Kas teadsite, et enamik naisi ikka veel usuvad, et tselluliidi - haigus? Mis toksiinid ja halb keskkond on süüdi välimust "apelsinikoore" puusad ja talje? Kuid midagi üllatavat selles: aastakümneid, palju meedia soovitan paanika vaeste naiste, hakkab kutsudes "ravi". Kuid tselluliidi - on süütu kosmeetiline defekt, absoluutselt ohutu tervisele. Kuigi paljud naised, see ei ole oluline, kas haigus on peamine asi, et nahk reitel oli täiesti pehme ja sile, nagu filmi star TV. Keegi tuleb päästeks ilusalong ja keegi otsib retsept, kuidas tulla toime tselluliidi kodus.

Kes "leiutas" tselluliit?

Paar sajandit tagasi, ja ükski naine ei oleks toimunud muretsema nahapinnast. Kõik suurim kunstnikud mineviku, joonistus ilus daamid võiks kaunistada oma nägu ja vanusest, kuid muhke reied ja tuharad hüplesid lihtsalt koos Hull täpsusega. Kas sellepärast, et nad pidasid neid ilus? Heitke pilk töö Rubens, Tizian, Kustodiev lõpus. Nende maalid esindatud naise keha kogu oma hiilguses, ilma peidus ühe nahapinnast vööst allapoole.

Kogu inimkonna ajalugu naissoost stiil armas daamid lase paljas kael, õlad, käed, ja isegi rinnus (vähemalt enamik sellest). Aga kõik, mis oli madalam, oli kasinalt peidetud palju seelikud kõik stiilid ja suurused. See on põhjus, miks naised ajast ja ei segadusse olemasolu köbrukesed reied: kõik nende tähelepanu on keskendunud naha need kehaosad, mis olid nähtaval.

Kahekümnendal sajandil, daamid hakkasid avalikult paljastada oma keha: seal olid kleidid avatud hiljem - eraldi ujumispüksid, mini seelikud. On suur ekraanid hakkas ilmuma alasti näitleja ja modell, kuvatakse avalikult, milline oli peidetud enne: naise keha allpool vööd. Standard ilu on muutunud slim tüdruk täiesti sile, puhas nahk, ilma mingeid märke tselluliiti.

Sajad tuhanded naised kogu maailmas hakkas otsima abi kosmeetikud, otsida retsepte, kuidas tulla toime tselluliidi kodus. Nii sündis ajastu "võitlus apelsinikoore"

Põhjused Tselluliit

Esiteks, ärgem aru, mida "tselluliit" ja mingil põhjusel tundub nahal. "Tselluliit - kosmeetilised probleemid põhjustatud struktuursed muutused nahaaluse rasvkoe" (Wikipedia). Umbes sama ravi erinevates sõnaraamatuid. Pange tähele, et sõna, mis on haigus, mis vajab kohest ravi!

Põhjused Tselluliit - erinevad, see on kõige elementaarsem neist:

• Geneetiline eelsoodumus. Meeldib või mitte, ja kui mu ema ja vanaema oli sarnaseid probleeme, ja sa oled ohus.
• Ülekaalulised. Siin on kõik selge: rikkumisi ainevahetust ja põhjustada kurikuulsa "apelsinikoore"
• Alatoitumus. Kui sa sööd rasvane, soolane, magusat toitu põhjendamatut summad, keha lihtsalt ei ole aega, et tugevdada selliseid olulisi ainevahetusprotsesse, mille nahk muutub siledaks ja elastseks.
• Kahjuks vedelik. Igaüks teab, et inimesed seitsekümmend protsenti vett ja vee, et see aitab vabaneda keha soola. Oma puudumine ainevahetuse tooted koguneda, muutes naha longus ja jäik.
• Alkohol ja suitsetamine. Üllatunud? Alkohol viivitusi kehavedelike ja suitsetamine soodustab hapniku nälga. Regulaarsel kasutamisel need ohud, hormoonid kehas, "lööb häirekella" ja püüda olukorda päästa: Kirjuta toksiinide vähemalt ohtlikke kohti - nimelt valdkonnas reied ja tuharad. Nüüd saate aru, et suhe tselluliidi ja sõltuvused kõige otsesem?
• Vähene füüsiline aktiivsus. Mis oleks parem viis normaliseerida ainevahetust ja "põletama" kogunenud rasva? See on õige, liikuda rohkem. Mis juhtub nendega, kes veedavad päeva istub kodus, jõllis arvuti, ei ole sellist asja nagu "sport"? Ja nad olid kurb näha nende arvates tselluliidi peeglisse.
• Kitsas riideid. Kahjuks moodne ei saa nimetada mugav: Naised eelistavad kitsad riided. Muidugi, enamikul juhtudel on ilus, aga vereringet probleemsed valdkonnad aeglustub, on kudede turse. Ja ei ole põhjust välimus tselluliiti?

Tselluliit Rasedus

Uskuge mind, saate nimi palju põhjusi tselluliidi: see on mitmesuguste haiguste ja kõnnib kontsadel ja stress, ja isegi vale hingamine. Kuid ennekõike tselluliidi ilmub rasedatel. Lisaks tervishoiule ja kogu lapse arengut, emad hoolivad küsimusi oma tervise ja atraktiivsust. Ja kuidas see võiks olla teisiti, sest pärast lapse sündi tahab olla ilus ja seksikas. Ja nii küsimusele, kuidas tulla toime tselluliidi raseduse ajal on täiesti loomulik.

