hambaravi ja suulise

Sisu:

  • Hambapesutopsid
  • Hooldus igemed ja keele
  • Õige toitumine

Õige suuhügieeni - ei ole mitte ainult garantiiks tervist, vaid ka ilus "Hollywood" naeratus. Vaevalt, et keegi tahab sinuga vestelda, kui teil on lagunenud hammastest ja selle tulemusena halb hingeõhk. Kõik see võib kaasa tuua väga tõsised tagajärjed, kuni arengule tugeva alaväärsuskompleksi. Kuid see probleem ei ole ainult esteetiline - reeglina inimesed, kellel on halb hammaste, on probleeme kõhuga, nii et kui halb närida toit tekitab gastriidi ja erinevate haiguste seedetrakti.

Hambaravi on õigeaegne külastas hambaarsti, kasvõi ennetamine. Aga kui aega hoiatada hammaste haigus? See on lihtne ja tõestatud meetod - õige hammaste harjamine. Tundub, et võib olla lihtsam, kuid mitte kõik ei suuda korralikult hoolitseda suuõõne. Sellepärast, siis on meil kõik seotud probleeme ilus naeratus. Ei ole vaja kulutada palju raha, et saab salvestada, asjatundlikult teed ennetamine. Hambaravi võtab palju vähem aega ja raha kui ravi hambakaariese.

 suuhügieeni ja hammaste

Hambapesutopsid

Suuhügieen algab harjata. Ja see on väga tähtis, et seda õigesti. Mitmed ettepanekud harja kulunud - seda ei ole selgelt, mida on vaja oma Zubkov. Vaatame mõned lihtsad reeglid, mis aitavad teil vältida paljusid probleeme:

  • Millal ja kui palju?

Asjaolu, et peate oma hambaid vähemalt kaks korda päevas - hommikul ja õhtul - tuntud ka lapsele. Kuidas sa ei väsinud päeval, lihtsalt olla kindel, et oma hambaid - hambaravi peaks olema regulaarne! On oluline, et puhastada kõik pinnad hammaste - see viib teid vähemalt kolm minutit. Isegi resolutsiooni harjad tuleks määratleda, nimelt - igemete lõpuni hammaste, mitte vastupidi, see ei ole oluline. Ülemine hambad tuleb puhastada ülevalt alla, kuid alumine, vastupidi, alt üles.

Sisekülg hamba Samuti tuleb põhjalikult puhastada, sest see oli seal, mis koguneb kõige rohkem kahjulikke baktereid, mis põhjustavad meie hambad lagunev. Ideaalis oleks see siiski ära hambaniit puhastada hambavabast. Muidugi, ideaalis, peate oma hambaid pärast iga sööki, kuid kuna see on väga raske praktikas, võite loputage suud pärast sööki sooja veega. Aga juttu närimiskummi kaitseb sind hambakaariest ei saa.

  • Parim harja ja pasta.

On vaja valida harjatükikesed keskmise kõvadusega - pehme harjased ei eemalda kõiki tahvel korralikult ja võib kahjustada terviklikkuse raske emailiga. Kuju harja peaks ideaalis olema kumer, see on palju lihtsam protsess puhastamiseks hambad. Ja ärge unustage, aeg muuta harja - vähemalt üks kord kolme kuu jooksul. Pasta on - eraldi vestlus - põletikuvastane, valgendamine, fluori. Ideaalis peaks kiirenemist paste aidata oma hambaarsti. Muidu hambaravi on puudulikud.

 nõuetekohase hoolduse hammaste ja suuõõne

Hooldus igemed ja keele

Sa ei tohi unustada suutervishoiu - eriti igemed, sest nende seisund sõltub tervise hambaid. Ja see on see - nõrk koht palju inimesi, kahjuks. Kuid enamikul juhtudel vältida probleeme on väga lihtne - suuhügieeni on üsna lihtne ja ei võta palju aega.

Sa tihti veritsevad igemed? Püüa iga päev loputada soolvees hapukapsas või Keetmine Naistepuna - ja siis, ja rohkem kehtib see juhul, kui on hea antiseptiline. Vaid kaks või kolm päeva pead väljastada taandunud. Kui see ei aita, on vaja kasutada vana hea kummel.

