Naine kasutatakse kaunistavad end, kuid mõnikord sa tahad seda teha midagi, originaal, väänata. See on selline meetod - maniküür mida ajalehed. Arvad, et see on raske, et sellise ime teha ainult tõelise meistrid-spetsialistid? Väga vale! See kõik on nii lihtne, et täita maniküüri kodus saab iga tüdruk. Peaasi, et eesmärk on olla moodne ja originaalne.
Application tehnikat maniküür
Et teha endale maniküüri ajalehe, on vaja koostada lakk-base (ainult kindlasti matt) paber ja clearcoat-seadistaja. Nüüd mõned nüansid umbes ajaleht - saate must-valge, kuid saate printida värvi, mitte läikiv ajakirja. Saate valida Vene fondid, kuid saate improviseerida ja teha maniküüri koos Ajalehtede ja põhjustada bukovki välisriigi tähestikku.
Esiteks, sa pead tegema oma maniküüri - küünenaha lõigata, ise kuju küünte ja küünte faili esitada seda õrnalt. Küüned peavad olema siledad, veatu välimus. Nüüd tilk naela (sõrm) alkoholi - nii me õlitada. Teine võimalus - vatitikuga pühkida küünte atsetooni. Nüüd kata küünelakid baasi ja anda sel täielikult kuivada. Siin on vaja teha järgmist: Kandke üks kiht lakki minut - teine. Kuna matt lakk (emailiga), siis on vaja panna seda õrnalt, et muuta see otsima pidevalt pinda ilma lüngad ja rajad.
Nüüd korja ajalehes, kuid kõigepealt on vaja ette valmistada ja teha riba või simuleerida täpse kuju küüned. Poppy paberile alkoholi ja kantakse küünte - oleme veendunud, et see ei ole nihkunud, ja siis saad udune pilt. Sest Kabinetti sobib küünte järgima ajalehe niiske lapiga (samuti tuleks niisutada alkoholi). Täieliku fix piisab 2-3 minutit. Nüüd eemaldage ettevaatlikult ajalehe ja anda seda ilu kuivada - veerand tundi on piisav.
Nii, jõime kohvi, kuivatatud saialille, ja nüüd jääb ainult teha viimase lihvi - katta küüned millega lakiga. See tähendab, müües värvitu ja nii on võimalik määrata ühe kihina, mitte eriti proovida. Kõik loominguline, trendikas ja kaasaegne maniküür mida ajalehed valmis - nüüd saab seda näidata kõigile teistele.
Rakenduseeskirjad
Enne kui hakkan maniküüri ajalehe meeles pidada mõningaid reegleid:
Kasutage vana koltunud paberilehed ei saa - lahutust jäävad laki baasil;
Kui kasutate vene tähed, sa pead tegema bukovki panna "nägu" publikule;
Maniküür ajalehe alates värvi tõttu tuleb kohaldada must või valge laki alus;
Must ja valge bukovok sihtasutus võib olla lakk mistahes värvi;
Sa ei saa teha maniküüri, võttes aluseks pärlmutterefekti või glitter küünelakk.
Üldiselt tuleb märkida, et ajaleht tegi maniküür ja küüned lühikesed ja pikad. Selles tüüpi maniküür piisavalt stabiilne ja võib kanda kuni 7 päeva pärast, et see tuleks muuta. Kui täheldatud suurenenud rabedust, on soovitav mitte kasutada alkoholi - see on väga kuiv läbi naha ja küünte. Parem on käsitleda neid natuke ja siis alustaks.
Veel mõned nõuanded
Ja paar sõna maniküür värvilised ajalehed läikiv ajakirjad teha sellist maniküür ei ole vaja - lihtsalt lahjendada alkoholi bukovki ega efekti. Kui tähed värvi ei kasuta värvilise laki-base - ainult must või valge, veenduge, matte. Pea meeles - põhjal maniküür on raske.
Siin on asi: emailvärve, eriti valge ja must, väga selgelt näidata kõiki vigu üldine vorm küüned. Näiteks põletik küünenahad, hangnails, blots pritsimisel - see on "ees" ja siis mõju ei saada. Seega, kui teil on mingeid probleeme küüned, või sa ei ole veel teada, kuidas teha täiuslik maniküür, parem alustada maniküür must ja valge ajalehed.
Maniküür, kus ajaleht - uus moesuund, mis võimaldab naiste ja tüdrukute seista välja tõrjuda, et näidata oma "mina", et näidata originaalsust ja stiili. Isegi kui esimene katse ei õnnestu, proovige teist, ja teine - kõik tulevad kogemused. Sa ei tohiks kahetse kulutatud aega - kuid teie pliiatsi alati tähelepanu keskpunktis, ja saate liigu fashionistas ja isegi šokeeriv erilist! Õpi, püüelda täiusliku täitmise maniküür ja naudi komplimente ja üllatus sõbrad, pere ja kolleegidega - võibolla see toimib veel üks samm side, armastus või karjääri ...
Soovitame lugeda: Maniküür veega
Sisu:
Saadetised
Süüa
Täiendav seadmed
Vastunäidustused
Et jalad naised on alati eriline suhe - pärast kõik endast oleneva, et endale tähelepanu tõmmata isik. Kui munad on väga õhuke - see on kole, kuid liiga täis, liiga, ei vaata esteetiliselt meeldiv. Ideaalis tuleks vasikaid veidi lihaseline ja mõõdukalt täis. Sa arvad, et see on võimatu saavutada? Ja asjata - see ei ole ainult spetsiaalse dieedi ja füüsilise koormuse kaalust alla vasikad. Aga kõik korras.
