püreesupp spinati

Sisu:

  • Supp kartulist ja spinat
  • Cream brokkoli ja spinat
  • Püreesupp hapuoblikas ja spinat
  • Lõhega ja spinat

Supid - suurepärane leiutis anonüümsete kulinaaria geenius. Esiteks, nad on maitsev. Teiseks kasulik. Kolmandaks, lihtne valmistada. Sel ajal tahaksin mainida supp spinati, mis on eriti hea hapukoore ja rohelise sibulaga.

Retsept see supp on lihtne häbi, mida saab kontrollida, lugedes seda. Kuid me, nagu tavaliselt, mis pakub sulle mitmeid võimalusi, näiteks imeline road nagu supp spinati.

Supp kartulist ja spinat

Koostis:

  • 4 kartulit
  • 1 porgand
  • 1 sibul
  • 250 grammi spinatit
  • 2 spl oliiviõli
  • soola maitse järgi
  • loorberilehed
  • sidrunimahla
  • mõned varred rohelist sibulat
  • 2 keedetud muna

Ettevalmistus:

Spinat praakima ja pesta. Porgand ja sibul hakitud ja praadida loorberileht võis. Kartul on puhastatud, lõigatud, kombineerida porgandid ja sibul, valada keeva vett ja küpseta pehmeks täis köögiviljad. Maitsesta soola, lisa hakitud spinat ja tuua supp keema. Tasakaalustatud maitse abiga sidrunimahla.

Enne serveerimist vahusta supp blenderis. Kaunistada pool muna ja roheline sibul. Serveeri koos hapukoorega.

 Püreesupp spinati

Cream brokkoli ja spinat

Koostis:

  • 200 grammi brokkoli
  • 150 grammi spinatit
  • 2 kartuleid
  • 1 sibul
  • 1 porgand
  • 2 spl oliiviõli
  • mõned viilud peekon
  • till
  • soola maitse järgi
  • sidrunimahla

Ettevalmistus:

Pese spinat ja kapsas, brokkoli õisikud lahti. Kartul koorida ja lõigata kuubikuteks. Prae peekon, kuni krõbe. Samal pannil praadida oliiviõli, hakitud sibul ja porgandid.

Kastrulisse panna kartulid, praetud sibul ja porgandid ja pour kuuma vett. Kui köögiviljad on pehmed, lisa kapsas ja viis minutit hiljem - spinat. Lisa maitse järgi soola ja lisada sidrunimahla.

Beat supp blenderis. Kaunistada viilu peekonit, till ja hapukoor (või koort).

Supp hapuoblikas ja spinat

Koostis:

  • 150 grammi hapuoblikas
  • 150 grammi spinatit
  • 1 sibul
  • 1 porgand
  • 2 kartuleid
  • 2-3 spl oliiviõli
  • loorberilehed
  • soola ja pipart maitse järgi

Ettevalmistus:

Sibul, porgand ja loorberilehed praadida, lisada kartulid ja keeda, kuni köögiviljad on pehmed. Pestud ja tükeldatud spinat ja hapuoblikas panna potti ja keeda 3 minutit. Lisa maitse järgi soola.

Beat supp blenderis. Enne serveerimist puista pipra, tibutama oliiviõli ja kaunista vahukoorega. Spinat läheb hästi erinevaid tooteid. Pakume veel üks huvitav retsept õrn püreesupp spinati ja lõhega.

 Püree spinati retsept

Lõhega, koor ja spinat

Koostis:

  • 250 grammi spinatit
  • 1 sibul
  • 30 grammi võid
  • 300 ml koort
  • 150 grammi lõhe
  • loorberilehed
  • soola, musta pipart
  • muskaat
  • 30 grammi punase kalamarjaga

Ettevalmistus:

Spinat sorteerida, pesta ja hakkida. Kõik vürtsid võis praetud, lisada spinat, hakitud sibul ja hautatud. Vala koor potti, lase keema, lisa köögiviljad ja lõhe ning keeda 5-7 minutit.

Beat supp blenderis, tibutama oliiviõli ja kaunista kalamarjaga.