Termose panna kolm supilusikatäit apteek õisikud kummel, vala klaasi vett ja jäta 12 tundi. Siis tüvi puljong ja see tuleb jagada kaheks osaks - hommikul ja õhtul. Loputada suud kuni kuni verejooks peatub. Kui nädala pärast paranemist ei pea ühendust oma hambaarstiga.

Ära unusta vajadust massaaži igemed - mõnikord normaalne hambaharjad ei piisa. Ostke hambahari pehme harjased ise, mis on mõeldud väikestele lastele. Pärast iga harjamise massaaži igemed harja - vähemalt kolm minutit. Verejooks ja põletik kaob üsna kiiresti. Muidugi, kui ravi on keeruline. Jah, ja ennetava meetmena massaaž on väga, väga hea.

Irooniline, mitte ainult hambaid ja igemeid, vaid ka keele nõuab mõningast ettevaatlikust. Lõppude lõpuks, mõnikord hinge tekib mitte ainult sellepärast, halb hammaste, vaid ka seetõttu, et tahvel keelel. Aga inimesed mõtlevad seda väga harva. Enamikul juhtudel piisavalt osta spetsiaalse hambaharja tagaküljelt mis on mõeldud spetsiaalselt puhastamist keelel.

Et selget keelt, mida saab kasutada puulusikaga - seda väga lihtsalt. Stand enne peeglisse ja harja oma keelt juurest otsa, kuid mitte vastupidi. Selleks toiminguks on vajalik loputada suud rohke veega. Olge vee temperatuuri - suu on väga tundlik ja võib kõrvetada lihtsalt.

Vabane kollane tahvel teket aitab segu söögisoodat paar tilka sidrunimahla lahjendada veega. Just puhastada kogu suud seda segu. Aga prodelyvat sellist menetlust ei tohi olla rohkem kui kaks korda kuus, sest muidu on oht kahjustada hambaemaili.

Õige toitumine

Ei, isegi parim ja ettevaatlik hambaravi aitab vältida probleeme, kui teie toit ei ole kaugeltki ideaalne. Kindlasti rangelt järgima oma menüü. Piimatooted on rikas kaltsiumi, nii vajalik terved hambad, küüned ja luust. Lisaks sellele on oluline süüa täis ja mitmekesine, et keha saab kõiki vajalikke vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente.

Off-season, kui puu-ja köögivilju on väike, pidage nõu oma arsti valida õige vitamiinide ja mineraalide kompleks. Täname, et ütlen teile, mitte ainult hambaid ka oma küüned ja juuksed, ja kogu keha. Veelkord - kompleks peaks valima arst. Ärge tugineda reklaami, iseloomustused sõbrad ja tuttavad - mis on hea ühele inimesele ei pruugi töötada teise brändi.

 Nõuetekohase hoolduse hammaste ja suuõõne

Me soovitame tungivalt lugeda: Kuidas oma hambaid hambaniit

 Kasulik ja maitsev Hibiscus - olemuselt retsept

Hibiskiteed on tuntud, kuna päeva vaaraode. Sudaani roosi kroonlehed, millest see on valmistatud, on tugev antioksüdant ja stimuleerivaid omadusi. Tegelikult on hibisk, mis on juba ammu tuntud Aafrika põhjaosas. Populaarsuse Hibiscus suvekuudel kasvanud piisavalt tugevalt. Ja pole ime, sest on raske leida parim aeg juua jooke Sudaani roos.

Hibiskiteed on väga meeldiv juua, eriti soojust, sest see saab valmis ja soe ja väga külm. See pakub luksuslikku maitsega, nii magus ja hapu. See jook on ametlikult tunnustatud kui kodanik Egiptus. Ei ole juhus, sest põlisrahvad valmistuvad imeline tee kroonlehed taim, mida nimetatakse hibisk.

