nikotiiniplaastrid

Asjaolu, et suitsetamine on narkomaania, on teada isegi lastele. Ja suur hulk inimesi suitsetamisest kõik mõeldav ja mõeldamatu, kuidas püüda vabaneda nikotiinisõltuvuse. Kuid kahjuks suitsetamisest loobumiseks ei ole nii lihtne kui see võib tunduda esmapilgul. Kui inimene on hakanud just suitsu, ta arvab, et ta ei viska staasi, niipea kui ta tahab. Kuid reaalsus ei ole nii lihtne - sigareti mahvi on sama vajalikud kui õhk.

Miks suitsetamine põhjustab see sõltuvus? Ja tõesti seal üldse suitsetamisest loobuda? On neid küsimusi, ja püüame mõista tänapäeva.

Põhimõte teket nikotiinisõltuvuse

Iga sõltuvuse, sealhulgas nikotiin, moodustub samal põhimõttel. Ained, mis moodustavad mingit sõltuvust inimestel, kellel on teatavad psühhoaktiivsed omadused. Kui me võtame aluseks nikotiini, näiteks selline vara on - esimest korda pärast inimene on suitsetanud sigarette tõstis meeleolu, et ta tundis lisandus jõudu ja tarmukust.

Esimene kord, kui inimene jätkab suitsetamist, et uuesti kogeda meeldiv aisting. Varsti aga see mõju nikotiini inimorganismile kaob. Inimene püüab loobuda sigaretid ja mõistab, et ta ei saa seda teha. Ilma sigaretid inimene tunneb defektne, hakkab ta esimese etapi nikotiinisõltuvuse - psühholoogiline.

Mees jätkas suitsu mõnda aega, ja siis üritab teise katse loobuda sigaretti. Kuid suitsetaja on üllatunud, et nikotiini ilma kogeda see ei ole ainult rahulolematust, kuid tõeline halb enesetunne. Inimestel on niinimetatud väljavõtmisajast või nagu seda nimetatakse arstide, abstinentsi. See hõlmab selliseid sümptomeid nagu:

  • Tunne iiveldus, rasketel juhtudel isegi näiliselt oksendamine.
  • Tunne üldine nõrkus, väsimus.
  • Värin lõug või käed.
  • Neuroloogilised häired, nagu unehäired või ärrituvus põhjendamatu.

Inimene võib kogeda üsna raske tunne üldine halb enesetunne, mis püsib vaid ühe sigareti suitsetanud. On ütlematagi selge, et sellises olukorras vabatahtlikult loobuma sigaretid on väga, väga raske.

Nii arendamiseks järgmisel arenguastmel sõltuvust - füüsilist. Paljud inimesed on väga kergelt nikotiini, leides, et see täiesti kahjutu. Tegelikult nikotiin on kiiresti muutumas lahutamatu osa kõik esinevad keha ainevahetust. Keha, harjunud saavad päevas nikotiini doos, ilma selleta hakkab end väga haige. Kuid samal ajal, nikotiin on tugev toksilist mõju suitsetaja.

Selgub, omamoodi nõiaring, mis ei purune nii kergesti. Täna arst - narkomaaniaravi - jah, nad aitavad inimestel suitsetamisest loobuda - peetakse parim viis nikotiiniplaastrid.

 nikotiiniplaastrid kommentaare

Tegevuse nikotiiniplaastrite

Nikotiiniplaaster toimib järgmiselt: see sisaldab teatud nikotiini doos. See nikotiini pooride kaudu naha tunginud organismi, seega oluliselt vähendades võõrutusnähud. Tasapisi aja jooksul kaovad ja psühholoogilise iha sigarette. Siiski tuleb märkida, et Nikotiiniplaaster oleks efektiivne ainult kui inimene tahab vabaneda nikotiinisõltuvuse.

Pärast nikotiini imendumist kontsentratsioon veres on maksimaalne pärast umbes 6 tundi. See järeldus on nikotiini väljaheite, uriini ja õhu väljahingatavas isiku poolt. See praktiliselt nikotiini ei seondub plasmavalkudega. Seega, nikotiin ei ole negatiivset mõju inimorganismile. Peale selle liimi saab kasutada samaaegselt erinevate ravimite.

See paik on kehtiv 16 tundi, pärast mida tema tegevus on oluliselt nõrgenenud. Seda tehti sihilikult, sest öösel une ajal, inimkeha ei saa nikotiini, kuna isik ei suitseta.

Näidustused ja vastunäidustused kasutamise plaaster

Need, kes kasutas nikotiiniplaastrid, kommentaare umbes jätab kõige soodsamad. Kasutage selle liimi on väga kasulik, kui et:

  • On vaja vabaneda füüsilise nikotiinisõltuvuse neile inimestele, kes soovivad suitsetamisest loobuda.
  • Inimene tahab vähendada suitsetatud sigarettide arvu päevas.

