Sisu:

• Meetodid, mis aitavad teil saavutada ideaalne vormid
• Võimlemine rindade vähendamine

Pikad jalad, peenike talje ja ilusad rinnad - kolm põhimõisteid, mis moodustavad ideaalse naise kuju. Esimesed kaks, keegi ei kahtle, kuid kolmas tekitab palju poleemikat naiste ja meeste seas. Viimase kaldu öelda, et ilus rinnaga ei pea olema suur, nii kaua kui see sobib peopesa mehe. Ja nagu peopesa meie mehed on erinevad ja nende esitamist ilu rindkere Samuti ei ole sama.

Et mehed nagu naised minna mis tahes trikke. Värvi oma juukseid, tehes meik, muutus silmavärvi värvilised läätsed suurendada rinna suurus või proovige vähendada rinnus. Kuid mitte igaüks teab, et rindade vähendamine on võimalik ilma operatsioonita. On mitmeid toitumine, massaaž, kasutamise. Selles artiklis me räägime täpselt, kuidas vähendada rinnavähi ilma operatsioonita. On küll võimalik, peamine asi, usu endasse!

Meetodid, mis aitavad teil saavutada ideaalne vormid

Rindade vähendamine kiiresti (st abil operatsioon) kuvatakse vaid neile naistele, kellel on väga suur ja hüpertrofeerunud rindu. Muudel juhtudel kahtlemata rindade vähendamise võib saavutada sõltumatu.

• Rindade vähendamine on võimalik saavutada dieeti. Rindkere sisaldas palju rasvkoes ja seega muutused kaal on selge mõju tema mahu. Kui teil kaalust alla ühe kilogrammi, sa kaotad kakskümmend grammi rinnus. Aga seal on nüansse: kiire kaalukaotus võib põhjustada longus nahka, täpselt, mida sa ei meeldi. Sellepärast, koos dieedi vähendada rinnavähi kindlasti teha massaaži, kohaldada mask, mis aitavad teil säilitada naha elastsust ja elastsust;
• Rindade vähendamine ja võimalusel kasutada eeterlikud õlid. Selle meetodi on vaja valmistada segu jojobaõli (umbes 25 0 ml). Ja viinamarjaseemne (ligikaudu 4 0 ml.). Saadud segule võib lisada 4 tilka roosiõli. Et vähendada rinnavähi hõõruda õli segu nahale kerge ringi. See massaaž on vaja teha kaks korda päevas. Lõpus kuu siis saab näha, mida teie rinnad väiksemaks kaotamata elastsust;
• Sest rindade vähendamine, on olemas spetsiaalsed pakki. Peate 50 grammi purustatud mooni pead ja pool liitrit vett. Need koostisosad tuleb segada, keeda madalal kuumusel aeglaselt umbes 10 minutit kaane all ja nõudma 15-20 minutit. Saadud puljongit tuleb filtreerida, obmoknut on mitu marli. Haara surub suudab vähemalt iga päev;
• Kuidas visuaalselt vähendada rinnavähi? Tänu spetsiaalsele rinnahoidja iga naine silmitsi selle probleemi, siis võib tema rinnad isegi tundus suurus või kaks väiksemat. Selline eriline rinnahoidjad nimetatakse minimizers. Ta rihmad on laiad ning küljed on toetada ja korrigeeriv sisestada. Kõik see aitab visuaalselt vähendada suured rinnad, samuti säilitada oma kuju, vältides efekti Tasandusvahendite. Kui te kannate rinnahoidja, sa ei ole mitte ainult visuaalselt vähendada suured rinnad, vaid ka vähendada koormust selg.

Võimlemine rindade vähendamine

Rindade vähendamine aitab, ja Võimlemisharjutuste, mille järel pea massaaži. Nii et sa ei ole mitte ainult saavutada tulemusi sel juhul, kuid ka täiesti podkorrektiruete näitaja. Rindade vähendamine, säilitades selle elastsuse ja kuju on võimalik tänu aeroobika. See ei võta kaua aega, vaid pool tundi õppetunde - ja rindade vähendamine ei ole tunduda kauge unistus!

Sport rindade vähendamise eesmärk on tugevdada lihaseid rinnal ja veeväljasurve rasva last. Kui sul ei ole aega, et minna jõusaali, siis saate teha lihtsaid, kuid tõhusaid harjutusi rindade vähendamine kodus. Peamine asi, mida vaja - usku endasse. Noh, mõned spordivarustust.

