Esiteks, proovime mõista, mis põhjustab norskamine. Lõppude lõpuks, norskamine - see on lihtsalt tagajärg midagi. Ja rumal tagajärgede kõrvaldamiseks ei tea põhjust. Mis on norskamine? Tegelikult on need helid, mis tekivad siis, kui õhk läbib ahenemine kurgus. Enamikul juhtudel võib selline piirang on tingitud nõrgenenud lihased keele ja suulae, mis toetab kurgus. Ja unistus on lõõgastust saavutab maksimumi.
Vanus mees
Enamikul juhtudel norskamise tunda vanusest, kuivõrd kuidas vananeva lihaste suulae ja keele. Selle tõttu nad ei ole enam suuteline säilitama hingamisteede avatud vastavalt vajadusele. Kuigi, muidugi, see fenomeni mitte kõik vanemad inimesed. Aga see tegur maha ikka ei ole seda väärt.
Struktuursed näitajad inimese kõri
Mõningatel juhtudel põhjuseks norskamise saa olla muu kui kaasasündinud anatoomiliste tunnuste struktuuri neelu. Sellistel juhtudel norskamine hakkab maksma panna isegi eluaastast helbed - esimese kuu või kaks pärast sündi. Aga ärge ajage patoloogiline norskamine kerge norskamine, mis võib olla mis tahes laps.
Haigused ninaneelu
Mõningatel juhtudel norskamise võib olla põhjustatud tingitud asjaolust, et isikul on probleeme ninaõõnepõletik. Need probleemid on polüübid, et kõrvale vaheseina või kaasasündinud ahenemine nina. Ja isegi overbite ja pikliku nibu võib olla süüdlased norskamine. See võib tunduda kummaline, kuid see on tegelikult täiesti loomulik, sest inimorganismis kõik omavahel tihedalt seotud.
Alkohoolsete jookide tarvitamine ja suurt väsimust
Võib-olla olete märganud, et tihti inimene, kes on alkoholijoobes, hakkab norskama. Isegi kui see on üldiselt näinud teda. Miks see nii on? Põhjus on väga lihtne: joobes lõõgastavad, ning seetõttu on norskamine. Muide, sama asi juhtub juhul, kui inimene läheb magama liiga väsinud. Üldjuhul on sellistel juhtudel norskamine tekivad juhuslikult ja ei vääri muret.
Ülekaaluline
Norskamine on sageli näha inimesi liigse kehakaaluga. Nagu te teate, on ülekaalulised on väga negatiivne mõju inimeste tervisele. Ja norskamise on - üks neist ilmingud. Ja see tuleneb asjaolust, et rasva hoiule kaela ja surub hingamisteedes.
Et vabaneda norskamine on vaja esmalt usaldusväärselt kindlaks algpõhjus oma välimust. Ja alles pärast seda saab alustada ravi norskamine. Muidugi, kui olukord seda nõuab. Meditsiiniline abi sellisel juhul on vaja minna arsti juurde või magada LOR. Ainult ta saab täpselt kindlaks põhjused norskamine täiskasvanutel ja valida sobiv ravi. Äärmuslikul juhul, kui sa elad väikeses linnas ja need eksperdid ei ole, võite pöörduda perearsti.
Vabanemiseks norskamine
Vaatame olemasolevaid meetodeid, mis on tõhus ravi norskamine. Ja me vestlust alustada lihtsamal viisil, mis on kättesaadav igale inimesele koju. Need meetmed, et võidelda norskamine on täiesti ohutu, nii et see on ohutu proovida neid norskamine mees, kartmata oma tervist.
Posture une ajal
Kõige tavalisem norskamine on tunda hetkel, kui inimene asub tema tagasi. Loomulikult vabaneda oma une harjumused nii väga raske ja mõnikord isegi võimatu. Seetõttu on hea võimalus, leiutas mõned käsitöölised.
Õmble pidžaama või T-särgi selga, tennisepalli. Nagu te teate, magada selili see kleit siis on ebatõenäoline, et olla edukas. Muidugi, esimest korda, une meelde õhuke piinamine. Aga ei loobu seda meetodit. Umbes kuu aega hiljem, siis lahti saada harjumus magab selili.