Pisut kasulikku teavet

Malvaceae Hibiscus ravida. See pere iseloomustab suurepärane õitsemise ja väga ere, lõhnavad lilled. Hibiscus - taim on väga tagasihoidlik ja tänulikkust. Absoluutselt lihtne on võimalik kasvatada ka kodus. Ta kasvab paljudes riikides. Tema sünnikodu on peamiselt peetakse Egiptuse. Aga hibisk on leitud ka Hiina, Mehhiko, Tai, Java ja Tseiloni. Seega võib väita, et taim on rahvusvaheline. Ja igas maailma nurgas hibisk on nimi:

  • Aafrikas on nn Sudaani tee
  • Jamaica - punane oblikas või roselle
  • Mehhiko - flor de Jamaica

Hibiscus on rohkem kui 150 sordid ja kasvavad eri vormides: lopsakas põõsas või pikk puu. Tea kasutada Hibiscus sabdariffa. Esimene mainita tee Hibiscus võib leida isegi 1576. aastal tööde kohta Mattias de L'Obel - botaanika, kes on dokumenteeritud olemasolu selles Tervislik jook.

Sudaani roos - taim ei ole mitte ainult hästi lõhnav ja maitsev, vaid ka väga kasulik. Toitainete kogus, vitamiine, mikroelemente ja orgaanilisi happeid on väga kõrge. Jook, mis on hibisk, on meeldiva hapu maitse ja lõhn, mis näitab juuresolekul antud juhul piisavalt suur arv sidrunhapet.

Üldiselt Hibiscus - nimi juurdunud Aafrikas. Seda nimetatakse ka punane oblikas, Sudaani roos Malva või Veneetsia. Tuleb märkida, et kirglik armastus egiptlaste ja teiste rahvaste Aafrika, hibisk ei jagavad kõik. Mõned on väga negatiivne tee, kus vähemalt väikeses koguses leidub hibisk. Vahepeal, tõsi connoisseurs rafineeritud maitsele ja tervislik toitumine, mitte ainult, et tähistada oma tähelepanuväärne omadused, vaid ka uimastamise mõju, mis võib saavutada regulaarse söömist.

Hibiscus - väga tänulikud toode, mis aitab meil säilitada tervist, noorte ja energiat. On täiesti loomulik, sest selleks, et kasvatada seda ei ole vaja kohaldada väetist. Iga üks sada viiskümmend liiki see taim võib kasvada täiesti vaikne erinevates maailma osades, vaid kliima peaks olema soe ja troopiline. Aga parim on ikka peetud hibisk, mis kasvab Egiptuses.

Kasulikud omadused Hibiscus

Hibiscus on mitmeid kasulikke omadusi. See sisaldas antotsüaniinide - spetsiaalsete ainetega, mis annavad voldikud lill uhke punane toon. Need komponendid on väga kõrge vitamiini kontsentratsioon P vastutab normaliseerimine ja parandamine surveanumad. Kui teil on kõrge vererõhk, juua külma tee Hibiscus, ja kui väike - kuum, ära meie retsepte. Hibiscus on kasulik juua isegi raseduse ajal.

Hibiscus on antispasmoodilise ja diureetiline toime. Lisaks tuntud mõju organismile Antotsüaniinide suurendada kvertsetiin - teine ​​väärtuslik materjal, mis on esitatud lehed hibisk. Mõlemad elemendid töötavad ka võimas stimulandid puhastamiseks ja toonimine kogu keha. Lisaks sellele suurendab vastupidavust maksas, tugevdab selle seinad ja kaitsefunktsiooni, mis on põhjustatud sissevoolu sapiga. Ja järelikult tugevdab immuunsüsteemi ja ainevahetust.

Tassid tuleks koguda alguses. Seejärel kuivatatakse neid kolm või neli päeva vabas õhus. Seejärel hibisk kroonlehed võib pidada sobib kasutamiseks. Kuigi te ei saa ainult süüa ja tass hibisk kroonlehed. Seemned, lehed, juured - kõik on tuleviku ja on mõeldud inimeste tervise hüvanguks. Vastunäidustused sel juhul on praktiliselt olematu. Nagu kõik, võttes hibisk, ei saa liiga hoogu ja juua seda väga suurtes kogustes.