Niisiis, kuidas vähendada rinnavähi kodus? Lihtsalt lisage oma hommikuvõimlemine mitu järgmistest harjutustest:

• Suuruse vähendamine rinna teostab, mille eest sa pead kilogramm hantlid. Lamades selili, käed koos hantlid peale, ja siis libistage sõrmi rinnal, aga ei painuta põlved. Ja siis mitu korda. Esimene 10-15 korda 2-3 komplekti. Kui saate suurendada koormust, kuid järk-järgult;
• Push-ups. Täites seda harjutust, mäletan kätes! Nad peavad korraldada nii palju kui võimalik. Et rindade vähendamine on muutunud reaalsuseks, seda harjutust peab sisaldama vähemalt 15-20 režiimide;
• Tema käed volditud rinnal tasemel, et nad on risti korrusel. Nüüd väega push ühe käega teisele. Praegu vajutades Freeze paar sekundit, siis hingata ja lõõgastuda;
• Järgmine harjutus on vähendada rindade on mõnevõrra sarnane eelmisega. Alles nüüd püsti vastu seina ja toetuda süles, lükates nii kõvasti kui võimalik. Fix selles asendis minut, siis lõõgastuda.

Lõpus kasutamise vähendamiseks rindade massaaž on must. Ta ei lase longus ja longus nahka. Ära massaaž eeterlike õlide (nagu eespool kirjeldatud), või lihtsalt hõõruda rinnad ringikujuliste liigutustega. Muide, see massaaži mitte ainult vähendada rinnaga, kuid ka annab tõuke, hea tuju.

Mõned täpne ilu ideaalne naine ei ole olemas, täpselt samamoodi nagu ei ole olemas ideaalset naise rinna. See ei ole üllatav, et naised unistavad, kuidas suurendada ja vähendada rindade. Pole vist suur büst annab selle omanikule palju ebamugavust. Seega vaatamata imetlusega pilgud meeste, naiste tihti mõtlema rindade vähendamine.

Niisiis, enne kui mõelda küsimus - kuidas vähendada rindade suurust, mida tuleb mõista täpselt, kuid tegelikult see nii oluline? Kui jah, siis alustada tegutsemist! Need näpunäited aitavad teil vähendada rinnavähi et saavutada oma eesmärke. Nagu näete, saate vähendada rinnavähi ilma operatsiooni, mis tahes toiminguks parandada välimust, võib tuua kahju.

Sisu:

• Miks hambad kollaseks?
• Lihtne näpunäiteid, kuidas valgendada hambaid kodus

21. sajandi dikteerib oma tingimused naised. Kui küüned, siis kindlasti hoolitsetud jalad - tema kõrged kontsad, juuksed - juuksed juuksed. Just siis, kui naine on lugeda ilus. Kuigi on olemas. Umbes hambad midagi unustanud. Naeratus on kindlasti lumivalge. Ja ei ole avalikkuse oluline, et hambaarstid on nüüd kallis, ja aja jooksul probleem igaveseks tasuta. Sa tahad muljet teised? Õpi hoolitseda enda kodus. See kaasaegne tüdrukud murda oma pead selle üle, kuidas valgendada hambaid kodus ja teha endale maniküüri. Ja kui natuke küünte probleeme ei teki (Tunne iseennast ajakohastatud aega lakk), siis valgendada hambaid, kõik ei saa. Jah, ja kodus. Kuigi see on piisavalt lihtne teha. Sa lihtsalt pead teadma, mõned saladusi.

Miks hambad kollaseks?

Esimene on mõista, miks teie hambad on kaetud kollane. Nagu ning puhastage neid kaks korda päevas ja valida hea hambapasta ja naeratab veel muljetavaldav. Vaenlase number 1 valged hambad peetakse kõigi lemmik kohvi. Jah, see kosutab, jah, pärast seda tahab liigutada mägesid, kuid pimedas vedelik, muu hulgas emailiga värvid. Mitte parim läheb oma naeratus ja tugevad must tee. Seetõttu asendada need joogid mineraalvesi või Keetmine maitsetaimed ja probleem ei ole nii oluline.

Mida teeb teie hambad kollaseks? Kummalisel kombel, kuid see võib olla liiga külm või kuum jooke ja toitu. Hambaravi seletada seda nähtust asjaoluga, et hambaemaili on väga tundlik järske temperatuurimuutusi. Sigaretid kaasa ka riigikassa probleemid hammastega. Lisaks suitsetajad on ohus mitte ainult värvi oma naeratuse, kuid tingimus hammaste tervikuna. Seetõttu tasub kaaluda, kas hetkeline rõõm teie tervist.