Nagu näete, iga retsept on oma twist, kuid supp spinati on lihtsa struktuuriga ja ei nõua erilisi kulinaarseid oskusi. Toitumine, muide, soovitame suppe neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Asjaolu, et isegi väikeses koguses suppi soodustab küllastus. Lisaks on kõigil meie pakutud retsepte ei kasuta Täispuljong, supid üldiselt valmistada vees ning seetõttu on madala kalorsusega. Tegelikult kõige küllastunud võib nimetada ainult viimase retsept - supp suitsulõhe ja koor.

Cook, nautida ja kaalust alla võtta. Head isu!

 Kuidas valmistada maitsev supp spinati

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas kokk hernesupp

 kõrvitsa putru retsept

Kapsasupp ja putru - meie toitu. Jah, tarkust nende esivanemad keegi vaielda. Justkui me ei paistnud kulinaarne kunst, olenemata moepäratsev retsepte proovinud ja mõnikord tahad midagi naeruväärselt lihtne ja kasulik rõve. Ja mis võiks olla lihtsam putru? Kasulikum? Kasulik putru saab ainult putru kõrvits! Miks kõrvits? Kuna kõrvitsa putru võib valmistada mis tahes terad: riis, hirss, tatar, kaerahelbed. Ja kuna kõrvits ise on õline ja pudrud välja sageli ei vaja täiendavat "cajoling".

Ja veel selline jama võib olla magus või soolane, keedetud piima või vett, küpseta ahjus, küpseta paar või multivarka. Ja nagu, ja mida oleks me pole valmis, on see ikkagi kõrvits. Nii et me lihtsalt peame leidma kõige huvitavam retsepte ja valida neid paremini sobib meie meeleolu (ja riik). Attack?

Puder kõrvits

Jah, see on õige: retsept kõrvitsa putru ilma teravilja. Ära püüa? Siis tuleb kindlasti proovida!

Koostis:

  • Pumpkin keskmise suurusega
  • Cups kogu koore või piima
  • Spl võid
  • Tl kaneeli
  • Sugar (vastavalt oma maitsele)

Ettevalmistus:

Eemalda kõrvitsa kõva koorik, eemaldage südamik seemned ja lõika väikesteks tükkideks. Keeda vees pehmeks. Lebama keevitatud kõrvits sõelal ja anda äravoolu liigne vesi. Tagasi kõrvits potti, mis koosneb piimast, pane või, kaneel ja suhkur. Soovime meie putru keema ja sega, keeda viis minutit.

Pumpkin kasha riisi piima

Klassikaline riisipuder kõrvitsa püree. Selgub viskoosne, õrn, aromaatne ja sobib ka suurepäraselt laste menüü.

Koostis:

  • Raw kõrvitsaseemned (umbes kilo)
  • Piim (l)
  • Rice (klaas)
  • Või, koor (100 g)
  • Sugar (supilusikatäis)
  • Sool

Ettevalmistus:

Lõika kõrvits väikesteks tükkideks ja lahe piima (pool tassi) keeda pehmeks madalal kuumusel. Lase jahtuda ja hõõruda läbi sõela. Küpseta mure riisipuder: klaasi teravilja kolm klaasi piima (soolatud). Valmis puding mix kõrvitsa püree, pane see suhkru ja võiga, levitada potis või ahjuvormi ja pane eelsoojendatud ahju. Piinatud putru kuldpruuniks.

 kõrvitsa putru retsept

Pumpkin putru in multivarka

Puder segust teravilja: riis ja hirss. Austajad moes köögikapi pühendatud ...

Koostis:

  • Raw kõrvitsaseemned (300-400 g)
  • Piim (l)
  • Rice (pool tassi)
  • Millet (pool tassi)
  • Sugar (supilusikatäis)
  • Või (2 spl. L.)

Ettevalmistus:

Esmalt valmista kõrvitsa. Lõika ja panna multivarku. Lisa lusikaga õli. Keetmine on "küpsetamine" umbes kakskümmend minutit. Kuigi kõrvits on küpsetatud, pestud ja leotatud terad. Lisada valmis kõrvits piima, või ja suhkur, lisa veidi soola, valada riis ja hirss. Määrake aeg, mille möödudes putru peaks olema valmis, ja minna oma äri. Suur eelis on see meetod valmistamine - kontrolli puudumine! Sest putru ei pea otsima, siis ei pea segada ja hoolitseda mitte üle kuumeneda. Lisaks saate "alustama" õhtul ja hommikusöögi pidu maitsev kõrvitsa Kübar.