Saadetised
Kahjuks ei ole kasutamise võita täielikkuse vasikad ja tuua oma jalad täiuslik vaadata ei õnnestu. Nii me peame töötama, ja seda on vaja loobuda ja lootusetu. Mäleta põhireeglid:
Sa ei saa teha ainult jõudu harjutused - programm peab sisaldama ainult kopsude ja mitu korda korrata laadimist;
Kindlasti ei aeroobika - selline kehaline kasvatus on võimalik pakkuda palju korduvaid liigutusi;
Ideaalne - jooga, see on koht, kus leiad palju versioone, nii kuiv ja vähendada vasikas.
Et saavutada soovitud tulemus, siis peaks olema eriline platvormi või teise suurepärane raamat, tükk tahvel (üsna kõrge - 7-10 cm). Seejuures on vaja kasutada nii, et koormus oli täpselt munad - siis on tunne, nagu nad on pinges ja valus. Alustuseks:
Mine platvorm: pange oma vasak jalg, ja tõuseb kikivarvul, panna mitmeid õigusi. Siis ka välja minna, et jalamil platvormi. Lihtne, kuid väga tõhus harjutus;
Pange parem jalg platvormil ja tõstke vasak, painutades põlve, see on tasuta jalg peaks olema rinna kõrgusel;
Panime parema põlve platvormil, kuid jättis veidi tõstetud. Ärge pange oma vasaku jala kõrval paremal ja kohe madalam see põrandale.
Pea meeles, et kaalulangus harjutused vasika lihaseid tuleb korrata 20-25 korda iga. Leg mis on platvormil, on vaja muuta - seega koormuse jagatakse ühtlaselt. Ole ettevaatlik kui teie keha tunneb - koormus tuleb tunda ainult jalgadele. Sa ei tohiks "tormavad pool peas," ja esimene treening hakkab aktiivselt treenida paar tundi - nii saad ainult endale haiget. Ja veel üks asi: kunagi loota kiiret tulemust. Vasikad kaalus väga aeglaselt ja ainult püsiv liikumine ja õige toitumine aitab seda probleemi lahendada.
Süüa
Paljud daamid tahavad teha ilma kasutamist ning teha enda jaoks vasikas toidu kaudu. Põhimõtteliselt on võimalik - istuda iga dieedi ja munad kaotavad kaalu, kuid mis juhtub ainult siis, kui täius on tingitud ainult rasvkude, kuid mitte liiga arenenud lihastega. Ja siis, sest kui rasv kaob ja vasikad õhenevad - kus on garantii, et neid pingutada?
Nii ei ole laisk ja ei püüa petta laadi - ainult terviklik lähenemine sellele küsimusele aitab olukorda parandada. Regulaarse kasutamise võib olla hea pump up lihaseid ja tasakaalustada oma dieet, kaalust alla võtta, mitte ainult vasikad, kuid kõik kehaosad.
Täiendav seadmed
Salenemisele vasikad ei venis liiga kaua, on vaja kasutada kõiki võimalikke meetodeid. Ärge unustage, et saun, aurusaun ja massaaž - on täiendav abilised raske ülesanne. Ka hea vasikate, saad tõeline rõõm on selline kord, imeline puhkus ja puhastada keha toksiinidest. Massaaž on parem jätta spetsialistidele, kuid see on võimalik õppida tehnikaid. Eriti kuna seal on midagi keeruline siin.
Esiteks, paitab, siis soojeneb, siis spiraal ja ringikujuliste liigutustega (sügav, surve) ja uuesti lõpuks insult. Teil on võimalik taotleda massaažiõli - või osta põhilised eksperimendi ja lisada paar tilka vundament eeterlikku õli. Nii saad rohkem ja aroomi. Kui teil on tselluliit oma vasikaid, ei massaaži tselluliidivastane kreem. Get it apteegis, kus apteeker ütleb, ja kuidas kõige paremini kasutada.
Vastunäidustused
Tuleb märkida, et on olemas kategooria inimesi, kes kasutavad ja hoolitsused saunad ja vannid, on rangelt keelatud:
Haigused veresoonkond;
Veenilaiendid;
Hormonaalsed tasandil;
Diabetes;
Pahaloomulised;
Nakkushaigused;
Verejooks.
Sellised probleemid on vaja lahendada probleem ekspert - ikka tõsine haigus on vaja hoolitseda oma tervise ja mitte ainult ilu. Ja kui te otsustate on ilukirurgia, põhimõtteliselt on see kõige lihtsam variant, pea meeles - isegi see meede ei taga täiuslik jalad tulevikus. Seega on parem nendega toime tulla, kuid mitte kandideerida kirurgid ja kiirustada äärmustesse. Ikka operatsioon on kõige äärmise abinõuna.
Üldiselt on tugev soov, võite saavutada kõike, mida sa tahad selles elus, mis tõesti seal rääkida mingeid probleeme vasikad jalad! Ja kui me teeme seda naeratus ja olla õnnelik, et ühendada kõik tuntud meetodeid ja nautida ravi tulemus on garanteeritud. Hoolitse enda ja oma jalgu, olge neid ja aidata neil alati kuju. Nad lihtsalt öelda aitäh ja ei kandis valu, väsimus ja ebakorrapärase kujuga.
Me soovitame tungivalt lugeda: Miks ei kasva õhuke jalad
