente, mis moodustavad konkreetse agent. Sa ei tohiks olla allergilised reaktsioonid.
Sissehingamine Köha
Juhul kui põhjus teie kuiv köha on valu ja kurguvalu, võite proovida sissehingamisel. Ideaalis tuleks kasutada spetsiaalseid auru inhalaatoriga, kuid mida saate teha tavalisi "vanamoodne" viis potid ja rätik. Vee temperatuur inhalatsiooniks peaks olema umbes 40 kraadi Celsiuse järgi - kuumem ei tohi kasutada.
Üle vedelikuanu- tuleks kallutada kaugusel 30 sentimeetrit, ning peale tema pea kaetud rätikuga. Selleks, et soovitud toime sissehingamisel, hingata auru tuleb suust.
Üldiselt keskmine kestus sissehingamisel peaks olema umbes 10 minutit. Sissehingamise ajal ei tohiks olla mingit ebamugavust. Vastupidi, näed oluline tunne kergendust. Öö tuleb teha vähemalt 5-6 inhalatsiooni järjest.
Kuid pidage meeles, et igal juhul on võimatu sissehingamisel, kui teil on palavik. See võib minna isegi suurem. Ja see on täiesti mõttetu - riik on haige ainult hullemaks. Lisaks pärast inhalatsiooni üks tund ei suitseta, rääkida kõva ja eriti minema. Vastasel korral toime inhalatsiooni vähendatakse peaaegu nullini.
On mitmeid kõige populaarsem ja tõhus sissehingamisel:
Mesi
Selleks pead sissehingatud pool liitrit vett ja 10 grammi tahes mett. Vesi aetakse keema, hoolikalt lahustada mett ning seda jahtuda 38 kraadini. Sel juhul tavaliselt hingata läbi nina on möödas, kuid on vaja ka suhu hingamist. Eriti kui teil on köha, mitte ainult, vaid ka külm. Kestus sissehingamisel - mitte vähem kui kümme minutit.
Salvia officinalis
Selleks pead sissehingamine kaks supilusikatäit hakitud maitsetaimi salvei. Aetakse keema liiter vett, pane emailiga konteiner ürdi salvei ja täida see veega. Nõuda 20 minutit - selle aja jooksul vett on jahtunud just õige temperatuur. Kestus sissehingamisel - mitte vähem kui 5 minutit.
Eucalyptus
Valmista kaks supilusikatäit purustatud eukalüptilehed, kaks tabletti validol ja tl peenestatud küüslauk. Segada kõik koostisosad ja vala ühe liitri keeva veega. Järsu kümme minutit. Kestus sissehingamisel - mitte vähem kui viis minutit.
Alkaline sissehingamisel
Nagu teada, kõige tõhusam sissehingamisel köha - on leeliseline. Ja et oleks lihtsam kui kunagi varem - lihtsalt lisada keeva vee liitri viis supilusikatäit kõige levinum söögisoodat. Tooge vett keema, puista soodat ja lahedad kuni 40 kraadi. Kestus sissehingamisel - 7-8 minutit. Eriti tõhus sissehingamisel nagu bronhiit ja astma.
Loputada
Sama tõhus ja loputamine, mis on ka väga tõhusalt leevendada ärritust ja põletikku. Loputamine võib läbi viia kas eraldi või koos sissehingamine. Kuristama vaja vähemalt iga kolme tunni järel.
Herbal
Et see puljong pead üks supilusikatäis õisikud saialill ja eukalüpti maitsetaimi. Sega maitsetaimed ja vala klaasi vett. Tooge puljong keema veevanni ja kuumuta kümme minutit. Pärast seda jahtuda temperatuurini 37 kraadi ja tüvi - puljong on kasutusvalmis. Pidage meeles, et selle raviomadusi puljong säilitab ainult esimestel tundidel. Pärast seda on absoluutselt mõttetu - miks süüa värsket iga kord.
Soda lahendus
Söögisoodat ei saa kaotada fookust sel juhul. Ettevalmistused puljong lihtsam - üks teelusikatäis söögisoodat ühe klaasi sooja veega.