Harjutused keel
Sa pead täitma spetsiaalse komplekti harjutusi, mille eesmärk on tugevdada lihaseid keele ja pehme suulae. Esimene harjutus: avada oma suu lai ja torkama oma keelt. Ja sa pead tüve oma lihaseid nii palju kui võimalik. Korda seda harjutust 30 korda on vaja, vastavalt kaks lähenemist päevas.
Siis proovige lõdvestuda lõua-, umbes 30 sekundit. Pärast seda, võta suhu tahes objekti ja hoidke seda tugevust 5 minutit. See sobib selleks porgandid. Kokkuvõttes jälle mõneks minutiks, sisaldades kõik lõua-.
Muidugi, oleks naiivne loota kohe tulemusi. Aga pärast umbes kuu regulaarselt neid harjutusi, siis märkate esimesi positiivseid tulemusi. Püsivad toime saabub 3 kuu möödudes. Aga siis ei tohiks lõõgastuda: Korda kasutada vähemalt kolm korda nädalas, et säilitada lihastoonust.
Mehaaniliselt vabaneda norskamine
Üks tüüp nende assistendid on natuke nagu pacifiers väikelastele. Nad asuvad suuõõnes. Pidevalt viidates keeles, seade pidevalt hoiab lihased pinges.
On veel üks abiline, kes meenutab oma välimuse poks huuliku. Seade on tehtud nii, et alalõug on suuresti edasi liikunud. See meede võimaldab oluliselt suurendada hingamisteede, vähendades tõenäosust norskamise. Aga see seade on üsna kallis, kui on koostada igale inimesele.
Aga me ei tohi unustada, et kõik intraoral mehhanismid, et kõrvaldada kerge norskamine, teisisõnu, et põhjuseks nõrgenemine lihaseid.
Aga kui on mingeid probleeme ninaneelu, vabaneda norskamine selles, kuidas sa tõenäoliselt ei õnnestu. Nii et sa oled lihtsalt raiskab aega ja raha. Aga kui norskamist põhjustatud haigus, seda tuleks käsitleda võimalikult kiiresti.
Kui arst leiab, et põhjus norskamine on kaasasündinud ahenemine nina, inimene on appi tulnud spetsiaalsed kleebised, mis on lisatud tiivad nina. Nad hoiavad tiivad nina kindlas asendis, seega maksimeerida nina ja teeb hingamise kergemaks.
Farmakoloogilised ettevalmistusi
Selleks, et peatada norskamine, võite proovida ära spetsiaalsed pillid. Kuid pidage meeles, need pillid võivad olla ainult lühiajaliseks kasutamiseks, näiteks siis, kui on tee koolitada või haiglaravil.
Esimesed tulemused on juba märgatav päev, kuid peamine mõju on teisel või kolmandal ööl. Sageli püüavad pill kui inimene hakkab jooma neid pidevalt. Kuid arstid on kategooriliselt vastu regulaarne kasutamine nende ravimitega - need on lubatud juua mitte rohkem kui viis päeva kuus.
Rakenduslik ravimeetod norskamise
Kui põhjus norskamine on anatoomiliste tunnuste ninaneelus, siis ravi olla raskemad. Arst põhjalikult läbi, et haige ja otsustab, kas operatsioon. On kaks peamist tüüpi selliseid toiminguid:
Nina vaheseina
Kui põhjus norskamine oli kaldunud vaheseina mõningatel juhtudel üsna lihtne toiming, mille eesmärk on kõrvaldada seda puudust. Paljud inimesed kardavad sõna "operatsioon" ja see tagasi lükata. Kuid see sekkumine on väga lihtne - pärast, et te unustate mõelda probleemi, norskamine.
Pehme suulae
Mõnel juhul on vaja kasutada operatsioon pehme suulae. Selle eesmärk operatsioon on selle mahtu vähendada. See aitab vältida selliseid probleeme nagu longus taeva mis viib arengut norskamise.
Karta selle protseduuri ei ole vaja - operatsiooni kestab vaid 15 minutit ja ei tekita ebamugavust mees. Üldanesteesia enamasti ei kehti, ja operatsiooni taastatakse piisavalt kiiresti.