Manna kõrvitsa ja oranž

Üsna ootamatu kombinatsioon. Kas tõesti? Noh, päris söödavad osad, ja seega jama tõotab saada mitte ainult söödav, kuid maitsev. Ja kui sa ikka armastad putru, siis miks mitte proovida süüa nii ebatavaline?

Koostis:

  • Kõrvits
  • Piim
  • Munk
  • Või
  • Apelsini koor
  • Suhkur ja sool
  • Vanilla

Mis pestud apelsini koor võrse: maakoor hõõruda väike riiv. Puhastatud squash - ka riiv, aga ainult suur. Muide, see retsept, toodete arv arvutatakse summa kõrvits - kõik muud tooted on ainult "lahjendatud". Seega juhindub vajalik kogus pott, mis valmistab putru.

Me jaotame kõrvitsa pan (pannil), lisada apelsini koor, suhkur ja sool (maitse). Pane pannile tulekahju ja aeg-ajalt segades, kuni pehme Kõrvitsapaja. Kui kõrvits mahla annab vähe, siis on võimalik lisada vett või piima. Siis magama manna. Kui saate "reguleerida" summa, manna puder, siis sypte oma äranägemisel. Kui ei, siis pange manna arvutusest: supilusikatäis teravilja klaasitäie vedelikuga. Niisiis, võttes täis manna, annan putru keeta ja eemaldada soojust. Lisa või ja näputäis vaniljet ja hakkab sööki.

 retsept kõrvitsa putru

Pumpkin puder peas ja peekon

See retsept sündis "rasked ajad." Ja ta tuli meile ammustest aegadest Suures Isamaasõjas, eriti kui inimesed ei filosofeerida ja keedetud soodsaim tooteid. Algne putru valmistatud hirss, hernes, kõrvits ja peekon. Aga me püüame veidi "vääriliseks" retsept ja kokk seda riisi ja peekon.

Koostis:

  • Rice (pool tassi)
  • Peas (pool tassi)
  • Raw kõrvitsaseemned tükki (cup)
  • Peekon
  • Vesi
  • Sool

Ettevalmistus:

Hästi pestud herned keeta. Pestud riis lisada herned, täitke veega ja keeda. Kuigi keedetud herned riis, olgem kõrvits ja peekon. Puhasta kõrvitsa koor ja peeneks hakkida. Viilutatud peekon praadida kuiv pann soojendusega rasvaga. Praetud peekon bitti välja ja nende asemele panna kõrvits ja praadida see ülejäänud peekon rasva. Kui riis hernestega keedetud, lisada need peekoni ja kõrvits, soola. Puder on valmis.

Kelk jaoks Cinderella

See on lihtsalt vapustav retsept! Kui laps ei meeldi kõrvits, ja sa, et ükski asi, mida sa tahad, et toita teda kõrvits putru, see on - teie võimalus. Jeopardy!

Koostis:

  • Väike kõrvits (soovitavalt heleda värvi)
  • Rosin
  • Hirss
  • Või
  • Piim
  • Suhkur või mesi
  • Kaneel

Ettevalmistus:

Noh minu kõrvits ja katkestas tema peal. Me võtame kõik seemned ja lahtised kiud südamiku. Kelk on valmis! Me täidame "treener" pestud hirss (umbes üks kolmandik kõrvits), lisa rosinad, suhkur ja kaneel. Suhkur - maitse, kaneel - teelusikatäis. Täida "treener" piima ja kaetakse kaanega kroon (mäletan, et lõigatud alguses?). Võtke kõrge tulekindlate kaussi, vala veidi vett ja panna kõrvits. Nõud kõrvits - ahjus. Küpseta keskmisel kuumusel umbes tund ja pool. Coach oma!

Mis siis? Mulle meeldis teile retsepti kõrvitsa putru? Siis - et põhjus. Võtke kõrvits ja keeda putru. Koosta tõene "kõrvits sümfoonia", kus solistiks on Madame Kõrvits, ja läbi - aitäh!

 Pumpkin putru: retsept "alates lihtsatest keeruline"

Me soovitame tungivalt lugeda: kuidas kokk putru vee peal





Яндекс.Метрика