Aga me ei tohi unustada, et vaatamata tohutu hulk positiivseid omadusi antud krohv, seal on mõned vastunäidustused kasutada:

  • Individuaalne talumatus teatud komponentide plaastri.
  • Imetamine laps.

Ka mõnel juhul kasutada plaaster on võimalik ainult pärast eelnevat konsulteerimist arstiga. See kehtib ka need inimesed, kes põevad kroonilisi haigusi neerude, maksa, maohaavand, tõsine südame - veresoonkonna süsteemi.

Paljud naised on huvitatud, on see lubatud kasutada nikotiiniplaastrite raseduse ajal. Muidugi tulevikus ema peaks konsulteerima selles küsimuses oma arstiga - günekoloog. Kuid kindlasti hoolimata sellest, et nikotiiniplaastrid väärtus on kõrgem kui sigarette, et lapse keha ja ema toob palju vähem kahju.

Ja üldiselt nõus, et suitsetamine - ei harjumus, mis kaunistab iga isik, palju vähem naist. Jah Suitsetamine ja tervis paraku ei lisa kellelegi, vaid võtab ego.Poetomu, kui laulnud kuulus laul "Mõtle ise, otsustage ise ..." kas jätkata suitsetamist või veel proovida sõltuvusest vabaneda!

 Nikotiiniplaastrid. Olla või mitte olla?

Soovitame kontrollida: kahju suitsetamise

 garderoob kätega

Sisu:

  • Võimalus korraldada garderoob
  • Reeglid organisatsiooni garderoob
  • Planeerimine kaste
  • Eelised ja kaste

Mis naine peab olema täiesti õnnelik? Ühene vastus sellele küsimusele ei anna sulle ükski õiglane poole. Aga kui te küsite naine, kas lisada rõõmu elu olemasolu täielik garderoob, vastus ilmselt jah. Mis siis asi? Isegi kui väljanägemist kodus sellised (noh, lihtsalt oluline!) Room ei ole esitatud, tähele fakte. Riietusruum käed, ehted kantud standard (ja isegi väikese suurusega!) Korterit on võimalik tuua õnne palju naisi.

Nii, ja suured, miski ei takista sind varustada riietusruum kodus. Kujutlege: riiulid, sahtlid, riidepuud, karbid ... ja kõik nende kohad, ning isegi peegel! Hea ja mugav! Esitleti? Tervis? Ja kes oleks kahtlen selles? Sestap kaaluda võimalust korraldada sellist "õnne" ja selle rakenduseeskirjad.

 riietusruumid enda kätte

Võimalus korraldada garderoob

Kuidas teha garderoob kätega? Tegelikult on need omadused ei ole nii palju. Siiski on mõned valikud on.

  1. Muudatused riietusruumis majapidamisruum majas. See tähendab, et saad teha kaste, näiteks sahver. Muidugi, see valik on võimalik ainult siis, kui sellise ruumi pindala on vähemalt kaks ruutmeetrit. See lisaks ladustamine võib muutuda garderoob? Pööning, kapp, niši. Sel juhul on sul vaja vaid hoolitseda õige valguse kaste, samuti mööbli ja tarvikute teda.
  2. Kohandada riietumise ruumi. See valik on jällegi on võimalik, kui te olete valmis ohverdama kasulik ruutmeetrit magamistuba või, ütleme, esik. See võimalus on teil vaja esmalt paigaldamine spetsiaalse vaheseinaga või modulaarne süsteem, mis muutub seina vahel suur ja garderoob.

Seal on mõned võimalused? Suurepärane! Niisiis, oma kapp on peaaegu valmis (vähemalt projekti)! Ja siis jääb otsustada, kuidas täpselt sa lähed olema varustatud. Esimese saate kasutada tehases süsteemi metallist karbid, piirded ja riidepuud. Teiseks kutsuda kapten (või tüvi tema "DIY"), mis teeb teie riiulid, sahtlid, nišid ja muud tarvikud. Tehke nad sageli puidust või Levy.

Reeglid organisatsiooni garderoob

Arvestades mõningaid lihtsaid reegleid ja korraldust, võite teha seda nii, et garderoob, teha oma kätega mitte ainult hästi sobib salongi, kuid optimeerib eluruumidesse. Ja need reeglid.

  • Riietusruumi paksus peaks olema vähemalt üks meeter ja laiusega pooleteise meetri. See on minimaalne ruumi, mis on piisav, et mahutada riiulid ja sahtlid.
  • Kaste, tehtud eeskirjad peavad olema koht riiete (pärast kõik, see on ruum, mitte garderoob) ja suur peegel. Kuid see tingimus ei ole kohustuslik, vaid pigem - soovitav.
  • Riietusruum peab tingimata olema ventileeritud, muidu tuba on peagi kopitanud lõhn (hais rinnus), mis läheb asju.
  • Riietusruum tuleks jätta ainult ladustamiseks, jalatsid, hoolitseda nende eest, samuti erinevaid tarvikuid: käekotid, ehted, vööd ja nii edasi. Kui teil kohandada seda panipaik ja muid asju, siis see ei ole enam garderoobi ja muutuda kapp.