Üldjuhul on selline meede on väga tõhus. Mõnikord aga paranemine on vaid ajutine, kuna lihased taevas igal hetkel võimalik lahti jälle. Kordumise vältimiseks, peab perioodiliselt harjutusi tugevdada lihaseid, mis on kirjeldatud eespool. Selline meede aitab vähendada haiguse taastekke riski 50-60%. Piisab teha neid harjutusi 2-3 korda päevas.
Norskamine võib olla põhjustatud palju põhjusi ning määrata iseseisvalt praeguse väga raske. Nii et kindlasti uurida vastavat spetsialisti. Mingil juhul ei saa eirata probleemi, isegi kui teie norskamine ei sega kedagi. Peale selle, et norskamine võib viidata juuresolekul teatud haiguste, see võib põhjustada ka mõned komplikatsioonid, mõnikord üsna tõsine.
Näiteks tingitud asjaolust, et norskamise raskendab normaalset hingamist võib tekkida hüpoksia - hapnikupuudust. Ja kõige raskematel juhtudel võib esineda isegi stop hingamine. Seega probleem norskamine peaks häiri mitte ainult isik, kes norskab, vaid ka need, kes on lähedal teda. Lõppude lõpuks, inimene ei pruugi teada probleem. Seega on antud juhul tundlikkust - ei ole parim lahendus.
Igal juhul ja olenemata põhjustest norskamine, lahti saada, saate peaaegu alati.
Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas ravida krakitud kontsad
Sisu:
Põhjused liigne higistamine kaenlaalustes
Deodorandid ja antiperspirandid
Folk õiguskaitsevahendeid võidelda liighigistamine
Mis algusega kevadel ja siis kuuma suve, number üks probleem paljudele naistele saada kaenla higistamine. Wet ringid riided, tõrjuv lõhn - kõik see muudab naised närvis, ärritunud vähe asju, ja sellest tulenevalt, higi, sest see veelgi tugevamaks. Mõnikord liigne kaenla higistamine põhjustab see komplekt tüdrukutele, kui nad on häbelik suhelda teistega, pöörduda ise ja satuvad tõeline depressioon. Ja kuidas siis ärge häbenege, kui näed kogu märjad laigud teie riideid ja tunnen halb lõhn? Et taas tunda kindlustunnet, on mõista põhjuseid liigne higistamine kaenlaalustes ja kuidas sellega võidelda.
Põhjused liigne higistamine kaenlaalustes
Igaühel meist on umbes kolm miljonit higinäärmeid ja nende töö on otseselt sõltuv tegevus meie ainevahetust. Keegi liigse kaenla higistamine ja teiste kehaosadele, samal ajal kui teised isegi ei higi saunas (mis ei ole ka hea). Koos seejärel organismist toksiine, ainevahetusproduktide jääke narkootikume ja paljud mürgised ained. Ei ole midagi üllatavat selles, et lõhn higi kaenla nii ebameeldiv lõhn, sest higi - see ei ole midagi, kuid vee segu, erinevate soolade, karbamiidi ja ammoniaagi (nemad ja "anna" meie kaenla disgusting lõhn).
Põhjused liigne higistamine (liighigistamine), kaenlaaluste peituvad kuritarvitamise higinäärmeid. Kahjuks täpsed põhjused need häired ei ole tuvastatud, on teada ainult peamised tegurid, mis põhjustavad muutusi töö higinäärmeid. Seega, kõige higi:
Inimesed kogevad hirmu, füüsilist pingutust, põnevust;
Inimesed, kes on ülekaalulised;
Inimesed, kes põevad teatud haigusi - tuberkuloos, neeruhaigus, südame-veresoonkonna haiguste, häirete endokriinsüsteemi;
Kui süüa vürtsikas;
Kui kannad sünteetilisi riideid;
Kõrgetel temperatuuridel.
Iseenesest higistamine - on üsna tavaline bioloogiline protsess, see on isegi kasulik keha ja see ei ole alati vaja ravi. Koos siis keha jätab palju kahjulikke aineid ja paljud tüdrukud käivad eriline vanni või sauna käivitada see protsess. Kui aga higistamine põhjustab ebamugavust, on aeg mõelda, kuidas võidelda liigne higistamine.