Hibiscus kasutatakse selleks, et vabaneda parasiitidest. Kuidas see toimib? Tulenevalt sellest, et ta oblikhapet Hibiscus võib kasutada ka inimesed, kellel on probleeme neerudega. See on kasulik võtta otse hibisk, mis jäi pärast olete teinud tee. See jätab lihtsalt närida kasulik väikestes kogustes. Raviomadusi hibisk samas ei vähene, ja nende õrn ja meeldiv maitse ja lõhn teeb mõtlema meeldiv.

Hibiscus on hästi loobub põletikulised protsessid organismis. See aitab seedimist ja suurendab söögiisu, soodsat mõju kogu seedetraktis. Lisaks on ta rahustab närvisüsteemi ja soodustab paremat und. See on üsna võimas psühhoaktiivne aine, mis aitab toime tulla paljude probleemidega, mis tekivad, sest stress, närvisüsteemi häired või vaimse ülepingutuse.

Hibiscus on kasulik pankrease. Hibiscus jook aitab vabaneda mitte ainult toksiine ka kolesterooli. See leevendab migreeni ja aitab pohmelus. Sudaani roos piisavalt hästi toime tulla temperatuuri. Hypertensive võib kasutada seda jooki vahendina vererõhu normaliseerimisele. Kuid selleks, et lüüa neid veel ei ole seda väärt, sest see võib olla vastupidine mõju.

Kui teil on neerukivide haiguse või probleeme jultumust, Hibiscus ka edasi lükata. Üldiselt on see jook on väga abivalmis ja suurepärane abi janu kustutada, sest see on hapu maitse.

Sudaani roos sisaldab :

  • valgu - 05-09 juuli, 5%
  • aminohapped - 13 liiki, millest kuus on äärmiselt oluline tervise
  • pektiin - 2, 4%

Muide, viimane element aitab kõrvaldada toksiinide ja raskemetallide sooled ja kogu inimese keha.

Kuidas kokk maitsev ja tervislik tee Hibiscus

Hibiscus on täiesti universaalne. Siit see saab süüa kõike. Hibiscus täiesti täiendab paljud retseptid salateid. Tema seemned on harjunud valmistada maitsvat kohvi või lisada supile rohkem maitse ja vürtsi. Ainult need peavad olema eelnevalt praadida. On kroonlehed teha veinid ja liköörid, keedetud magus siirupid, pudingite ja maitsvat marineeritud. Verhiö lille valmistamiseks sobivad sorbett, koogid, jäätis või kapslites. Ja juurteni õnnestub luua torud.

Ravitsejate ja arstid Sudaan peaaegu kõik haigused soovitati tee, millele on lisatud hibisk. Aga viimastel avastused ja uurimused vaid taas meid veenda õigsuse võimu traditsioonilised ravitsejad ja Hibiscus.

Tõsi hibisk ei ole kaotanud oma raviomadusi ja omadused peaksid olema formuleeritud erilisel viisil, järgides teatud reegleid. Sudaani roos mingil juhul ei saa keema lasta ja podisema. Kui Hibiscus seedima jook kaotab oma ilusa värvi ja muutub halliks määrdunud tooni.

Põhimõtteliselt hibisk saab pruulitud nagu tavaline tee, lihtsalt lahe sooja veega mõne kuivanud lehed hibisk. Lihtsalt ei kasuta kööginõud valmistatud metallist, sest see hävitab värvi ja tee maitse. Korralikult pruulitud hibiskiteed tuleb alati rubiin, helepunane toon.

Hibiscus serveeritakse tavaliselt suhkruga. Nii palju maitsvam. On soovitatav jääda sama lilled, mis on pruulitud. Hoida kuivatatud hibisk lilled peaks olema eemal niiskuse ja valguse eest, on anumas.

Sudaani roos võimaldab teil süüa mitmeid võimalusi tee ja jooke. Nagu me eespool mainitud, teenida tee Hibiscus võib olla nii kuum ja külm.

Retsept esimene "Classic"

  • 2 tl lehed Sudaani roos
  • 150 ml keeva veega

Et imeline ja terve tee Hibiscus pead üsna natuke aega. Just tõmmata lehed keevasse vette tõusis proportsionaalselt. Peate kaks teelusikatäit kuivatatud lehed 150 ml keeva veega. Jäta tõmbama viie minuti jooksul.