Siin on väike hulk reegleid, arvestades, et saate alustada planeerimist riietusruumid, ükskõik, kus sa lähed seda teha: kapp esikusse või magamistoas. Kindlasti esmalt võtma pädev plaan tõmbamine sobib igas suuruses. Igal juhul, parandada kõik vead ja ebatäpsused planeerida isegi parem paberil.

 riietusruumid enda kätte

Planeerimine kaste

Esiteks kohaldatakse plaan tulevikus garderoob uksed, aknad, radiaatorid, võimalik tapid ja pesad seinad - see aitab teil planeerida optimaalne paigutamine riiulid, nagid ja sahtlid. Seejärel mine tsoneerimine interjööri. Kuidas sa pane see kogu oma garderoob, muidugi, sõltub eelkõige oma ideid mugavus. Siiski on standard reeglid panevad eraldi garderoob aladel, mis jäävad asjakohaste isegi garderoob, ümber ehitatud kapp.

Area top ja pikkade rõivad peaksid olema kavandatud nii, et riided on paigutatud vabalt. Seetõttu peaks selles valdkonnas sügavus on umbes viiskümmend sentimeetrit ja kõrgus vähemalt pooleteise meetri. Mis on pikkus selle tsooni sõltub oma riideid.

Area pannes lühike riideid: särgid, pluusid, jakid ja seelikud peavad olema ka poole meetri sügavusel (laius) ja kõrgusega umbes üks meeter. See väike kõrgus selles valdkonnas jätab sulle ruumi ja ülevalt ja alt. Ja see omakorda võib kohandada kolmanda ja neljas tsoonis.

Kolmas tsoon (vastavalt standardile layout) - ala ladustamiseks kingad. See võib olla varustatud spetsiaalse kinga rack riiulid, või kasutada ruumi kinga kastid. Kuna kõrgus selles tsoonis on piiratud ainult lakke ja vajalik sügavus ei tohi olla väiksem kui kolmkümmend sentimeetrit. Neljas ala garderoob (tavaliselt ülemine osa), mida tuleb säilitada mütsid ja tarvikud. Võite ka panna ja hoolitseda rõivad ja jalatsid.

Seega, kogu sisemus garderoob on jagatud kolme peamist tsooni:

  • Ülemine, mis asub kõrgusel 01:58 ja pool meetri kaugusel põrandast;
  • Central, mis asub umbes kuuskümmend sentimeetrit poole meetri kaugusel põrandast;
  • Mida väiksem, mida ei tohiks kuluda ruumi seitsmekümne sentimeetri kõrgusel põrandast.

Kui plaanite oma garderoob ja ei unusta peegli (või peeglid), valgustus, viimistlusmaterjalid, kuju ja värvi riiulid, kapid, korvid ja kastid. Pea meeles, et isegi väike garderoob, teha oma kätega - suurepärane võimalus optimaalse elukorralduse ruumi ja näidata oma disaini andeid. Ja see ei ole ainult oma võimeid.

 garderoob kätega

Eelised ja kaste

Lisaks neile kasu, ja see on väärt märkimist, et erilist ruumi säästa palju mööblit: kapid, kummutid, riidepuud. Ja seetõttu, kodus on tasuta, avar ja valgusküllane, hoolimata sellest, et sa "varastada" ruudu footage oma kasuliku pinnaga. Lisaks riietusruumis on üheselt laiendada elu kõiki oma riideid. Sest nüüd iga asi hakkab asuma õiges kohas ja see oleks raske kuhugi "kaduma läinud". Jah ja suhteliselt vaba paigutamine asju kaitsta neid hõõrdumist, tarbetut kokkupuudet teiste riideid ja minnes ühest kohast.

Lisaks rõivastele on garderoob, saate salvestada rohkem ja voodipesu, pagasi ja kotid, raua ja tolmuimeja, õmblusmasin, Käsitöö. Lisaks, kui ruum on piisavalt suur, võite installida ja kaste Stoic või riidepuu.

Sa oled nõus, et sel viisil saab kinnitada (või vähemalt õige) viga arhitektide, kes ei ole alati edukalt planeerida kortereid ja maju, kus me peame elama. Seda juhul, kui meie käed, kui mitte kõik, on väga palju. Ja garderoob kätega - suurepärane võimalus näha seda praktikas.

 Riietusruum enda kätte - mõned olulised reeglid

Soovitame lugeda: ruumikujundus kätega





Яндекс.Метрика