Deodorandid ja antiperspirandid
Populaarseim ja taskukohane viis võidelda liighigistamine - kasutamise deodorandid ja antiperspirandid. Deodorant kõrvaldab lõhn higi tema värske maitse, kuid ei ole võimalik ära hoida või vähendada higi. Aluseks deodorandid tavaliselt asuvad bakteritsiidse lisandid, mis hävitavad mikroorganisme. Muidugi, nende vahendite kasutamise - ei ole ravi liigne higistamine, kuid ainult varjab mõju probleemi. Kuid hea deodorant võib olla tõeline lunastuse neile, kes on mures ebameeldiv lõhn higine kaenla aastal.
Antiperspirandid takistavad higistamist, blokeerides töö apocrine näärmed, mille tegevus koos bakterite ja on allikas lõhna. Soolad alumiiniumi ja tsingi, on osa higistamisvastased teha higinäärmete kanalid juba, vähendades higistamist poole võrra. Higistamisvastane deodorant on kahekordne toime: reguleerib higistamist ja võitleb ebameeldiva lõhna, tugev värskendav lõhn
Selleks, et deodorant või higistamisvastane tegutses kõige tõhusamalt, pead järgima teatud reegleid nende kasutamiseks:
Deodorant tuleks kohaldada ainult puhtale, kuivale nahale pinnale;
Enne taotluse vahenditega juukseid kaenlaaukude on parem eemaldada, sest nad suudavad säilitada ebameeldivat lõhna;
Vältige higistamisvastane iga päev. See ummistab poore ja häirib normaalset tööd higinäärmete;
Kui ärritus ja punetus nahal ajutiselt hoiduma deodorant;
Ärge kasutage kellegi deodorant - on vahend isikliku hügieeni eest. Erandiks võivad olla lõhnastatud pihustid, sest nad ei ole kasutatud kokkupuutel nahaga;
Proovige kasutada deodorant mitte rohkem kui 1 kord päevas;
Enne magamaminekut tuleb eemaldada jäänuseid deodorant nahale võib "hingata."
Kuid kõik need vahendid, nagu varem mainitud, siis ei ravita, kuid ainult maskeerima ebameeldivaid mõjusid higistamist. Kui teil on raske higistamine ja soovite läheneda asja tõsiselt, sa peaksid mõtlema, kuidas ravida liighigistamine.
Folk õiguskaitsevahendeid võidelda liighigistamine
Proovige kaenla higistamine ravi folk õiguskaitsevahendeid. Kõige lihtsam, kuid tõhus viis - see surub. Ravi toimub järgmiselt: kümne päeva jooksul tuleks kohaldada kaenlaaluste siis külm, siis soe kompress. Seda tehakse hommikuti ja õhtuti, igasugune surve on säilitada vähemalt viis minutit. Pärast kümne päeva higistamine kaenlaaluste, kui ei kao, siis on väga palju väiksem.
Mitte vähem populaarne ravi liighigistamine kaenla erinevate kellad ja viled. Näiteks täiesti kehtiva pesta veega, millele mõned tilgad kaaliumpermanganaadi (vesi peab olema värvitud kahvaturoosa, mitte ereda!). Kui te rakendate need vedelikud iga päev viis minutit nädalas, siis higi palju vähem.
Teine ravivõimalus - kreemist soolase veega. Soolase, siis pole vaja rohkem kui supilusikatäis galloni vett (ärge üle pingutage, või saada nahaärritust). Tee neid vidinaid on sama lihtne kui eelmisel, kuid mõju ei ole vähem oluline.
Kui te arvate, et kaenla liighigistamine on tingitud põnevust ja kogemused, siis tuleks proovida juua öösel rahustav tee. Valmistage kogumise Palderjanijuur, Leonurus juured, viljad, humala ja apteegitill. Sega koostisained võrdsetes osades ja keeta kaks supilusikatäit kogumise kahte tassi keeva veega. Nõuda jahtuda, seejärel filtreeritakse läbi marli või sõela sagedased. Joo öösel, kui märgid närviline erutus või insomnia.
Kui ravi liigse kaenla higistamine kodus õiguskaitsevahendid ei too tõsiste tagajärgedega, sa peaksid arsti põhjuse kindlaks oma haigusest. Igal juhul ei ole vaja selles hädas pigistavad silma, sest on olemas lahendus: peamine - ärge andke alla ja välja täpselt meetod, mis sobib teile isiklikult.
Soovitame lugeda: Kaenlaalused Higistamine - ravi folk õiguskaitsevahendeid