Oluline on :
Suur roll selles, kuidas oma joogi maitse roogi mängib, kuhu tõmmata, ja vee kvaliteet. Kõige parem on võtta väga pehme ja puhta veega. Ja hibisk on soovitatav keeta ainult klaas või portselan kauss. Ärge kasutage nõud on valmistatud metallist, sest tee lihtsalt roheliseks.

Peamised kvaliteediga korralikult ette valmistatud Hibiscus võib nimetada magus maitse ja aroomi. Kuuma ilmaga pruulitud tee, jäta külmkappi mõneks tunniks ja seejärel panna jääd klaasidesse. Ta ei ole mitte ainult väga värskendav, vaid ka toniseerib, annab energiat, jõudu ja energiat.

Retsept teist "külma"

See valik Hibiscus ettevalmistamine võtab aega vähemalt kaheksa tundi. Lihtsalt täitke nõutud arvu roosi kroonlehed külmas vees ja saata see külmkappi umbes kaheksa tundi ligunema. Kui sa nii jätta Hibiscus tee üleöö, hommikul kuuma suve siis saab juua külma ja värskendav jook.

Suvi - parim aeg kõik, et joomine hibiskiteed. Seda saab kasutada mitte ainult puhtal kujul. Hibiscus saab lisada kompotti või värske puuvili. Jooki mitte ainult rikastatud palju kasulikku vitamiine, mineraalaineid ja materjalid, omandades meeldiv, veidi hapukas maitse ja õrna aroomi roosid, vaid ka muutunud atraktiivsemaks tänu värvimine mõju.

Retsept kolmanda "Sudaani"

Hibiscus tuleb panna külma veega kaks päeva. Siis tüvi ja juua. Keeda seda ei ole vaja.

Siin on veel retsepti, milles lõppenud tinktuuri lehtedest Sudaani rosed komponendina kasutatava.

Cocktail "Tervis"

Te vajate:

  • tugev Keetmine värske Hibiscus - 4 tassi
  • laimimahla - üks või kaks
  • värske, looduslik apelsinimahl - 1 tass
  • ingver, pre-riivitud see peenele riiv - 1 tl
  • apelsinikoore - 2 tl
  • suhkur

Kõik ülaltoodud komponendid tuleb segada ühes konteineris, aeglaselt keema ja keedetakse täpselt kolm minutit, mille järel puljong tuleb hoolikalt pingutamiseks, lisage suhkrut maitse ja jook tervisele.

Hibiscus erinevates riikides

Ja nüüd me läheme reisile taga hibisk ja õppida, kuidas on seotud see erinevates riikides.

Filipiinid

Kus Hibiscus kasutatakse suurepärane vahend, et stimuleerida söögiisu. Pre hibisk juur, mis on väga mõru maitse, puhastada, röstitud ja kaklus.

Birma

Birmas on Hibiscus üldiselt on väga tähtis kohtumine. Siin peetakse võimas aphrodisiac ja üldiselt on peaaegu maagiline omadusi.

Guinea

Selles riigis, Sudaani roos on üsna võimas rahustit, samuti toimetulek mao häired, nagu kõhulahtisus.

Angola

Hibiscus kantakse otse haavad, nagu arvatakse, et tal on antibakteriaalne, desinfitseeriva ja raviomadused. Lehtedest see taim on esimese valmis mahla, mida iseloomustab tihe tekstuur ja tihedus.

India

Lääne-riik panna Sudaani roos tarretis, puding, serbett, karri või siirupid. Pre-ligunenud paar tundi roosiõielehtedega suurepäraselt täiendama peaaegu iga retsept salat, lisades vürtsi seda ja happesust.

Senegal

See riik hibisk tarned Euroopasse kujul tohutu pallid 80 kg iga. Euroopas Sudaan tõusis kasutatakse toiduainete ja kosmeetikatoodete, ravimite ja tööstustoodang.

Lisaks hibisk mõned riigid lihtsalt praetud sibul. Üldiselt on see taim on laialdaselt toiduvalmistamiseks kui värske ja kuivatatud kujul. See on täiuslik kui looduslik toiduvärv.

 Kasulik ja maitsev Hibiscus - olemuselt retsept

Soovitame lugeda: ingveri tee raseduse ajal





Яндекс.Метрика