Tööriistad sisekasutuseks
Lisaks vahenditega loputamiseks ja sissehingamisel on võimalik kasutada vahendeid siseseks kasutamiseks. Samuti osutuda väga tõhusad võitluses köha. Pakume teile kõige tõhusam:
Aloe meega
See tööriist aitab kiiresti vabaneda köha märjana köha. Et oleks, peate viis supilusikatäit aloe lehed ja viis supilusikatäit mett. Mesi tuleb sulatatakse vesivannis vedelas olekus. Lehed aloe on vaja hoolikalt lihvima - see on parim hakkima.
Seejärel ühendage kaks komponenti ja hoolikalt segada ühtlaseks. Saadud segu panna klaasi konteiner ja säilitatakse külmikus. Võtke see peaks olema üks supilusikatäis viis korda päevas, sõltumata sööki. Ravikuuri - kuni täieliku kadumiseni köha. Tüüpiliselt reljeef esineb lõpus esimesel päeval.
Toores kartul ja mesi
See vahend on väga efektiivne aidata kuiv köha. Et oleks, pead kahe suure suurusega kartulid ja sajast grammi mett. Kartulid pesta, koorida ja rest trahvi riiv. Siis segada meega ja pannakse klaasi konteinerisse, mis on kindlasti tihedalt katta. Lubatud vaja üks teelusikatäis iga tund ja pool. Ravikuuri peaks kestma vähemalt viis päeva. Isegi kui köha kaob enne.
"Babushkin" vahendid
Loomulikult räägime inimeste võimalusi vabaneda köha, igal juhul ei saa me ignoreerida vanaviisi, enamik inimesi on tuttavad sügav lapsepõlve. Selleks on sul vaja üks supilusikatäis mett, üks supilusikatäis võid, kolmandik tl söögisoodat ja üks tass piima. Mixed Race, kas pole?
Lisaks ettevalmistamise kava on väga lihtne - Viia piima keema ja lahusta see põhjalikult kõik koostisosad. Valmis! See tähendab, et sa pead jooma öösel, kuni täieliku kadumiseni köha. Üldjuhul on haige inimene tunneb märkimisväärset kergendust.
Sisu:
Miks on vaja vett?
Kui kaua te võite elada ilma vee?
Kuna me tegutseme vee peal?
Vesi ei värvi, lõhna, maitse ja kaloreid, kuid see on väga tähtis element kõigi eluvormide. Ükski inimene, loom või taim ei saa elada ilma veeta. Ja suur elevant ja tillukesed bakterid vajavad kumbki vee ja miski ei saa asendada. Vett pole, siis ei ole elu. See on teine kõige olulisem pärast hapniku ühend, milles inimkeha vajab ellujäämiseks.
Miks on vaja vett?
Ilma veeta inimene võib elada väga kaua. Keha koosneb lihastes, luudes, elundid ja vedelikud ja vastupidavuse ja funktsionaalsuse organismi sõltub mitmest tegurist, eelkõige tarbimise vett ja toitu. Iga organism vajab vett, et jätkata normaalset töötamist. Üldiselt keha inimesi umbes 70 protsenti vett; Laste jagavad vesi on ja veelgi - 85 protsenti.
Vesi on palju elulisi funktsioone. See soodustab võõrutus, mineraalaineid ja mikroelemente vedu, utiliseerimine laguproduktide protsessi ainevahetust, reguleerib kehatemperatuuri. Päeva jooksul läbi meie ajus jookseb peaaegu pool tuhat liitrit vett ja neerude kaudu samal perioodil toimus kaks tuhat liitrit. Umbes kaks ja pool - kolm liitrit vett päevas, inimene eraldub keha. Koos vedelikuga inimesed kaotavad olulisi mineraalaineid ja mikroelemente. Kui need kaotused ei leita, inimene ei saa elada kaua.
Kui palju vett sa pead tarbima iga päev, et säilitada optimaalne tasakaal vedelikku organismis? Tavaliselt on tarvis umbes kaks liitrit vedelikku. Kuid see number võib muutuda, kui oled füüsiliselt aktiivsem kui tavaliselt, või kui ilm läheb liiga kuumaks. Sellistes olukordades, sa kaotad läbi higi palju vedelikku, ja sa pead täitke mida kaotanud.