Lihtne näpunäiteid, kuidas valgendada hambaid kodus

Nii põhjuste kollaseks hambad lahendatud. Nüüd mine vahetus pleegitamine. Lihtsalt tahan öelda, et see on kiire ja absoluutselt mitte raske. Kõik lisateenused komponendid pleegitavad võib leida igas köögis. Nii visata hirmu kõrvale ja edastab lumivalge naeratus.

Söögisooda

Kummalisel kombel aga tagasi naeratuse sära ja valget värvi saab tavaliselt söögisoodat. Kanna väike kiht soodat oma hambaharja ja õrnalt pintsliga emailiga. Püüa mitte haiget igemed, või võite neid kahjustada. Pidage meeles, et see pleegitamiseks võib läbi viia mitte rohkem kui üks kord nädalas või vedeldatud hambaemaili.

Vesinikperoksiid

Blondes kindlasti perked üles, kui ta kuulis tuttav mõiste. Jah, vesinikperoksiidi saab mitte ainult discolor juuksed, kuid kiiresti valgendama hambaid. Selleks panna vatitikuga natuke vedel peroksiidi ja õrnalt hõõruda hambaid. Ärge pingutage, muidu jääda ilma emailiga. Muide, hambaarstid kategooriliselt vastu selle meetodi, oletades, et vesinikperoksiid võib oluliselt seisundit halvendada hambaid. Nii ei kuluta nagu pleegitamine kord kuus.

Aktiivsüsi

Tegelikult on meie vanaemad valgendada hambaid söega puit, kuid me ei sunni sind süütama tule ja põletada palke. See on piisav, et saada esmaabikomplekt pakendist aktiivsütt. Sa saad seda? Nüüd hõõruda mõned pillid pulber ja õrnalt laiali segu mustal pinnal hambad (igemed tavaliselt ei puutu). Aga ei oota, et kivisüsi jääb kiiresti tegutseda. See on väga hea valgendamine mõju pärast korduvat kasutamist. Ära unusta, et saad oma hambaid söega mitte rohkem kui üks kord nädalas.

Sidrunikoor

Sa ilmselt juua teed sidruniga maja. Nii et järgmine kord, saada sidruni külmkapist, eemaldada noaga viil koor ja hõõru oma hambaid. Muidugi, vahetu mõju ei ole mõtet oodata, kuid koos muude ettevaatusabinõude (juua vähem kohvi ja tõenäoliselt hambaid) on üheselt oma emaili saab valgem.

Maasikad ja maasika

Seda vahendit rõõmustab kõiki naisi ilma eranditeta. Sa kihla! Pole vaja taluma karmi maitse sooda, lämbumine lõhn peroksiidi ja pesta hambaid aktiivsütt. Tunne iseennast süüa marju ja valgendab hambaemaili! Muidugi, kiire valge naeratus ei tööta, kuid teiselt poolt, võite süüa rohkem maasikad, viidates annuse meetmeid. Muide, see meetod võib kombineerida mistahes eespool. Oh, siis hambaid täpselt särada nagu Hollywoodi kaunitarid.

Whitening Strips

See tähendab, et sa lihtsalt ei leia oma meditsiin kapis valgendamine ribade vaja osta spetsiaalne ning need on mõeldud ainult tõstmaks värvi hambad (koerte koerteteemalise). Aga siin saab kiiresti ja ilma raskusteta taastada ilu naeratus. Lihtsalt ei osta valgendamine ribade üleminekud ja ärge unustage, et lugeda juhiseid enne kasutamist.

Loodame, et need näpunäited aitavad teil mitte ainult valgendama hambaid, kuid veidi parandada nende enesehinnangut. Lõppude lõpuks, elu mõnikord seotud praegu mängib kõige tähtsamat rolli. Talle meeldib tüdruk ise? Maailm reageerib oma tundeid. Ja mõnikord juhtub, et naine ei ole kindel ise, töötab nagu orav, igavese ringi "töö - kodus - kodu - töö" ja miski ei aita, palun. Selle tulemusena kõik kaastöötajad on hakanud seda ravida vastavalt. Nii arvavad: Võib-olla mitte hammaste valgendamise aega veeta raamatute lugemisega psühholoogia? Või minna mis tahes koolitust? Sa võid teha auto-koolitus. Peaasi - armastada ennast.