Kõigepealt on soovitav lükata tselluliidivastases kreemid ja vedelikud. Neid tuleb hõõruda nahka, võib see põhjustada kiirustada verd VAAGNAELUNDITE. Parem efektiivselt kasutada seepi ja washcloth dušš ja hõõruda probleemseid valdkondi ei ole liiga intensiivne. Üldiselt on parim viis võidelda tselluliidi raseduse ajal - õige toitumine, keeldumise kontsad ja pingul riided, mõistlik kehaline aktiivsus. Lõppude lõpuks ei ole need teemad ja tekitab rikkumisi naha rasedatel ja tavalised naised.

Meemassaaž tselluliidi

Selleks, et tagada, et teie nahk on muutunud elastseks, vähendada keha rasva ja parandada naha tooni. Ja mis kõige parem, et lahendada see probleem, meemassaaž. Selle peamine väärtus on see eemaldab kehast toksiine ja siledust naha võib näha kaks või kolm seanssi. Ja mitte vähem oluline on asjaolu, et meemassaaž saab teha ise, ilma pöörduvad spetsialistid.

Niisiis, tõhus massaaž peame kaks supilusikatäit puhast mett nezasaharennogo. Rakenda mett puusad ja kõht ühtlaselt jaotada summa. Mõne aja pärast, käed on kinni, käed pea sujuvalt lahti ja ühendage uuesti keha. Varsti hakkate märkama peopesad vastik hall mass - ärge muretsege, need toksiinid ja jäätmete, et te "tõmmatakse" läbi keha. Vahel loputada käed ja jätkuvalt masseerida. Ära tee seda enam kui kümme kuni viisteist minutit esmakordselt, sest see on seotud masseerida piisavalt tugev valu. Samas, kui sa otsustad minna läbi kogu kursuse - kümme või kaksteist istungid on juba kolmas kord, valu on tunda palju vähem.

Ärge unustage, et meemassaaž on vastunäidustused: mee suhtes allergilistele, haprusest veresooni, bronhiaalastma, diabeet, vaimuhaigus.

Sport tselluliidi

Üldiselt võib iga füüsiline aktiivsus - olgu see fitness, jalgrattasõit, matkamine - aitab võidelda kõigi märkide tselluliiti. Kuid on ka mitmeid konkreetseid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on võidelda tüütu "apelsinikoore". Tasulised neid harjutusi kakskümmend minutit päevas ja sul ei ole aega, et märgata, kuidas kaotanud mitte ainult tselluliidi, kuid kaalu, et takistada teil elavad.

1. Seisa selg vastu seina, pane oma jalad õlgade laiuselt. Sümpaatia vastu seina kogu keha, lükake alla nii sügavale kui võimalik. Kui sirgendamine tüve lihased reied.
2. Kõhuli, jalad madala väljaheites. Tõsta ja langetada vaagna, ponnistus lihaseid kõht ja tuharad.
3. Kõhuli, jalad kõverdatud põlved, kannad kokku suruda. Tõmmake aeglaselt oma jalad üles, tõmbab tagasi.
4. Kõhuli, väljasirutatud jalad üles äratanud. Aeglaselt varahoidlad ja võltsida jalad selles asendis.
5. Kõhuli, suu on üks jalg teisest põlve, kand toetub vaba tooli. Tõsta ja langetada vaagna.
6. Kükitades - üks parimaid harjutusi, et tugevdada lihaseid kõht ja reied. Alusta viisteist või kakskümmend sit-ups, järk-järgult suurendades liikmesriikide arvu kuni sada, kakssada pyatisesyati.
7. Ärgates hommikul ja õhtul enne magamaminekut voodis teha järgmist harjutust: Tõsta kõrgemale jalad ja kummardus neile vastu seina paar minutit. See stimuleerib vereringet ja takistab välimus tselluliiti.

Orange vastu "apelsinikoore"

Võitluses tselluliidiga, ei unusta õige ja tasakaalustatud toitumine. See aitab vältida tarbetuid rasva ja välistada võimalus, nahapinnast. Secret tselluliidivastane toit ei ole: loobuma praetud, suitsutatud, magus ja soolane kasuks madala rasvasisaldusega, rohkesti vitamiine ja teisi toitaineid tooteid.

Eriti hea võitluses apelsinikoore erinevate puu- ja köögivilju - need peaks olema umbes kaks kolmandikku oma päevase toidukoguse. Te ei usu, kuid imeline tsitruselised oranž on suurepärane vahend võitluses "apelsinikoore". Sisestage kombeks tarbimine päevas ühe apelsini päevas ja teie tselluliidi drastiliselt vähendada võimalusi olemasolu.

Hoidu kuju, võidelda "apelsinikoore" naha kõik saadaval meetodeid, kuid ei saanud "ohver tselluliiti." Võib-olla see probleem peale sinu keegi teated. Tead, kui nali?

Mees (mõtlikult) -Honey, ja sa pead seda ... sest see on ... Tselluliit?
Naine (ponnistus) Jah ...
Mees (kikkis) -Ja veel midagi minu ilu! ..