Kui kaua te võite elada ilma vee?
Ilma toidu inimene võib teha üsna pikka aega. Kuid pärast paari päeva veetis ilma toiduta, siis tunnete väga erinevad. Sul on sümptomid toitainete vaegus - väsimus, letargia, ärrituvus, võimetus keskenduda, siis kaotavad võime teha õigeid otsuseid. Aga ometi ilma toiduta inimene võib elada 4-6 nädalat.
Aga ilma veeta kui saab seista? Keskmiselt elavad inimesed ilma veeta kauem kui kolm päeva. Mõnel juhul võib see aeg olla kuni viis päeva. On juhtumeid, kui keha võitleb dehüdratsiooni kuni kümme päeva, kuid põhjustada korvamatut kahju tervisele. Survival aju, neerude ja südame, vere tihedus on otseses sõltuvuses tarbitava vee.
Veri kannab hapnikku ja toitaineid organismi rakkude ja veab jäätmeid oma elu, mistõttu on äärmiselt oluline stressi taset. Veepuudus on keha üleminek elu surma. See on põhjus, miks inimesed elavad ilma veeta palju vähem kui ilma toiduta.
Vahel juhtub, kui inimene satub äärmuslikus olukorras ja joogivesi puudub temale. Sellisel juhul võib aidata ellujäämise vana tehnikat: sa lihtsalt pead leidma ümmargune kivi ja pane see suukuivus. Alusta imemiseks kivi, samal ajal sisse- ja väljahingamise ainult läbi nina, hoides oma suu kinni. Imemiseks pebble stimuleerib süljenäärmete ja aitab häiriks pealetükkivad mõtted iha. Hingav läbi nina, mis aitab võidelda Kuivustunne suus ja suurendada aega, mille jooksul kivi "kustuta" janu.
See on väga tõhus viis ellu jääda, kui vett ei ole kättesaadav. Pebble muidugi ei asenda vett, kuid see aitab vähendada kannatab suukuivus ja laienda isiku vett otsima. Pealegi kivi sisaldab mõningaid mineraalaineid, ja see võib aidata ka keha. Sul pole aimugi, kui palju inimesi elab endiselt tänu selle meetodi!
Kuna me tegutseme vee peal?
Me oleme juba maininud, kui palju vedelikku, mida vaja, et säilitada tervist - umbes kaks liitrit päevas. Ja me räägime puhast vett, võtmata arvesse vedelik, mis on tunginud organismi koos toiduga.
Mis muud mõjud, kõrvaldab lisaks dehüdratsioon võib olla veekogu?
See stimuleerib seedesüsteemi. Klaas vett tühja kõhuga parandab seedimist;
Kosutab parem kui kohvi. Kui te tunnete end väsinuna tööl, juua klaas vett - see uueneb ja teile jõudu. Ja kui sa oled külm, purjus kuum vesi suurendab vereringet ja saad sooja;
Vesi - odavad ja taskukohased ilu eliksiir. Kui te tarbima vajalik kogus vedelikku, nahk ei vaata lõtv, väsinud ja kahvatu;
Vesi ei ole ainult nahavärvi seestpoolt. Lokaalselt see elavdab ja värskendab nahka, stimuleerides veresoonte. Loputa oma näole, kaelale ja dekolteele külma veega ja nahk muutub see kohe värske ja särav;
Pärsib nälga. Klaasi vett enne või ajal veeauru söögiisu ja viib kiirema küllastus. Eriti tõhus on kehtiv, kui vett lisada veidi õunasiidri äädikat või sidrunimahla.
Survival eksperdid ütlevad on "paremakäeline". Man elab ilma õhu kolm minutit. Külma saab jääda peavarjuta kolm tundi. Pärast kolm päeva ilma veeta inimene hakkab surema. Kas taluma kolm nädalat ilma toiduta, kuid keegi ei saa lubada, et see saab olema lõbus.
